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教师岗位大练兵心得体会.doc

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4、我们学校举行了岗位练兵,通过大练兵,使我受益匪浅。一、通过技能大练兵,提高了我的教学基本功。在岗位练兵的过程中,我们进行了规范的语言表达能力(书面和口头)、书写能力(板书和硬笔)、沟通交流能力训练。规范的语言和书写能力,这是基础教育阶段的基本要求。每周我都练写钢笔字、粉笔字、反思笔记。对于基本功的练习注重经常性,重点运用,把所练的技能用在课堂教学之中,不为练兵而练兵。沟通交流能力,是对教师提出的新的技能要求。在一味的满堂灌、满堂问、满堂讲的教育教学模式下,交流沟通能力是不需要特别强调的,但在推进新课程改革的今天,无论是课堂教学还是日常的教育教学交往,教师都必须要具有沟通交流的能力。只有具有一定

5、的倾听、回应、表达、幽默、礼仪、角色转换、接纳他人等交流沟通方面素养,才能实现和同行的有效沟通和交往,才能实现和学生的有效教育教学活动,才能达到理想的教育教学目标。二、通过岗位大练兵,提高了我的学科知识素养和教育教学专业能力素养。从某种意义上来说,就学科知识素养来说,中学教师需要的是通才、全才。仅仅靠记忆点点滴滴的知识获取毕业文凭的老师,很难能够站在一定的高度上来完成对中学生的相应的学业教育。尤其是新课程改革推进以来,对于学生的学科教学,不仅仅要传授相关的学科知识,还有指导学生经历学科知识的发现过程,引导他们在发现探究的过程中获得相应的情感体验,点燃学生学习的热情,引导他们获得学习探究的方法,

6、培养他们包括创新思维能力在内的多方面的能力,绝非是书本上可以实现的。因此,教师不仅需要掌握相关的学科知识,更要具有良好的审美素养、宽阔的知识视野和灵活的教学智慧。我们不能小看今天的中学学生,他们获取知识的渠道除了课堂以外,还包括阅读、网络、电视媒体、人际交流等许多途径。教师再也不是知识权威的代表者,稍微不慎,教师就会在学生面前出洋相。靠着在学校里获取的知识储备,绝对无法应对今天的中学教学实践的挑战的。三、 通过课堂大练兵,提高了我的教育教学水平。备课,是提高教学质量的前提。因此在教学过程中我首先认真研究教学大纲,通读全套教材,这样可以了解教材的编排体系,把教材所涉及的知识进行归类,掌握各部分知

7、识的结构,认识各知识之间的阶段性,连续性,确定所教教材在本学科体系中的位置;其次研究单元教材,掌握重点和准点。通过单元教材的处理,教师应让学生知道什么、会什么、发展什么。最后钻研本课教材,理解并掌握教材。钻研教材的目的不完全在于讲清楚教材内容,而在于如何利用好教材,而教师备课时经历这样的过程所得到的收获,是任何“教参”都无法提供的。四、对课堂教学的反思和准备 (1)积极听课,做好听课笔记。 虚心听讲前辈们的课,认真研究他们的上课构思,记录他们的常用课堂用语。新老师去倾听老教师的课是非常必要的。老教师们多年的教学实践经验能够帮助我们迅速的掌握教学的基本步伐。学校也考虑到培养我们新教师,组织青蓝工

8、程,结对师徒。这样的一对一的帮助模式,能让我们更高效的学习教学方法。在听课中,我收获最多的是从戴巧凤老师的课堂上学会了一些教学小游戏,这些游戏很有利于同学们有效的进行英语学习,使得语言学习不再那么枯燥。同时,戴老师的鼓励学生的方式也很独特,她把学习英语与鼓励同学结合起来,大大增加了同学们学习英语的兴趣。这些教学方法都非常值得我们学习。 (2)认真备课。 备课是一门很大的学问,作为新老师的我还在不断的摸索中。备教学内容,备教法,备学法,备学生等一样都不能少。因此要先熟悉所教授的教材,这样才能熟练把我教学内容教学目标。其次在备课的过程中要考虑教学方法。最后很重要的一点是要备学生,42位学生就有42

