健康及其条件省公开课一等奖新名师优质课比赛一等奖课件.pptx

第第1313章章 健健康地生活康地生活第1节 健康及其条件第1页情景导入情景导入1.1.什么是健康？什么是健康？2.2.怎样做才能拥有健康呢怎样做才能拥有健康呢?化化装装吸吸烟烟酗酒酗酒长跑长跑第2页健康定义健康定义 世界卫生组织世界卫生组织(WHO)(WHO)认为：健康不但仅是没有疾病和认为：健康不但仅是没有疾病和不虚弱，还要有完整生理、心理状态和良好社会适应能不虚弱，还要有完整生理、心理状态和良好社会适应能力。近年来，世界卫生组织又把道德涵养和生殖质量也力。近年来，世界卫生组织又把道德涵养和生殖质量也纳入了健康范围。纳入了健康范围。第3页 概念解析概念解析 生理健康就是人体生理上健康状态。即是指循环、呼吸系统、机体各个器官、关节热身和肌力都达到最少正常水平。心理健康就是指一个人生理、心理与社会处于相互协调和谐状态，其特征如下：智力正常；情绪稳定与愉快；行为协调统一；良好人际关系；良好适应能力。社会适应能力是二十一世纪新型人才必备重要素质,它集中体现在人际之间交往、合作、良好道德和具有主动社会责任感等方面。第4页健康十条标准健康十条标准1.1.充沛精力，能从容不迫地担负充沛精力，能从容不迫地担负日常生活和繁重工作而不感到过日常生活和繁重工作而不感到过分担心和疲劳。分担心和疲劳。2.2.处世乐观，态度主动，乐于负处世乐观，态度主动，乐于负担责任，事无大小，不挑剔。担责任，事无大小，不挑剔。3.3.应变能力强，能适应外界环境应变能力强，能适应外界环境中各种改变。中各种改变。4.4.体重适当，身体匀称，站立时体重适当，身体匀称，站立时头、肩位置协调。头、肩位置协调。5.5.牙齿清洁，无龋齿，不疼痛，牙齿清洁，无龋齿，不疼痛，牙龈颜色正常，无出血现象。牙龈颜色正常，无出血现象。6.6.眼睛明亮，反应灵敏，眼睑不眼睛明亮，反应灵敏，眼睑不发炎。发炎。7.7.肌肉丰满，皮肤有弹性。肌肉丰满，皮肤有弹性。8.8.头发有光泽，无头屑。头发有光泽，无头屑。9.9.善于休息，睡眠好。善于休息，睡眠好。10.10.能够抵抗普通感冒和传染病。能够抵抗普通感冒和传染病。第5页1.1.能够概述健康及其条件，使学生养成健康生活和行能够概述健康及其条件，使学生养成健康生活和行为习惯。为习惯。2.2.了解吸烟、酗酒、吸毒对人体健康危害，使学生拒了解吸烟、酗酒、吸毒对人体健康危害，使学生拒绝吸烟、酗酒、吸毒，珍爱生命。绝吸烟、酗酒、吸毒，珍爱生命。3.3.能够概述合理用药常识，说出一些惯用药名称及作能够概述合理用药常识，说出一些惯用药名称及作用。用。第6页1.1.生活有规律生活有规律 合理安排生活节奏合理安排生活节奏 合理调整学习与休合理调整学习与休息、脑力活动与体力活息、脑力活动与体力活动关系动关系养成健康生活习惯养成健康生活习惯第7页2.2.膳食合理膳食合理食品中应尽可能包含人体食品中应尽可能包含人体所需各种营养成份和所需各种营养成份和提供足够能量提供足够能量严格注意饮食卫生，预防严格注意饮食卫生，预防食品被污染，不吃不洁食品被污染，不吃不洁食物食物预防暴饮暴食或限制预防暴饮暴食或限制饮食，预防偏食饮食，预防偏食第8页3.3.合理用药合理用药安全、有效、经济、适当安全、有效、经济、适当用药前要明确诊疗，用药剂量要适当，用药前要明确诊疗，用药剂量要适当，用药时间要科学，用药路径要适宜，联适用药要合理用药时间要科学，用药路径要适宜，联适用药要合理慎用抗生素！慎用抗生素！第9页4.4.拒绝吸烟、酗酒、吸毒拒绝吸烟、酗酒、吸毒 烟草烟草燃烧后生成烟雾，其中含有尼古丁、一氧化碳、燃烧后生成烟雾，其中含有尼古丁、一氧化碳、烟焦油等。轻易引发肺气肿、肺癌等呼吸系统疾病。烟焦油等。轻易引发肺气肿、肺癌等呼吸系统疾病。90%90%烟雾散布于空气中，造成不吸烟者被动吸烟，造成间接收烟雾散布于空气中，造成不吸烟者被动吸烟，造成间接收害。害。世界无烟日世界无烟日5 5月月3131日日第10页 当人喝了含有酒精饮料后，酒精能在胃和消化管上当人喝了含有酒精饮料后，酒精能在胃和消化管上部直接吸收入血，吸收速度与酒精体积分数成正比，酒部直接吸收入血，吸收速度与酒精体积分数成正比，酒精在被最终分解前，能对各种器官组织起作用，尤其对精在被最终分解前，能对各种器官组织起作用，尤其对心血管系统作用最为显著，它使心跳加紧、血压升高，心血管系统作用最为显著，它使心跳加紧、血压升高，皮肤血管扩张。