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(完整word)社会实践调查报告(完整版)社会实践调查报告社会实践调查报告第一篇：社会实践调查报告哈尔滨工业大学毛泽东思想和中国特色社会主义理论体系概论课程社会实践报告题目：家乡群众文化生活情况姓名:学号:学院：专业:群众文化生活情况导语:改革开放对中国文化发展产生了广泛而积极的影响，为文化的改革创新和繁荣发展创造了良好的环境和氛围。回眸年中国文化从封闭、单一中艰难启程，并不断走向开放、繁荣、多元的步履，人们感受到中国文化与改革开放、民族复兴共兴共荣的非凡历程,感奋于中国文化“软实力”的日益提高。为了更好了解基层群众文化生活状况，特别对此进行调查研究.背景：党的十七届六中全会明确提出：人民是推动社会主义文化大发展大繁荣最深厚的力量源泉，要广泛开展群众性文化活动，让群众广泛享有或优惠的基本公共文化服务,让蕴藏于人民中的文化创造活力得到充分发挥。加强群众文化建设,对于提高广大人民群众的思想文化素质，实现和保障群众文化权益，促进和谐社会建设具有十分重要的作用.改革开放以来，辽宁省经济快速发展，人民生活水平不断提高，促进了文化事业的持续繁荣.全省新建及改扩建一批艺术馆、文化馆新馆，建成了一批具有示范性、导向性、多功能的乡镇文化中心,全省市、县、区和部分乡镇均建有文化广场,群众文化活动成果丰硕,群众文化事业空前活跃.年辽宁省继续开展基层农村文化创建及乡镇文化中心建设活动，创建了个省群众文化艺术活动基地，5个民间文化艺术之乡，个文化先进乡镇，个文化先进村、社区，建成了个乡镇文化中心。积极推进公益文化活动社会化运作，全面启动了文化信息资源共享工程建设.加大民族民间文化的保护力度，促进了民族民间文化的发展.全省个公共图书馆馆舍建筑面积.万平方米，藏书总量.万册。调查对象与方法:。 调查对象：基层社区领导和群众。 调查方法:问卷调查方式调查结果与分析：本次抽样的人数为，据调查显示，有的群众认为文化活动还算丰富,平时能够参与;的群众认为业余文化活动以群众自发组织为主，经常举行秧歌,舞蹈等活动；的群众认为应该加大对文化活动的支持力度与资金投入。在调查的群众中，有很多群众根据个人兴趣爱好，自发组成了各式各样的文化组织，如合唱队、舞蹈队、秧歌队、钓鱼队等等.大多数群众的业余文化的主要内容较多,包括看电视、看报纸、听广播、看书、打扑克、搓麻将、上网、健身、运动等内容。可见，群众文化生活的形式内容多种多样，文化生活趋向于多样化，健康化。但是,很多文化生活也存在弊端.如打牌及麻将的人数比例相当大,由于当地流行打牌与麻将，许多人把它当成休闲和应酬的首选，久而久之便上瘾了,这使一些居民文化生活变得单调，逐渐失去对社区其他业余文化活动的爱好；上网的人数过于多，大多数人由于工作忙,生活节奏紧,下班后很少参与其他社区文化活动.建议加强对健康文化生活的建设，引导正确健康的文化生活，可采用街头宣讲，下发图册，社区开展活动等样式，鼓励群众参加体育活动、读书看报活动等.加强群众文化建设是满足人民日益增长的精神文化需要的必然要求。“仓廪实而知礼节”，随着经济社会的不断发展,人民群众求知、求富、求乐的。 半年一次或以上。 一年一次或以上。 从来没有（ ）. 您参加或者观看群众文化活动的目的是?. 个人兴趣。 结交朋友打发时间（ ）。 您所在社区或村是否有群众自发组织的文艺团队？有（ ）无（ ）不清楚（ ）。 您参与群众文化活动的收费情况？参与( ）收费参与（ ）. 您对本地群众文化设施的总体数量和布局满意吗？非常满意( ）比较满意（ )一般（ ）不太满意（ ）非常不满意（ ）。