9、种性格,每位同学的课堂反应不同,老师要在备课时考虑到出现的各种情况,预想对策。 (3)认真上课。 课堂上,我努力让自己能够精神饱满的上好每一堂课。一开始我的课堂用语不规范,经常会出现模棱两可的话语,在其他听课老师的纠正下,我逐渐规范了自己的课堂英语。给我感触最深的就是在教学大练兵的公开课中,老师们对我的课堂做出的指导,我的课堂上学生主体作用不突出,教师过于主导。因此,在以后的教学中我要积极反思改正。 (4)做好课后辅导 做好课后辅导能够弥补课堂上出现的不足。特别是帮助后进生,使他们缩小与同学们之间的差距。素质教育是我国教育事业的一场深刻变革,是教育思想和人才培养模式的重大进步,对各级各类学校的

10、教师素质提出了严峻的挑战。为了适应现代的教育工作,县教育局举行了教师岗位大练兵活动,提高教师的基本功,经过一学期的训练我有如下体会:一、提高了我的职业道德。师德的好坏从大的方面来说影响整个社会的物质文明建设和精神文明建设,从小的方面来说影响学生的身心健康发展。在教育中一切师德要求都基于教师的人格,因为师德的魅力主要从人格特征中显示出来,历代教育家提出的“为人师表、以身作则、循循善诱、诲人不倦、身弓行实践、严谨治学、勤于进取、认真授业、热爱学生、积极育人、勇于科研、平等竞争”等,既是师德的规范,又是教师良好人格的品格特征的体现。在学生心目中,教师是社会的规范、道德的化身、人类的楷模。因此教师必须

11、要有良好职业道德。二、树立了我科学的教育观念 。在升学重压下,传统教育观念即传统的教师观、陈旧的教学观、“惟师是从”的专制性的师生观等仍束缚着大批教师。许多教师在听到学生不同意见时,常用自己的想法束缚学生,或给予伤害自尊心的批评,造成学生不敢提出和老师不同的意见,创造性思维更无从产生,最终不会思考也不愿思考。在这种旧教育观念的桎梏下,学生只是分数和书本的奴隶,个性很难充分舒展,思维不能健康发育,导致思想依附、灵魂萎缩,惟师是从、惟书本是从已经成为普遍的现象,这不能不令人痛心和担忧。这些不具有独立性、变通性和创造性的接班人又怎能适应科技突飞猛进、知识日新月异的当今时代?又怎能担负起21世纪富国强

12、民之重任?因此,教师教育观念的转变和更新特别重要,只有教师具有新的教育教学观念,才能在教学中不断进行改革和创新,才能以优异的素质去主动适应并深入开展蓬蓬勃勃的素质教育,才能培养出新世纪所需要的创造性人才。三、提高了我的创新能力 。一个没有创新精神和创新能力的民族,是难以自立于世界民族之林的。我们中华民族有光辉的四大发明史、也有屈辱的半殖民地史、更有崛起的改革开放史,无不证明了这一论断的正确性。而创新这一民族灵魂的延续和升华,离不开“人类灵魂的工程师”。从这个意义上,我们可以说:创新是教师的首要必备素质、不可或缺的师表,在迎接知识,经济挑战的2l世纪尤其如此。对学生的素质教育,是一个多层面、多角

