户外运动_教学课件.pdf

野外生存概论口户外休闲与拓展训练是集旅游、运动、休闲、娱 乐、探险为一体的社会时尚运动，对人的健康有 着极大的促进作用，参加该项运动，人们可以用 独特的方式宣泄心理压力、释放心理能量。并且 野外运动中人和自然和谐相处，满足了人的交往 与情感的需要，使参加者的内心充满愉悦；户外 运动的过程，可以不断提高参与者的情感体验，并且对京病神经系统有良好的影响，便不应祎经 系统的协调能力增强，从而有效地预防各种神经 性疾病；能有效地消除因用脑过度引起的各种疲 劳，缓解人体紧张情绪和精神压力，提高生命活 另。准备篇口必须尽可能想象各种将会面临的境地，以便准备相应的技能和装备。一切准备都是为了生存，这应成为最基本 的意识。要携带适宜的装备并尽可能仔细地做好计划。你 如何装备自己可能就已决定了你会成功还是失败。打背包 时许多人最初总是装得太多，最终受罪的还是自己，这类 令人恶心的经历会使他们知道应该如何做，但事实上这类 情况完全可以事先避免。当你艰难地背负巨大笨重且充斥 着过剩物品的背包时，却幻想若曾带上手电筒或开瓶刀会 有多好，这时的一切就不那么好笑了。物品的选择要合理,这是一件并不那么容易的事。口在开始任何旅行或探险前开个装备 清单，同时问自己以下问题：口口我将离开多久？这段时间我需要多少 食物？要带水吗？口我带的衣服适合相应气候吗？一双靴 子够用吗？考虑到路途状况和行走路程,我该带双备用靴吗？口我需为相应地形携带什么特殊类型装 备呢？口带何种医药品最合适？口下面我们将介绍野营的有关知识。口（一）宿营地的选择口当一天无法完成预期行程，一般要考虑设置宿营地。选定营地，应以安全、避风、近水、平坦为基本原则,宿营地的具体选择原则如下：1 安全口在选择宿营地时，要首先考虑安全因素。建营前必须 对所处的环境仔细观察，营地应远离雪崩、冰崩、裂 缝、滚石、山洪等山间威胁。小心飞石口在山脚下搭建庇护所，要抬头看看山坡上 是否有“不安分”的石头。在风雨中，山 上的石头很容易松动，尤其是卵形石头其 顺坡滑坠的速度非常快，一旦被击中，后 果不堪设想。在野外，被飞石击中的人不 在少数，而且很多都是重伤。不要住在孤立的高树下面口因为孤立独处的高大乔木很可能是雷击的 目标，住在它的下面，很可能遭遇雷击。另外，高大独立的树木经常是野兽们留下 气味的地方，尤其是领地性很强的凶猛动 物。腐朽枯死的树木也应该是重点防范的 对象，谁也不知道它们什么时候倒下来。即便有些地方貌似安全，其实有极大的隐 患别捅“马蜂窝”口蜂类是社会性昆虫，具有集群行为。野外有许多 具有萤刺性的蜂类，黄蜂、马蜂尤其厉害。一般 情况下，蜂类不会主动进攻人类，但是，如果你 人侵入了它们的领地，或者不小心碰到了它们的 蜂巢，那可就不一定了。许多蜂在蜚刺以后，会 产一种挥发性 激素，同伴收到信息后，会马上 前来增援。许多人在野外被 蜚刺得遍体鳞伤，甚至中毒身亡，都只是因为得罪了其中的一只。扎营时，要仔细观察，蜂巢附近一般多少会有几 只蜂在游荡，很容易发现，尽量不要和它们做邻 居。营地选择口(4)不要在低洼地和干涸的河道(水道)上 建立营地口在野外，尤其是雨季，一定要注意防水，因为野外的环境比城市里有更多的不确定 因素，现在看起不很干爽的地方，下半夜 就很难说了。选择营地时，一定要观察好 周围的环境，不要在下雨时积水的必经之 路扎营。密林深处不安“家”3除非没有或者你无法走到比较开阔的地带,否则不要在密林深处搭建帐篷或建立临时 庇护所。这样做的缺点是：点火时，容易 引起森林火灾；外出寻找食物，回来时可 能找不到“家”；没有办法发出求救信号;飞机搜索时，最不容易或者不能发现林下 目标；当体力耗尽（尤其是受伤者）只能 被动等待救援人员时，很难或者干脆没有 人能够找到你。