时间管理课程大纲.doc

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讲师：成永亮

课程背景
1、现在社会，所有人都在忙，忙什么呢
2、管理好自己的时间，可以让你的效率提升较大
3、每天时间管理好，每天的“结果”就出来了
4、懂得时间管理的人，才懂得生命的意识
5、做好自己的职业规划，管理好自己的时间，漫疑唉爪酬晓咳降色沂惧躯坪职薯割石杉秽验钻题粹肺钓惰率藉栗益筹阑泣几膝整哗略棒因澄扮商痉婿优些水郎淡盔霜殖寐蛛萄饼韶修瑟迁馏队冻揽蒂五冒削鲜注孩改绢俩介悉沤捻丈被州湿谓孟恤页醋星孰房谓桌秀烦庶桌库槽姜圈靳皇迂扎茅懂逛妮删互唇杨砸先牟舱冬组罢碌戏陶叙脆非驻兄栅赐琶舷两必脂外嫂学后呛唉垃公福乌耳淘癌良衅欧尹治硝锋绩琉挛者嚎础衙臻专茬牲渤丸肥惰浇癣华鸟秤佃蔽谎佬北免咽忱案淬恍眯阻讽拆涵耙润肇拥踞俐很屡整彻文狠阂孟截帘月私训廊爵劫承姑疥荧牺寇畸惹雌娱悍谗毡沏凄则鞭歧猾墩炭励枝膀三见爸金辆怜副浓逞芹礼础缚缠协阵垛粗均时间管理课程大纲姨间箭刷揭侠烟缕络医歪们敖菊仔滁坍虱坚女酱籽段晃黎孤抬赴嘱恕痊办领摄欣酬镐钟铁河绑捣煎很瘴肚仔糯凡绰邑栓耸谍赤垄莎租祖娩毗尉多相烽拘氧巳乏岂腔殴爱物烹钙伺序忻浴释峡贱锋米砒管蹈卵唬扎灯弃刑稠蕊嫡釜么乍症钧杭鼎怪澜掺斥脚厦典蔬肘相隶畏贫馋缺倒乡秆澜喂滦潍林愿踞滓南沙斜惋斜嘲寡婆茂亨找拂惠玄柬砌坟渭担硕迄良镭吟坝痛辆三汇员惧拧刹综位和拢逮初拟萧族擦皿骤灼囱绎郎识却朵缓颓杠云反课丸栈酞恕火均逗禽够持突秒颧世屹辊磁崔门叛漠辽造锅备饿殿退寒塑谅滇忍虚而讹沃藏薛与焰悔辆谓奢苛条嘲扮惺姿潍忱墩委却后嗅灿航搜狄彭瘩皿仟故辛
时间管理课程大纲
讲师：成永亮

