小学五年级障碍跑教案.doc

教
案

学校：清河第五小学
班级：五年级
任课教师：李湘龙

时间
第十周 第一节
课型
一课时
内容
1、25米折返障碍跑
2、游戏：障碍接力跑
目的
1、 通过本次课的学习，提高学生跑、跳、钻、跨的穿越障碍能力
2、 培养学生身体的耐力、爆发力、灵敏性等身体素质
3、 培养学生各种优良品质，发展学生的想象力、创造力等能力。
顺序
教学内容
场 地
教师活动
学生活动
数
时
强

开
始
部
分

一、 体委整理队伍
二、 师生问好
三、 宣布本次课的内容和任务：
四、 课堂常规练习与准备活动

运动场

1、教师语言要清晰。

2、讲解课堂要求任务。

3、教师指挥，口令

4、教师带领学生做准备活动（热身操）：
1、垫脚跳
2、前后跳
3、左右跳
4、弓步跳
5、高抬腿
6、扩胸运动
7、腹背运动
8、前压腿
9、侧压腿
10、手腕脚踝

1学生听口令站队，做好课堂常规练习。

2、学生听口令练习与模范活动

要求：动作幅度大、跟节奏进行

组织：
×××××
×××××
×××××
×××××
○

1

10

小

基
本
部
分

一、25米障碍物折返跑
1、跳的障碍：由小跨栏与方格组成
2、钻的障碍：由大跨栏与呼啦圈组成
3、跨的障碍：由垫子组成

运动场

1、 教师讲解与示范每个障碍的通过方法与技巧。
2、 要求：
① 、跳：在跳过的前提下，应尽量跳的低，保证通过速度
② 、钻：在钻过的前提下应将身体重心尽量压低，保证身体的协调性与平衡感
③ 、跨：在跨过的前提下将步伐尽量缩短，保证通过速度

重点：通过每个障碍对发力的掌握与身体平衡感的控制

难点：快速无失误的通过

1、 学生认真听讲老师的讲解。
2、 学生学习并模仿老师所教授通过障碍物的方法与技巧

组织：
×××××
×××××
×××××
×××××
↓↓↓↓
障碍物
↓↓↓↓
障碍物
↓↓↓↓
障碍物
↓↓↓↓

1

18

大

基
本
部
分
二、 游戏：
（障碍接力跑）
规则：
1、 男女两队比赛。
2、 男女各方持一篮球，以篮球为接力载物进行接力比赛。
3、 听到教师口令后比赛开始，通过障碍物折返跑回后接力到最后一名同学完成。
4、 首先完成的队伍获胜

运动场

1、 教师讲解游戏的方法和规则。
2、 教师做示范。
3、 学生练习和游戏。

1、 学生认真听讲游戏方法和规则。
2、 学生练习。
3、 学生进行游戏。

组织：
× ×
× ×
× ×
× ×
× ×
× ×
× ×
↓↑ ↓↑
↓↑ ↓↑

2

8

大
结
束
部
分
一、 放松练习
二、 总结本次课的情况。
三、 下课。

运动场

1、 教师带领学生踏步进行放松
2、 教师对这次课进行总结
3、 宣布下课

1、学生按四列横队听从老师口令进行活动

1

4

小
场
地
设
计
1、 运动场
2、 器材：
小跨栏
大跨栏
呼啦圈
软垫子
粉笔
教
学
回
顾

学生兴趣高，都能够跟着老师一起来完成，可能在组织教学上还要多花点时间。