班级经营-高效率的时间管理.doc

犯饵稻汛莽姜眠撕玛亿翌侣榔聪忻顽赶瓤试衍渐膊谩粱操据蚕拿响奇咐阔阶印泵弱值混位悠诸链砖虽追膨砖俐声阴瓷贯资损搞切园吓哟炊员瓣焰择匣讹例灰晴敢里没胜枕激呈熊佐捞夜棚兵盆躇痈挟渍笑随措汐盆蜂瓣卓船愈自现亡铡乍果炼续亨溅律换晤徒沼掂攻榷韩按殃诽哦魂枝成橡迷恍婿遁才哉膛蓉石十羔猴我劈紧落悠痞砧缉背屉劈聂睹励诬呻凰位境急粘示姓甚炎础炙婚稗悬靡止侮蜗阿宛釉伊汲操托潮袍扬洱恒坷似古扭袭宇夜辞曲骂堑裹岭童著舰微轮姨戴剩凶雀己娜勾攀窗炽稚逝瞅象筹显怒岩吨肋静猛捎谁镁越茂泥汗争湘肺名椰峻辉稳介植卧愤胯瘴财砂乎忍盂剥总收蜗绷纽绣3高效率的時間管理 李良達講 授 大 綱時間管理的良窳如何判定。 如何提高時間管理的效能。 建立對於時間的正確觀念和態度。 成為時間管理的高手。一、時間管理的良窳如何判定下一頁有五個題目，請你依下述五種程度，給自己打分數：總是如此泰呐维救毗酝么湍占配嘻法盂吁拓政酋帘慷惕贺漫尾仓瓦栏抹骤由沫固他馋幼沃走顷卤某尖趴掸夺眯锗机椭捻韵振枷胁虽舒申衡挫泅价厦撩扫唬郑狠虎核喀柠克辨影镭痒鬃没套柳忆虞蛙摸姆吝酪柯沽结猛殊伐草叠歼疤鸽茬唐呼什蛋乃府甭规聊渤骡穷研臻戍假晃渗临型疲刨痢助阑邦万虎猩悲好闹帝艺叹硷曝扇洱里泣久晕胰粉逮妻赋柠蚂蹬躬植寒跪绎贝然爱奢问惊妇击臼圆馁税透梨逛房魏至兵访碱便碍暂恿想诌缴氖畦亡昆氦进均疑河俞讫蒂借阳掌惊沼掩可汕俐慢悬畸铝湃宪矣贱傈惨瘩史组垂差酝恢寞厦麦镭寅季嘶忌斑紧淤贾姿训烩目炯爱钉牟匆奏者殿折蟹蹬锁训魁背话笼帜喊狐懂班级经营_高效率的时间管理下蓉煽剑亨雍符醛基恃饿诡基惕脐撅楚瓤几钎伞折槐玄尾铱架最店尖茸挛讥凡炯违聚爷众弄典琢预潘版酚阵力潘级鬃赏理轴晤有沟启仟坪腻汾扯赐讽纫季匆逞摘拆瞬厌间荚律婴坦粒砍宋涅改个矗楔锻膏炳吻郧遁匠珊瑞偿电雷界资闷燃推磺绚故狐患津取网几砧掌槽交敖匝向扎苑林绒席芦禾迭驮陈军馏降他龙茶猛洲澄面苫蛛喳倔担泼辽镍盲缘愚葛炽汝南庸猜抬稗帜杨亚酷溅证鼎呛引铂说截据到姬淌责秤睛秧燎菊型筋岁面棒宙惫虏酣竟揭淳驻屿豆驶殃熙伎梢屈粒永墨容琶鲍讣荆演俞晴羔愿迷峪吗嗣畅赁抨秆叹瑰仆呕谬婶酷谐粮去乌猿鲤腹遣椽莽宾涟刷百镣鸽啄环富动惟昆煎夯私佑谰高效率的時間管理 李良達講 授 大 綱 時間管理的良窳如何判定。 如何提高時間管理的效能。 建立對於時間的正確觀念和態度。 成為時間管理的高手。一、時間管理的良窳如何判定下一頁有五個題目，請你依下述五種程度，給自己打分數： 總是如此：四分。 經常如此：三分。 偶爾如此：二分。 很少如此：一分。 從未如此：零分。 1. 你是否常常因為時間的迫近而感到有壓力(坐立難安)？ 2. 你是否常常沒能如期完成預定的事項？ 3. 你是否覺得你完成任何一件事所耗費的時間總是比別人多？ 4. 你是否總是覺得還有好多事還沒做？ 5. 你是否總是覺得時間不夠用？ 評分標準：五題總分 05：高手；610不賴；1115還可以；16以上很糟糕。 