椎体成形术后患者生活注意事项.doc

椎体成形术后患者生活注意事项术后功能恢复方面1. 第13天：术后早期直腿抬高锻炼，是防止神经根粘连的有效措施；直腿抬高运动是锻炼股四头肌的重要运动，有利于膝关节手术以后和因为下肢疾病导致股四头肌（即大腿前方肌肉群）萎缩患者的恢复。注意：将大腿、小腿都完全伸直，下肢抬高至足跟离开床面约25厘米处，在这个姿势上保持5秒钟，然后慢慢放下，如此是一个标准动作。图示如左：2. 第46天增加屈膝、屈髋的被动活动，以增加双下肢肌肉的力量，循序渐进地进行；3. 第7天，腰背部伤口愈合良好，损伤软组织基本愈合，即可开始腰背部的锻炼。开始用五点式，熟练掌握后，再改为三点式，12周后改为燕飞式。腰背部肌肉的锻炼方法，主要是加强后背部的肌肉的收缩锻炼。具体的方法是有在床上，卧位的飞燕式，或者是三点式，五点式锻炼方法，对于腰肌力量较弱或者肥胖的人士来说，上述方法比较费力，可以采用“五点支撑”的方法锻炼，仰卧在床上，去枕屈膝，双肘部及背部顶住床，腹部及臀部向上抬起，依靠双肩、双肘部和双脚这五点支撑起整个身体的重量，持续35秒，然后腰部肌肉放松，放下臀部休息35秒为一个周期。锻炼时可以俯卧床上，去枕，双手背后，用力挺胸抬头，使头胸离开床面，同时膝关节伸直，两大腿用力向后也离开床面，持续35秒，然后肌肉放松休息35秒为一个周期，这种方法俗称“燕飞”；也可以用仰卧位的拱桥式等。图示如上：饮食护理方面注意多食高蛋白、粗纤维、富含纤维素，易消化食物，以促进切口的愈合和骨折愈合，防止腹胀和便秘。高蛋白的食物是一些含植物蛋白和动物蛋白高食物，如：豆类，禽蛋类，海鲜类，奶制品，如：牛肉，白肉，动物内脏等。高纤维素的食物可以多吃些黑米、燕麦、豇豆、豌豆、扁豆等。高钙食物有牛奶,奶酪,鸡蛋,豆制品,海带,紫菜,虾皮,芝麻,山楂,海鱼等。出行作息方面1患者出院如需远途乘车返回时，最好取侧卧位，若条件限制只能坐位返回时，必须佩戴腰围保护。2床垫最好选择卧硬板软垫床，起床前先佩戴腰围，躺下后再脱腰围。3术后三个月内仍需佩戴腰围，同时坚持腰背肌锻炼。适当参加户外活动，多晒太阳，避免剧烈运动及提扛重物。12个月到医院复查一次。祝您早日康复！