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自我监控学习策略的实施
一、 关于学习策略
1、含义：对于什么是学习策略，目前尚未统一界定，但大致有三种观点：
（1）学习策略是学习的程序、方法及规则。
（2）学习策略是学习的信息加工活动过程。
（3）学习策略是学习监控和学习方法的结合。
综合这些不同的看法，可以把学习策略看成是学习者为了提高学习的效果和效率，用以调节个人学习行为和认知活动的一种抽象的、一般的方法。
首先，凡是有助于提高学习效果和效率的程序、规则、方法、技巧及调控方式均属于学习策略范畴。
其次，学习策略不等于具体的学习方法，是学习方法的选择、组织和加工。许多学习策略具有高度的一般性。但学习策略又不能与具体的学习方法截然分开，要借助具体的学习方法表现出来。
再次，学习策略是调节如何学习、如何思考的高级认知能力、是衡量个体学习能力的重要尺度，是会学不会学的标志。
2、内容
学习方法
学习策略
元认知——自我意识、监控、策划

二、 充分激活自我意识，学会自我监控、策划
许多研究结果表明，自我觉醒程度越高的人，学习的自我效能感 就越强，学习结果越理想，更容易步入良性循环。
怎么激活自我意识，从而实施自我的监控与策划呢？
1、解决好：“何时学，学什么，怎么学，遇到问题咋解决”的学习习惯。
早晨：学什么？怎么学？瞌睡了咋办？内容太多咋办？没什么可背的咋办？
课堂：学什么？（重点，难点、招、法、点）
怎么学？精神状态，讲讲有趣的事（笔记…..）
听不懂时咋办？记不全时咋办？
课间：干什么？怎么办？（笔记、调节、学习），玩（有资格）
午间：大段的时间，干什么？怎么办？作业太多咋办？作业少咋办？
自习课：计划，大段时间，质量和效率怎么样？怎么调整？
夜晚回家后：干什么（完成作业，做完后干什么？课外？怎么做….）
临睡前：干什么（过电影，遇到朦胧处怎么办？）
周六晚：干什么？怎么办？（黄金时间）
周日：干什么？怎么办？（黄金时间）
整时间：干什么？怎么办？
零散时间：干什么？怎么办？

2、解决好弱科的强大问题
（1）什么时间学，整时间为上，把握留给你的零散时间来分批记（以英语为例：爱因斯坦的格言：人的差异在于业余时间的利用）
（2）学什么：（ 弱点呀，阅读理解，a、词汇，b、阅读）
（3）怎么学（背、记、练）
再比如数、理、化的学习。
3、学会不断以自我提问的方式，监控自己的学习质量与进程
自我提问单：
（1）早晨结束时，今天的早读收获大吗？记住的东西还需要什么时候在强化以免遗忘？
（2）最近某些学科听课有点跟不上，怎么办？是预习工作没到位？还是题没好好做，跟不上讲课，怎么解决？
（3）最近上课的精神状态不太理想，怎么调整？（休眠，学习动力…..）
（4）下课后，这节课完全弄懂了吗？哪里有点糊涂，得赶快解决，哪里重点、易混点、易忘点，在笔记上上重点记录吗？
（5）今天的自习课质量高吗？有哪些问题，今后要注意什么？
（6）本周各科的学习感觉如何？
（7）各科作业完成质量如何？资料利用的质量高吗?
（8）最近时间利用情况如何，整的时间利用的质量高吗？零散时间利用的漂亮吗？
（9）反复总结是学生进步的核心要求，最近做的如何？这周怎么做？这章怎么做？
（10）近期所学的内容要不要进一步加深或探究一下，要不要找点课外资料，再充实下，怎么使用？
（11）最近的小考、练习、作业当中出现哪些问题，是什么原因？怎么办？
（12）最近的学习干劲足吗？自我激励做的咋样？有点疲惫吗？ 怎么办？
（13）最近的自我监控工作做的如何？时时反思、时时小结的习惯坚持的怎么样？一课以小结，一天一小结，一周一小结，一月一总结的好习惯坚持的怎么样？

*做一个小卡片
做一个会学习的主人：早读、听课、练习、自习、资料。