四年级武术教材.doc

四年级武术教材

水平二（四年级）武术——体验精神单元的目标分布及教材内容
第
一
学
期
单元
学习目标
运动参与：能愉悦地向同伴和家人展示所学武术操
运动技能：说出武术操各节的名称，能按节拍连贯地做出全套动作，初步学会武术基本的动作组合
身体健康：运用对抗性游戏，发展力量素质和对抗能力
心理健康：不怕强手，敢于与强手对抗
社会适应：能与他人合作完成武术组合动作和对抗性游戏的任务
单元
学习内容
武术：武术操；组合动作（一）
游戏：虚步对拉；掌拍肩部；独木柱；角力

第
二
学
期
单元
学习目标
运动参与：能主动地向同伴、老师和家长展示所学的武术动作组合
运动技能：说出武术组合动作中的基本术语，能做出2套武术动作组合动作
身体健康：通过武术学习和游戏，提高基本活动能力和灵敏性、协调素质
心理健康：能利用合适的机会展示自己的学习收获，在身体有轻微难受感觉时，有坚持一下的想法和行动
社会适应：乐意接受他人的帮助，能与同伴配合完成学练任务
单元
学习内容
武术：组合动作（一）（二）
游戏：机器人；山羊顶；反爬运球接力；打龙尾

四年级第一学期武术——体验精神单元学习计划
武术—体验精神单元学习计划
单元学习目标
运动参与：能愉悦地向同伴和家人展示所学武术操
运动技能：说出武术操各节的名称，能按节拍连贯地做出全套动作，初步学会武术基本的动作组合
身体健康：运用对抗性游戏，发展力量素质和对抗能力
心理健康：不怕强手，敢于与强手对抗
社会适应：能与他人合作完成武术组合动作和对抗性游戏的任务
单元学习内容
武术：武术操；组合动作（一）
游戏：虚步对拉；掌拍肩部；独木柱；角力
学 时
学习目标
学习内容
教学建议
反馈与调整
1
(1)能愉悦地向同伴和家人展示所学武术操1-3节动作
(2)敢于向强手挑战
武术操》第一至三节
游戏：虚步对拉
(1)分组复习拳、掌、勾手型
(2)边听、边看、边学武术操1-3节
(3)随口令进行游戏练习与比赛

2
(1)能连贯地做出武术操的全套动作，敢于与强手对抗
(2)培养反应能力和灵活性
武术操：第四至六节
游戏：掌拍肩部
(1)分散复习武术操1-3节
(2)集中学习武术操4-6节
(3)自选对手，分层练习与比赛

3
(1)能与他人合作完成武术组合动作和游戏的任务
(2)发展腿部力量和平衡能力
组合动作（一）：①-②
游戏：独木柱
(1)集体复习武术操
(2)先学预备势，再学组合（1）和（2）动作
(3)分组游戏

4
(1)能做出组合动作（一）的全套动作
(2)提高力量素质和对抗能力
组合动作（一）③-④
对抗游戏：角力
(1)分散复习所学组合动作
(2集中练习组合动作3-4
(3)全套动作连贯起来表演

5

教师根据教学情况自行安排

单元学习评价
体 能
知识与技能
学习态度
情意表现和合作精神

四年级第一学期武术单元第一学时
学习目标
(1)能愉快地向同伴和家人展示所学武术操1-3节动作。
(2)敢于向强手挑战
学习内容
1.武术操：第①-③节

动作方法
第①节：手型变换
预备势：直立抱拳。
（1） 两拳臂内旋向前冲出，拳心向下，眼看前方。
（2） 两拳变掌，由前向下经两侧直臂绕环至头上，掌心向上，指尖相对，抬头低胸，眼看指尖。
（3） 两掌经两侧下落变勾至侧平举部位，勾尖向下，眼看前方。
（4） 还原成预备势。
（5） —（8）同（1）-（4）。
第②节：击掌俯腰。
预备势：直立抱拳
（1） 两拳变掌，经体侧上句至头上击掌，抬头挺胸，眼看双手。
（2） 上体前屈下振，同时两手五指交叉垂直下压，掌心触地，眼看双手。
（3） 上体抬起，再向前下振，掌心触地，眼看双手。
（4） 还原成预备势
（5）—（8）同（1）—（4）（请参看配套教学挂图或光盘）。
第③节：摆掌勾手。
预备势：直立抱拳。
（1） 左脚向左跨一步与肩同宽，同时向左后转体，左拳变勾，右拳变掌，随转体动作向左后方平摆，左手直臂侧平举，勾尖向下；右手屈肘置于左肩前成侧立掌，指尖向上，掌心向外，眼看左勾顶。
（2） 同（1）
（3） 还原成（1）姿势
（4） 还原成预备姿势
（5） —（8）同（1）—（4），方向相反。
(1) 游戏：虚步对拉