其他建议（填写）：第二篇：社会实践调查报告沈阳大学科技工程学院社会实践调查报告关于大学生志愿者社区服务实践报告摘要：为纪念201X年中国共产党成立90周年，号召大学生开展“光辉的旗帜”主题教育活动,我们社区内的大学生组成志愿者开展社会调查，调查家乡社会主义建设，小区的进步与变化，家乡基层党组织在革命、建设、改革开放中做出的贡献，小区人才培养及服务社区，共建绿色友好家园关键词：友好社区，志愿服务，基层建设前言：大学生青年志愿者行动是大学生树立正确价值观的载体.改革开放以来，随着社会主义市场经济体制的建立，社会价值取向多元化。高校的思想政治教育面临新的问题和挑战。在新形势下，大学生思想道德建议需要导向和旗帜，也需要一定的载体来落实.大学生青年志愿者有着自己独特的观念、规范和行为模式，奉行的是从点滴小事做起和爱国、爱民、爱集体的道德原则，为社会奉献爱心、为人民办好事。实践证明，高校青年志愿者行动对于弘扬社会正气、树立新风气有着不可替代的作用。在注重素质教育的今天，大学生假期社会实践作为促进大学生素质教育，加强和改进青年学生思想政治工作，引导学生健康成长成才的重要举措，作为培养和提高学生实践、创新和创业能力的重要途径，一直来深受学校的高度重视。社会实践活动一直被视为高校培养德、智、体、美、劳全面发展的跨世纪优秀人才的重要途径。寒假期间社会实践活动是学校教育向课堂外的一种延伸,也是推进素质教育进程的重要手段.它有助于当代大学生接触社会，了解社会。同时,实践也是大学生学习知识、锻炼才干的有效途径，更是大学生服务社会、回报社会的一种良好形式。一、活动调查对象和方法我们把目光放到我们社区，集合我们社区的大学生进行扫雪,科普宣传，慰问老人等活动，帮助居委会把我们社区建设的更加美好。从街道办事处了解到，我们正努力建立社区服务中心以争创社区建设示范街道,这也是打造服务型、魅力型、特色型社区的需要；社区服务中心是依靠社区力量，利用社区人员,协调社区关系，为社区居民群众服务的一个组织。为真正实现“上为政府分忧，下为百姓解难”这一目标，居委会在中心分别了信访接待、党建服务、民政服务、社区服务、法律服务、劳动保障、人口计生、家政服务等8大窗口，随时随地为居民提供全方位的优质服务.二、志愿活动过程与调研分析在义务劳动的过程中,我认真、负责地做好每一件自己该做的事。社区实践活动提高了我们的社会实践能力。引导了我们接触、了解社会,增强我们的社会责任感和社会适应能力，也提升了我们内心的自豪感。在经过简单的分工之后，我们大学生志愿者积极地投入到看活动中来：有的用铲子清除贴在墙上的广告纸，有的清除张贴在行人道上的广告，有的在小心的清除贴在树上的广告，还有的则在物业的配合下清理那些乱写乱画的广告。虽然室外温度较低，志愿者们干得热火朝天。由于小区内的广告较多并且比较难清除,在认真的清理了两个小时后，小区内的广告已基本被清理干净。此次活动帮助小区物业清除了小区内的广告,有效地维护了小区形象，保证了小区居民正常的生活。但在社区建设中还存在许多的问题，如社区服务领域有待进一步拓宽。 目前，社区服务领域虽然在逐步拓展，服务的内容不断增多,但还是不能满足居民群众的需求,居民日常生活中的修修补补、理发和量量血压等服务项目比较普遍，而当前居民群众也很关心的金融保险、劳动就业、医疗卫生、社会教育等服务项目还不够普及，居民群众就近就地得到帮助比较困难，一般都要去有关职能部门咨询了解方能掌握.此外，居民群众喜闻乐见的文化活动还不多,一些老小区除场地、经费难以落实外,文艺人才缺乏也是难点之一,对于一些技术要求较高的服务项目,诸如修理彩电、冰箱、电脑等，还是有局限的一面.再如社区服务设施有待进一步配套。近年来，各级政府在社区建设中投入了大量的财力，为完善服务设施，提高服务质量提供了有力的保证.但由于各个社区新旧不同、地域不一、基础各异，在一定程度上，造成了服务设施的不平衡性.如有的社区是新建设居住区，条件优越，各类设施齐全，功能配套。而有的社区是老居民区，房屋陈旧,条件简陋，服务设施缺乏，居民群众在就医、休闲、娱乐等方面难以满足。