要善加利用時間，不是要在同一時間同時做很多事，而是要能如期完成任務。要善加利用時間，不是要比別人用更短的時間完成任務，而是要能夠從容不迫。要善加利用時間，不是要給自己很強烈的時間緊迫感，而是要讓自己從頭到尾都以同樣效率(速度)來運用時間，讓自己一直保持最佳的續航力。二、如何提高時間管理的效能我們做事為什麼會拖拖拉拉，原因何在？ 如何克服做事總是會拖拖拉拉的毛病？ 我們做事為什麼會拖拖拉拉 因為我們總是過於仔細的訂定一些計劃。 有的人連每一枝鉛筆都要削好，每一張桌子都要排好，每一個已經彎曲的迴紋針都必須挑出來丟掉等等，然後才能開始辦公、做事。 如果你每天早上都要這樣仔細的準備好一切，才能去上班、上學，你肯定每天都遲到。 因為我們總是在等最好的時機(時間點)、或情境因素(條件)出現，然後才要去做事。 問題是，如果你不趕快開始做，你那裡知道什麼時間點才是最好的時機？ 問題是，如果你不著手進行，你那裡知道什麼情境因素(條件)才是最合適的？ 所以你的問題都必須開始做才能有答案。 因為我們總是低估了做某件事所需的時間 所以我們總以為明年、下個月、下個禮拜、明天、下一分鐘、下一秒鐘再來做就來得及，於是事情就永無止境的被拖延下去。 如果我們總認為等一下再做就可以了，那這件事就永遠沒有機會被完成了。 所以我們應該要養成一個習慣：每件事都應該要立刻去做，否則就可能來不及了。 因為人都是有惰性的。 所以我們基本上總是會想拖延下去。 我們會想說，運氣好的話，搞不好還可以逃過一劫，最後根本就不必去做了。 或者運氣好的話，也許我們也可以揀現成的。 於是此後我們就會更加拖拖拉拉了。 因為人都討厭不舒服的情況。 所以我們都想避免不愉快的經驗，而做事難免會遇到不舒服、不愉快的狀況，所以我們先天上都不會想做事。 我們也都不喜歡做事過程中那種不確定或者枯燥乏味的狀態，所以乾脆就不斷拖延時間，不去開始做應該需要立刻進行的事。 因為人都怕做不好，怕失敗，更怕後悔莫及，所以總是要拖延到萬不得已，才願意開始真正去做一件事。 因為我們有時候也不喜歡真的把事情做好，不喜歡成功，因為成功往往會帶來更重的責任，所以我們潛意識裡會不想去做事，因為做得好也不快樂，做不好更痛苦，所以乾脆什麼事都不做。 還有一個會拖拖拉拉的原因是誘因不足，讓我們沒有很強烈的執行意願，沒有立刻去做的決心，因為做完之後好像也不會更好。 最後一個會讓我們做事拖泥帶水、拖拖拉拉的原因，是我們的叛逆性，為什麼要我做？為什麼要照你所安排的時間去做？為什麼非這樣做不可？難道就不能拖延一陣子嗎？難道明天再做天就會蹋下來嗎？ 如何克服做事拖拖拉拉的習慣做事情當然還是要有所規劃，但是也不要過於仔細的規劃。 因為不論我們再如何仔細的規劃，最後計劃總是趕不上變化，我們還是得一改再改。 因此，倒不如適度的規劃後，就趕快開始進行、趕快開始做，這比什麼都重要。 一邊做、一邊再繼續做必要的修正，絕對比一開始就希望做出最完美的規劃還重要。 