学校公共卫生健康课教案.doc

公共卫生健康课教案教师： 手的卫生教学目的：使学生懂得保持手的卫生的重要性，养成饭前便后 洗手，经常剪指甲， 保持手清洁的良好习惯。教学重难点：手的卫生与健康的关系。怎样保持手的卫生。教具准备：挂图教学过程1、上课开始让同学互相检查手，看手是否干净，是否剪指甲，导入新课。2、授新课，提出问题：（1） 脏手吃东西会引起什病？（蛔虫、蟯虫、腹泻、痢疾、病毒性肝炎）（2） 什么情况下应洗手？（饭前便后、劳动游戏后、接触过病人和病人用过的东西）（3） 为什么不能留长指甲？（指甲缝的污垢中藏有更多的细菌和虫卵）（4） 结合挂图说说怎样洗手？（要认真、流动水、用肥皂、全洗到、不马虎、要擦干、勤洗手、不留甲，不借用别人的东西擦手，更不要在衣服裤子上擦）3、效果考查，利用晨检或抽查，检查学生手的卫生4、课后了解学生是否养成饭前、便后、劳动后、游戏后洗手的卫生习惯。板书设计 手的卫生洗手：要认真 流动水、用肥皂 全洗到不马虎 要擦干勤洗手 不留甲不吃变质的食物教学目的：让学生知道变质食物对健康的影响。教学重难点：变质食物对健康的危害。教学过程1、导入，日常生活中，我们常常会遇到这种情况： 吃完东西后，肚子很不舒服（疼痛、腹泻、呕吐，请学生谈亲身体验），知道这是为什么吗？是因为 吃了不干净的食物为了我们的健康，这堂课就来学习“不吃变质的食物”，板书课题。2、什么是变质的食物？指沾有细菌、毒素和虫卵 的食物，食用这些食物就会引起食物中毒。哪些是容易变质的食物（罐头、水果、肉类等）。3、食物中毒的症状：食欲不振、恶心、呕吐、腹痛、 腹泻、头晕无力等，严重的还会危及生命；被污染的食物被食用后，还可引起痢疾、伤寒、肝炎及寄生虫等传染病。4、怎样预防食物中毒？四人小组讨论、记录，派代表回答。5、教师小结：吃干净的食物，腐败、有异味、潰烂不洁的食品和水果不能吃，餐具清洁，小摊上的东西不要乱吃，购买食品要注意。6、效果考查：怎样防止病从口入？板书设计 不吃变质的食物1、 吃变质食物引起的症状和疾病：恶心、呕吐、腹痛、腹泻、头晕无力、痢疾、伤寒、肝炎、寄生虫病2、 怎样防止病从口入？预防冬季传染病教学目的：使学生了解呼吸道传染病和腮腺炎的传播途径，掌握预防方法。重点：呼吸道传染病和腮腺炎的预防。难点：了解传播途径。教具：挂图教学过程一、导入：什么是呼吸道传染病？（流感、白喉、腮腺炎等。）二、让学生说一说得了呼吸道传染病的感受。三、怎样预防呼吸道传染病？1、计划免疫。2、注意卫生。3、少去公共场所。4、会添减衣服。5、积极锻炼身体。四、流行性腮腺炎是怎样传染的？流行性腮腺炎是由腮腺炎病毒引起的一种呼吸道传染病，多发于冬春季节。腮腺炎病毒存在与病人地唾液、鼻烟分泌物及被病人的唾液、鼻烟分泌物污染的衣物、手帕、食品、用具等，干燥后病毒可以进入空气引起感染。五、怎样预防腮腺炎？避免与腮腺炎病人接触；腮四安言病人要隔离治疗，病好后才能上学。可煎服板兰根等草药预防。六、作业：预防呼吸道传染病有那些方法？板 书 设 计 冬季传染病的预防计划免疫 注意卫生 少去公共场所会添减衣服 积极锻炼身体保护视力教学目的：1、让学生了解近视眼发生的原理，引起近视的原因。2、让学生了解观看电视时应怎样保护视力，注意用眼卫生。教学重难点：1、纠正不正确的读书写字姿态2、让学生掌握看电视时的用眼卫生。教学过程一、导入举例子引入：眼睛是心灵的窗户二、近视眼的形成眼睛在看6米以外的东西时，不用加强屈光度便能看清楚，但看6米以内的东西时，就必须加强屈光度才能看清。要加强屈光度，就需要眼肌肉收缩，就像照相时照相机调焦距一样。看的东西越近，调节活动就越强；看近距离的东西持续时间太长，中间又无适当休息，就会使眼睛因长时进行调节活动而疲劳。久而久之，收缩的肌肉便不能自然放松，使眼睛只适合看近物而出现近视状态。