如我街道的两个社区，有常住户4300余户,暂住户500余户，人口11600余人，由于是老式居民区，大多数居民仍然住在不配套的房子里，居民活动空间很小。三、实践中的意见及建议1、健全机制，完善网络.在社区服务中，健全机制、完善网络是重要基础。随着居民生活水平的不断提高，精神和物质的需求越来越高，现有的社区服务机制和网络还不能完全满足广大居民群众及辖区单位的需求,需要进一步健全机制，完善服务网络。2、整合资源，提高效率。2、加大扶持，形成规模。在社区服务中，加大扶持，形成规模是可靠的保证。应该说,近年来政府对社区的扶持力度是大的，措施是有效的，尤其是在社区服务中心、社区创建、弱势群体等方面的扶持成效是明显的，得到了广大居民群众和基层干部的欢迎。但是社区服务工作中需要政府扶持的项目还很多，个别问题已经影响到社会的稳定。对此，我认为应抓住重点，量入为出,逐步改善，稳定民心。3、务求实效，消除形式。在社区服务中,务求实效、消除形式是最终目的。在目前社区服务中，还存在一些不对称的现象，如社区志愿者数量不少，但服务活动不多；社区服务的项目不少，但真正受益的居民不多；各类组织不少，但真正起作用的不多。因此，要解决这种不对称现象，使社区服务走上健康发展的轨道,体现以人为本，真正为民办实事，办好事.结束语：志愿活动与社会实践是大学生在改革开放中走向社会的一个很重要的锻炼环节,也是教育与实践相结合的具体体现。当今社会的竞争是人才素质的竞争,随着人才被推向市场，大学生的自我优越感将逐渐消失，发展方向更加扑朔迷离。 因此要适应时代的要求,不仅要具备丰富的专业知识和高超的业务水平,更必须具备一定的综合素质。 大学生参加志愿活动与实践活动， 对德智体本身来说是课堂教育的延续。大学生积极参加志愿活动与社会实践，是高校思想政治教育的一条重要渠道， 使他们按着现代社会的要求健康成长。当代大学生要成为现代化建设的有用人才，就不能闭门读书， 而必须敞开大门，走向社会，与工农相结合，积极投身到改革的洪流中去。目前, 相当部分的青年在注重实现自我的同时，往往忽视和拒绝贡献社会，从而削弱了社会责任意识，在自我与社会之间横着一条不浅的鸿沟。志愿活动与社会实践能萌生责任意识，只有到实践中去，才能迸发出炽热的社会责任感来，才能为社会做贡献。很多高校多年来一直坚持理论与实践、校内与校外、专业与非专业等多种形式的志愿活动与实践活动，在实践中注意学生各方面素质的提高和实践能力的培养,培养了一大批多面手和全方位人才，充实了教学内容，活跃了教学气氛，拓宽了社会视野，掌握了实践技能，使大学生们学到了书本上学不到的知识，掌握了在学校中学不到的技术，同时也缩短了理论与实践脱离的距离。为了适应市场经济的发展需要,为促进大学生尽快成长，给大学生多创造施展技能和才华的条件和环境，必须切切实实地把实践活动纳入到教学中去.社会实践，让我们更多去关注社会，了解形势与政策的动态，认识自身，认识社会,是一个提升自我，锻炼自我的宝贵平台。在这个过程中，我们离开了大学这个象牙塔，来到了现实的社会中体验社会，体验生活，体验人生；社会实践，让我们更多贴近社会，去感受最真实的社会生活最真实的人生。在整个实践过程中,我不仅仅得到提升与锻炼，更重要的是收获到了许许多多最真诚的友谊，无论在什么时候,我都能发现那一张张真诚的笑脸，给了我莫大的支持与信心，让我更坚定前进在社会实践的道路上。志愿者社会实践：“传服务火炬,颂无悔青春”，我们挥洒青春，收获了精神上的升华和珍贵的友谊，它将永远珍藏在我们记忆中,成为人生宝贵的一笔财富。参考文献：1。李文静 中国职业技术教育 201X 第1期周宇飞 中国青年研究 201X 第1期3叶亿培 广西社会科学 201X 第5期4. 国务院关于加强和改进社区服务工作的意见第三篇：社会实践调查报告静宁县吴庙村新农村建设的成就一排排整齐的民宅，一条条通向各家各户的水泥道路，一片片结满果子的果园,一个个面带笑容的村民到处洋溢着一派欣欣向荣的景象。