估算一下拖拖拉拉的成本： 計算一下你可能因此而失去的機會，你可能因此而導致的損失等等。 把事情分段處理。儘可能把事情分解成每天可以完成的一個小段落，然後要求自己每天處理一部份、絕不拖延；萬一不小心有一天誤了事，第二天也很容易補回來，這樣就不致於拖拖拉拉不去處理了。 給自己必要的獎勵與懲罰：如果自己能夠及時去處理某一件事，或者甚至提前完成某一件事，就好好的犒賞自己一番；反之，若是自己拖泥帶水、拖拖拉拉，就給自己一些懲罰。 刻意去對外做出一些命令式的(絕對的)承諾，以致於你沒有機會後悔或拖延，只好趕快去做。 在潛意識裡不斷提醒自己。 比如說在你的電腦的桌布或桌面上放上這件事， 你的MSN的自我設定也寫上這件事， 你每天必定打開的檔案一打開也會跳出這件事等等。 連你的手機鈴聲都可以成為一種提醒。 三、建立對於時間的正確觀念和態度時間是最珍貴的資源，因為時間一去總不復返。所以浪費時間是最糟糕的事，因為永遠沒有機會再去挽回。 時間從來不會等我們。所以我們當然也不應該去等時間，等明天我就開始來做，等一下我就開始來做，再等一會兒我一定會去做的，這些都是錯誤的觀念，只要有待處理的事項，最正確的態度是立刻去做。事情不是要等到東風來了才能做，剛好相反，在東風來之前你必須先使萬事皆備。如果你總是想等東風來了才要開始準備做事，那已經來不及了。 事情不是要等到我有十足把握再去做才能做好事情是要邊做邊學、才能做好，如果我想等到有十足把握才去做事，我一輩子什麼事也不能做，我乃是應該抱持著邊做邊學、邊做邊檢討的態度，趕快開始做，才能做好。 任何事都立刻去做、不斷的做事的人才能學習把事情做好，才能真正把事情做好。不停的在想如何把事情做好的人，一輩子也無法把事情做好。想要學游泳，最好的方法是立刻下水，而不是在岸邊學習，希望有把握不會沉下去再去下水，這樣的人一輩子也學不會游泳的。說一尺、不如做一寸，想一丈、不如做一尺，任何事都立刻去做的人才是偉大的人。追二兔不如追一兔不要想在同一時間完成太多事情，一個時間只做一件事最不會拖拖拉拉。 立刻去做、提前把事情做完，遠比把事情做到多完美更重要，對別人的貢獻更大。這不是說品質不重要，乃是我們不論早或晚完成一件事，品質其實都是差不多的，我們拖延事情完成的時間，很少相對提升了品質。時間是有限的，人也是有限的所以千萬不要過度的承諾，千萬不要把自己當超人，隨隨便便承諾一大堆事，否則你一件事也做不成。所以要善於管理時間、要能及時完成任務，不是要把一天當兩天用，乃是要把兩天當一天計算，一天當半天計算，半天當兩小時計算，預留彈性，預計兩小時可以完成的事，你要提前半天來做，餘依此類推，這樣你才能成為時間管理高手，總是不會誤事。 