但这种近视状态开始时不一定是真正近视，若不及时治疗，又不预防，以后就可能发展为真正的近视，到此时进行预防和治疗就比较困难了。三、用眼卫生学生不注意读书写字姿势，字迹模糊色浅，在光线太强或太弱的环境下看书写字，躺在床上、走路、坐车看书等等不良习惯，都易使屈光调节活动加强，使眼肌持续地紧张收缩，而且由于过度、持久地调节活动，造成了代谢产物的蓄积，进而刺激眼肌加强收缩。虽然近视眼发生的原因很多，可以遗传，但学生的近视眼主要是后天造成的。缺乏某种营养素，也容易得近视。四、保护视力的方法主要有：字迹要工整。看书写字时眼睛距离书本不少于0.250.3米。连续看书写字半小时左右，就要5-10休息分钟。不在光线太暗或太强的地方看书，不在卧床、走路和乘车时看书。戴眼镜的学生，每日要清洗干净镜片和镜架。五、电视荧光屏对眼睛的伤害电视荧光屏上的画面是90万个闪动的小光点组成，看电视时就像在晃动的车中看书一样，眼睛极易疲劳。尤其是近距离看时，光点更明显，眼睛受影响更大，调节屈光的强度也加强，眼睛更易疲劳。按3546厘米电视机计算，距离应是荧屏对角线的5倍，最小不少于2米距离。六、看电视的用眼卫生电视画面的亮度同周围环境的亮度相差悬殊时，眼睛也容易疲劳。晚上看电视时屋内应开一盏灯(8瓦以下)，置于观看者后上方；白天看电视应用有色窗帘挡住门窗，将亮度和对比度调整到合适的状况。眼睛平时以向前下方及正前方观看居多，尤其以向前下方观看最为舒适。电视机应放置于观看者的前下方。躺着看电视，头颈部肌肉特别紧张，眼睛处于由下向上观看状态，易使眼睛疲劳而损害视力。连续观看电视时间太长，又长时间保持一个坐姿，对视力、血液循环、关节和肌肉都有不良影响。因此，看电视时间半小时后，应按摩眼眶周围，或闭眼休息一会，最好能做眼保健操。同时，活动身子，使肌肉、关节得到松弛、休息，也利于血液循环。七、总结手的卫生教学目的：使学生懂得保持手的卫生的重要性，养成饭前便后 洗手，经常剪指甲保 持手清洁的良好习惯。教学重难点：手的卫生与健康的关系。怎样保持手的卫生。教具准备：挂图教学过程1、上课开始让同学互相检查手，看手是否干净，是否剪指甲，导入新课。2、授新课，提出问题：（1） 脏手吃东西会引起什病？（蛔虫、蟯虫、腹泻、痢疾、病毒性肝炎）（2） 什么情况下应洗手？（饭前便后、劳动游戏后、接触过病人和病人用过的东西）（3） 为什么不能留长指甲？（指甲缝的污垢中藏有更多的细菌和虫卵）（4） 结合挂图说说怎样洗手？（要认真、流动水、用肥皂、全洗到、不马虎、要擦干、勤洗手、不留甲，不借用别人的东西擦手，更不要在衣服裤子上擦）3、效果考查，利用晨检或抽查，检查学生手的卫生4、课后了解学生是否养成饭前、便后、劳动后、游戏后洗手的卫生习惯。板书设计 手的卫生洗手：要认真 流动水、用肥皂 全洗到不马虎 要擦干勤洗手 不留甲不吃变质的食物教学目的：让学生知道变质食物对健康的影响。教学重难点：变质食物对健康的危害。教学过程1、导入，日常生活中，我们常常会遇到这种情况： 吃完东西后，肚子很不舒服（疼痛、腹泻、呕吐，请学生谈亲身体验），知道这是为什么吗？是因为 吃了不干净的食物为了我们的健康，这堂课就来学习“不吃变质的食物”，板书课题。2、什么是变质的食物？指沾有细菌、毒素和虫卵 的食物，食用这些食物就会引起食物中毒。哪些是容易变质的食物（罐头、水果、肉类等）。3、食物中毒的症状：食欲不振、恶心、呕吐、腹痛、 腹泻、头晕无力等，严重的还会危及生命；被污染的食物被食用后，还可引起痢疾、伤寒、肝炎及寄生虫等传染病。4、怎样预防食物中毒？四人小组讨论、记录，派代表回答。5、教师小结：吃干净的食物，腐败、有异味、潰烂不洁的食品和水果不能吃，餐具清洁，小摊上的东西不要乱吃，购买食品要注意。