婴儿童谣.doc

1、小星星 小星星，亮晶晶，白天睡，晚上醒，不说话，眨眼睛，看宝宝，笑盈盈睡着了 摇篮里，静悄悄，小宝宝，要睡觉，闭上眼，盖好被，小宝宝，睡着了小汽车 小汽车，嘀嘀嘀，开过来，开过去，小宝宝，当司机，送妈妈，上班去穿衣歌 小胳膊，穿袖子，穿上衣，扣扣子，小脚丫，穿裤子，穿袜子，穿鞋子起床歌 小宝宝，起得早，睁开眼，咪咪笑，咿呀呀，学说话，伸伸手，要人抱小镜子 小镜子，圆又圆，看宝宝，露笑脸，闭上眼，做个梦，变月亮，挂上天小铃铛 叮铃铃，叮铃铃，一会远，一会近，小宝宝，耳朵灵，听铃声，找到铃学画画 小宝宝，学画画，大蜡笔，手中拿，画小鸭，叫嘎嘎，画小马，骑回家大鞋子 大鞋子，像只船，爸爸穿，我也穿，一二一，向前走，走呀走，翻了船逛公园 逛公园，宝宝笑，东看看，西瞧瞧，花儿香，鸟儿叫，小草绿，小树摇看画报 小娃娃，看画报，睁大眼，仔细瞧，布娃娃，哈哈笑，伸伸手，要你抱搭积木 大积木，红黄蓝，小宝宝，最爱玩，搭火车，钻山洞，盖高楼，连着天2、藏猫猫 儿歌：躲猫猫，躲猫猫， 猫猫、猫猫在哪里？喵猫咪在这里。 玩法：妈妈可以把宝宝抱在怀里，爸爸用方巾遮住脸，然后突然拉下方巾，叫宝宝的名字，逗她笑。再把方巾放在宝宝脸上，看她会不会拉下方巾逗爸爸笑。这一游戏主要是帮助孩子辨别父母二人之区别，诱发宝宝愉快情绪。 3、骑马唱歌 儿歌：骑大马、骑大马；上高山，跨过河，咯噔咯噔，跨过河！ 玩法：把宝宝抱在膝上，面向前方，妈妈双手扶稳宝宝，让宝宝有骑马上的感觉，一面唱着儿歌一面用腿按节拍上下抖动。宝宝很喜欢这种有韵律的游戏，练习几次后，当听到“咯噔咯噔”时，身体便会做好准备，一听到“跨过河”时，会自动向高处一跃，配合妈妈的动作，诵唱其他童谣也可使宝宝配合做动作，帮助宝宝懂得童谣的韵律，记得在某几个音节出现之后会有一个有趣的动作，宝宝会以那几个音节作为动作的征兆，主动去配合童谣的表演。 目的：培养孩子的韵律感与节奏感。 4、斗斗飞 儿歌：斗、斗、斗、斗、蝴蝶飞，斗、斗、斗、斗、双连飞。 玩法：把宝宝放在怀里，妈妈双手握住孩子双手，使孩子握拳伸出食指，将孩子两食指相碰再离开，同时妈妈说：“斗斗斗斗蝴蝶飞。”反复玩，使孩子一听到妈妈念“斗斗飞”，就会把两食指相碰。 目的：发展言语动作协调。5、照镜子 儿歌：小娃娃，照镜子， 镜子里面有妈妈，镜子里面有娃娃， 照的宝宝笑哈哈。 玩法：让宝宝俯卧，把镜子左右移动，鼓励宝宝支撑起上半身。目的：锻炼孩子的手臂力量和胸部，扩张等肌肉，开拓孩子的视野。 6、蹬轮子 儿歌：小脚，弯又弯， 蹬起小轮子，一、二、三、四、五。 小腿一起来跳舞。 玩法：让宝宝仰卧，轻轻握住他的左脚脚踝，帮他轻轻屈膝，再慢慢拉直，做5次。再换另一只脚做5次；两只脚一起做5次。同时妈妈配合指令一、二、三、四、五有节奏感的运动，锻炼宝宝的腿部肌肉，促进孩子大肌肉发展。 7、小龟翻身 儿歌：小乌龟学翻身，四脚朝天翻不过；乐的大家哈哈笑！ 龟妈妈来帮助，帮助小龟把身翻。 玩法：让宝宝仰卧，把孩子的左腿放在右腿上，妈妈手托孩子腰部，让宝宝转身，成俯卧。将玩具放在宝宝眼前，引逗他抬头片刻，再翻过身来，然后把宝宝右腿放在左腿上，往左翻。 目的：锻炼孩子的翻身能力 8、说儿歌 儿歌：小娃娃，甜嘴巴，喊妈妈，叫爸爸，叫的奶奶笑哈哈。 小宝宝，妈妈抱。妈妈一逗他就笑，不逗他不笑，老逗他老笑。 玩法：妈妈轻轻地叫宝宝名字，跟他轻声说话，给他念儿歌。 目的：锻炼孩子的口语表达能力与语言节奏感。 9、咚咚锵 儿歌：小鼓咚咚锵，小鼓咚咚锵。 我的小鼓会唱歌，我的小鼓响咚咚。 玩法：给宝宝买一只小鼓，妈妈一只手拿鼓，一只手拿锤，敲给宝宝看。然后让孩子模仿。 目的：训练两只手的配合。 10、手指游戏 儿歌：老大扛猎枪，老二打灰狼，老三去炖肉，老四吃得香，可怜小老五，只能喝点汤。 玩法：妈妈抱着孩子，妈妈边念儿歌，念到哪个手指，让孩子伸出哪个手指。 