皮肤血管扩张。慢性酒精中毒主要表现在对胃肠道、肝脏和神经系慢性酒精中毒主要表现在对胃肠道、肝脏和神经系统损害。统损害。酒精对人体危害酒精对人体危害第11页毒品毒品危害危害 损害大脑和心脏，影响中枢神经系统、血液循环系统损害大脑和心脏，影响中枢神经系统、血液循环系统和呼吸系统功效，降低人免疫功效，而且共用注射器和呼吸系统功效，降低人免疫功效，而且共用注射器 ，很轻易感染艾滋病。很轻易感染艾滋病。毒品含有成瘾性，一旦染上极难戒除，一旦发作，痛毒品含有成瘾性，一旦染上极难戒除，一旦发作，痛苦不堪，以至丧失人性、丧失理智。苦不堪，以至丧失人性、丧失理智。吸毒者往往倾家荡产，甚至走上犯罪道路。严重危害吸毒者往往倾家荡产，甚至走上犯罪道路。严重危害社会安定和经济发展，成为世界性公害。社会安定和经济发展，成为世界性公害。国际禁毒日为国际禁毒日为6 6月月2626日日第12页第13页第14页吸毒者吸毒者第15页1.1.创建良好居室环境创建良好居室环境创建健康环境创建健康环境第16页我们身边空气我们身边空气总是清新宜人吗？总是清新宜人吗？第17页教室与走廊中悬教室与走廊中悬浮颗粒一样多吗浮颗粒一样多吗？操场中悬浮颗操场中悬浮颗粒比粒比花坛中多吗？花坛中多吗？教室中悬浮教室中悬浮颗粒比食堂中颗粒比食堂中多吗？多吗？1.1.控制变量只有一个。控制变量只有一个。2.2.试验要有对照组。试验要有对照组。3.3.尽可能降低偶然原因影响。尽可能降低偶然原因影响。探究活动探究活动 空气中悬浮颗粒物测定与分析空气中悬浮颗粒物测定与分析第18页阴阴霾霾城城市市阴霾城市阴霾城市第19页空气质量好坏影响着空气质量好坏影响着我们健康我们健康!第20页工厂生产排放工厂生产排放车辆尾气车辆尾气秸秆燃烧秸秆燃烧地面扬尘地面扬尘分析造成空气质量污染主要原因？分析造成空气质量污染主要原因？第21页2.2.创建良好水环境创建良好水环境第22页健康定义健康定义养成健康生活习惯养成健康生活习惯生活有规律生活有规律膳食合理膳食合理合理用药合理用药 拒绝吸烟、酗酒、吸毒拒绝吸烟、酗酒、吸毒创建健康环境创建健康环境创建创建良好良好居室环境居室环境创建良好水环境创建良好水环境健康及健康及其条件其条件第23页 1.1.健康是指健康是指()()A.A.肢体均称、五官端正、没有残疾肢体均称、五官端正、没有残疾B.B.身体没有病就是健康身体没有病就是健康C.C.没有心理疾病，心情愉快人情况没有心理疾病，心情愉快人情况D.D.一个身体上、心理上和社会适应能力方面良好状态一个身体上、心理上和社会适应能力方面良好状态D D第24页2.2.（苏州学业考）苏州学业考）“生命是宝贵、健康是高兴生命是宝贵、健康是高兴”，它们，它们都是我们宝贵财富。以下人们日常行为习惯中，需要作出都是我们宝贵财富。以下人们日常行为习惯中，需要作出调整是调整是()()A.A.在购置食品时，我会注意查看保质期在购置食品时，我会注意查看保质期B.B.在饮食中，我会吃喜欢牛肉，但我也不忘记吃青菜在饮食中，我会吃喜欢牛肉，但我也不忘记吃青菜C.C.碰到好玩网络游戏时，我会抛弃全部、废寝忘食地连续碰到好玩网络游戏时，我会抛弃全部、废寝忘食地连续数日去攻关数日去攻关D.D.在公共汽车上发觉有些人吸烟时，我会友善提醒在公共汽车上发觉有些人吸烟时，我会友善提醒“禁止禁止吸烟吸烟”C C第25页3.3.（福州学业考）滥用抗生素，危害健康。以下关福州学业考）滥用抗生素，危害健康。以下关于抗生素说法正确是（于抗生素说法正确是（）A.A.越贵越好越贵越好 B B.可随意购置可随意购置C.C.包治百病包治百病 D D.在医生指导下服用在医生指导下服用4.4.（聊城学业考）保持愉快心情是心理健康关键。聊城学业考）保持愉快心情是心理健康关键。当碰到挫折而情绪不好时，不宜采取调整方法是（当碰到挫折而情绪不好时，不宜采取调整方法是（）A.A.找朋友诉说找朋友诉说 B.B.外出跑步外出跑步 C.C.自我封闭与压抑自我封闭与压抑 D.D.自我调侃抚慰自我调侃抚慰D DC C第26页