避风口宿营地最好选在自然屏障的避风处，如山丘或巨 石的背后。山谷里的风一般与山谷的方向一致，所以帐篷应垂直于风向开门，避免风直接灌入帐 内，帐篷四周应用风绳系牢或以石块、冰雪块压 住边裙。这样，可以避免以下问题：(1)野外的强风会吹路或扯破你辛辛苦苦盖起来的“房子”也会韧带地带走你的体温，使你容易生病。口(2)在风口，你不容易生火，即命名生起来了，也 不安全，弄不好会烧掉刚建好的“家”近水口的宿营地点还应离水源较近。营地是活动人员过 夜、生活的临时场所，接近水源会带来许多方便。口（1）不能把帐篷搭建在离水源过分靠近的地方，那 样极易受到蚊虫的骚扰，而且流水声会干扰我们 对周围事物的判断。口（2）若在河流两岸设营必须充分考虑水流的涨落，以免涨水淹没帐篷。若在河流拐弯处建营则先在 内弯侧（沉积侧），不在外弯侧（冲刷侧）。一般注意事项口营地也不能建在野兽取水出没的路径上。如果附近有水源，而且这个水源又是唯一 的可饮用水，我们就不应该把营地扎在水 源附近，更不应该堵住动物饮水的必经之 路。许多野兽的通道是比较固定的，尤其 是通往它们经常去的地方。动物对水源的 依赖一点也不亚于食物，即使没有毒蛇和 大型肉食动物在附近经过，草食性也可能 践踏我们的家园。瀑布下面及附近会的很 大的温度，这些潮气会慢慢地打湿衣服。不要在瀑布下露营口瀑布下面有很大的温度，这些潮气会慢慢 弄湿衣物。水是导热能力比较强的物质，潮湿衣服的保暖性会大打折扣，而且也很 不舒服。瀑布还会产生很大的噪音，使人 烦躁，加重在危险地带本来就很脆弱的心 理负担。更重要的是，噪音使我们无法听 到救援者的呼喊，疏忽过往的飞机和偶尔 到来的行人，更难察觉野兽的临近。当你 或多或少感到某种危险时，绝对不要在此 露营。平坦口宿营的主要功能是保证睡眠，因此，营地建在平坦的地面 或雪面上要比凹凸不平的碎石堆上舒服得多，而软土则更 是理想的建营场所，若地面有碎石和荆棘应予以清除。若 在高山地区的冰磺地形上建营，应把地面铺平，把有棱角 的石块搬掉，最好铺上一层包装箱或包装布。在冰雪地上 建营，首先将浮雪铲平，然后将雪踏平踩实之后再行塔帐 篷。冰雪地如遇暴风雪，必须轮流值班，以防大雪密封帐 篷，造成人员的缺氧窒息。口总之，营地的选择要因地制宜，从客观条件出发，按照安 全、避风、近水和平坦的原则，这样宿营的安全就有了保 障。同时各个营地必须注意环保问题，还给大自然一个洁 净的空间。保健及体检口临行前进行一次检查，确认你拥有所有必 须携带的针剂，以保证能按计划顺利穿越 途经地区。没有感冒及其他病症计划前研究口对于将去之地，你掌握和了解的信息越多越好。多与熟知此地的朋友联系，详细研究地图同时多读一些相关资 料。一定要随身携带一份可靠的地图。多研究当地人的生 活习惯和特点。了解他们对外来者是怀有敌意还是非常友 好，尽可能了解当地的习俗和各种禁忌。越是了解途经地 人们生活的细节和习惯一一尤其在远未开化的社会中，那 里人们的生活方式被更牢固地束缚在自己生存的土地上一 你在需要时的生存技能和知识也就越多。只有经过认真 调查研究，才能对如何因地制宜地搭房、取火野炊、采药 和取水有更深的了解。装备口睡袋包类装载通讯器材 口刀类睡袋3睡袋的材料通常有两种：一种是人造织物真空棉；另 一种更贵一些，是羽绒的。羽绒睡袋相当轻便而且隔热 保温效果好，但前提是必须保持干燥。一旦羽绒睡袋被 弄湿了，不仅会失去隔热效果，而且要晾干也相当困难。所以环境条件比较潮湿时，人造织物真空棉睡袋可能会 是更好的选择。你还可选择由可透气材料制成的露营袋，它也是相当 不错的。露营袋可替代帐篷的部分功能。但从长远来看,你离不开帐篷，因为它同时还可作为做饭和日常活动的 场所。图例包类口你需要一只背着舒适而且结实的背包，以便携带衣物 和必要装备。