虚步对拉游戏方法

在操场上画一条横线，把学生分身高、体重大致相似和人数相等的两对，按高矮顺序站在横线的两旁。教师发令后，两队学生站成虚步，用单手相握，努力把对方拉过线来。半分钟后，教师统计拉过来的人数（拉过一人得一分）。被拉过线来的人再回到本队，游戏继续进行。对拉几次以后，统计各队得分总数，以得分多的一队为胜。

教学建议

教法提示
（1）先组织学生自主分组复习拳、掌、勾手型的变换，提示手型要正确，变换要及时。
（2）边讲解边示范边练习，学会击掌俯腰动作，提示动作要到位、有力。
（3）组织学生分组学练、交流，掌握正确的动作特点。
（4）根据学生练习情况，用随意性的的口令使得增加学生的学习兴趣。
（5）讲解游戏方法和要求，并请个别学生上台带领同学们行抱拳礼。
（6）游戏开始和结束时，必须行抱拳礼，使学生了解中华武术的传统礼仪，传承优秀的民族文化。
（7）组织学生进行“擂台赛”，参与学生游戏，引导大叫向强手挑战。

学法提示
（1）在教师启发下，分组复习拳、掌、勾手型，采用看动作说名称或说名称做动作的方法。
（2）全体学生通过边听、边看、边学的方法，初步掌握武术操1-3节内容。
（3）分组学练、表演和交流，体验武术操刚劲、有力特点。
（4）随教师口令开始游戏练习，比一次门槛谁的左右虚步交替准确。
（5）集体观看同伴示范，知道游戏方法和要求，学练抱拳礼。
（6）分组进行游戏练习，然后自主选择比自己强大的对手进行比赛，每轮比赛前后行抱拳礼。
（7）选出各组代表，采用打擂的方式比赛，最后男女“台主”向教师挑战。

四年级第一学期武术单元第二学时
学习目标
(1)能连贯地做出武术操的全套动作，敢于与强手对抗
(2)培养反应能力和灵活性
学习内容
1. 武术操：第四至六节

动作方法：
第四节：分腿正踢
预备势：直立抱拳
（1） 左脚上前一步，掌心前移，右脚跟提起，同时双拳变掌，双臂体前交替前交叉，上举至头前上方，向左右分开下落至侧平举，两掌成侧立掌，掌心向外，指尖向上，眼向前看。
（2） 右腿伸直，脚尖勾起向正前上方踢，眼看脚尖，接着右腿下落于原位。
（3） 重心后移，右脚全脚掌着地，左脚尖绷直，同时两臂上举于头上交叉，下落经腹前两侧分开至侧平举，立掌，掌心向外，眼看前方。
（4） 还原成预备姿势。
（5）-（8）同（1）-（4），但方向相反（请参看配套教学挂图或光盘）。
第五节：仆步亮掌
预备势：直立抱拳。
（1） 左脚向左斜前方上一步成左 ，同时两拳变掌，左臂左斜前上举，掌心向上；右臂右斜下举，掌心向下，眼看左掌。
（2） 重心后移，右腿屈膝全蹲，脚尖外展；左膝伸直铺于地面，脚尖里扣成仆步；同时左臂屈肘翻掌由头前上方经脸前垂直下按，掌心向下；右臂直臂上摆至头右斜上方抖腕亮掌。头随左掌转动，至亮掌时抬头左转，眼看左方。
（3） 还原成（1）姿势
（4） 还原成预备势
（5） —（8）同（1）—（4），但方向相反。
第六节：推掌冲拳
预备势：直立抱拳
（1） 两脚蹬地上跳左右开立同肩宽。同时两拳变掌向前推出成立掌，指尖向上，掌心向前，眼看前方。
（2） 跳成预备姿势
（3） 两脚蹬地上跳左右开立同肩宽，同时两拳臂内旋向左右冲出，拳心向下，眼看前方。
（4） 跳成预备姿势。
（5） —（8）同（1）—（4）（请参看配套教学挂图或光盘）。
2.游戏：掌拍肩部