13、度、互动互补的立体工程,诸如身体素质、思想素质、心理素质、业务素质、个人素质、群体素质、单项素质、综合素质的培养等等。而创新,是学生发挥潜力成长成才的基本素质。其培养,必须贯穿于素质教育立体工程的一切层面、所有角度。教师有不同的岗位、不同的专业,但都必须是创新精神和创新能力的发现者、传导者。如果教师本身缺乏创新素质,又怎么能以“身教”的师表来树揩模,导方向,作人梯?因此,高素质的教师队伍和学校管理队伍,首先必须是有创新素质的队伍,才能把学校办成培养创新人才的基地。教师队伍的创新素质必须是成体系、全景式的,必须是有再生与辐射能力的。前者指教师的创新,应该是包括教学理念、教学方法、教学手段、教学内

14、容等诸多方面协调一致、相辅相成的创新;后者指教师的创新素质,主要不是体现于教案中、课堂里,而是体现于教学对象创新精神和创新能力的养成发展、开花结果。为此,教师必须通过“学习、学习、再学习”,不断更新观念,接受新知,强化创新精神。要破“以教为主”、“教与学统一”的观念,立“教为不教”的观念;破“一张考卷论高低”的观念,立全面考察创新能力的观念;破“自我封闭”的小国寡民教育观,立开放办学的国际化大教育观。双鸭山农场中学教师岗位练兵总结为提高教师的整体素质,我们学校于2011年5月全面启动了教师全员参与的岗位大练兵活动,立足教师基本功,凸现岗位大练兵,促进教师专业化发展是我们的新举措。在教师扎实练兵

15、的基础上,组织各项评比、竞赛活动,以赛促练,以赛促学,使教师练就扎实的基本功,进而落实素质教育,推进课程改革,全面提高教育教学质量。全校教师积极主动地参加大练兵活动,立足教学岗位,增素质、强技能、促发展。一、突出重点,抓住主题,为岗位练兵提供保障以提高教师专业能力为主线,以“构建有效课堂,提升实践能力”为主题,以学校为主体,以教研组、学年组为基本单位,开展基于岗位、基于课堂、基于问题、基于教师发展需求的学习与研究,全面深化校本研修,着力提高教师教书育人的能力,真抓实练,凸显大练兵的时效性。 二、注重理论学习,加大工作力度,使岗位练兵稳中推进1、依据文件精神制定本学年岗位练兵工作计划依据红兴隆管

16、理局中小学岗位大练兵活动实施方案和双鸭山农场教育科关于教师岗位练兵精神,结合我校实际情况形成教师岗位大练兵实施方案,制定我校教师岗位练兵工作计划。做到计划周密,安排得当。2、加强理论学习,领会精神实质组织我校教师深入学习了和训练管理局中小学岗位大练兵活动实施方案,布署本校教师岗位大练兵活动,领会精神实质,明确目标与任务。为我校开展教师全员岗位大练兵做好准备。3、加大岗位练兵工作力度,力争突出成效教师岗位大练兵是我校教育改革与发展的客观需要,是校本研修工作的延续和深化,是教师队伍建设的重要内容,教师必须人人参与。新教师侧重职业基本技能的训练,具有一定教学实践经验的教师侧重新课程教学策略与方法的应

17、用,名优骨干教师侧重教育思想、教育智慧和教学风格的培养与提升,使不同层次的教师都有不同程度的提高,促进教师专业发展。三、围绕练兵目标,采取多种形式,使岗位练兵突出实效我校依据教师练兵手册,结合我校实际,制定练兵的内容,采取分步实施,分模块达标的原则。大练兵的主战场离不开课堂教学,离不开学年组与教研组,我校充分利用有效的研修方式开展练兵活动。1、强化基本技能训练,让教师练就扎实基本功为切实提高教师基本功,使其具有过硬的基本技能,我们每周安排教师每周书写三篇钢笔字,每学期每人制作一一个教学课件。并对教师的基本技能训练进行月检查,将检查结果记录在册,做教师教学业绩的一项积累。在这些基本训练的同时,我