6、效果考查：怎样防止病从口入？板书设计 不吃变质的食物1、 吃变质食物引起的症状和疾病：恶心、呕吐、腹痛、腹泻、头晕无力、痢疾、伤寒、肝炎、寄生虫病 2、 怎样防止病从口入？预防冬季传染病教学目的：使学生了解呼吸道传染病和腮腺炎的传播途径，掌握预防方法。重点：呼吸道传染病和腮腺炎的预防。难点：了解传播途径。教具：挂图教学过程一、导入：什么是呼吸道传染病？（流感、白喉、腮腺炎等。）二、让学生说一说得了呼吸道传染病的感受。三、怎样预防呼吸道传染病？1、计划免疫。2、注意卫生。3、少去公共场所。4、会添减衣服。5、积极锻炼身体。四、流行性腮腺炎是怎样传染的？流行性腮腺炎是由腮腺炎病毒引起的一种呼吸道传染病，多发于冬春季节。腮腺炎病毒存在与病人地唾液、鼻烟分泌物及被病人的唾液、鼻烟分泌物污染的衣物、手帕、食品、用具等，干燥后病毒可以进入空气引起感染。五、怎样预防腮腺炎？避免与腮腺炎病人接触；腮四安言病人要隔离治疗，病好后才能上学。可煎服板兰根等草药预防。六、作业：预防呼吸道传染病有那些方法？板 书 设 计 冬季传染病的预防计划免疫 注意卫生 少去公共场所会添减衣服 积极锻炼身体注意饮水卫生教学目的：1、让学生知道喝了生自来水会得病，懂得饮水卫生。2、引导学生认识水是生命之宝，每天不能少。3、知道科学饮水，合理饮水的道理。重点与难点：1.让学生知道生水为什么不能喝。2.让学生知道为什么不能用饮料、矿泉水、纯净水代替白开水饮用。3.让学生知道个人的饮水卫生需做到哪几点。教具：显微镜、挂图、录像教学过程一、导入新课谈话：体育课上，同学们正在激烈地运动着，60米、100米赛跑，迎面接力赛，踢小足球个个热得满头大汗，口干舌燥。这时，有人喊了一声：“水来了！”是啊，这时候有水喝多好啊！同学们，你有过这样的感受吗？讲述：水是人身体中很重要的一部分。我们每个人每天都需要喝一定量的水，这对我们的身体健康很有好处。但是如果不注意饮水卫生，就会影响身体健康。二、学习新课1、不喝生水。（1）谈话：水对我们很重要，水灾自然界分布得非常广泛。请看：（电视录像播放自然水域里的水）分布在江、河、塘的水和地下的泉水、井水都能供我们生产、生活实用，我们把这些水称为淡水。可是这些淡水能直接饮用吗？为什么不能直接喝？（有细菌、病毒）（2）讲述：自然水域里的水是不纯净的，有的含有大量的泥沙、腐烂的东西，有的里面有大量的细菌、病毒，有的被工农业废水、污水污染过，城镇居民用的自来水是否就很干净，就可以直接喝呢？也不能。因为自来水虽然经过净化处理，但在输送过程中，往往又被二次污染，所以也不能生喝。（3）让我们看一看一滴生水里有些什么吧。观察：显微镜下的生水中的细菌（或观察放大的细菌图片）（4）讨论：根据观察到的事实，想一想：能喝生水吗？为什么？（5）讲述：由于生水里面含有大量的细菌，喝了生水会得病，如常见的拉肚子，这样对人体的伤害是极大的，如治疗不及时有时还会危及人的生命。（6）小结：生水里面有细菌，喝了生水会生病，如痢疾、肝炎、伤寒等等。为了身体健康，2、我们应当不喝生水。不能用饮料、矿泉水、纯净水代替白开水饮用。（1）讲述：为什么饮料不能代替白开水？（2）讲述：为什么清洁爽口的矿泉水、纯净水不能长期饮用？（3）讲述：为什么说水是人类的生命之宝？3、怎样喝水，喝什么样的水才有利于人体健康？注意科学饮水。（1）提问：除了不喝生水外，我们还应注意饮水的科学和卫生。你知道饮水还有哪些注意事项？（2）讨论：为什么要一人一个杯，不用别人的杯子？（3）齐读课文第二部分。（4）讲述剧烈引动后为什么不能立即饮水的道理。科学用脑教学目的：引导学生科学用脑，维护大脑健康，开发大脑潜能。教学重难点：大脑健康与卫生的关系，怎样科学用脑教具：挂图教学过程（一）导入我们大脑在现在仍然是科学认识中最神秘的部分。