掌拍肩部游戏方法
学生两人一组，面对面站立，相距1米。游戏开始，2人相互灵巧地移动位置，同时用手拍对方肩部，而又不让对方拍到自己的肩部。每拍中一次得1分，得分多者为胜。

教学建议
教法提示
（1）检查课后锻炼情况，带领学生复习武术操1—3节，然后再学习武术操4-6节。
（2）采用边讲解、边示范、边练习的方法使学生记住动作名称、学会动作方法。
（3）组织学生进行喊名称做动作的组间比赛，并进行点评和指导。
（4）安排学生分组学练全套动作。巡回检查，指导动作方法，帮助“学困生”完成任务。并组织表演。让学生边喊口令边做动作，调动学生表演的积极性，活跃课堂气氛。
（5）讲解游戏方法与要求，并与学生示范。
（6）带领学生分左右手练习，提示学生，保持身体稳定的方法以及遵守规则，注意安全。
（7）引导学生集体评价，请敢于向强手挑战的人介绍他们的心理感受，及时给予表扬和鼓励。

课后反思：

学法提示
（1）与教师共同复习武术操1-3节，熟记动作名称和顺序，体验做武术操的感觉。然后集中学习武术操4-6节。
（2）通过边听、边看、边练、边纠正等方法掌握三节操。
（3）自行分组，两组在教师统一喊名称的情况下做出相应的动作，其他观察评议。
（4）以小组为单位先进行连贯动作的练习，相互帮助纠正动作，再进行表演，演示各自的学习效果。
（5）听讲解、看示范，明确游戏要求。
（6）自选对手，分层练习与比赛，不断变换对手，注意与强手比赛时自己的心理感受。
（7）集体评出，敢于向强手挑战的人，听一听他妈的心理感受。

四年级第一学期武术单元第三学时
学习目标
(1)能与他人合作完成武术组合动作和游戏的任务
(2)发展腿部力量和平衡能力
学习内容
1. 组合动作（一）：①格挡拗弓步冲拳-②蹬腿冲拳

动作方法
预备式：并步抱拳
两脚侧摆，掌心向下，同时左脚前伸。
①格挡拗弓步冲拳：左脚向左侧迈出一大步成半马步；左臂以肘为轴向左格挡；蹬右脚。屈左腿成左弓步；左拳收至腰间，。右拳向前冲出成左弓步冲拳。
②蹬腿冲拳：重心移至左腿成左腿支撑，右脚勾脚尖向前蹬出；右拳收至腰间，左拳向前冲出，双目平视前方（参看配套教学挂图或光盘）。
2.游戏：独木柱
独木桥游戏方法：
在空地中央画1条中线，在中线两边后1米处，画2个对称的点。在空地中央画1条中线，在中线两边后1米处，画2个对称的点。将学生分成人数相等

的2队，每对相应的队员分别站在对称点上，各人一手握绳的一端，单腿站立（如独木柱一般）。比赛开始，两人各自用力，能将对方扳倒成双脚落地或将对方拉过中线者为胜，以取胜多的组为胜。

教学建议
教法提示
（1）带领学生复习武术操，提示动作要有力度。
（2）简介组合动作在长拳中的地位和作用，阐述练好组合动作的重要性。以动作的攻防含义为引导，进行动作的教学。
（3）先教预备势，再教①和②的动作，教学重点是蹬腿冲拳。
（4）采用边讲解边示边练习边纠错 方法进行教学。
（5）组织学生尝试武术组合动作的学练与表演，指导学生学习重点是蹬腿冲拳。
（6）安排足够牢固的绳采用擂台的方式进行游戏，提示用拉、松、扯、甩绳方法用巧劲战胜对手。
（7）可用体操棒代替绳，教育学生遵守规则，注意安全。

