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自我认同感量表
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自我认同感量表
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指导语：下面一些问题是关于你对自己的一些看法，回答没有对错之分。请根据你的实际情况作答。
完全不适用 偶尔适用 常常适用 非常适用
1.我不知道自己是怎样的人 4 3 2 1
2.别人总是改变他们对我的看法 4 3 2 1
3.我知道自己应该怎样生活 1 2 3 4
4.我不能肯定某些东西在道义上是否正确 4 3 2 1
5.大多数人对我是哪类人的看法一致 1 2 3 4
6.我感到自己的生活方式很适合我 1 2 3 4
7.我的价值为他人所承认 1 2 3 4
8.当周围没有熟人时，我感到能更自由地成为真正的我自己
4 3 2 1
9.我感到自己生活中所做的事并不真正值得 4 3 2 1
10.我感到我对我生活的集体适应良好 1 2 3 4
11.我为自己成为这样的人感到骄傲 1 2 3 4
12.人们对我的看法与我对自己的看法差别很大
4 3 2 1
13.我感到被忽略 4 3 2 1
14.人们好像不接纳我 4 3 2 1
15.我改变了自己想要从生活得到什么的想法4 3 2 1
16.我不太清楚别人怎么看我 4 3 2 1
17.我对自己的感觉改变了 4 3 2 1
18.我感到自己是为了功利的考虑而行动或做事
4 3 2 1
19.我为自己是我生活于其中的社会一分子感到骄傲
1 2 3 4
计分：计算每一竖排的得分，最后相加得总分：
分析：
分析员：
计分及解释
记分：先把1，2，4，8，9，12，13，14，15，16，17，18题的回答结果转换一下，如选择是1，就打4分；选择2，打3分；选择3，打2分；选择4，打1分。其他问题则保持不变。然后把19个问题回答的得分相加。
平均得分在56--58之间：这表明大多数人的得分在平均得分正负7或8分（64-66分）的范围内，得分明显高于该数字的人，表明他的自我认同感发展良好；得分明显低于该数字(49-50分)者，表明他的自我认同还处于发展和形成阶段。
补充资料：埃里克森提出的8个人格发展阶段：
埃里克森把人格的发展看作是一个逐渐形成的过程，一定要通过几个顺序不变的阶段。每一个阶段都有一个普遍的发展任务，这些任务都是由成熟与社会文化环境、社会期望间不断产生的冲突或矛盾所规定的。如果儿童解决了冲突，完成了每一个阶段上的任务就能形成积极的个性品质，完成得不好就会形成消极的品质。他把人格发展分为八个阶段：
第一阶段，婴儿期（0-1.5岁），此阶段的发展任务是获得信任感和克服不信任感。儿童体验着希望的实现。
第二阶段，儿童早期（1.5-3岁），此阶段的发展任务是获得自主性和克服羞怯感和疑惑感，体验着意志的实现。
第三阶段，学前期（或称游戏期）（3-6岁），此阶段的发展任务是获取主动感，克服罪疚感，体验着目的的实现。
第四阶段，学龄期（6-12岁），主要是获得勤奋感而克服自卑感，体验着能力的实现。
第五阶段，青年期（12-18岁），此阶段的发展任务是自我同一性（或称同一感）和防止同一性混乱，体验着忠诚的实现。
第六阶段，成人早期（18-25岁），发展任务是获得亲密感，克服孤独感，体验着爱情的实现。
第七阶段，成人中期（25-50岁），发展任务是获得繁殖感而避免停滞感，体验着关怀的实现。
第八阶段，成人后期（50岁以后直至死亡），主要是获得完善感和避免失望和厌恶感，体验着智慧的
自我同一感是一种关于自己是谁，在社会上应该占什么样的地位，将来准备成为什么样的人以及怎样努力成为理想中的人等一串感觉。实际上，儿童进入青年期，个体的意识分化为理想自我和现实自我，这两种自我之间的统一，就是自我同一性的形成。自我同一性的形成包括两个双向的过程，其一是努力改变现实的自我，使之与理想自我一致；其二是修正、改变理想自我，使之符合现实的自我。
顺利实现同一感的关键之一是鼓励青少年多自省。自省是指通过自我反省，从思想意识、情感态度、言论行动等各个方面去深刻认识自己、剖析自己。通过自省，青少年可以更加清楚地了解自我，弄清现实的我以及理想的我，这是形成自我同一感的前提基础。
顺利实现同一感的关键之二是鼓励青少年多参加实践活动。在实践活动中探索，发现适合自己的生活方式、满足自己需要的某些活动、任务、态度和价值观，抛弃那些不适合的东西，改变现实的自我，使之与理想自我一致；或者是在实践活动中，知道理想自我和现实之间的差距过大，修正、改变理想自我，使之符合现实的自我，从而形成自我同一感。
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