它有着无穷的奥秘，蕴藏着有待开发的丰富的智力资源。但是，人一生中仅仅有大脑能量的20%被使用，其余的能量都处于沉睡状态。我们该怎么样使用大脑呢？（板书：学会用大脑）（二）学文明理1、讲故事“小机灵”。组织讨论：你喜欢小机灵吗？为什么？教师小结：小机灵这聪明，会用大脑，每天都能让大脑休息好。我们每个人都有一个和小机灵一样的天然电脑，对于同学们来说，学习是一项复杂的脑力劳动，我们应怎么样做才能使大脑得到最有效地发展。2、四人小组讨论。A、说说你在学习生活中，因为动脑而取得成功的事情。B、想会用大脑对你的学习和做事有何帮助？C、怎么样做才算科学地使用大脑？ 3、教师小结。A、吃各种各样的食物，不挑食、不偏食。B、让大脑休息好、工作好。C、经常参加体育锻炼，给大脑输送更多的氧气。（三）活动明理1、数一数：小兔和小猫看到一幅画，小猫惊异地问：“画里有好多三角形？”小兔说：“这画里的三角形与众不同，能把它数清楚吗？”它俩数来数去总也数不清，你能帮帮它吗？2、玩一玩：谁来帮助苹果娃娃分别将扇形的填字游戏及写有“青、晴”等文字的苹果贴在黑板上，谁给苹果娃娃找到座位，就请谁把苹果娃娃带到他的座位上。 4、想一想：一枝铅笔，除了写字、画画外，还能用它干什么？5、刚才我们开动了脑筋、现在来听音乐来放松一下。6、实践园（1）问卷调查：A、你什么时候用脑最多？B、你知道对大脑有益的食品吗？C、你学习效果最好的用脑时间是什么时候？D、你知道用脑时间太长会有什么不好吗？（2）订一个“作息时间表”。怎样合理分配时间来学习和休息？（3）查找资料来回答（四）总结流行性乙型脑炎教学目的：1、通过教学，让学生了解乙型脑炎的传播途径。2、引导学生做好预防，防止疾病的发生。3、教育学生保护环境，消灭蚊子，保健自己，防止疾病的传播。重点难点：1、乙型脑炎的传播途径及预防措施。2、教育学生保护环境，消灭蚊子，保健自己，防止疾病的传播。教学资源的开发：设计多媒体课件。充分发挥多媒体辅助教学所特有的优势教学用具：1、插图、挂图、幻灯机；2、（课前准备）学生准备：收集有关乙型脑炎资料教学过程一、提问导入1、同学们，你们知道夏季什么害虫最多？2、你还知道蚊子有哪些危害？（学生思考、议论、回答问题。）教师小结：蚊子是传播多种疾病的罪魁祸首，其中之一就是传播乙脑。同学们，想知道流行性乙型脑炎的预防知识吗？下面就让我们一起来学习。二、流行性乙型脑炎（一）学生自由读文，汇报读懂的知识（师生课外收集相机资料补充介绍）1、什么是乙脑？流行性乙型脑炎简称“乙脑”，是由流行性乙型脑炎病毒引起的中枢神经系统急性传染病。（1）蚊子是传播此病的主要媒介，多发生于10岁以下儿童；（2）流行于夏秋季。（3）目前全世界尚未有治疗特效药物。（4）接种乙脑疫苗是预防该传染病唯一有效和最经济的措施。2、乙脑的临床表现有哪些？（1）潜伏期约1015天，症状轻重不一。（2）一般起病急，突然发热。（3）恶心、呕吐、嗜睡、头痛。23天后，病情明显加重，常出现昏迷、躁动不安、抽搐、说胡话、呼吸不规则、颈项发硬等症状。极重的病例可因高烧、抽搐不止、脑水肿、呼吸或衰竭而死亡。（3）少数症状轻者，只头痛和低烧，几天内就可恢复正常。（4）大多数病人在7-10天后发热渐退，其他症状也随之消失。（5）少数严重病人可因惊厥、昏迷持续较久，恢复后常留有时间长短不一的精神不正常、智力减退、失语、手脚强直不能活动等后遗症。3、乙脑的危害？流行性乙型脑炎（简称乙脑），由于该病侵犯中枢神经系统，如治疗不及时：（1）病死率高。（2）遗留不同程度的后遗症，如痴呆、半身不遂、精神失常、记忆力和智力减退等。4、如何预防乙脑？（1）搞好环境卫生，消灭孳生地。消灭蚊、蝇，经常的给牲畜进行卫生消毒，使得病毒、细菌无处“藏身”。