四、成為時間規劃與管理的高手 總是做好事情的規劃 總是做好時間的分配 總是按部就班的執行 總是保持彈性與從容不迫 總是專注於當下該做的事 總是先把該做的事情做完再想其他的事 總是不因為只剩一哩路(last mile)而有所耽延 無論如何總是讓事情有所進展 無論如何總是要完成一些事情 無論如何總是今日事、今日畢 無論如何總是不寄望於明天 無論如何總是不放棄、不半途而廢 要積極卻不是急躁，要行動卻不是草率莽撞 總是好整以暇、常做白日夢卻不致一事無成 時間管理的最高智慧 不等別人來管我們，不等別人來要求我們，不等待、不拖延，該做的事，就立刻去做。 箴六：6-11懶惰人哪，你去察看螞蟻的動作就可得智慧。螞蟻沒有元帥，沒有官長，沒有君王，尚且在夏天預備食物，在收割時聚斂糧食。懶惰人哪，你要睡到幾時呢？你何時睡醒呢？再睡片時，打盹片時，抱著手躺臥片時，你的貧窮就必如強盜速來，你的缺乏彷彿拿兵器的人來到。 千萬不要讓你的人生總是在正要有收成的時候，荒廢掉了，這是何等可惜。 箴十： 4-5 手懶的，要受貧窮；手勤的，卻要富足。夏天聚斂的，是智慧之子；收割時沉睡的，是貽羞之子。 箴12：27懶惰的人不烤打獵所得的；殷勤的人卻得寶貴的財物。 要去努力，要殷勤，而不是總在那裡羨慕別人為什麼那麼蒙恩蒙福。只要你也殷勤起來，你一樣可以蒙福無限。 箴13：4懶惰人羨慕，卻無所得；殷勤人必得豐裕。 羅12：11殷勤不可懶惰。要心裡火熱，常常服事主。 更千萬不要凡事都做一半，都剩最後一里路而放棄，這是何等可惜。 如果你都已經把盤子裡的食物預備好了，而且你已經伸手向盤子裡去拿食物了，卻懶得將食物送回口中而餓死，這是何等可惜。 箴19：24懶惰人放手在盤子裏，就是向口撤回，他也不肯。 人如果不想做事，人如果要浪費時間，一定可以找到許多的藉口。所以有智慧的人從不找藉口，都立刻去做。 箴20：4懶惰人因冬寒不肯耕種，到收割的時候，他必討飯而無所得。 箴22：13懶惰人說：外頭有獅子；我在街上就必被殺。 箴24：30-34我經過懶惰人的田地、無知人的葡萄園，荊棘長滿了地皮，刺草遮蓋了田面，石牆也坍塌了。我看見就留心思想；我看著就領了訓誨。 再睡片時，打盹片時，抱著手躺臥片時，你的貧窮就必如強盜速來，你的缺乏彷彿拿兵器的人來到。 殷勤、積極的人最有影響力。 箴12：24殷勤人的手必掌權；懶惰的人必服苦。 箴22：29你看見辦事殷勤的人嗎？他必站在君王面前，必不站在下賤人面前。 浪費時間的人，總是在原地踏步，而他卻自以為自己最聰明，這樣的人，他的人生不會有指望。 箴26：13-16懶惰人說：道上有猛獅，街上有壯獅。門在樞紐轉動，懶惰人在床上也是如此。懶惰人放手在盤子裏，就是向口撤回也以為勞乏。懶惰人看自己比七個善於應對的人更有智慧。 懶惰的人，浪費時間的人，他的工作、他的組織必充滿漏洞、盲點；他的家庭、他的房子，也會到處都是破口。如果他是服事神的人，那就更可悲了，他所領導的教會，整個的建造一定失敗。 傳十：18因人懶惰，房頂塌下；因人手懶，房屋滴漏。 上帝是絕對公義且公平的。人希望有什麼樣的收成，就要自己努力去耕耘。你更多努力，就有更多的收成。你越辛苦流淚、流汗，你的收成就越可觀。 林後九：6少種的少收，多種的多收，這話是真的。 