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大学生人际关系和谐性测量问卷

指导语
这是一份人际关系行为困扰的诊断量表，共28个问题，在每个问题上，符合自己情况的打“√”，不符合自己情况的打“×”。
1.对自己的烦恼有口难言。 ( )
2.和陌生人见面感觉不自然。 ( )
3.过分地羡慕和妒忌别人。 ( )
4.与异性交往太少。 ( )
5.对连续不断地会谈感到困难。 ( )
6.在社交场合感到紧张。 ( )
7.时常伤害别人。 ( )
8.与异性来往感觉不自然。 ( )
9.与一大群朋友在一起，常感到孤寂或失落。 ( )
10.极易受窘。 ( )
11.与别人不能和睦相处。 ( )
12.不知道与异性相处如何适可而止。 ( )
13.当不熟悉的人对自己倾诉他们的生平遭遇以求同情时，自己常感到不自在。( )
14.担心别人对自己有什么坏印象。 ( )
15.总是尽力使别人赏识自己。 ( )
16.暗自思慕异性。 ( )
17.时常避免表达自己的感受。 ( )
18.对自己的仪表（容貌）缺乏信心。 ( )
19.讨厌某人或被某人所讨厌。 ( )
20.瞧不起异性。 ( )
21.不能专注地倾听。 ( )
22.自己的烦恼无人可倾诉。 ( )
23.受到人排斥与冷漠。 ( )
24.被异性瞧不起。 ( )
25.不能广泛地听取各种意见、看法。 ( )
26.自己常因受伤害而暗自伤心。 ( )
27.常被人谈论、愚弄。 ( )
28.与异性交往不知如何更好地相处。 ( )

【测查结果的解释与辅导】
如果你得到的总分是在0-8分之间，那么说明你在与朋友相处上的困扰较少。你善于交谈，性格比较开朗，主动关心别人，你对周围的朋友都比较好，愿意和他们在一起，他们也都喜欢你，你们相处得不错。而且，你能够从与朋友相处中得到许多乐趣。你的生活是比较充实而且丰富多彩的，你与异性朋友也相处得很好。一句话，你不存在或较少存在交友方面的困扰，你善于与朋友相处，人缘很好，获得许多人的好感与赞同。
如果你得到的总分是在9—14分之间，那么，你与朋友相处存在一定程度的困扰。你的人缘很一般，换句话说，你和朋友的关系并不牢固，时好时坏，经常处在一种起伏波动的状态之中。
如果你得到的总分是在15—28分之间，那就表明你在同朋友相处上的行为困扰较严重；分数超过20分，则表明你的人际关系的行为困扰程度很严重，而且在心理上出现较为明显的障碍。你可能不善于交谈，也可能是一个性格孤僻的人，不开朗，或者有明显的自高自大、讨人嫌的行为。