因为工作、生活接触牲畜的人应该及时的消毒，晚上休息时要用蚊帐或是驱蚊器，以防蚊子叮咬，染上病毒。（2）提高自我保护意识，定期注射流行性乙脑炎疫苗，增强体内的免疫能力。（3）防蚊灭蚊：对预防乙脑较重要。夜间睡觉可用蚊帐、驱蚊剂等，不提倡露宿。黄昏户外活动涂蚊药，应避免蚊虫叮咬。（4）早期发现病人，及时隔离和治疗（理解：结合接种疫苗）（5）在方便的情况下，可以用连翘、板蓝根、二花各15克，水煮后每天喝一杯，能有效地预防。三、想一想，议一议（1）乙脑是怎样传播的？（2）怎样预防乙脑？四、通过学习，你有什么收获？今后应怎样做？1、防止乙脑的发生最好的办法是消灭蚊子。2、我们应积极参加学校、家庭的劳动，消除四害孳生地。3、保护环境：从小尊重清洁工人的劳动，不乱扔乱倒垃圾，自觉养成好的卫生习惯。五、师生小结H1N1流感预防教学目的：1、掌握甲型H1N1流感的主要症状；有目的有针对性地进行科学防护。2、明确甲型H1N1流感可防可控可治的客观依据；消除惊慌恐惧心理。3、掌握明确科学的防护措施，以稳定心理将预防控制治疗三位一体的甲型H1N1流感科学防护落到实处。教学重难点：让学生对H1N1流感有所了解，并知道一些预防方法教具：网络、报刊、影视等图文资料。教学过程导入最近H1N1流感（也称甲流）很是流行，已经有不少人群感染。那么什么是H1N1流感呢，以及要怎么预防呢？下面我们就来学习。一、了解甲型H1N1流感的主要症状。1、发热、咳嗽、打喷嚏、流鼻涕、喉咙痛、身体痛、头痛、发冷、疲劳困倦无力；2、有些还会出现腹泻和呕吐；3、重者会继发肺炎和呼吸衰竭，甚至死亡。二、了解甲型H1N1流感是可防可控的。1、眼下暂无疫苗预防，但几个月后疫苗很快就会进入防疫领域发挥作用；2、目前快速检测技术、手段已广泛用于医院、港口、机场、车站和出入境关卡监测、筛查、确诊。3、清热解毒的抗流感病毒药物与乐观稳定的情绪和心理、必要的科学防护措施均可起到一定的有效作用。三、应对甲型H1N1流感的科学防护措施。1、三避免：避免到人群拥挤场所扎堆；不要随意用手触摸鼻子、嘴巴和眼睛；避免密切接触流感样带症状者，特别是来自美国、墨西哥来的人。2、五做到（核心是：注意个人卫生，养成良好的健康习惯）做到睡眠充足；做到摄入足够、齐全、丰富的营养（肉、蛋、奶、米面与新鲜蔬菜水果）；养成良好的饮食习惯，严把病从口入这一关：如不喝生水、生吃瓜果要洗干净、不吃小商小贩的食品、不吃腐烂变质的食品等。做到坚持合理锻炼身体；做到勤用肥皂洗手，尤其饭前、便后、咳嗽、喷嚏后；养成勤剪指甲、勤洗澡的好习惯。做到远离或避开不加防护的咳嗽、喷嚏者，自己打喷嚏或咳嗽时用纸巾等遮掩口鼻，并将用过的纸巾等及时丢入垃圾箱桶，然后用肥皂清洗双手。做好厕所、走道等校内场所环境卫生工作，保持房间通风透气，卫生良好。3、一及时发现症状，及时就医，并要到正规大医院就医；同时注意休息、多喝水。4、一稳定情绪乐观，心理稳定，切忌惊慌。四、总结预防肺结核教学目的：1、通过教学，让学生了解肺结核的传播途径及主要症状。2、明白预防肺结核的措施。3、教育学生按时接种卡介苗，不去探视病人，防止疾病的传播。教学重难点：1、肺结核的传播途径、预防措施。2、教育学生按时接种卡介苗，不去探视病人，防止疾病的传播。教学用具：插图、挂图、幻灯机教学过程一、谈话导入1、同学们，你们看过红楼梦吗？知道红楼梦中的人物林黛玉的死因吗？（学生思考、议论、回答问题。）（忧郁、茶饭不思）教师小结。自古道：红颜女子多薄命。在解放前俗称“肺痨”，夺去了多少无辜百姓的生命。教师提问：那么，肺结核病是怎样感染的呢？（教师引导，学生思考、回答），教师小结：（1）营养不良（2）医疗技术落后（3）预防知识缺乏（4）社会不安定：国家灾难多，无法顾及百姓的健康。（5）不良的情绪同学们，想知道肺结核的防治知识吗？下面就让我们一起来学习。