在你能支付得起的范围内，尽可能选择质量 最好的。制包的材料应足以安全地承受背包的载量，还应 不易磨损。不够结实的背包会使你一路上狼狈不堪。背包 负重的秘密在于，它将大部分重量分担在臀部上一一身体 最富韧性、极其耐劳的支点一一而不是肩膀或背上，肩膀 和背部都易疲惫而不堪承重。所以背包应有结实而舒适的 腰带。口你希望给自己的包配备外部构架还是内部构架？内部 构架更轻便些，而且包也易收藏。但外部构架更牢固,而且能解决更多烦人的装载问题，而且对于装载笨重 物品来说会更有用，在紧急情况下甚至能运载伤病员。一只好的外部构架应使背包的重量承负在整个身体上,臀部和肩膀的相对负重不再那么多，设计时还应考虑 到使背包与背部之间有一层易于排汗的空间。附加构 架增加重量并更易被障碍物或树枝绊住，使得穿越丛 林时更加艰辛。但考虑到有利的一面，有还是胜于无 的。最后要强调的是，制作包类的材料一定要选用结实而 且防水的织物。最好主袋有一内衬，既能防水渗入又 防所装物品渗漏。侧袋也很有用，但袋口要选择安全 的拉链而不是搭扣之类，否则容易丢东西。图例装载为了方便，最好把所有东西都放在各种聚乙烯透明袋里，这样易于知道每件物品的位置，同时能保证首先要用 的物品不会被放在最底部。你的睡袋可以放在最下面，帐 篷则应放在上部。笨重物品也应放在上部，这样会更便于 携带。如果你不得不应付飓风，那么尽量不要使包过高，那样在风中你会难以平衡，同时会消耗更多的体能。口将炉子和各种炊具放在边袋里，以便暂驻下来时易于 取出。应带易熟的食品，同时盐一定要放在适宜的容 器里。遇到暖和天气，你可带一些可以凉吃的食物，只需保证能弄到足够的热饮就可以了。遇到严寒天气,要多带一些高脂食品和糖类。食物的具体比例可按照 自己的口味确定，但一定要保证各类营养物之间的良 好平稀以及各自充分的供应。这些营养物包括蛋白质、脂类、碳水化合物、维生素和微量元素等。慎重地考 虑你在远离陆地时的生存能力，把一切当地不易获得 的必需给养带足。通讯设备对于一次遥远的探险来说，无线电通讯设备应该是必备 的。预先安排好探险队与基地之间早晚联系的信号和方 式，这会使得双方间的交流容易进行。必须保证你所选 择的频率在探险地区能够接送。探险队里至少应有两名 成员可以熟练地操纵这些设备进行联络。在晚间利用无 线电向总部报告探险队所处方位和已经完成的工作以及 随后的打算。在早晨应注意接收最新天气形势、标准时 间以及基地发送给探险队的其他信息和指示为了防备探 险过程中可能发生的意外，你应安排基地能收到意外情 况下你们发出的额外呼叫信号。这样，在紧急情况下你 能呼求帮助，同时可立即得到回应。图例刀的选择口多锋折叠刀是非常有用的工具。但如果你仅能带一把 刀，应选择那种适于通常用途、锋利且结实耐用的刀具，从砍柴到挖野菜或者给动物剥皮都用得着。有些刀柄上嵌 有指南针，还有的刀柄中空，以便内放一些救命之物。但 问题是，中空型刀柄可能不那么结实，刀柄上的指南针在 经历几次奋力砍柴之后也失去可靠性。如果丢了这把刀，那些救命之物也就随之失去了。所以最好还是把其他救生 物品放入救生箱系在腰带上。锋刀利刃代表着你的力量。刀在你的所有生存装备中 举足轻重，应保持刀锋锐利以便随时可用，但不要误 用。千万不要将刀口向树上或地下扔。保持刀锋清洁。如果有段时间不用，应擦油后放回刀鞘保存。当历险于封闭偏疏之地时，要养成经常检查刀具 的习惯。这应形成条件反射，尤其是过了艰难危境之 后。随时注意察看所有兜袋和物品应成为探险者的第 二天性。折叠刀口考虑到便于携带，折叠刀就很有价值。木柄折叠刀给你的感觉会相对舒服一些：手上有汗时也不易打滑而且如果刀柄由单块整木制成，就更不易把手磨得起泡了这一刀把是理想的：单块圆木构成，刀 柄脚横穿刀柄并于末端封紧固定。如果圆木 刀柄破裂了，可以用布或麻线缠绕柄脚。