目的：让宝宝手指、培养动作协调能力与节奏感。 11、指鼻子 儿歌：宝宝的小鼻子，一边一个红苹果，两只黑眼睛，上边是大脑门。 玩法：孩子坐在妈妈膝盖上，妈妈念歌谣，念到什么，要求孩子在自己脸上指什么。 目的：培养宝宝认识五官的能力，加强锻炼手眼协调性。 12、小手不见了 儿歌：小手小手拍一拍，小手小手攥一攥，小手小手爬一爬，小手小手不见了。 玩法：与宝宝面对面坐下，一边念儿歌一边做动作。第一句时拍手，说第二句时双臂半屈在左右两侧做攥拳动作次，说第三句时双手从胸前开始做爬山动作，一直到双手伸到最高处为止，说第四句时先拍两下手，再放到身后。 目的：可以集中宝宝的注意力。 13、蚂蚁爬山 儿歌：蚂蚁蚂蚁一二三， 一群蚂蚁去爬山。大树挡了道，蚂蚁弯一弯。石头拦了路，蚂蚁翻一翻。弯一弯，翻一翻，小小蚂蚁爬上山。 玩法：让宝宝当小蚂蚁，妈妈站着当大树，爸爸躺着当大石头，做为宝宝爬行当中的“障碍物”。第一句时妈妈站在宝宝前面挡住宝宝去路，让他绕行；第三句时爸爸在宝宝前面，让宝宝从爸爸身上翻过去。 目的：训练宝宝适应不同的“地形”爬行按摩操 将新生婴儿平卧在床上。取一点油脂放在妈妈的手掌中，摩擦使之发热。这时妈妈可一边嘴里喃喃有声，一边轻轻按摩婴儿身体。从婴儿胸部开始，接着按摩腹部、肩部和胳膊，再次按摩胸部，然后扩展到背部，双手和臀部、腿部 功效：按摩可加速婴儿的血液循环，减轻婴儿肌肉的紧张感，从而使宝宝的睡眠更为安静与香甜。普鲁登建议：按摩时间应持续20分钟左右。捏指操 令婴儿仰天长卧，将妈妈的左右手的两个拇指分别放在宝宝的两只小手中让他紧捏，然后再用你的其他的四个指头握住宝宝的两只手。妈妈和宝宝面对面，并将宝宝轻轻向上提拉。锻炼时切莫用力过度，因为婴儿的手臂肌肉十分柔弱，初练时只要使孩子手臂伸直便可。 功效：此操可锻炼宝宝臂力，通过一个月的练习，你会清楚地感到孩子的握力在渐渐增加，这表明了他的肌肉变得结实了。很快，光靠他捏住你的手指你便可带领他做操了。普鲁登建议：刚开始时每天做3下就够了，以后可逐日增加至78下。扩胸操 令婴儿仰天长卧，让其双手捏住妈妈的左右手拇指，然后妈妈带着宝宝向两侧伸展开手臂，做“扩胸”动作。 功效：可增加宝宝肺活量，有助于宝宝呼吸更加顺畅。 普鲁登建议：每天缓缓做45下，以后可逐日增加。手臂交叉操 用上述方法将婴儿的一支手臂伸展后放在宝宝身体的另一侧，然后再把宝宝的手臂放回原处，再将另一支手臂拿起做相似的动作。功效：锻炼宝宝双臂的灵活性和结实力。普鲁登建议：一开始不要太快，以后可逐渐加速。端坐操 当宝宝在13个月时，妈妈可在上述健身操的基础上让他做端坐操。这时，宝宝可能把你的拇指抓得更紧了。妈妈还可面对面地轻轻将宝宝往上抽拉，使之从平躺变成端坐姿势。功效：锻炼宝宝肌肉的结实力和宝宝的身体的平衡力。普鲁登建议：要轻柔舒适，用力均匀，张松有弛。每次做45次。双腿屈伸操 让宝宝仰面平卧。妈妈抓住宝宝的双腿往上轻托，这时孩子的膝盖会自行弯曲。然后，妈妈再抓住双宝宝的腿往下轻压拉直，使宝宝的膝盖伸直。功效：锻炼宝宝的双腿的力量，增强宝宝膝盖的韧性。普鲁登建议：妈妈要用力均衡，每次45下即可。爬行操 让宝宝腹部朝下躺下，这时宝宝的腿部会微微上翘。妈妈可用拇指顶住孩子的脚掌，稍一用力，宝宝的大腿便会从弯复直，小身体便随之往前一冲。这个练习颇为复杂，因而一开始可能并不顺手，那么就慢慢来吧。 功效：锻炼宝宝脚和大腿的力量，为宝宝学爬做准备。 普鲁登建议：每次56次。小贴士：婴儿做操地点以床上为宜，也可在地板上铺上床单进行。室温不宜太冷太热，以免婴儿感冒。如果做操时能伴以音乐，效果则更佳。至于做操时间妈妈可灵活掌握当孩子“懒得”动时，15分钟便已足够。当孩子“兴致勃勃”时，40分钟也不算长。一般来说，开始时10来分钟，以后可渐渐延长至20分钟到30分钟。妈妈的动作须轻柔缓慢，而且妈妈必须有耐心并持之以恒（星期天也不停操），这样，你的宝宝从小就会长得十分结实健美。