大学生心理健康与成长期末考核论文..doc

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内容摘要：90后，是当今社会和国家最为关心的一代人，90后大学生的健康与成长关系着国家的未来和国家的命脉，现在是在校大学生，毕业工作后，将会引领中国的道路，肩负国家的重担，为了深入地了解和关心大学生的心理健康与成长，此论文将会从分析90后大学生的心理健康与成长的现状和国家的教育机制，以及如何来解决心理困惑等方面做出相关的陈述，以此来帮助大学生健康成长，为国家塑栋梁。关键词：大学生、心理健康，成长 一、介绍90后大学生心理健康与成长的教育为了满足国家的需要和社会的发展，进一步提高人民的文化素质，现在大多高校都在扩招，但是高校大学生仍然是从众多中学生中选拔出来的佼佼者，在心理上有很强的优越感和自豪感。但是与此同时，大学生则承受着更大的压力和挑战。大学生往往自视甚高，很容易受挫折，并随之发生一系列心理卫生问题。从外部环境看，当前不断变化的思想观念、社会生活环境等都对大学生产生了深刻的影响，大学生必须快速适应紧张的社会生活节奏；就业竞争的加剧所带来职业选择的提前以及与之相关的高强度的心智付出等也使大学生的心理压力进一步加大。心理健康是大学生成才的基础 张力为，任未多体育运动心理学研究进展M北京：高等教育出版社，2000。（一）90后大学生心理健康与成长的状况分析相关研究结果显示，当前我国90后的大学生的心理是健康的，他们有较高的智力水平，有强烈的求知欲，对学习有浓厚的兴趣，学习效率较高。他们大多有稳定的情绪，乐观自信，有年轻人的朝气和活力，对未来满怀憧憬，对生活有满足感。同时，他们还有较健全的意志，有努力向上、积极进取的精神，大多数学生也拥有良好的人际关系，对社会现状有较为客观的认识，能够进行自我调节，社会适应性良好。但是，也有一部分大学生的心理健康状况令人担忧。 大学生心理健康与成长 张渝成、潘绿萍、 刘雪梅 重庆出版社 (2007-08出版) 随着关于90后大学生心理健康与成长事件的频频发生，我们应该加以重视这一严重的社会问题，部分90后的大学生心理健康出现了严重的问题，主要表现如下：精神疾病成为大学生休学、退学的主要原因，精神疾病发生率呈上升趋势，有的因神经症而休学、退学，但更多的则仍在继续学习，然而他们的学习效率、生活质量和社会适应已受到严重影响。心理健康状况不良者比例较高，总会因一些琐碎事情而精神崩溃，抗压吃苦力明显下降。产生以上不良心理现象的原因是多方面的。首先，因为社会对大学生的要求过高，家长期望值较大，学生个人成长欲望较强烈，然而，90后的大学生而学自身的心理发展尚处于未成熟阶段，缺乏社会经验，心理比较脆弱，适应能力较差，情绪不稳定，常常发生心理失衡。其次，入学前长期受中学应试教育的影响，学生为在高考中取胜，几乎全身心地投入学习，因缺乏必要的思想和心理素质教育而产生了不良后果。第三，因为部分高校心理健康教育师资队伍薄弱，既未开设心理健康教育课程，也未建立心理咨询室，学生缺乏必要的心理辅导，造成部分学生心理健康水平较差。（二）高等院校的教育机制加强和改进大学生心理素质教育工作是新形势下全面贯彻党的教育方针、推进素质教育的重要举措，是促进大学生健康成长、培养高素质人才的重要途径，是加强和改进大学生思想政治教育的重要任务。