珍爱生命直面挫折主题班会省公共课一等奖全国赛课获奖课件.pptx

一（一（3 3）班主题班会）班主题班会珍爱生命，珍爱生命，直面挫折。第1页雷庆瑶遭遇了什么挫折？她是如何面对，逃避还是勇敢面对？第2页作为一名学生，可能会遭碰到什么挫折呢？作为一名学生，可能会遭碰到什么挫折呢？考试成绩不及格考试成绩不及格总是得不到父母必定总是得不到父母必定第3页作为一名学生，可能做法作为一名学生，可能做法这些做法，可取吗？这些做法，可取吗？第4页那么你自己呢？你在学习生活中曾经遭遇什么挫折，自己是如何面对？跟我们分享一下好吗？第5页这些天父母不和，闹得正凶，他一面抚慰这些天父母不和，闹得正凶，他一面抚慰父母，一面在痛苦中学习，经常走神，常父母，一面在痛苦中学习，经常走神，常常身不由已。早上他迟到了，在老师责备常身不由已。早上他迟到了，在老师责备目光里，走入班级。语文课，默写结束，目光里，走入班级。语文课，默写结束，果，他又是最低分，被老师叫去办公室批果，他又是最低分，被老师叫去办公室批评，尽管他知道：男儿有泪不轻弹，但眼评，尽管他知道：男儿有泪不轻弹，但眼泪还是忍不住哗哗地流了下来。泪还是忍不住哗哗地流了下来。第6页可能处理方法：可能处理方法：1.找父母谈心。告诉他们他听到父母吵找父母谈心。告诉他们他听到父母吵架时内心真实感受及他们吵架对他学架时内心真实感受及他们吵架对他学习生活影响，希望他们能早日和好。习生活影响，希望他们能早日和好。2.转移注意力。把更多精力集中在学习转移注意力。把更多精力集中在学习上。上。3.找老师、朋友谈心，向他们倾诉并寻求找老师、朋友谈心，向他们倾诉并寻求帮助。帮助。第7页1.正视挫折，认真分析。正视挫折，认真分析。分析挫折产生主客观原因，正确对待挫折，分析挫折产生主客观原因，正确对待挫折，不但能够克服和消除挫折，而且还能够磨炼不但能够克服和消除挫折，而且还能够磨炼自己意志。自己意志。2.学会宣泄，摆脱压力。学会宣泄，摆脱压力。分散挫折压力，不要把痛苦闷在心里，分散挫折压力，不要把痛苦闷在心里，应该主动向老师、同学或亲友倾诉，争取他应该主动向老师、同学或亲友倾诉，争取他人谅解、同情与帮助，这么能够减轻挫折感，人谅解、同情与帮助，这么能够减轻挫折感，增强克服挫折信心。增强克服挫折信心。第8页3.情绪转移，寻求升华。情绪转移，寻求升华。转移自己视线，遭受挫折后，普通人转移自己视线，遭受挫折后，普通人都会感觉度日如年。这时，能够经过自己都会感觉度日如年。这时，能够经过自己喜爱集邮、写作、书法、美术、音乐、舞喜爱集邮、写作、书法、美术、音乐、舞蹈、体育锻炼等方式，使情绪得以调适，蹈、体育锻炼等方式，使情绪得以调适，情感得以升华。情感得以升华。第9页4.学会幽默，自我解嘲。学会幽默，自我解嘲。“幽默幽默”和和“自嘲自嘲”是宣泄积郁、平衡心是宣泄积郁、平衡心态、制造高兴良方。当你遭受挫折时，不妨态、制造高兴良方。当你遭受挫折时，不妨采取阿采取阿Q精神胜利法，比如精神胜利法，比如“吃亏是福吃亏是福”“破财免灾破财免灾”“有失有得有失有得”等等来调整一下你等等来调整一下你失衡心理。或者失衡心理。或者“难得糊涂难得糊涂”，冷静对待挫，冷静对待挫折，用幽默方法调整心态。折，用幽默方法调整心态。第10页5.5.寻找原因，理清思绪。寻找原因，理清思绪。当你受挫时，先静下心来把当你受挫时，先静下心来把可能产生原因寻找出来，再可能产生原因寻找出来，再寻求处理问题方法。寻求处理问题方法。6.6.再接再厉，锲而不舍。再接再厉，锲而不舍。当你碰到挫折时，要勇往直当你碰到挫折时，要勇往直前。你既定目标不变，努力前。你既定目标不变，努力程度加倍。那么很快，迎接程度加倍。那么很快，迎接你就将是成功了。你就将是成功了。第11页第12页每一个挫折或不利突变，是带着一每一个挫折或不利突变，是带着一样或较大有利种子。样或较大有利种子。爱默生爱默生我认为挫折、磨难是锻炼意志、增我认为挫折、磨难是锻炼意志、增强能力好机会。强能力好机会。邹韬奋邹韬奋第13页