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一、选择题(共10题,共24分。其中,1至6题为单项选择,每题2分;7至10题为多
选择,每题3分,多选、少选、错选均不得分。)
1. 把考试当做一次特殊的作业或练习,是对学习成效的一次检验或“诊断”。这种调节紧
张心理的方法是( )
A.积极暗示法 B.认知调节法 C.深呼吸调整法 D.运动回避法
2.在学习中,我们经常看到这种现象:有的同学平时学习很好,但考试时却考不出好成绩,
而有的同学平时学习不是很拔尖,考试成绩却很好。这些现象给我们的启示是 ( )
A.平时学习不要太用功,考试时临场发挥是取得好成绩的关键
B.学习压力越小越好
C.只要正确认识学习压力和克服考试焦虑就能取得好成绩
D.正确认识学习压力和克服考试焦虑是考试取得成绩的重要条件
3.“至诚而不动者,末之有也;不诚,末有能动者也。”孟子这句话告诉我们( )
A诚信是金,是与人们合作交往的通行证
B人要说老实说,办老实事中.考.资.源.网
C不讲诚信,一事无成
D人总是容易被漂亮的言辞打动
4.2013年期末考试,某中学1200余名学生与老师签订了一份特殊的诚信协议,学
生们保证在期末考试无人监考的考场上遵守纪律,绝不作弊,而学校也表示相信同学们的诚
信承诺,考场不设监考老师,而且教室的监控设备全都没有打开,结果这1200余名学生
无人作弊。对此,下列选项正确的是 ( )
A.签订了诚信协议,才有可能做到讲诚信 B.这种行为只是一种形式,不长久
C.学校实行无人监考,学生自然不会作弊 D.学生们履行诺言,做到了讲诚信
5.小强的英语考试得到了68分,老师要求回家让父母签字。小强觉得分数太少,没有面子,便找来红笔把“68”改成“88”。下列对小强的行为看法错误的是( )
A.掩盖事实,弄虚作假 B.爱慕虚荣,不能客观地对待自己
C.小事一桩,不影响他人的原则 D.违背对人守信,对事负责的基本要求
6.某校举行“诚信之星”评选活动,你推荐参加的同学是( )
A.小明以买文具为由,骗家长的钱
B.小奇主动找到老师,让老师把多加的分数改过来
C.小雷答应帮同桌补习功课,但未能准时前往
D.小强在考场上靠作弊蒙混过关,未被老师发现
※温馨提示:以下每题有两个或两个以上符合题意的选项。
7.面对成长过程中遇到的学习与生活上的压力,很多中学生都会发出“郁闷”的感慨,
有的同学甚至长时间一蹶不振。调节此类情绪的良好方法有 ( )
A.任意放纵 B.注意转移 C.合理发泄 D.理智控制
8.有这样一个实验:一个弹簧,当给它一个适度的向下的压力时,它就会向上蹦的很高。
但当压力超过一定的限度,弹簧就会变形,这给我们的启示是 ( )
A.适度的压力能激发我们的干劲和潜能
B.学习需要适度的压力
C.压力带来的影响既有积极的一面,也有消极的一面
D.为了避免不良后果,我们应该少给或不给自己压力
9.根据教育部出台的关于《普通高等学校招生规定》,综合素质,诚信记录将成为高校的录取依据,考生必须承诺严守考场纪律,如有不诚信记录,将会伴随其一生。这一规定告诉我们 ( )
A.为人处世必须诚实守信 B.不诚信是损人利己的行为
C.每个人都要对自己的行为负责 D.对自己不负责会付出代价
10.每个人都希望在考试中得到好分数,但并非每个人都能得到理想的分数。而学会平静地、合理地看待分数 ( )
A.有利于学习和考试 B.有利于我们的心理健康
C.会让我们失去自信,害怕考试 D.对我们各方面素质的全面发展有着消极作用
二、综合题(紧扣题意,条理清楚,第11题14分,第12题7分,共21分)
11.某乡初中学生考试焦虑的总体状况表如下:
焦虑水平
镇定
轻度焦虑中.考.资.源.网
中度焦虑
严重焦虑
合计
人数
200
352
125
6
683
比例
29.28%
51.54%
18.30%
0.88%
100%
(1)上述表格中存在考试焦虑的有_________人,占_________%。(2分)
(2)辩一辩:存在考试焦虑就不是好现象。(4分)
(3请回答考试焦虑心理的调节方法有哪些?(3分)
(4)考试前要做好哪些充分的准备?(5分)[来源:W]
12.我与婷婷是最要好的朋友。一次数学考试,我发现婷婷总在后面拉我。原来她有一道题
目不会做,希望我告诉她。
(1) 请你大胆设想一下我会怎么做?(2分)
(2)如果我不告诉她,但又怕她埋怨我不够朋友,我应该怎么办?(3分)
(3)平时你遇到过这类问题吗?你是怎么处理的?(2分)
第五单元达标测试题
1.B 2. D 3. A 4.D 5. C 6.B 7.BCD 8. ABC 9. ACD 10.AB
11.(1)①483。②70.72。
(2)这个观点是片面的。①适度紧张的心理状态有利于提高学习效率,保证考试中正常水平的发挥。②过度考试焦虑是有害的,会使大脑神经活动失去平衡、受到抑制,注意力、感知力、记忆力、思维能力和创造力全面下降,甚至停滞。
(3)考试中发现自己过于紧张时,可以用①认知调节法②积极暗示法③深呼吸调整法等进行调节。
(4)①合理安排学习与休息时间;②适当加强营养和锻炼;③与家长沟通,减轻来自家庭的压力;④平时要认真学习,及时复习。⑤此外,还应学会一些必要的考试技巧。
12.答: (1)可能会告诉她或者不告诉她。中.考.资.源.网
(2)事后向她解释。向她说明考试作弊的危害,对她不会的题目进行课外辅导。
(3)略。答案主观、不唯一
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沁园春·雪 <毛泽东>
北国风光,千里冰封,万里雪飘。
望长城内外,惟余莽莽;
大河上下,顿失滔滔。
山舞银蛇,原驰蜡象,
欲与天公试比高。
须晴日,看红装素裹,分外妖娆。
江山如此多娇,引无数英雄竞折腰。
惜秦皇汉武,略输文采;
唐宗宋祖,稍逊风骚。
一代天骄,成吉思汗,
只识弯弓射大雕。
俱往矣,数风流人物,还看今朝。
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