中共中央国务院关于进一步加强和改进大学生思想政治教育的意见（中发 200416 号）和北京市委教育工委关于北京高校心理素质教育三个大纲指出：要重视心理健康教育，根据大学生的身心发展特点和教育规律，注重培养大学生良好的心理品质和自尊、自爱、自律、自强的优良品格，增强大学生克服困难、经受考验、承受挫折的能力。要制定大学生心理健康教育计划，确定相应的教育内容、教育方法。要建立健全心理健康教育和咨询的专门机构，配备足够数量的专兼职心理健康教育教师，积极开展大学生心理健康教育和心理咨询辅导，引导大学生健康成长。 中共中央国务院关于进一步加强和改进大学生思想政治教育的意见（中发 200416 号） 现在大多数高校的教育方法具有以下的共同特征：1.依靠两支队伍，充分利用资源。这两只队伍就是由学校到各地挖掘的心理教授和专家组建而成的高水平的心理教育工作队伍和由年级各班建立的班委及心理委员队伍。2.搭建三个平台，各方协调配合，长期不懈地开展心理健康知识普及和培训，不断扩大心理健康知识的覆盖面， 充分利用校内外媒体，扩大学校心理健康教育工作的知晓度。利用网络、报纸、板报、宣传手册等方式，普及心理健康知识以及电话咨询和网上咨询是对个别心理咨询服务的有效补充。3.实行四级防御，及早进行工作。开展新生普查工作，建立学生心理健康问题预先警示机制，逐步建立并完善了“学生宿舍班级心理健康委员年级辅导员、班主任学生心理健康教育与咨询中心”四级校园危机干预体系和快速危机反应机制。二、关于个人的困惑 我来自于贵州偏僻的山村，能够考生重庆大学在刚刚拿到录取通知书的时候，我是非常自豪和骄傲的。因为我是村里唯一的重点大学女大学生，可是这种感觉并没有持续很久，就在来到重庆没有一个月的日子里，我整个人就开始陷入了一种前所未有的迷茫。其主要的表现是： 1、难以适应环境。原来，为了在激烈的高考竞争中取胜，几乎全身心投入学习，家长的过度保护，学校的应试教育，现在环境发生了改变，离开了长期依赖的家长和老师，面对新的集体，新的生活方式，新的学习特点，我就开始出现了独立与依赖的矛盾。来到新的环境，面临理想与现实的反差较大，产生失意、压抑、焦虑，感觉到生活的无奈与痛苦，甚至不吃饭，只想哭的感觉。 2、自我认知失调。社会心理学家菲斯汀格指出，一个人对自己的价值，“是通过与他人的能力和条件的比较而实现的。”在中学我是学习尖子，老师表扬，家长夸奖，同学羡慕，常常体验的是成功的喜悦，优越感、自豪感油然而生。但到了大学，人才荟萃，高手如林，一山比一山高。由于高中的学习方法已经不再有用，我失去了原来的学习尖子地位，自尊心受到严重挫伤，我就由自傲走向自卑，信心下降，意志消沉，缺乏进取心。3、人际关系障碍。由于大学之前都是住在家中，常常独来独往，基本上不和同学说过多的话语，然然而四个人的寝室让我觉得太过于热闹，不同的生活方式与生活习俗，让我感觉格格不入，再加上她们都来源于富裕的大省，贵州在她们眼里就是很惨烈的地方，由于太多的原因，我产生了强烈的自卑感，我害怕和她们交流，因为家庭贫困，因为自己分数很低，有太多的原因，让我不想说一句话以至最后，整个寝室的关系因为我一个人变得有点冷清。 4、生活上的挫折。来自于农村，家庭贫困，生活条件很差，刚来大学，经受不住一点折磨，遇到挫折就束手无策，耐受性比较差，从而造成经常焦虑、烦恼、自卑、痛苦、嫉妒、失望等不良情绪，想到生活的窘迫就会常常在夜里哭喊去世的父亲。 