一年级健康教育预防近视.doc

《预防近视》教案
教学内容：预防近视
教学目标：学生了解引起近视的原因，掌握预防近视的方法。培养学生卫生用眼的良好习惯。
教学重点：预防近视的方法
教学难点：引起近视的原因
教学准备：课件
教学过程：
一、导入：你想拥有一双明亮的眼睛吗？
二、患近视后，你的眼睛看东西有什么感觉？学生发言。
师小结：视远物模糊，看不清黑板上的字，阅读时间较长时，出现头痛，眼发胀或视觉疲劳感。
三、形成近视的原因
学生四人小组讨论，汇报。
师小结：主要是由于平时不注意用眼卫生造成的。
1.读书、写字姿势不端正，眼睛与书本距离太近，眼睛疲劳，久了就形成近视。
2.看书、写字时间太长，或看电视，长时间得不到休息，日积月累而形成近视。
3.在行车中或走路时看书，也容易形成近视。
4.躺在床上看书，歪斜身体，日子久了也会形成近视。
5.在光线过强或过弱的地方看书写字。
四、近视眼的预防
怎样预防近视眼呢？生讨论，汇报。师小结：
1.注意用眼卫生，坚持“三要二不要三个一”。“三要”：读书写字姿势要端正，眼睛与书本距离保持一市尺左右，连续看书半至一小时要休息片刻，或向远处眺望一会；要坚持做眼保健操。“二不要”：一不要在光线暗弱及直射阳光下看书写字，二不要躺在床上或在走路时和动荡的车厢里看书。三个一：眼离书一尺，胸离桌一拳，手离笔尖一寸。
2.坚持认真做眼保健操。眼保健操通过自我按摩眼睛周围的有关穴位，疏通经络，促进血液循环，解除眼睛的疲劳，有保护视力和预防近视的作用。眼保健操要经常操练，穴位动作准确，持之以恒。做眼保健操注意事项：
注意力要集中，两眼要闭合；
两手保持清洁，剪短指甲；
血位准确，按揉手法轻缓，以感觉酸胀为适度，不过分用力以免擦伤皮肤。
每天上、下午各操练一次；
脸部有疮节或眼睛发炎时，暂时停操。
练习：做眼保健操。师巡视。