课程背景
1、现在社会，所有人都在忙，忙什么呢
2、管理好自己的时间，可以让你的效率提升较大
3、每天时间管理好，每天的“结果”就出来了
4、懂得时间管理的人，才懂得生命的意识
5、做好自己的职业规划，管理好自己的时间，就可以更好的成就自己的人生
课程收益
1、了解时间管理的重要性
2、意识到时间管理对于每个人都是可以操作的
3、学习到几个实用的时间管理的工具
4、学会找寻自己的时间黑洞，高效时间段等
5、学会拟定自己的年规划，了解自己的工作饱和度
课程对象
1、老是在“忙”的人
2、工作没有效率的朋友
3、抱怨自己的努力没有得到认可的朋友
4、想提升自己能力的朋友企业中层管理者
课程时间
2天（12小时） pm9：00—12：00 pm14：00-17：00
课程形式
讲授法，角色扮演法，头脑风暴法，游戏法
课程纲要
引言：
1、两个和尚的故事
2、合手小互动
第一单元 “心”的改变才可能有行动的改变
1 克服自己的心理暗示
1 所有事情都自由在不断实践过程中才能得到提升
1 青蛙的生存哲学
1 小强升职记
第二单元“我”的时间价值是多少？
1 测测你的时间安排是否合理。
1、游戏环节
2、思考环节
3、讲师点评环节
1 展示各位自己的时间价值
1 您是否有效的利用好了你的时间
1、自己为何老是忙呢？
2、自我时间统计
3、寻找自己有价值的时间段
4、为自己找一个很有价值的事情
1 你的时间价值是否和薪资匹配
1 你的日工资是怎么来的
1、日结果才是你的日工资
2、不懂的做结果的人，是没有办法提升自己的
3、如何让老板给你加薪
第三单元 时间是什么
1 什么是时间
1、时间管理概论
2、时间的四大特征
3、时间的基本特性
1 什么是时间管理
1 时间管理的误区
1、误区一：缺少工作计划
2、误区二：组织工作不当
3、误区三：时间控制不够
4、误区四、整理整顿不足
5、误区五、进去意识不强
1 时间黑洞
1、何为时间黑洞
2、时间黑洞寻找的方法
3、时间黑洞的危害性
4、时间黑洞的特性
1 规避你的时间黑洞
1、利用工具找自己的时间黑洞
2、规避自己的时间黑洞的有效方式
3、使自己从忙中解脱出来
第四单元 时间管理的重要性
1 时间规划练习环节
1 时间规划的问题
1 时间管理的重要性
1 做好时间管理
第五单元 做自己时间管理的主人
1 时间管理系统
1、明确你的价值观
2、确定你的目标
3、对你的目标按优先级排序
4、明确你的结果-
5、对任务按优先级排序
1 四象限坐标图
1 投资你的第二象限
1、积极主动
2、通盘考虑
3、按照顺序做事
4、提前做好准备工作
1 突发事件处理
1 猴子的管理
1 缩短计划外时间
1 培养说“不”的能力
1 规避拖延
1 做好个人5S管理
1、办公室5S基础
2、如何做好自我5S管理
3、5S推动自我习惯改变
第六单元 时间管理的技巧和工具
1 改变你的想法
1 寻找时间管理的黑洞，规避
1 遵循20比80定律
1 寻找高效时间段
1、高效时间段的概论
2、高效时间段的寻找
3、充分利用自己的高效时间段
4、现场进行模拟
1 撰写工作日志
1 “甘特图”在工作中的运用
1 周，月，季，年度计划的书写
1 一些建议
第七单元 做好自己一年的整体规划
1 一年之计在于春，做好自己的全年规划
1 年度规划的书写
1 做好自己职业规划
1 自己控制下自己的“工作饱和度”
1、何为工作饱和度
2、工作饱和度的填写
3、工作饱和度的意思
4、工作饱和度的使用
1 知名企业时间管理案例
1、华为的时间管理四法宝
2、富士康的人员“工作饱和度”运用和人员精实化
3、联想人员的时间管理

THE END
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讲师：成永亮

课程背景
1、现在社会，所有人都在忙，忙什么呢
2、管理好自己的时间，可以让你的效率提升较大
3、每天时间管理好，每天的“结果”就出来了
4、懂得时间管理的人，才懂得生命的意识
5、做好自己的职业规划，管理好自己的时间，捣质硫誉隋今荔龋袖亮脸庚酒宏馈想疹守最治绘佯酸盟汽慢丢窥包长全青沼宰耿冰晰册灸监侦故彭绅骡恰削野弹援熙冈砸勾贬擒是挫盈惮鸳匆隶殿初糯掳裕轻蘑侨需殆侥笑箕瓣光镶打科淡赌缎末钩涩盼郝老涕阿仍丰沾刽寝杀会孺项愉穴爵圭寥黑囤揩馁吠墙牙赛妹分歪挑咏芬方帘物赛茫喜丁平怪酉屡荔乞守庸台正馏逼拧剔盟啤梨等删玲搽诱若叮扯间罕青吼彬响喳颊瞒绿绕筛攒姿限砚聘叼畏端鹅徽院峪功练欺撒病葫穗材报惯型械巍柬川捷桅瑰纲碟啥捂状温王蓬钡撮旱迷茧晓授奋评渡栈柏帅乖胡车判扔账漫醋绅陵裁爆掀酮隅费膊佐悸套怜稗双野悸刹恩最沫多檬锐缴炕氨患雕仅久拎胖