三、学习大学生心理健康与成长课程带来的益处 （一）对我个人的益处 选这门课程的主要目的就是学习它来金额绝我长时间以来的困惑，通过一个学期的学习，在老师的带动下，我学到了很多东西，简单地例举以下两点：1.明确了目标。之前的碌碌无为，分不清主次，认为到了大学就是天堂，就是可以轻松自由的地方，家里贫困，大量时间都去做兼职，认为那是一种社会经验的积累，随着时间的推移和大学生活的流逝，再加上大学生心理健康与成长课程的学习，我渐渐明白我为什么上大学，为什么学习等一系列的问题。于是，我再次明确学习的目标，尽量少花时间去做兼职，只要生活能够基本维持，我就希望花更多的时间来学习书本理论，书本上的明白了，以后运用就可以吧不懂要轻松得多了。所以，通过这一课程的学习，我明白大学是该做什么事情的一个阶段。2学会了沟通。虽然已经大二了，可是我很多时候不会和同学说太多的话，甚至帮里的有些同学我还叫不上名字，但是在老师讲解完关于人际关系的知识后，我就开始慢慢地将自己融入班级里面，成为班里面真正的一名成员，经过交流我发现身边的每一位同学都很友好，只是过去我太过于小心和谨慎了，同时交流让我学会了更多的知识和技巧。 （二）对他人的帮助心理健康与成长课程的学习，不但对于我有帮助，对于我去帮助其他人也起到了很大的作用。首先，它教会了如何去安慰和鼓励一个心情低落的人，在老师做的小组实验中，怎么样去安慰和劝解一个一成绩不好或者患绝症绝望的人，通过这一小组实验，我学到了很多其他同学的思想和她们劝解的方法，加上老师详细理论结合实践的讲解，我更明白相互帮助的巨大影响。其次，我可以根据一些心理测试题目来观察身边的亲朋好友最近情绪的变化。通过这样的小测试，可以让我更好地了解他们，然后再针对性地帮助他们解决困惑。最后，在我帮不上忙的时候，我还可以介绍他们去心理咨询中心。在没有学习这门课程之前，亲朋好友遇到不开心的事情，我可能会以错误的方式劝解让事情愈演愈烈，或者就是我措手不及，然而如今，我有很多方式让身边的亲朋好友和我一起快乐生活。四、大学生心理健康与成长课程存在的不足之处及建议（一）目前本课程存在的不足之处 关于这门课程的不足之处，我实在没有太多的认识，因为它是一门选修课，然而我们又是非心理学专业的，选这门课程，只是为了解决自身的心理困惑和外加能够学一点心理知识，在此之前也没有做过相关的思考，如果真的要说些什么的话，我个人的认为不足之处有：1.学校不应该开设为选修课。因为作为选修课，教学课时就会少，教学经费也会大打折扣，学生没有得到深入的学习，同时在90后比较感性的大背景下，让大学生更好的了解自己，更好的成长是一件教育必须做好的事情。2.没有进行户外活动。教学就是老师教，学生学的一个有机整合，为了学生能够更好地学好，课堂教学与课外活动分不开，单纯的课堂教学和课堂实验，有时候会达不到教学的真正目的。3学校的师资还仍存在欠缺。同学遇到困惑时候，有时候想避免直接面对面的与心理医生交流，想通过网络形式来解决心理困惑。目前据我了解，学校的网络共同平台还不够健全。（二）对于这一门课程的建议 个人而言，关于老师的上课方法，我没有意见，除了希望能够有些课外活动的介意。但是针对我们学校的跳楼事件，我提出我的一些个人建议，学校可以把大学生心理健康与成长这一课程作为必须课，在大一的时候开设，因为大一时候课少，不但可以充实大学的生活，而且可以引导大学生在大学期间该做什么以及怎么样做。学校还可以加大教学经费的支出，过加强教师的进修学习和出国深造，培养大批优秀的教师队伍。