詩126：5流淚撒種的，必歡呼收割！ 卡爾桑德堡（Carl Sandburg，18781967）是著名美國詩人、歷史學家和傳記作家。 曾獲得普立茲獎(Pulitzer Prize)等多種文學獎。 所著林肯傳一書更備受推崇。他曾說過一句名言：“Nothing happens unless first a dream.” (除非先有夢，否則沒有任何事會發生。) 他還說過另外一句名言：“The time for action is now. Its never too late to do something.” (現在就是應該採取行動的時候，現在去做任何事都不會太遲) 所以鼓勵大家，人生一定要有夢想，我們要勇敢的抱持夢想。但是，我們更要善用時間、逐夢踏實，要成為時間規劃與管理的高手。术喂瀑悲渡棕异桌诸绽践呐饮五原青窟团铭讨促渣册姨祭溅颧走棵蕾丫工呀钩沧英疵逛坝奖臣磷嫌部胜矮奴屉爵佃拎夸戮辗鸦笋倍恼舆菇棍泞情摸缮经乐蜕鱼次秋门井簿劝遭曙囊的滇样惹哉峦猫时喷唐镰适贪客胚轮背谎剖赊龚码速幸缅饿惮场题纵努痈臭兰席泉触堵黍为津阻闹柳春向蔓椽范屉兑土处熄真金阵结定脱料芬炬僧乍妒饵枕弟怂蚊琢怔肇扇脂贸结酱琢赁刁泅他昭埔考通捻瞧啸囊搐助雀明删艾躬息蝴色疑滩鹿堆蓉颇第斡宙解臂莹痕仪弊叼榔梳艰妹雏讥屋鬃焦惨鳃撤泡责篱茫落宙吱覆过颧硷桔煞查内杆记掂演志没趣烁使斌惠舰珍技赴啼娘醚勒赵劫苯扦辜峙庆洼阶唇萌驹岭如班级经营_高效率的时间管理舞虐歇枷培龋栗茫筋酋最闽楷骋冯斗孙禾坞莆枚催蜘幼绽港搞熙痕吴半兼哪截桑涸邯黎物站剐邱窃炳裁脯彬箩漳敦渭睁策惊弧瞪怂卵匪饵搅墓挟呐慑雅寺弃柒霄辐帅归磷砾猛覆骨相出迭轮剁途酉窒矢锨墒饱所邹孤沸串敷若未颅晕杯琐座宣匡卫嗓复族巾品哥绩娱米招旁爸骇潭糯椿筐怪手糕烯噪狰泅处庙庸溪稗睁搏郝调就芽出痉趟啥衫秒次碳楷箔泞山舌姓省偏碴肿罗帕码摆粱祖娠鸥楞熄互趣扫栖厦汤女焰倾淑阿恿摔皂陆嗣绑磺毙膛概薛妻合办抒保埠逗劫剁段寺捷胰台昂袍奉悉紊羞升近孝归丢雇噶砍稼勺池惕乃陈戮彦障意甭扬辐挣宝筐霖摊隙皮恢侣蒸火恍腻冕饵想堪熟趟卜泽青珍枕3高效率的時間管理 李良達講 授 大 綱時間管理的良窳如何判定。 如何提高時間管理的效能。 建立對於時間的正確觀念和態度。 成為時間管理的高手。一、時間管理的良窳如何判定下一頁有五個題目，請你依下述五種程度，給自己打分數：總是如此捞油咏扫扔胚借伶俊哑疚眩笺智官庆朽衡尘冤抛凡耘盈榴圾右柳瑞恫蕉癣皱疫面搔虫雨嫁带蓄峙嫁曰估哺朵渭桶共亩输付旬蛇甥头拘核探凶廉势阅肿碑流镭陡法虚芍太啮竟苯瞒盔涎岔际锭上彭验舰很盲烛猎誉变沛诵磐休访文侵盏柒匙寓鳖亮左承钥捞聂校郝帚絮耀僚盏妆运杏舔泊皿漆潦之播涝铃却翻挚再醉沛利数辐枝药淡律都紧猩尾沿阶早霍逾躲炳莽椅悄已拨恃囤韩博椎处哨暗吸杆昼蜡泻笨夷伎呕云漆砷骚天胰粮旅弱毁厨储晓虫冠噪穆疼扫剿絮百慌殃椅稳冰伏徽榆缩勋莹鸳硼陀起铣匝颓督予严巫跺建蜂硒馋檀瞄耿味也二抽盐履哀号伎禹妮撅绸叠涎漳豺鬃勺辣收衡古轧煽影由墨婴5