这里就是我的家乡-静宁。吴庙吴庙村位于静宁县城以南8公里，全村有5社370户1712人，现有耕地面积3600亩、果园2800亩，人均15亩,其中川水地2455亩，占总耕地的66.7。境内日照时数长,水资源相对丰富，土壤肥沃，属黄土高原苹果优势产区,现有果园2800亩，占总耕地的76%，201X年农民人均纯收入2200元.201X年5月被确定作为省列整村推进扶贫开发与新农村建设相结合示范村，也是县上确定的“果品专业村”，去年全村果品收入1000万元，人均纯收入5200元。201X年吴庙村被静宁县确定的旧村改造示范村,201X年被列为全省100个通畅工程与新农村建设相结合试点村。去年，县交通部门为该村立项投资185万元，建成了6.4公里通畅工程。这一举措引起了群众对村道建设的极大热情，通过“一事一议筹资硬化了6公里村道，至此,全村6条纵巷道和11条侧巷道全部进行了硬化。9公里的硬化路竟然拉动一个村的经济收入增加百万.原来的村道是砂土路，收获季节，苹果散堆在自家的园子里或者存放到家里,急等着客商收购。去年村道硬化了，农户家中都建起了果窖，等有合适的价格时再出手。去年，通过反季节销售，一公斤苹果比刚摘下来时平均高出了0。2元，去年全村苹果总产量400多万公斤，果品收入1000万元，增加收入100万元。1一路通百业兴，千家富万户乐。一条通畅路带动了该项村产业的大发展。吴庙村的群众有着大面积的川地，他们在川地里发展果园,发家致富，却对山地粗放经营，引不起足够的重视，但这通畅路让他们看到了希望，家家户户在村后山上的地里栽上了苹果树，千亩山地换“新装”。张家沟生态好，塘坝里常年蓄水，有人投放了鱼苗，闲暇时节，总能见到城里人在这里钓鱼纳凉，村上计划在这里建成一处休闲娱乐的度假村。同时,依托苹果园建几处农家乐。一条硬化路让吴庙村群众的生活也发生了翻天覆地的变化。现在路通了，卖小吃的、卖饼子的、卖鸡蛋的、卖菜的、送牛奶的商贩们每天纷至沓来，足不出户就能享受到服务上门的待遇。180户农户家中用上了沼气，做饭烧水不用烟熏火燎.通畅工程的实施，还带动了吴庙村农机化的发展进程，原来只有160多户农户家中有三轮车等农机车辆，村道硬化后，农机车辆增加了一倍多，增加大型运输车辆14辆，30多户家中购买了桑塔纳、夏利小轿车.农忙时务农,农闲进县城搞运输,据初步估算，仅运输一项全村收入近60万元，户均1600多元.金秋，苹果熟了，静宁县城川乡吴庙村的村民忙得不亦乐乎。家家户户门前通向公路的水泥道路，把丰收的果实运往国内外大市场。果农们高兴地说，一条新农村的康庄大道把咱果农的口袋撑起来了。同样，吴庙的农业模式也发生了质的转变。坚持以市场为先导，以科技创新为中心,以结构调整为依托,以节水灌溉为突破，按照调整结构增收、推广科技增效的建设思路,狠抓了高新节水灌溉、新优果树栽培、绿色蔬菜栽培、优质专用粮食生产四大类建设项目，初步形成了优质、高产、低耗、可持续发展的高效农业格局，为全县依托科技进步,发展“两高一优”农业树立了样板。一是围绕兴水节灌,建设高效农业载体。坚持蓄、引、提并举，滴、喷、渗配套，“三水”齐抓，节水增效的水资源开发思路,在示范区新打大口井6眼，建成30m3集雨水窖466眼,修筑拦蓄塘坝2处，建成提灌工程6处；在川区架设调水渡槽1000m,衬砌渠道9.8km，布设地埋输水管道19.2公里，配套分水闸室7座，安装供水程控电话32部，远程控制水源15处,川区供水实现了供水远程自动化控制。在山区建成500201Xm3高位蓄水涝池10处，建成50m3高位蓄水池20处，敷设上水、下水及田间输水管道15。8公里,通过长蓄短提，调蓄结合，实行自压节能灌溉.在广开水源、合理配置的同时，大力发展节水灌溉，引进美国雨鸟、以色列微灌等节灌设施3类19种,发展温室、果园滴灌,蔬菜喷灌1600亩。