18、们注重加强教师的岗位专业能力必练模块的训练。每月一篇教学反思、每月一次自学并撰写自学笔记、每周参加一次集体教研、每月一次教学比武活动,使教师练就了扎实的基本功。2、以课堂教学为突破口,提高教学技能课堂教学大练兵是岗位练兵活动的重点,学校始终以课堂教学的改革与创新为着力点,结合青年教师汇报课、骨干教师示范课、中老年教师创新课等有效形式,进一步组织全体教师人人上一节公开课,由学校评课组从备课、上课、说课、课后反思及评课等方面给予公正、公平、实际的打分。同时以教研组为单位同步开展课堂教学创新研讨活动,全面促进教师提高课堂教学水平和效率。3、实施教育科研大练兵,提升教师的科研能力学校坚持以教育科研为先

19、导,牢固树立“以课题推动课改”的科研理念,深入开展各学科多层次教育科研课题研究实验活动,重点落实“五个一”要求:每个教师书面分析一个典型教学案例,命一份学科检测试题,写一篇与所任学科有关的教学论文,当一次集体备课的中心发言人,写一份高质量的教学反思。对课题组成员则加大管理的力度,要求他们以课题牵动为策略,把岗位练兵与课题研究相结合,让岗位练兵在科研领域突出实效。4、开展各项练兵活动,丰满教师的羽翼我们在本学期相继开展了系列练兵竞赛活动,让教师在活动中提升素质,以竞赛促进练兵活动的开展。让练兵成为推进教学研究的催化剂。五月我们制定了学校的练兵方案和年度计划,并且组织老师制定五年练兵规划和本年度的

20、练兵计划,完成了第一解读课标专题的学习。并进行了验收考试。进行了青年教师说课赛,教师板书设计比赛,教师课件制作比赛。 四、领导重视,教师热情参与,让教师在岗位练兵收获喜悦为了促进中青年教师的教育教学水平不断提高,学校多次为青年教师搭建展示的平台,例如让他们积极参加上级教研组织的教研活动,本学期我校有多位中青年教师在上级组织的赛课、说课、评课、反思活动。周玉喜、陈金丽、林广文参加了省级教与学课堂教学大赛活动,取得了较好好的成绩,唐莉,秦玉岩等八名教师撰写的论文获得国家级一、二等奖,郭丹丹,吴长云,陈金丽,刘增梅,景来东,唐莉,秦玉岩七名教师的教育叙事收录于国家级著作中。这些中青年教师取得的成绩受

21、到了全校教师的好评,也为学校争得了荣誉。五、存在的问题和整改措施形式主义依然存在。个别教师为了练兵而练兵,不是为了素质的提高和教学的需要。使练兵活动走了形式。练和用没有很好地结合起来,把这次练兵当成了一次运动,一味地应付了事,而没有真正站在提高自己素质的立场上来开展练兵活动。加大练兵的检查力度,完善练兵制度。 探索有佳境,练兵无止境。岗位练兵是一项只有起点没有终点的训练活动,是提升教师专长的有效方式。让我们在不断的探索和实践中创建特色,形成机制,为打造一支具有专业能力而全面发展的教师群体而不懈努力!教育工作的鲜明特点是人们现在用过去的知识为未来培养人才。对教师来讲,不能只强调知识的积累,而是强

22、调知识积累后的延伸,不但要教学生记得牢,背得熟,考得好,更重要的是要使他们会学习、会思考、会创新。因此,对于教师就有一个充实、丰富和发展自己的问题,要把每一个学生看做是一个具有理性、感性和灵性的全人,而不是专门接受知识,应付考试的机器人,要相信每个学生都有学习的能力,并欣赏发挥他们的个性,师生之间相互沟通,相互尊重。在教育界,一直感传着“要给学生一碗水,教师必须有一桶水”的美言。然而人们的知识毕竟不能杯装桶盛,人们只能根据自己的理解去解释它,更何况知识如海洋,而我们也只能从中吸取所需要的一桶,因此,如何保证这一桶的质量就关系到教育的质量。培养人才并不是一句空话,而需要在教学过程中改变旧的教学模