课后反思

学法提示
（1）集体复习武术操，体验做操有力度的感觉。
（2）认真听讲，知道一些简单的拳术常识，了解学好组合动作的重要性，明白动作的攻防含义。
（3）以集体学练形式为主，跟随教师模仿动作方法，重点体会蹬腿冲拳的动作要领。
（4）自由组合，通过呼喊动作名称的方法进行练习，达到记住名称、提高动作准确性的目的。
（5）在组长的带领下，分组将动作组合起来进行练习与表演，重点提高蹬腿冲拳的动作质量。
（6）分组游戏，根据自己的游戏体会，及时总结经验和问题，并加以改进，争取用巧劲战胜对方。
（7）游戏中不可开玩笑，不准故意松手，冬季允许戴手套进行比赛，防止手部擦伤。

四年级第一学期武术单元第四学时
学习目标
(1)能做出组合动作（一）的全套动作
(2)提高力量素质和对抗能力
学习内容
1. 组合动作（一）③弓步冲拳-④拗弓步冲拳

动作方法
③弓步冲拳：右腿向前落步成右弓步；左拳收至腰间，右拳向前冲出，拳心向下，目视前方。
④拗弓步冲拳:步型不变，原地收右拳、冲左拳，拳心向下（请参看配套教学挂图或光盘）。
2.游戏：角力

教学建议
教法提示
（1）带领学生复习上节课所学动作组合（一）的格挡拗弓步冲拳和蹬腿冲拳动作，注意提示规范动作的要求。
（2）在重点讲解攻防含义的同时，讲明并演示弓步冲拳与拗弓步冲拳的区别。采用边讲解边示范边练习边纠正的方法进行教学。
（3）安排学生表演，启发学生重点观察，三种不同形式的出脚，并判断哪种出腿发力动作准确。
（4）让学生将有起势、四个动作和收势的全套动作连贯起来练习与表演，巡回进行点评。
（5）提示游戏方法和规则，组织学生练习。
（6）引导学生讨论，选择徒手、拉绳角力各一种进行分组或分队比赛，评出班上的角力能手。

学法提示
（1）在教师的带领下，学习组合动作（一）的格挡拗弓步冲拳和蹬腿冲拳动作，进一步提高动作的规范性。
（2）采用集中练习和分散练习形式相结合，跟随教师的动作进行模仿、练习，知道两掌冲拳动作的区别和攻防含义，进一步理解各动作的作用。
（3）观察和体会蹬腿发力动作方法，明白脚跟向前发力是蹬腿的动作要点。
（4）将组合动作（一）的全套动作连贯起来，互帮互学，互演互评，感受动作意境。
（5）明确方法和规则，然后自选对手练习。
（6）积极参与讨论，尊重多数人的意见没有选择的进行游戏或分队比赛，争当角力能手。

四年级第二学期武术——体验精神单元学习计划
武术—体验精神单元学习计划
单元学习目标
运动参与：能主动地向同伴、老师和家长展示所学的武术组合动作
运动技能：说出武术组合动作中的基本术语，能做出两套武术动作组合
身体健康：通过武术学习和游戏，提高基本活动能力和灵敏、协调素质
心理健康：能利用合适的时机展示自己的学习收获，在练习中能振奋自己的精神
社会适应：乐意接受他人的帮助，能与同伴配合完成学练任务
单元学习内容
武术：动作组合（一）（二）
游戏：机器人；山羊顶；反爬运球接力；打龙尾
学 时
学习目标
学习内容
教学建议
反馈与调整
1
(1)能向同伴和家长展示所学武术组合动作
(2)在游戏中相互合作，克服困难
武术：组合动作（一）
游戏：机器人
(1)复习组合动作（一）
(2)集体交流与评议
(3)尝试游泳方法后比赛

2
(1)能说出武术组合动作（二）中的基本术语
(2)在活动中发展灵敏、协调素质
武术：组合动作（二）
游戏：山羊顶
(1)听讲解、看示范
(2)模仿单个动作
(3)分组进行组合动作一、二动作比较

3
(1)能将组合动作（一）（二）连起来练习
(2)在练习武术动作时能振奋自己的精神
武术：组合动作（一）（二）
游戏：蚂蚁搬家接力
(1)用呼喊名称，再做动作的方法进行复习
(2)集体汇报表演
(3)游戏练习与比赛