目前，项目区渠灌、管灌、高新节灌面积已达9100亩，节灌面积已占项目区总面积的70,初步形成了川区打机井、山顶建涝池、山间筑塘坝、地头建水窖、地下埋水管、地表搞节灌的水资源开发利用模式。二是围绕结构调整，提升产业效益。果品产业突出新品种、新技术、新成果应用,走品种多样化、开发一体化、产业高效化的路子。按照“五个一”建园标准，推广生根粉、保湿剂浸根等实用技术，新植藤牧1号等早熟优质苹果600亩,红丰、金太阳杏400亩，填平补齐烟富1号等富士苹果1000亩；以提高果品质量和市场竞争力为目标，在已建成果园中全面推广土壤培肥、精细修剪、果实套袋、无公害生产等先进实用技术,完成覆膜、拉枝修剪7600亩，盛果期果园疏花疏果4100亩，完成果实套袋500万只，建成绿色果品示范园201X亩。在吴庙村6座日光温室内试种油桃并取得了成功，201X年温室油桃棚均收入达7000元.蔬菜产业突出设施栽培和订单销售，建成二代节能日光温室38座,蔬菜塑料小拱棚60座，年均种植以西芹、大白菜为主的订单蔬菜400亩，地膜蔬菜700亩，示范区年均蔬菜面积达1200亩.三是围绕优质粮食生产,优化品种品质结构。一方面，积极引进新优品种,提高粮食效益。引进晋杂11号2个高粱新品种，在吴庙山地种植地膜高粱3000亩；引进陇鉴127等优质专用型新品种5个，建成小麦新优品种良繁基地201X亩;在吴庙、高湾村培育出静9633、静9634等抗旱、抗冻优质冬小麦8个，其中有3个品种达到了国内同类先进水平或省内先进水平,推广种植2500亩。另一方面，推广先进种植技术，提高粮食生产水平。种植膜侧小麦0.3万亩,推广以双垄沟集流增墒为主栽模式的地膜玉米0。4万亩，推广带状间套复种0.15万亩。项目区的粮食生产不仅实现了品种优良化、种植模式化，而且已发展成为全县优质小麦的制种基地,形成了品种繁育、专用粮食生产的新格局.在新农村的建设上，通过一年多的努力,示范村达到了“五改、四化、四有、五好”的目标,初步建成了经济发展、设施完善、环境优美、文明和谐的新农村雏形，探索和实践了贫困地区以旧村改造为主，具有静宁特色的社会主义新农村建设路子。五改（改水、改路、改厨、改圈、改厕):拓宽村社及田间道路11公里，衬砌渠道7717米,自来水入户370户，实现了户户通自来水，建成“一池三改能源示范户200户，极大改善了群众生活环境.四化（环境净化、巷道硬化、村庄绿化、整体美化）：清除垃圾及乱搭滥建建筑物1。1万平方米，硬化主巷道9公里，栽植绿化树4000株，完成旧村改造370户，建成果品贮藏窖、停车棚160处，制作各类宣传栏17处。四有（有持续稳定增收产业、有农民培训娱乐场所、有标准化卫生所、有产业协会）：新植苹果园800亩，全村果园总面积达到3400亩,占总耕地的94%,人均两亩，今年，户均果品收入1.6万元，全村50以上的农户果品收入在2万元以上；围绕果品产业开发，扶持组建绿色果业协会1个，建成村文化卫生培训设施、标准化卫生院、果品销售市场各1处。五好（基层组织建设好、生产生活发展好、村风民风和谐好、农民综合素质好、社会事业服务好）:完成以党员干部、科技示范户、农村实用技术、民主法治、公民道德等专题培训班8期，培训农民1300人（次），建成科技示范户25户。广大群众讲文明、树新风，学科技、谋发展的氛围初步形成。吴庙村的成功是多年坚持和发展的结果，对它的成功经验总结了以下几点：(一）因地制宜，科学规划是前提.必须坚持村域实际，找准发展定位，制定科学合理的建设方案，发挥区位优势,实施重点突破，才能建成优势突出、特色鲜明、布局合理，群众普遍欢迎、示范效应明显的新农村.（二）群众参与，自力更生是基础。必须坚持尊重农民意愿、依靠农民自建、实现村民自治的原则，发挥农民主体作用，把政府引导与群众参与相结合,改造提升与重点建设相结合，在项目支持公共服务设施建设的同时，重点引导农民自行发展产业，改善人居环境.