二、预防肺结核（一）自由读文，汇报读懂的知识1、肺结核的传播途径（举例：结核病医院医生的感染率上升）（1）肺结核90%以上是通过呼吸道传染的。当病人咳嗽、打喷嚏、高声喧哗时、带有结核菌的飞沫喷出体外，健康人吸入后即被感染。（2）不注意卫生、与患者亲密接触、免疫功能不全(源自慢性病，例如艾滋病)、饮食不均衡、久坐的生活方式，均增加患结核病的几率。2、肺结核有哪些症状？此病的初期类似流行性感冒。通常由咳嗽开始，并且痰里带血丝。干咳、疲乏无力、不思饮食、午后低热（两腮潮红）、夜间盗汗、消瘦、严重咯血。师解释：（1）发热（午后低热），多在下午48时体温升高，一般为3738之间。这时病人常伴有全身乏力或消瘦，夜间盗汗。（2）痰中带血：痰内带血丝或小血块，大多数痰内带血是由结核引起的。（3）“盗汗”：即病人在入睡或睡醒时全身出汗，一般发生在体质虚弱的孩子（有时正常的小孩也可能有此现象），严重时衣服被子都可以湿透，而且患者自觉竭度疲劳和虚弱。肺结核是一种顽固的慢性疾病，一旦感染发病，若不及时、规范、彻底治疗，最终将导致复发、恶化、机体产生耐药性，最终形成难治性肺结核。3、肺结核的预防（1）按时接种卡介苗。（强调七岁加强针应积极参与）卡介苗实际是一种减毒的活结核杆菌，人工接种可剌激机体产生特异性免疫力，这种获得的免疫力可使人体在再次感染结核菌时，不致发病。已成为人类预防结核病的有效武器，特别是对儿童和青少年具有明显的保护作用。（2）加强营养，锻炼身体，增强抗病能力。（3）保护环境卫生，不随地吐痰。理解：结核杆菌生命力强，很顽固，它在强烈阳光直射下能存活12小时。在阴暗潮湿地方可以存活数月之久。痰内的结核杆菌在沸水中只能存活5分钟。（4）保护自己，避免与病人接触。患了肺结核病的病人，在咳嗽时1公尺的距离都可能把病传给其他人，尤其抵抗力差的孩子。（5）隔离并治疗病人举例：家中有患肺结核病病人时的做法：家中病人在咳嗽时，最好用干净手帕把嘴捂起来，说话及咳嗽时和健康人至少保持1公尺的距离，以避免传给其他人。6、肺结核病的辅助治疗肺结核病是一种富贵病，应做到：（1）吃好：因病人的食欲特别不好，为增加食欲，可在烹调上下功夫，做到品种多样化，色、香、味、形好。有条件的除每日三次正餐外，可另加两次点心。应忌食刺激性食物及辛燥生痰之物。因结核病是一种慢性传染病，在药治和饮食调治。（2）注意休息好：单独的卧室，光线要充足，能风良好，房间要经常消毒（3）注意环境卫生：结核病患者不要随地吐痰，应把痰吐于纸中或痰盂里，然后焚烧或消毒后倒去。不要对着家人大声说话、咳嗽或打喷嚏。最好戴口罩，口罩要每天煮沸后清洗。（4）注意饮食用具的卫生：用过的器皿、用具（食具、衣物）要煮沸消毒，时间为1015分钟。衣被要经常清洗并在太阳下曝晒，可达到杀死结核杆菌的目地。三、问答（师生课外资料解答）1、不小心吸到结核杆菌后就会得肺结核吗？肺结核病的人不分年龄、种族、男、女、老、少都可能得，大部分感染结核菌的人因为身体有足够的抵抗力，会自然痊愈而一生不发病，但少部分，尤其是身体抵抗力较差的人(如老人、糖尿病、艾滋病、营养不良等病人)，易受到结核杆菌感染。2、肺结核病人的辅助治疗肺结核病是一种富贵病，应做到：一是吃好：做到品种多样化，色、香、味、形好。应忌食刺激性食物及辛燥生痰之物。药治和饮食调治相结合。二是休息好：单独的卧室，光线要充足，能风良好，房间要经常消毒三是注意环境卫生：不要随地吐痰，应把痰吐于纸中或痰盂里，然后焚烧或消毒后倒去。不对着家人大声说话、咳嗽或打喷嚏。最好戴口罩，口罩要每天煮沸后清洗。四是注意饮食用具的卫生：用过的器皿、用具（食具、衣物）要煮沸消毒，时间为1015分钟。衣被要经常清洗并在太阳下曝晒，可达到杀死结核杆菌的目地。3、怎样判断自己有没有患肺结核病？