小学生健康教育知识宣传栏.doc

小学生健康教育知识宣传栏（一）

一、预防近视

少接触电视、电脑、手机，

减轻过重的学业负担，培养良好的用眼习惯。

及早加强对家长的预防近视的指导，

确保孩子在校的运动时间。

二、每天应吃多少盐？

世界卫生组织建议：一般人群每日食盐量为6—8克。我国居民
膳食指南提倡每人每日食盐量应少于6克

小学生自我保健常识
 1、饭前便后要洗手；
 2、每天早晚刷牙；
 3、定期洗澡、理发、剪指甲；
 4、服装整洁；
 5、勤晒被褥；
 6、讲卫生，讲公德，不乱扔乱倒，不随地吐痰；
 7、每天进行一次锻炼；
 8、不吸烟，不酗酒；
 9、按时让孩子参加计划免疫；
10、主动学习保健知识。
 一、怎样预防龋齿？
 1.是刷牙和漱口。
 2.减少或控制饮食中的糖
 3.增强牙齿的抗龋性 含氟牙膏刷牙法，一般浓度不超过0.4%氟化钠，儿童每天早、晚各刷牙
1次，有一定降低龋齿的效果，较易推广，也是目前国际上公认的最佳辅助方法。 任何氟化防龋方法，都只能用于水源无氟或低氟区。高氟区不能使用。

 二、人体必需的营养素有哪些？
 人体必需营养素包括以下5类：
（1）必需氨基酸
（2）必需脂肪酸
（3）维生素
（4）无机盐
（5）水

窗体顶端
窗体底端

（注：专业文档是经验性极强的领域，无法思考和涵盖全面，素材和资料部分来自网络，供参考。可复制、编制，期待你的好评与关注）