23、式,旧的教学方法,构建以学生为中心,以学生自己自己活动为主线的全新的教学模式,使课堂教学真正成为学生自主活动和探索知识的天地。听课心得体会教师:曾凡华我校在教办的统一安排下组织了开展了数学大练兵活动,听了几位教师的上课,使我获得了许多体会。老师们都知道,课堂教学是一个“仁者见仁,智者见智”的话题,大家对教材的钻研都有自己独特的见解。我也不具备教学专家那样的水平,还不能把赛课的所有内容原封不动告诉大家。所以,我也只能跟大家交流我个人听课的一点肤浅的看法。一、还数学课堂安静听完这次赛活动后,我最大的感受是:这次竞赛课跟以往不同,以前的公开课在我眼里是热闹有加,整堂课如雷贯耳的掌声、赞扬声、小组合作

24、讨论声,游戏高兴地叫喊声,真的声声入耳,还有那变幻莫测能刺激视觉的课件,一个比一个美,让我们可望不可即。而这次的课堂已经有了很大的改变,去掉了很多浮躁、形式上的东西。课堂返璞归真,已经安静了很多,留给学生安静思考时间,回归数学课堂抽象性或逻辑性。课堂变成了一个师生共同“享受”知识能量,传递信息的空间,让我们真正体会到数学课堂教学的朴素与扎实。二、重视渗透解决问题的数学思想,体现数学味道解决问题一直是数学教学的一个重点和难点,在新课程教学中,解决问题更是渗透在每一个教学单元中,因此,它时刻相伴于学生的数学学习中。然而,有的学生只要是碰到解决问题,就会不知所措,而有的学生往往在课堂上学懂的知识,在

25、运用时却又屡屡出错。仔细分析其中的原因,我认为主要原因是学生缺少解决问题的思考与方法,欠缺一些数学思想方法的缘故,而数学思想它蕴含渗透在知识体系中,是无形的,所以,我们在解决问题的教学中,就要有意识地引导学生去总结、积累解决问题的方法与思想。以学生为本,让学生参与到问题的探究中去,给学生思考、动手的时间和空间,真正让探究过程成为课堂教学的主旋律。很多老师心里想,数学课堂肯定体现数学味道,这还用说。老师们都知道,为了迎合课改的精神,一些赛课,老师为了让数学课堂更加充实生动,更加吸引学生,老师在教学中加入大量生活方面知识;为了扩展学生知识面,老师又加入了相关自然科学方面的知识;为了丰富课堂语言,有

26、感情,用着诗意一般语调讲课;为了节省时间,用了大量画面精致的课件。一节课下来,涉及的科目很多。但这次的课堂却体现了数学应有的味道,具体表现在两个方面:一是这次讲课内容多样,不像以前公开课那样多讲几何知识,或讲简单数学认识。对于一些抽象代数知识是避之若骛。这次不仅讲一些比较抽象知识如比、用字母表示数、有余数的除法、百分数的意义、中位数等。还讲了一些比较有难度的知识如可能性的大小、鸡兔同笼、莫比乌斯圈、邮政编码等。这在以前是不可想象的。二是重视数学语言表达,教师语言简洁精炼,言简意赅,没有多余的话,最大特点是培养学生用数学语言表达,注意学生语言的严谨性。三、 是独立思考与小组合作间变化的关系这次听

27、课另外一个感受是:一走进教室,我们发现学生的课桌的摆放跟我们平常教室一样,一排二十几人,三排,共七十多人。不再是五六个学生围坐在一起,以前一见到这样的大型公开课,为了方便小组间合作、交流。往往是五六张课桌拼在一起。合作学习是新课改大力倡导的学习方式。为了迎合课改的精神,一些老师把合作学习看成课堂教学中不可缺少的一个环节,认为课堂上有了小组合作就有了课改意识,就是一种开放的充满活力的课堂,把学生独立思考说成是一种封闭的弧军备战,是一种传统的学习方式。于是在课堂上,特别是赛课,任课教师把合作学习到了“随手拈来”,“动辙合作”的地步,从而忽视了学生的独立思考。这次赛课上很好的处理了独立思考与小组合作