由于早期大多没有症状，可依赖胸部X光检查和验痰中有无结核杆菌来确定。常常接触肺结核病人应定期接受检查，以早期发现，早期治疗。一般成年人固定每年做一次胸部X光检查更是重要.四、学习本课，你应怎样做，避免感染肺结核病？（学生小组议论，联系自己进行汇报）五、总结： 由于肺结核是一种顽固的慢性消耗性疾病，它不受年龄、性别、种族、职业、地区的影响，一旦感染发病，若不及时、规范、彻底治疗，最终将导致复发、恶化、机体产生耐药性，最终形成难治性肺结核。因此，预防很重要。饮食与健康教学目的：饮食卫生与我们的健康大有关系。如果饮食不当会引起多种疾病。尤其是青少年正处于长身体的阶段，合理饮食、营养均衡就更为重要了。要求学生要知道饮食合理的重要性，学会在生活中健康饮食，做一个健康的人。教学重点：健康的标志；饮食卫生的重要性；青少年如何健康饮食教学难点：青少年如何健康饮食教学过程导入人们在日常生活中的衣、食、住、行和劳动、休息等等，都涉及到一系列的卫生内容。如果缺乏卫生知识，没有良好的卫生习惯，就很难有一个健康的身体，也就谈不上能适应现代化快节奏的生活和劳动。饮食卫生与身体健康关系非常密切，饮食能养身治病，亦能伤身致病。如果食物不符合卫生要求，或者烹调方法不当，不仅降低其营养价值，还严重影响身体健康，引起消化不良，甚至发生许多疾病。对青少年来说，青少年时期，是一生中长身体、长知识的黄金时期。这时期全身各部位、各器官逐渐发育成熟，而生长速度、性成熟程度、学习能力、劳动效率都与营养状况有极为密切的关系。为使青少年能健康地成长，对饮食更是有特殊的要求。下面我们来学习一下什么叫健康以及健康的标志有哪些。一、什么叫健康？健康不仅是没有疾病或不虚弱而是身体的、精神的健康和社会适应的完美状态。二、健康的标志有哪些？（1）有充沛的精力，能从容不迫地担负起日常生活和繁重的工作，而且不感到过分紧张疲劳。（2）处事乐观、态度积极，乐于承担责任，大事小事都乐于做，不挑剔。（3）善于休息，睡眠好。（4）应变能力强，能适应外界环境的各种变化。（5）能抵抗各种传染病。（6）体重适当，身体匀称，站立时头、肩、臂位置协调。（7）眼睛明亮，反应敏捷，眼脸不易发炎。（8）牙齿清洁，无“虫牙”（龋齿），牙龈颜色正常，无出血现象。（9）头发有光泽，无头屑。（10）肌肉丰满，皮肤有弹性。三、饮食与健康1、病从“口”入。尽管菜肴的色香味形俱佳，营养素也很丰富，但是如被微生物、细菌以及有害有毒的物质污染，那么就不能再吃，吃了不仅无益，相反有害。如果吃了受到污染和腐败变质的食物，可引起胃肠道疾病，或发生食物中毒等。如果经常吃霉变和受农药、工业三废污染的食物，可引起急性或慢性中毒，甚至引起消化道癌症等。因此搞好饮食卫生，是人民大众的身体健康和防病治病的大事，对搞好经济建设和精神文明建设也具有积极的意义。2、老从“口”入。影响人体衰老的因素很多，包括社会因素、疾病、营养、锻炼、精神情绪、环境、气候等。营养不足和营养不当如身体过瘦或肥胖，都会加快衰老的速度。合理的饮食，适当的营养，可以延缓衰老的进程。如果膳食不合理，营养不平衡，影响机体的内环境，破坏体内生物学代谢的过程，会加速机体的衰老。绝大多数的老年常见病、多发病，并非“一日之寒”。这些病往往在壮年时期就已开始，到了中年以后，机体逐渐衰老、退化，新陈代谢功能降低。各个组织器官的生理功能减退，特别是胃肠道消化功能的减弱，使得体内的新陈代谢受到饮食的质和量的影响，失去营养平衡。如果营养过剩，不仅引起肥胖，还会导致心血管疾病、脑血管疾病以及糖尿病等。因此人们在青壮年时期就应注意：饮食要合理，营养要平衡，养身保健，要有预防为先的意识。3、癌从“口”入。癌症是由多种因素引起的，现已证明，食物中某些成分能抑制癌症的发生，某些成分也能促进癌症的形成。