4
(1)能利用表演的时机展示自己的学习成果
(2)能与同伴配合，按游戏规则进行游戏
武术：组合动作表演
游戏：打龙尾
(1)自主选择表演形式进行展示
(2自评本单元学习表现
(3)分组游戏

5

教师根据教学情况自行安排

单元学习评价
体 能
知识与技能
学习态度
情意表现和合作精神

四年级第二学期武术单元第1学时
学习目标
(1)能向同伴和家长展示所学武术组合动作
(2)在游戏中相互合作，克服困难
学习内容
（1） 武术：组合动作（一）
（2） 游戏：机器人

“机器人”游戏方法
在长4—6米的跑道终点线外放一筐，筐内放置与本组人数相等的小沙包。把学生分成人数相等的若干小组，成纵队站在起点线后。
游戏开始后，各组第一人蒙住亚宁在第二人的指挥下，走向终点放小沙包处，在拿到本组筐内一个小沙包后返回（也可以拿开蒙眼跑步回），帮第二人扎好蒙眼睛布，自己站在排尾。第二人在第三人的指挥下蒙眼前进。如依次进行，先完成的队获胜。

教学建议

教法提示
（1）组织学生复习组合动作（一），重点提示弓步冲拳、蹬腿冲拳动作要到位、刚劲有力。
（2）组织小组内的练习与汇报表演，相互交流、评议，及时表扬动作连贯、有气势的学生。
（3）安排分组表演，并组织交流评议。
（4）请自荐的同学配合示范，提示游戏的方法、规则和注意事项。
（5）组织练习，着重提示学生辨别同学的声音、加快行进速度的方法。
（6）带领学生分组练习后，结合几个配合默契同学的示范，进行评讲，然后继续游戏。
（7）游戏中教育学生遵守游戏规则，注意安全，带领学生评选“最佳机器人”。

学法提示
（1）在教师统一口令下，先集体复习组合（一）动作，然后自选场地进行，体会动作要领。
（2）分组选择合适的场地，进行组内的练习与汇报表演，相互观摩，相互学习，相互评价。
（3）由组长带领表演，进行集体交流和评议
（4）观察同学的示范动作和教师的讲解提示，知道游戏的注意事项。。
（5）在组长的带领下，自我尝试游戏方法，解决交换蒙眼布、辨别同学声音的问题。
（6）观察同学的示范，通过讲评找出自己的不足，在游戏中加以改进。
（7）积极参与游戏，遵守游戏规则，争当“最佳机器人”。

四年级第二学期武术单元第二学时
学习目标
(1)能说出武术组合动作（二）中的基本术语
(2)在活动中发展灵敏、协调素质
学习内容
(2) 武术组合动作（二）

动作方法
预备式：并步抱拳。
①搂手拗弓步推掌：左脚向左侧迈出一步成半马步；左臂内旋向左抓，手心斜向上（反臂），随之以腕关节为轴，左手向上、向左划弧成手心朝上握拳，目视左侧。上动不停，左拳收至腰间，右拳变掌向前击出成立掌，小指侧向前；同时上体左转，目视前方。
②弹踢推掌：重心移至左腿，成左腿支撑，右腿绷脚尖向前弹踢；右掌变拳收至腰间，左拳变掌向前推出，目视前方。
③弓步推掌：右脚落地成右弓步。左掌变拳收至腰间，拳心朝上，右拳变掌向前推击。
④拗弓步推掌：上体右转90°，步型不变，右掌变拳收至腰间，左拳变掌向前推击，目视前方。
收势：收左腿，身体左转90度成并步抱拳（请 配套挂图或光盘）。如不做收势。可在开始重复练习。
（2）游戏：山羊顶（游戏方法详见单杠单元第2课时）

教学建议

学法提示
（1）带领学生复习组合动作（一）。
（2）示范讲解动作（二）的动作方法。
（3）采用边讲解边做边让学生模仿的方法进行组合动作（二）的教学，先单个动作练习，再完整串联练习。
（4）启发学生思考，组合动作（二）与组合动作（一）的共同点与不同点。
（5）讲解游戏方法与规则，再请每组一位同学试做，根据实做情况进行评议，提示学生游戏中注意球顶歪、用力过猛而摔跤等问题。
（6）带领学生试做游戏后，再组织学生进行游戏比赛，注意及时小结，表扬做的好的学生。
（7）游戏前，注意打扫场地，清除如沙石等不安全物。