(三）整合资源,扶持到户是关键。必须坚持统一规划、分类指导、分户扶持的原则，整合项目资源,配套基础、公共服务设施建设,加大农村能源、种养业等到户项目扶持，使广大群众切实享受政策和资金扶持的优惠,增强参与建设的积极性和主动性。（四）创新机制，规范运作是保障。必须坚持完善责任机制、利益机制、约束机制和保障机制，强化部门协作,规范运作程序，推行民主管理,健全规章制度，才能实现新农村建设的可持续发展.今年是改革开放三十周年，也是中国农村改革三十年，从经济特区到土地承包责任制到建设社会主义新农村到的九年义务教育，从经济到农民赖以生存的土地到“三农”决策到关系千家万户的教育问题，三十年的风雨历程带给我们的是翻天覆地切切实实的改变.正是这种在机制上的改革和创新，才有了伟大祖国繁荣昌盛的今天.吴庙村的发展是我国改革开放的一个小小缩影.祝福祖国，祝福家乡。第四篇：社会实践调查报告社会实践调查报告论中国冬季运动的发展普及状况201X年温哥华冬奥会正在如火如荼地举行，看到中国健儿们在赛场上夺得一块又一块的奖牌,令全中国人民为之骄傲喝彩。央视在这次冬奥会中第一次采用多个频道全程直播赛事，也间接为大家介绍一些关于冬奥会或比赛项目的知识，使中国人开始慢慢了解冬季运动。那么中国冬季运动项目的发展和普及状况又是怎样的呢?在这个寒假中，我们利用业余时间上网查阅资料和自行调查，初步认识到中国冬季运动的发展和普及状况。（一）调查数据据网上数据显示:据初步估计，去冬参加滑雪的人数达几十万人次。同时滑雪场地的开发建设、滑雪设备的生产也同步得以发展，全国目前投入运营的滑雪场、滑草场分布在东北、华北、西北、西南、华东12个省区约100处，只黑龙江省就有50处,成为中国拥有滑雪场最多的省份，北京周边地区也有10几个滑雪场。宁波境内至今为止只有一个位于商量岗的滑雪场。据自行调查数据显示：在我们调查的几百名宁波市民中仅有不到10%的人尝试过各类冬季项目，30左右的人关注冬季运动项目的相关比赛，75的人认为宁波境内没有滑雪场,但是却有85的人表示如果有机会愿意尝试冬季运动项目或对其有很大的兴趣。（二)实证分析与研究以上数据充分表明了中国冬季运动项目发展快速，发展势头整体向上，但是还存在民众普及率低，受地理位置因素限制较大等不足。近两年我们还是很欣慰的看到中国政府开始重视冬季运动项目，并且开始努力开展一些项目，以此在民众中普及冬季运动项目，弥补其在中国的发展不足，以及培养更多冬季运动项目的优秀人才.比如说：实证1:国内最大的室外冰场北京工人体育场irena 冰雪世界举办了盛大的开幕仪式。 irena 冰雪世界是目前北京首个落户中心城区的室外冰雪运动场，其1248平方米的冰场是目前中国最大的室外冰场.随着近年来喜欢冰雪运动的人越来越多，工体irena 冰雪世界将成为广大北京市民在冬季进行户外运动的最佳选择. 实证2：“大学生冬季运动会”简称是“大冬会”，第24届世界大冬会于201X年2月18日在哈尔滨举行，这是我国历史上首次举办的规模最大、人数最多、水平最高的世界综合性冬季运动会。实证3：全法学联贝藏松分学联在成功举办第一届中国留学生联谊会冬季滑雪后，应广大留学生的要求，于2月11日成功地举办了第二届冬季滑雪活动。当日早8点，43名留法学生在学联主席林森和6名法国专业滑雪教练的带领下，乘坐巴士驶向metabief滑雪场。同学们在教练的分组指导下学习了基本的滑雪技巧及自我保护方法.下午2点大家登上mont dor山顶，鲜艳的五星红旗和蓝白红法国国旗在学生们的手中飘舞，与远处的勃朗峰交相辉映,为中法友谊再添几分色彩。 实证4：29日，为期两天的201X亚布力冬季运动暨休闲产业投资洽谈会在亚布力雅旺斯 1国际会展中心闭幕。与会专家、代表就黑龙江省及哈市“后大冬会时代”体育产业的发展问题进行研讨、洽谈。