许多癌症的发生与环境因素关系密切，而饮食是人们与外环境接触最密切的方面，因此食物和癌症之间的关系非常重要。大量的实验调查和动物试验表明，许多消化道癌症的发生与饮食有密切的关系，长期不良的饮食习惯，是人类致癌的最直接因素。如：食管癌与长期患缺铁性贫血有关；甲状腺癌症与食物中缺碘有关；上消化道癌及胰腺癌与黄素核缺乏有关；胃癌、食道癌和宫颈癌与维生素A缺乏有关；食管癌和胃癌与维生素C缺乏有关；肝癌与维生素B6缺乏有关。我们在防癌抗癌工作中，应重视“癌从口入”的问题，大家在一日三餐中 ，应增加新鲜蔬菜和水果 ，多吃含有维生素C与胡萝卜素的食品，少吃“盐腌制”的食物和“油炸”食物，如能合理调整膳食结构，平衡营养，对防癌抗癌将有积极的意义。四、青少年的饮食健康（l）热能。青少年生长发育快，活动量大，故对热能的需要量较多，平均每天需要热能大约2800卡。（2）蛋白质。青少年对蛋白质的需要量比成年人多，而且在质量上也比成年人要求高，每天大约需要蛋白质8090 克。青少年应多吃一些动物性蛋白，如蛋类、乳类、瘦肉类及动物肝脏。另外，还应将动物性蛋白分配到三餐中吃，不可集中在一顿饭吃，以防增加胃肠道负担。（3）维生素。维生素是人体生长发育中不可缺少的物质，对青少年来说尤为重要。如果长期缺乏维生素，就会影响生长发育，甚至出现维生素缺乏症。如维生素A缺乏，会患夜盲症、干眼病；维生素B；缺乏，会患神经炎、脚气病；维生素B2缺乏。会患口角炎、舌炎；维生素C缺乏，会患坏血病；维生素D缺乏，则影响其骨能发育等。为此，青少年最好每天吃500克新鲜蔬菜。（4）无机盐。青少年需要有足够的钙、磷、铁、碘等元素。钙和磷是构成骨路和牙齿的主要材料，青少年缺少了钙和磷， 返回骨路发育就会出现障碍，严重时可患软骨病。铁是红细胞的重要成分，青少年随着身体的增长，血量逐渐增多，需要的铁也就较多，如果缺铁就容易发生贫血。碘是甲状腺素的重要成分，甲状腺素能促进机体代谢和神经骨路的发育。青少年如果食碘不足，就会出现身材矮小，智力迟钝。总之，青少年的日常饮食应多样化，以提供充足、全面、均衡的营养，保证身体发育所需。珍爱健康远离烟草教学目的：通过教学，让学生了解烟草的危害，培养学生远离烟草的良好习惯。教学重难点：烟草有哪些危害教具：香烟，实验室教学过程一、活动目标:通过活动,加深同学们对烟的认识和了解,掌握烟草中含有多种对人体有害的物质。知道吸烟对人体健康百害而无一利。教育学生不要染上吸烟的坏习惯,要爱惜身体,远离烟草。二、活动重点:认识香烟的危害,培养学生实践调查,动手能力。三、活动与探索:(一)调查请同学们去商店作调查(调查内容)1、各种香烟的价格:2、香烟的主要成分及其危害:3、去公共场所进行吸烟情况调查:(调查)4、对家庭成员吸烟情况进行调查:(调查)5、对调查情况进行分析,得出结论,你们的结论是:(二)实验:为了证明烟雾中确实存在有毒物质,让我们做一个小实验吧!实验提示:1、实验准备2、进行实验:(1)尼古丁的检验(2)一氧化碳检验3、根据实验结果进行分析:4、通过以上实验,可以看出:-(三)讨论与交流你打算怎样做一名禁烟的中学生?请写出你的做法: -四、拓展与延伸:1、你知道烟草内有多少种有害物质吗?请在全班进行讨论,你们讨论的结果是:-2、你知道这些有害物质对人体各系统功能有哪些损害?(附表)五、实践与创新:围绕“禁止烟头失火”主题制作宣传标语、宣传画。例：1.也许，你的指尖夹着他人的生命请勿吸烟（医院禁烟）2.千万别点着你的烟，它会让你变为一缕青烟（加油站禁烟）3.一时的快乐，永恒的伤痛请勿吸烟六、对省学生在参与活动中的态度,获得的体验,学习方法的掌握,实践能力的发展进行评价七、活动总结: （注：专业文档是经验性极强的领域，无法思考和涵盖全面，素材和资料部分来自网络，供参考。可复制、编制，期待你的好评与关注）