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增强生命韧性 第1页在中国体坛，有这么一支队伍：20世纪80年代，她们勇夺五连冠；今后无世界冠军，后重回巅峰；她们目标一直是：夺冠 升国旗 奏国歌；她们就是第2页她们就是中国女排 团结协作、顽强拼搏女排精神一直代代相传，极大地激发了中国人自豪、自尊和自信，为我们在新征程上奋进提供了强大精神力量。9月25日，中国女排被授予“最美奋斗者”集体称号。第3页目录十七年低谷二重温五连冠一再回到巅峰三精神世代传四第4页重温五连冠一第5页重温五连冠青春是绿色，那是生命颜色。青春我们就像是春天破土而出小草，即使娇嫩弱小，但有着无限活力与激情。合作探究 透过赛场实录，请你思索：为何女排在80年代能夺得五连冠？你认为女排精神包含哪些内涵？第6页重温五连冠青春是绿色，那是生命颜色。青春我们就像是春天破土而出小草，即使娇嫩弱小，但有着无限活力与激情。女排精神 女排精神是中国女子排球队顽强战斗、勇敢拼搏精神总概括。其详细表现为：扎扎实实，勤学苦练，无所畏惧，顽强拼搏，同甘共苦，团结战斗，刻苦钻研，勇攀高峰。第7页 然而，任何事情发展都不可能是一帆风顺第8页十七年低谷二第9页十七年低谷时间赛事地点成绩1981年第3届女排世界杯日本冠军1982年第9届女排世锦赛秘鲁冠军1984年第23届奥运会美国冠军1985年第4届女排世界杯日本冠军1986年第10届女排世锦赛捷克冠军1988年第24届奥运会韩国第三名1989年第5届女排世界杯日本第三名1990年第11届女排世锦赛中国第二名1991年第6届女排世界杯日本第二名1992年第25届奥运会西班牙第七名1994年第12届女排世锦赛巴西第八名1995年第7届女排世界杯日本第三名1996年第26届奥运会美国第二名1998年第13界女排世锦赛日本第二名1999年第8届女排世界杯日本第五名第27届奥运会澳大利亚第五名第9届女排世界杯日本冠军第10页十七年低谷原因分析技术革新教练更迭人才断档+生活道路并不总是平坦，在我们怀揣美好愿望、目标、期待去努力过程中，莫非会碰到一些妨碍、失利乃至失败。这些妨碍、失利和失败，就是人们常说挫折第11页挫折挫折感受感受1.1.2.2.3.3.4.4.5.5.惊惊 慌慌无无 助助愤愤 怒怒烦烦 恼恼焦焦 虑虑紧紧 张张担担 忧忧沮沮 丧丧气气 馁馁悲悲 伤伤着着 急急 合作交流你碰到过挫折吗？面对挫折，你会有哪些感受？第12页对待挫折 面对挫折，我们可能会感到失落、焦虑、难过、愤恨、不满等。产生这些负面情绪感受是很正常，但假如一味沉醉在负面情绪中，我们就轻易消沉，甚至做出不恰当行为。我们需要及时调整自己，正确对待挫折。得意时，失意时，生活中挫折是我们生命成长一部分。第13页挫折影响面对不一样挫折不一样人会有不一样情绪感受和行为反应；即使遭遇一样挫折，不一样人情绪感受和行为反应也是不一样；同一个人在生命不一样时期，对于挫折也会有不一样感受和行为反应；挫折挫折情境挫折认知 挫折反应第14页挫折影响女排姑娘们面对挫折又是怎样做呢？会使我们更清醒，防止盲目乐观、精神懈怠；使我们取得更丰富生活经验。主动影响挫折是一挫折是一把双刃剑！把双刃剑！会使人轻易消沉，甚至做出不恰当行为。消极影响第15页三再回到巅峰第16页合作探究中国女排是怎样战胜挫折，走出逆境、重回世界之巅？发掘生命力量：增强生命承受力、自我调整和修复能力增强生命承受力、自我调整和修复能力培养面对困难勇气和坚强意志培养面对困难勇气和坚强意志与其它队伍学习、交流，教练指导与其它队伍学习、交流，教练指导刻苦训练刻苦训练挫挫 折折第17页 可能正是这些不顺利，这些挫折，更显得女排精神弥足宝贵第18页挫折挫折感受感受1.1.2.2.3.3.4.4.5.5.惊惊 慌慌 无无 助助 愤愤 怒怒 烦烦 恼恼焦焦 虑虑 紧紧 张张 担担 忧忧 沮沮 丧丧 气气 馁馁 悲悲 伤伤 着着 急急 交流分享方法方法1.1.2.2.3.3.4.4.5.5.战胜挫折 我有方法第19页幽默法幽默法自我激自我激励法励法合理宣合理宣泄发泄发合理宣合理宣泄发泄发增强生命韧性方法增强生命韧性方法注意转注意转移法移法目标升目标升华法华法第20页四精神世代传第21页 我们抗击非典，年我们再战新冠。中华民族在灾难面前从不畏惧，从不退缩，迎难而上，中国人民艰辛奋斗、自强不息，让历经磨难中华民族生生不息。作为祖国未来、民族希望，青少年要怎样发扬民族精神，为实现中华民族伟大复兴而努力？发扬精神 共克时艰第22页 宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来。同学们，生活不可能风平浪静，总会出现狂风暴雨，不要贪恋生活宁静，应该有面对暴风雨勇气，正视挫折、战胜挫折。课后请同学们搜集关于战胜挫折名言警句和人物事例。，与同学分享自己心得体会。教师寄语第23页
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