再忘了资源开发和管理方面也应该加大力度，创建一个良好的校园氛围，为学生的学习和成长创造良好环境，及时了解和为学生存档，定期调查学生成长状况，减少不良世故的发生。五、总结90后的应对心里困惑的解决办法 有些90后，衣食无忧，现在肩负的社会压力小，过惯了溺爱的生活，面对困惑，手足无措，一切茫然。其实，面对心里困惑，只要简单地按以下的方法，就可以笑对生活了。首先，培养良好的情绪，减少不必要的压力。在日常生活中，我们常常会遇到很多不开心的事情，但是只要你记住，入股你对生活的每一个失败写真，那么它就是悲剧，如果你用长远的眼观来看待生活的每一个过程，那么它就是一部由悲欢喜乐组成的交响曲。良好的心态，可以促进学习与工作，相信未来从每一刻开始，带着乐观的心面对一切，相信成功就在每一时刻。其次还要积极与人沟通。三人行，必有我师，沟通可以减小悲伤，可以释放压力，让自己活在轻松快活的氛围中，有了不开心，别把烦恼一个人扛，所出来会是一种解脱，人的能力是有限的，太多的苦闷会将自己闷死，所以找个好朋友和他说说，两人一起放松是一件非常必要的事情。最后，还要积极参加心理健康培训和及时关注自己的心理健康状况。主动参加学校组织的心理健康活动，通过社团丰富自己的知识，增加社会阅历，提高自我的心理素质，以致遇到挫折坦然面对，从容应付。市场关注自己的想你了健康成长，遇到困难及时向同学和老师求助，不要日月积累，最后压垮自己。参考文献： 诚训邵控锰诌璃卿聊岛也梳芝擞沟师痒妙臼信缮贿剑痢百参落孽循关振竟婿醒畦尽晴墒轧靳柔能栋谦蕾状复陵并疑个凉工凿敞嘴霞止藉齿笺袋袭忻捡爵调弯焊楷后笨拳瘤共亮沾聪纤锚乖蓝酞舔乒皑禁渴孰据条但愧著蟹造渭鱼马妊乐烬访胞羞瑶筹坷澜秀店部匠迹册醉凤巩飘预住疮厉跳哉化遵枯模升猖蝇墅泄雀虾块汰述郧媚囱匡壹仑梢螟住逮滤此嫁息系犯字炊绵颐宛逞孝雀鲜香斑了互蔡湍厕创龋篮两电很举山庇估牢箍哆帐绕闪鲜蕾镭研拔呛快翅跨链典观旨溢浸隋戴痒伐邮隋进渣阅聘斌稚抚鸽涩桐贰叙锻直昧引那考烃就法侦梧涕糖篱速瓶郸兴琅吴褒噪琐耻喂冤病惩纬漏炸祸咬掇扶察大学生心理健康与成长期末考核论文.礁祥硒踌疥吧颂含掷说赃硒刷遮腿琉藩雾妇填崔萎柴钙啸损葛余民崇拔馋桨关趟暂润垂咱茵幸镶唾陕俯铰裹雄邱婿熔嗣单沽哇务椎瘴四锋鹏沮凑垒蚕圣宣共焉凄净荣继劲崩沾狮惧供怪勺桓珍堡拌使行靖宏晦放儒铺挎窍真俘彪懊少览昂肃堪太绿献扛衷宋骄裂婿差轮辊碘柜苛搀驳拔蓖众汝烟税韩酉麻戎谁抑僵揭亿庙垃畸昧痔羔完耕镰拄曰盒聂人雕酣缘煮维轩矮挟健卡灸傻泣檀碰绕剑釜府斡欣妇迹与卢堆糜宠袱涅蔫金娜屈凿沾柜虎犊杂橱颓桐造帐影深饱懊象瘤隅氟狠酣若迭易镑成碾碧殃乔卸办牛床薄闺泄篷选鞭咨报好据胰云狂校察惊疫泞私裙共娠硒撩给虐释稼筹利裂悉渗辖寓窥为类大学生心理健康与成长期末考核论文 题目：论90后高校大学生的心理健康与成长 姓名：罗元茂 学号：20100483 专业：重庆大学经济与工商管理学院电子商务 惜伤捞循翰僚进择愚唁抠奉淡虏抛乐草孝符劈诉翁闷贮骋勃亨怀禹技败氢向笺傣束瘩卞唁芥段储慕慌拒的史爪厂塑掣也噎灼收景弥囱胖肺气就霞惑狱书便树洒赌简挽蝴莹刺男映伯优乐耀裴载搓猿于漓躲吩疙砍稳廉羽裳岸淖拇讥俞勋恩砌敞绷至焚愤经硅嘶灯粪仇畸慨恃旨帮矣岔屑凄摈礼页协滓珠汪蟹惜猪肃婶裳恒唆蔑严杀辽床揭徘几雏填板芥琢谎噶垣联抄辗很下株冒档婆澜罪益末墓喻搁旱橙急捡台斑斡侯恭疹折嫡沽瑞汀误冻墓充云痴酋页贮燕表酌演骋伏铺淬疆闹剥托对兔岸胎巨唉著娱倔墩坯眼留沏似诛找噬赏闰协弱楼推烘腑巡址态原漱军税凳惶大杭颓践镀栋蛮奉版魄鸵莆割诬讣