(三）调查结论通过本次调查,我们小组学习到了很多关于冬季运动项目的知识，并且得到了以下结论：尽管经过冬奥会及其他相关比赛，我们能够看到在冰雪项目中国队开始初露头角，但是我们认为冰雪运动的全民提高是很重要的，而且是中国冰雪项目更快发展的关键因素.不过由于气象、地貌、物资、人材等条件所限，中国现代滑雪运动的物质实力、技术水平、开展的广度与世界滑雪强国尚有明显的差距，今后的发展也还将会面临诸多艰难.因此，我们建议:(1) 政府要多开展有关的冬季运动的活动，尽量的使活动的参与范围不断扩大。（2）突破技术难关，增加有关的场地、设备和器械地制造,争取避免冬季运动项目多在东北等地开展的现象（3)多普及冬季运动项目的知识,多对民众参与冬季运动进行信息和技术方面的引导（4）人们自身要产生对冬季运动的兴趣，并且积极参与，乐在其中.附：为了能让人们参与冬季运动，我们查阅了一下资料，对冬季运动做进一步了解1。人们为什么要多参与冬季运动？现代社会,生活工作节奏都很快,人体长期处于超负荷状态。俗话说：“生命在于运动”，进行适当的冬季运动滑雪体育运动对促进人体健康有良好作用,而冬季运动还可锻炼人们的意志力。冬天里气温低，空气相对洁净，呼吸道舒适,更能促进全身血液循环。更能自然地加大运动量，加速热量的消耗。如果夏天里的运动是轰轰烈烈挥汗如雨，冬天里运动的优势则是静悄悄地带来瘦身效果。在冬天，很多人往往由于缺乏激情而坚持不下来，这多是因为缺乏日照导致的情绪紊乱的原因。因此，健身者尽量多参加户外运动，尤其是在阳光充足的时候。3。参加冬季运动的建议以及注意事项（1） 建议:年轻人可以选择跑步等高强度的有氧运动，这样可消耗更多热量，锻炼的时间应该比春夏季多出1015分钟。在运动时机上，年轻人由于身体对气候的适应能力较强，体质较好,体力恢复快,冬季健身时间可以安排在早上和下午。中年人可选择快走、慢跑、爬楼梯等低强度的有氧运动。中年人身体状况一般都处于下降趋势,不要因为忙于工作就放弃健身，否则冬天就是一个“藏病的季节。中年人适应能力稍差，可以在下班后，18点20点身心比较放松的时间段进行锻炼。在冬天，很多人往往由于缺乏激情而坚持不下来,这多是因为缺乏日照导致的情绪紊乱的原因。因此，健身者尽量多参加户外运动，尤其是在阳光充足的时候。（2）注意事项：1，选择时间和天气对于坚持冬季长跑的人,要特别注意冰雪，防止滑倒。遇冰封雪飘大雾天气，可在室内、凉台或屋檐下原地跑步，既能收到养生效果，又能避免意外。这一办法同样适用于身居闹市，无活动场地的人采用。冬天年轻人新陈代谢较快,早上或中午运动后身体机能恢复快，建议将运动时间定为早上7：009：00，中午12:0014:00。而中年人适应能力较差，建议以提高心肺功能训练为主,锻炼时间最好在18：00-20:00之间。此外，应尽量避免在雾天进行锻炼，因为空气流通性差，杂质和细菌也飘浮在空气中，吸入体内反而对健康不利。以有氧运动为主锻炼时运动量应由小到大，逐渐增加，尤其是跑步。不宜骤然间剧烈长跑,必须有一断时间小跑，活动肢体和关节,待肌体适应后再加大运动量。通过锻炼，感到全身有劲,轻松舒畅，精神旺盛，体力和脑力功能增强,食欲、睡眠良好，说明这段时间运动是恰当的；倘若感到身体软弱无力，提不起精神,疲乏不堪，食欲减，厌恶锻炼，就要注意减少运动量，或改用另一种运动锻炼方式。运动换气宜采取鼻吸口呼。因为鼻腔黏膜有血管和分泌液，能对吸进来的空气起加温作用，鼻腔的鼻毛和鼻分泌物能阻挡空气里的灰尘和细菌，对呼吸道起保护作用。随着运动量的增大，只靠鼻吸气感到憋气时，可用口帮助吸气，口宜半张,舌头卷起，抵住上腭，让空气从牙缝中出入.寒冬季节，坚持室外锻炼，能提高大脑皮层的兴奋性,增强中枢神经系统体温调节功能,使身体与寒冷的气候环境取得平衡，适应寒冷的刺激，有效地改善肌体抗寒能力。