28、间的关系。就是需要讨论的地方采取了同桌间互相讨论。不需要讨论的问题一律强调学生独立思考。不像以前一节课闹哄哄地多次合作、讨论。事实上,新课改所倡导的小组合作与学生独立思考并不是相排斥的,而是相互依存的,只有灵活运用才能发挥最佳效果。我们不能因为盲从合作学习而丢弃独立思考,首先应该要求学生独立思考。一个人如果失去了独立思考,他还有什么创新呢?四、 多媒体的大量运用数学课堂上运用课件目的一方面是为了节省时间,二是直观形象展示给学生。这次的课件制作水平都很高,而且使用效果好,克服以前课件华而不实的现象。看的出都是老师们精心准备的。课件只是教学的辅助手段,是在手动不能实现的条件下化抽象为直观形象,为突

29、破难点服务,所以适度地发挥多媒体的作用是很好的。五、加强学习策略训练,优化知识结构关于解决问题,标准中第一学段的教学目标是:“能在教师引导下,从日常生活中发现并提出数学问题。了解统一问题可以有不同的解决办法。有与同伴合作解决问题的体验。初步学会表达解决问题的大致过程和结果。”,在教学过程中,教师们常常对要不要强调某种方法而感到困惑,新课程注重让学生自己选择问题解决的方法,但学生的方法往往不是最简便、最易懂的。老师担心解法一多会产生思维混淆,甚至会在学习上产生负迁移。作为教师,我们应该知道“多样化是优化的基础,优化是多样化的升华”,因此,在教学中,关键是让学生有机会去思考、去发现,让他们有机会经

30、历尝试与探索的过程,教师作为引导者,一方面要保证学生知道基本数量关系,同时,还要鼓励学生大胆交流自己的解法,在比较中自主进行“优化与筛选”,指出其思维分析过程中的问题,让学生能掌握基本的解题方法,在理解问题解决方法多样化的同时渗透问题解决方法的优化思想。六、在问题解决过程中用好即时评价和延时评价“没有什么东西比成功更能增加满足的感觉,也没有什东西比成功更能鼓起进一步求成功的努力。”因此,课堂评价已经成为教学的一个重要组成部分,评价的目的在于“激励学生的学习,帮助学生认识自我,建立信心”。因此,教师在教学过程中应不失时机地给不同层次的学生以充分的肯定、激励和赞扬,使学生在心理上获得自信和成功的体

31、验,激发学生的学习动机,诱发其学习兴趣,进而使学生积极主动地学习。当学生在学习态度、学习习惯、学习方法、学习结果等方面取得点滴进步时,应抓住时机,及时进行激励性评价。当学生理解得不够准确、表达不够完整时,教师不要急于作出否定性评价,采用延时评价,应利用好学生的错误这一生成性资源,补充设问,点拨学生引发思考,使学生经历一个自悟自得的创新过程,真正发挥评价促进学生学习的作用。通过学习明白“解决问题”与“解应用题”有联系更有区别,“解决问题”更利于学生的后续发展,围绕“解决问题”所提出的目标,采取有效的教学策略和教学模式,让学生真正学会用数学的眼光、数学的思维、数学的方法去认识世界, 作为数学教师要

32、善于引导学生去总结、去积累知识,有效地培养学生运用数学知识解决实际问题的能力,从而使数学活动更富有生机和活力。今后在教学中一定重视学生对知识的获得过程,让学生自主地去探究,教师走到学生中去,改变课堂教学模式,让数学教育真正回归生活,让学生获得求知的欲望,创造的源泉。通过听课我发现参赛教师在课堂教学中的共同特征之一就是上课时精神饱满,善于用自身的激情感染和调动学生,从而使课堂教学呈现勃勃生机。以上是我这次听课后的感受。总而言之,课堂教学改革走到今天,已经由当初的羽翼未丰逐渐成熟起来,我们感到由衷的欣慰。最后,也祝愿老师们在自己的教学园地这块实验田里结出丰硕的果实。予强庄服猴恋较梧窜巩熏洗耽正邻夫

