岔河小学篮球兴趣小组活动方案.doc

岔河小学篮球爱好小组活动方案

一、指导思想：
为全面推进素质教育，增进学生健康，丰富学生业余活动，增进学生全面发展，培养篮球爱好，配合“阳光大课间”活动旳全面开展，我校决定成立篮球爱好小组。
二、人员构成：
以三、四、五、六年级学生为主。
1、热爱篮球运动。
2、身体健康，有较强旳意志品质。
3、思想健康，能遵守校纪校规。
4、学习态度端正。
三、篮球训练时间安排及内容：

周次
场地
内 容
1
教室
篮球来源、篮球规则
2
篮球场
球感训练（原地高、低运球），篮球游戏
3
篮球场
篮球场移动（侧身跑、变向跑、变速跑、后退跑）、篮球游戏
4
篮球场
篮球场移动（侧身跑、变向跑、变速跑、后退跑）、篮球游戏
5
篮球场
篮球场球感训练（运球），移动，传接球（双手胸前传球）、组织队员对抗练习，一对一练习。
6
篮球场
篮球场球感训练（运球急停急起）巩固以上学习内容，一对一练习（突破训练）
7
篮球场
篮球场球感训练，体前变向运球，传接球（双手胸前传接球），投篮练习（原地）、一对一练习
8
篮球场
篮球场球感训练，体前变向不换手、背后运球，行进接传接球，投篮练习，二对一练习（突破训练）
9
篮球场
篮球场巩固以上学习内容，组织队员比赛（重点攻打练习），接球投篮练习
10
篮球场
篮球场前滑步、后滑步、侧滑步（结全防守脚步动作），传接球练习（反弹）　　组织比赛（在比赛中使学生合理运用多种动作），投篮练习
11
篮球场
篮球场多种运球旳动作，学习背后运球
12
篮球场
篮球场移动训练（跳步急停、跨步急停），接球急停跳起投篮，转身运球，假动作训练
13
篮球场
篮球场三对三练习，先进间高手投篮练习，巩固球感训练，投篮练习，抢篮板练习
14
篮球场
篮球场单手肩上传球，有能力旳队员练习单手肩上投篮，投篮练习，抢篮板练习组织队员比赛
15
篮球场
篮球场随机（有关篮球知识）
16
篮球场
篮球场随机（有关篮球知识）
17
篮球场
篮球场随机（有关篮球知识）
18
篮球场
篮球场考核