课后反思：

教法提示
（1）集体随教师口令复习组合动作（一）。
（2）听讲解、看示范，了解以推掌为主要手型的组合动作（二）的特点。
（3）集体观察、模仿单个动作，体会动作的路线方向，按动作顺序记住单个动作名称。
（4）分组进行组合动作（一）（二）动作比较，能回答出动作方向、路线相同而手型、脚型不同。
（5）看试做过程，并根据教师的提示，分散自我体验“山羊顶”的动作方法，并相互交流体会相互说一说游戏的方法、规则和注意事项。
（6）分组练习后，进行游戏比赛，相互交流体会，“将你的好方法告诉本组同伴”共同努力，争取胜利。
（7）注意卫生，游戏结束后，要把手洗干净。

四年级武术单元第三学时
学习目标
(1)能将组合动作（一）（二）连起来练习
(2)在练习武术动作时能振奋自己的精神
学习内容
(1)武术：组合动作（一）（二）
(2)游戏：蚂蚁搬家接力（游戏方法详见单杠单元第四学时）

教学建议
教法提示
（1）组织分小组进行复习，做到能熟记动作名称、顺序和要领。
（2）通过看图或示范比较，使学生进一步明确这两组动作的攻防特点及他们的异同点。
（3）组织学习与汇报表演，巡回指导，帮助学困生完成，然后安排评比。
（4）组织学生自主尝试反爬的动作方法，再讲解游戏的方法与规则，鼓励学生克服困难。
（5）安排游戏练习，组织学生讨论游戏中的优缺点，并在后面的游戏中改进。
（6）组织学生进行游戏比赛，适时参与弱组的比赛，帮助学生树立信心，在身体有稍微难受感觉时，坚持完成任务。
（7）课前打扫场地，保障学生游戏安全。

课后反思

学法提示
（1）在组长带领下，用呼喊名称，再做动作的方法进行复习，进一步体会动作方法。
（2）仔细观察，相互讨论，比较两套组合动作的特点，区别出不同点。
（3）分组练习，帮助组内有困难的同学完成动作，然后集体汇报表演，集体评出：优秀组。
（4）自选安全场地，尝试游戏中的主要动作方法，体验动作感觉。
（5）分组进行游戏练习，再讨论和交流改进动作方法的体会，提高动作技巧。
（6）分组比赛，在游戏中注意稳中求快，动作协调连贯，在自己的石头有轻微难受感觉时，有坚持一下的想法和行动。
（7）发现场地上有不安全因素，及时报告或由小组长自行处理。

四年级武术单元第四学时
学习目标
(1)能利用表演的时机展示自己的学习成果
(2)能与同伴配合，按游戏规则进行游戏
学习内容
(1)武术：组合动作（一）—（二）表演
(2)游戏：打龙尾

教学建议
教法提示
（1）先分组复习组合动作（一）、（二），然后讲解参加表演的意义、办法和要求。
（2）由学生自主选择个人或自由组合表演，根据表演的套路，记录表演成绩（两套都会做得优秀，会做一套得良好，敢表演三个动作就可及格）。
（3）引导学生小结，及时鼓励有进步的学生。
（4）提示游戏名称、方法、规则，并组织学生集体练习，熟悉游戏过程。
（5）带领学生分组，先用一只球，再用两只球游戏，鼓励多传球，运用配合技巧去争取胜利。
（6）游戏中，发现不安全因素，及时詹婷或制止，防止伤害事故的发生。

课后反思：

学法提示
（1）充分发挥小组和个人优势，熟记动作名称和顺序进行分组复习，听教师讲解，明确要求。
（2）知道教师组织表演的目的，努力展示自己学习收获。自主选择表演形式，还可以在同伴的帮助下参加表演。
（3）自评本单元学习表现。
（4）尝试游戏过程，明确游戏规则。
（5）在组长带领下进行比赛，每一轮结束，针对游戏中的问题，讨论找出解决的方法。
（6）积极参加游戏，战胜本组同学后勇敢的向其他组的胜者挑战。。