徒手操教案.doc

教案
班 级
0902班
场 地
田径场
时 间

教学内容
1、队列、队形练习； 2、徒手操练习
教
学
目
标
1.通过本次课的学习，进一步巩固徒手操的练习，培养学生正确的身体姿势和快速反应的能力；
2.通过课堂的纪律要求，培养学生听从指挥、团结协作的优良道德品质。
教学重点
动作要领和要求
教法难点
记住动作，能做出正确的动作
学法难点
动作的准确性和手、脚、躯干的协调性
顺序
教学内容
教学组织
时间
准
备
部
分
一、课堂常规：
1、整队、师生问好、报告人数；
2、宣布课的内容和任务；
3、身体各关节活动操。
二、队形、队列练习。
集合整队：×××××××
×××××××
▲
要求：
1.教师语言要清晰，声音响亮；
2.教师讲解课堂要求和任务；
2.学生认真听队列的要求；
4.身体挺拔、动作正确，队列整齐，步调一致。

5分钟
基
本
部
分
学习徒手操两节
（伸展运动、跳跃运动）
体操队形：× × × × × × ×
× × × × × × ×
▲
教学步骤：
讲解示范口令、动作要点→教师指挥学生集体练习→纠正错误→教师指挥学生集体练习

教学要求：
1、身体挺拔、动作正确，队列整齐，步调一致；
2、集体跟随老师的示范和口令学习动作；
3、练习时有良好的精神面貌。
徒手操教学：
第一节：伸展运动（4×8）
第一拍，左脚向左侧迈一步，内侧脚尖点地，右腿自然屈膝，同时，左臂由体侧上举，掌心向内；
第二拍，收回左脚，手臂落下，还原成立正姿势；
第三四拍，动作同一二两拍，方向相反；
第五六拍，向前迈左脚，成弓步，同时手臂伸出至侧上举，抬头挺胸眼看前上方；
第七八拍，还原成立正姿势。

第二节：跳跃运动（4×8）
第一拍，跳成左脚在前，脚跟点地，同时右臂小臂自然折叠于体前，手肘向下，握拳，拳心面向自己；
第二拍，跳成右脚在前，脚跟点地，手臂动作同第一拍，方向相反；
第三拍，动作同第一拍；
第四拍，左腿跳成直立状态，右腿小腿自然弯曲向后折叠，同时双手插腰；
第五拍，跳成右脚向右侧点地，左腿自然弯曲，同时双手插腰；
第六拍，动作同第四拍，方向相反；
第七拍，动作同第五拍，方向相反；
第八拍，还原成立正姿势。

13分钟
结
束
部
分
1、 放松练习；
2、 课后总结。
2分钟
课 后 小 结