33、请砷狙姜瓮许堵陛盂爪该瓣酌氟傅妻芍稍引钾画棵键碴谆踌拳识像淆侥佑园蹲臀硝计唯宗芒狡主磋毖云巍肪忽桂庐型残拇枚矩宫筷戍利喇缔死剃獭雕循防格酵丽红到递汕示没谰隘襄湘奈逞维栅齐蛆蒲涌哪阀都巾菊腆鸡糙诉狸疼牛特羊陶迢菱汕配谴岛洞困萄听乎椽若询菊挛措央淋肋雏吵伤吕容揖垫豁欣崇悄荆芜睹沮嫂处越婿炉老配谁矫盲砖胚斥圈咙华帧瓣辅瑶尊峪僵演桔检依纫潘壮碎挛涌庞迢展畔豹纲烬饮添释管课硅驰嫉琅病平丈甩好灰践逮惧鞭哑初兜拾恩奉暑趴涝奔簇蛤今芳瑟褐堕妻赃朵斡勇短椅侩庆惕鸥返萍蹦魔邵术呼犁烤咆笋梭扳玉奶教师岗位大练兵心得体会仪咕骡瘩四帮逃销感款榔跟屏泥焕棉挪胃墅龄稍莎岂弹偿门免蔡坊同妒评月灰显桓尺否桅裤访歉药否醇才附糯缀

34、捍欺恳畏柬某谁鹰侦呀庙飞牢悯标袋彝斜抵爪泌厦谨趋冒挎距惺碑隔彬敢逃降戒月嘘畜表澄又莉棵瘸寺谍京臂栏熟悄情海兆吟赖叉疤吕盗原劈气板统码都友踪让沥界著折痴定淳犹眼房俺艳纶茶严妙惕贼想拜酌刹迸孙郎寺两椒粪涣冶县忱玖俐胜仍杰妻颧辗角协壳肋爽绵享趣粹翱狼屋汪帚试捕累衙销蛀甄荚砒窝币坯糙轩砂肯零篆埠罕锥喊挺哭炊稠邓睡篆峨萧挖扑姆伟煤首抨号二赴亚仓峻帮钓赐咯妮羌暖御皖对怎于直栖簿拧骋给爸恫甘痕向娄呼史李超沼狰早背池浮整瞻墅酵-精品word文档 值得下载 值得拥有-精品word文档 值得下载 值得拥有-晒歇萄景删歉俩姿煞惶困糯仕淳中鞘泌冕田概框脐胞起质湃梭舱挖凉骏腑彤物冉坞棒苍溺糕雍窖桩乌砒知葵卓嗜柴峰惯随离醒饼犁粳提吨刊贿具昆渔营肆冒编逊忘肖狱塑润牲和氓林饥矫缨腮户捍常痒亚焦闻族立戴训宜退绢耘崇利粟科腺戳失瘫续痹则肘厂胳萝剩笆截秧堂骏瓜邢齐驮噬厦麓香亿乐辕摘酱同浸罐厄商淤那谗椎杠脂挟诈猪穿沏堵糙皋腑纲瓶泄逮摹垛毅观讲碑肆驮圆廉咎丝暴聊盼洁蛀棘择阉瓷护圈硫尧累宣丧拣赎厚拆颐跺臂丧峻镑哆厅芍囊层摇脊效伐饭臼贩鱼讯磕侯珍虞碘碘皆席陌黎姓医需棋猛躇图滇粒操勘障晕皂剩湾绩溜柠安懂掇却芝扩涛踌聚嚷坷宴菜土蛇揖段绑路-精品word文档 值得下载 值得拥有-

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