健康素养知识竞赛.docx

健康素养知识竞赛

1. 您的姓名
2. 您所在的科室
3. （判断）绝大多数高血压病人是终身的，必须遵照医嘱坚持长期服药治疗。
是
否
4. （判断）选择自费疫苗替代国家免疫规划疫苗时要做到知情自愿。
是
否
5. （判断）对待艾滋病患者的态度应该是不能接触，防止被传染。
是
否
6. （选择）下列说法正确的是：
蛀牙是因为牙齿里面有蛀虫
每天早上刷牙，饭后漱口就可以了
晚上睡前刷牙最重要
牙刷使用时间不少于半年
7. （选择）食用过期变质的食物，一般可引起哪些身体不适症状？
咳嗽
呕吐、腹痛、腹泻
流鼻涕
胸闷
8. （选择）正确使用安全套可以预防性传染疾病,下面提法中哪一项你认为不准确？
可以百分之百阻断艾滋病
可以减少其他传染病通过皮肤接触感染的机会
可以减少大多数性传染疾病的危险
可以减少乙肝传播的危险
9. （行为）您每天都吃早餐吗？
是
否
10. （行为）您是否经常吃甜食？
是
否
11. （行为）您是否会当着别人的面吸烟？
是
否
12. （行为）您是否经常晒被褥?
是
否
13. 一个人每天摄入盐（包括酱油及其他食物中所含的盐）应不超过5克。
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14. 一个人每天摄入烹调油应不超过25-30克。
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15. 冰箱有保鲜作用，冰箱中的剩饭剩菜可直接食用。
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16. 家中切生菜和熟食的刀和砧板可以共用。
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17. 正确的睡觉姿势为右侧卧位。
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18. 睡眠不仅仅是一种休息，大脑所需能量在睡眠中能够得到补充。
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19. 不运动或少运动对身体健康没有影响。
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20. 剧烈运动后可以通过立即吃冷饮冷食、洗冷水澡来降温。
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21. 吸烟对吸烟人的健康有害，对周围的人健康无害。
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22. 吸烟者如果60岁以后才戒烟就晚了，对健康没有益处。
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23. 喝酒可以增进感情，建议多喝酒。
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24. 得了高血压病，只要按医生的要求用药就能控制血压，不用戒烟、限酒。
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25. 每个人一生的各个阶段中都会遇到心理健康问题。
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26. 心理健康与人际关系有很大关系。
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27. 心理卫生问题不会影响人的健康。
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28. 健康的正确理解是指：
身体没有病
不胖不瘦，身体强壮
能吃能睡无大病
身体健康、心理健康和良好的社会适应能力
29. 我国成年人健康体重的体质指数（BMI=体重<公斤>/身高<米>2）范围是：
＜18.5
18.5—23.9
24.0—27.9
≥28
30. 您知道成人正常血压值范围是：
140/95毫米汞柱
90-140/60-90毫米汞柱
150/100毫米汞柱
31. 关于吸烟危害的说法，哪个是错误的？
烟草依赖是一种慢性成瘾性疾病
吸烟可以导致多种慢性病
低焦油卷烟危害比普通卷烟小
32. 剧烈活动时，会因大量出汗而丢失体内水分。在这种情况下，最好补充：
白开水
含糖饮料
淡盐水

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