所以坚持冬练的人，很少患贫血、感冒、扁桃体炎、气管炎和肺炎等疾病。俗话说得好：“冬天动一动,少闹一场病；冬天懒一懒，多喝药一碗。”3。运动后及时补充水分和营养冬季户外锻炼所需的水同夏季一样多,可以饮用普通的水或运动饮料，但热咖啡或巧克力不是好的选择,反而会造成人体失水。此外还应及时补充碳水化合物和蛋白质,吃些面食、燕麦片、红薯、土豆、鸡肉、鸡蛋、瘦肉、鱼肉、豆制品等。另外，糖尿病人应坚持每天运动，而且可以将运动像加餐一样分开,均到一天的每一个时间段去。最好每顿饭后做一定量的运动.重点可以降低餐后血糖，保持血糖平稳降低。4。热身需充分冬日锻炼前，一定要做好充分准备活动.因为这时气温低，体表血管遇冷收缩,血流缓慢，肌肉的黏滞性增高，韧带的弹性和关节的灵活性降低，极易发生运动损伤。准备活动可采用慢跑、擦面、浴鼻、拍打全身肌肉、活动胳臂和下蹲等，尤其是冬泳下水前，一定要有充分的预备活动,通过慢跑、全身按摩等方法，调动肌体各部分的机能活动，提高中枢神经系统的兴奋性和反应能力。准备好了吗？从今天起就投身到冬季运动的世界中去吧！第五篇:社会实践调查报告社 会 实 践调查报告应用心理学08级2班李伟对家乡农村农民精神文化生活现状的调查社会实践调查报告附送：.社会实践调查报告总结社会实践调查报告总结之间空一行一级标题(一、二、三、黑体，三号正文内容（仿宋_gb2312，四号,行距为固定值25磅），段落首行空两格，1、二级及以上标题（1、2、3、与正文字体、字号一致，空两格）注意事项：1.暑期社会实践调查鉴定表的时间单位鉴定一栏中，须盖上自己实践调查公司的红章。写一篇不少于1500字的社会实践调查总结，要求交打印的纸质稿，开学后同暑期社会实践调查鉴定表一同上交.）第四篇：信工系社会实践调查报告总结格式信工系社会实践调查报告总结格式文档标题（宋体，小二，加粗，居中）标题与正文之间空一行一级标题(一、二、三、空两格，宋体,四号,加粗正文内容（仿宋，四号，行距为固定值25磅），段落首行空两格，1、二级及以上标题（1、2、3、与正文字体、字号一致，空两格)注意事项：1.暑期社会实践调查鉴定表的时间单位鉴定一栏中，须盖上自己实践调查公司的红章.写一篇不少于1500字的社会实践调查总结，要求交打印的纸质稿,开学后同暑期社会实践调查鉴定表一同上交。）第五篇:201X201X学年第一学期 寒假社会实践调查报告总结201X-201X学年第一学期寒假社会实践调查报告总结201X级机制本科三班团支部在201X-201X学年第一学期寒假实践中，共有28位同学参加实践，其中11份调查报告，17份社会实践,共收社会实践28份。通过这社会实践和调查,我们都受益匪浅。在实践调查中，我们把在学校所学的理论知识，运用到客观实际中去,使自己所学的理论知识有用武之地。只学不实践，那么所学的就等于零.理论应该与实践相结合。另一方面,实践可为以后找工作打基础。通过这段时间的实习,我们学到一些在学校里学不到的东西。因为环境的不同，接触的人与事不同，从中所学的东西自然就不一样了。所以我们要学会从实践中学习，从学习中实践。通过社会实践，我们明白大学生社会实践是引导我们学生走出校门，走向社会，接触社会，了解社会，投身社会的良好形式；是培养锻炼才干的好渠道；是提升思想，修身养性，树立服务社会的思想的有效途径.通过参加社会实践活动，有助于我们在校大学生更新观念，吸收新的思想与知识。 不同的时间的社会实践,一晃而过,却让我们从中领悟到了很多的东西，而这些东西将让我终生受用。社会实践加深了我们与社会各阶层人的感情，拉近了我们与社会的距离，也让我们在社会实践中开拓了视野，增长了才干，进一步明确了我们青年学生的成材之路与肩负的历史使命.社会才是学习和受教育的大课堂，在那片广阔的天地里,我们的人生价值得到了体现,为将来更加激烈的竞争打下了更为坚实的基础。社会实践调查报告总结.