刀把（b）由两片木柄钾接在圆木上，容易使手起泡。刀把（c）容易在钾接处断裂，特别是用于干重活时，并且短小的柄脚会导致一时难于找到合适的新把。刀把（d）应该固定牢固并且有一能穿在腰带上的环。d月牙型弯式砍刀3这是一种马来人惯用的弯月型大而重的短刀，对于日常生活来说过于笨重，不便携带，但对于野外生活或工作 来说是很理想的。最好用的砍刀以刀锋全长约3 0厘米，整刀重量不超过7 5 0克为宜。刀锋面最宽处约5厘米，末端深入木制柄把中。弯月型刀刃最适于砍柴，并且刀锋 前伸有利于保护握刀的手。即便相当粗的圆木它也能砍断,这对于盖棚子或扎筏都有很大好处。弯月型砍刀的刀刃可分三部分：B部分适于劈柴砍骨 头之类重活；A部分刀刃利薄，适于给动物剥皮；C部分 刀刃也很锋利。A和C部分刀口不易损坏，B部分尽管锋 利，但由于常干重活，所以还是容易卷曲或形成缺刻。刀鞘必须带有能固定砍刀、使之安全的神扣，还应有 一扣环以便穿在腰带上。有些刀鞘在正面还有一个能装小 块磨刀石的口袋。砍刀刀刃划破刀鞘露出来的危险性是存在的。拔刀时千万不要用手去握刀刃所对刀鞘那一边（见图中a）,这样会有危险。养成总是握刀背所对那一边的习惯。如何磨刀口任何沙岩石都可磨刀一一灰尘色粘质沙岩石可能最好O石英也不错，只是很难得。花岗石也可用，取两块片石 彼此磨平一面。理想的片石一面光滑一面粗糙，平时可装 在刀鞘正面的小口袋里。用片石粗糙面打磨卷口，用光滑 面使之锋利。关键在于磨出的刀刃必须锐利而且耐用，并不易产生缺刻。磨刀时右手握紧刀柄，左手手指轻稳压住刀面，沿顺时针方向运动。磨刀石表面应保持湿润。刀面与磨刀石表 面应保持一稳定不变的角度，刀面上的石屑会提示你相应 的角度。刀面回拽时左手手指不要加力，那样易于造成反 o磨刀时逐渐减压会使刀刃变得精致锋利。另一面也应 按顺时针方向来回磨。口刀刃轮廓类型：A型过于锐尖，会很快 用损；B型很好；C型过于精细，容易产生缺刻。救生宝盒3装有这些关键性小玩意的小盒称为救生宝 盒。当然，你也可称之为百宝囊之类。因 为这些必要的小工具完全可以全都放在一 只小盒内，比如一只2 0支装的硬铁皮烟 盒就可满足需要，把它放在外衣口袋里几 乎完全不为人所注目。要养成随身携带的 习惯。为了从感情上使你自己乐意带着它,不要选择那些过大的罐型容器，那样你往 往会发觉正要用时却没有带。擦亮你的烟盒，使之光亮如镜，然后封好口。为了防 水还应用狭长胶带封紧，这样也便于携带和转移位置。千 万不要忘记最重要的是带着它。定期检查烟盒里的各类小 东西，一旦发觉哪个不能用了（比如火柴和药片），应及 时更换。所有药品都应标明用法、用量和有效期。盒内余 下的空隙用棉绒塞满，这样做有两个好处：应急时用来点 火同时又可防止各类小东西相互碰撞发出声响。火种对于 生存来说至关重要，盒中有四类小东西是为生火准备的：火柴、蜡烛、打火石和放大镜。、火柴防水火柴比普通火柴更有用处，但同时体积却大了许 多。普通火柴易燃，不大安全，可能熔化的蜡烛油包住火 柴头解决这个问题。为了节约空间，应将每根火柴杆后半 截去掉。用火柴点火比其他方法当然更为轻松，但记住不要浪 费，仅仅在其他方法失败时才用这个宝贝。从铁盒内取火 柴时一次应只拿一根，并随手盖好盖。无论何时都不要将 铁盒开着或者随便扔在地上。2、蜡烛蜡烛既可能来生火又可用作光源，对于意外情况下的 求生来说，它是无价之宝。应将蜡烛削成条形从而便于摆 放。牛羊脂做成的蜡烛在应急时也可食用或用作烹调油，但前提是必须货真价实。石蜡或其他蜡类制成的蜡烛是万 万不可食用的。但是在炎热天气下，牛羊脂蜡烛不易贮存3、打火石口火石即使在潮湿状态下仍能发挥作用。用完了所有火柴之后，它还能帮你继续生火，精制火石是看得着的火种4、放大镜口放大镜能直接聚光生火，同时对于拔刺穿针之类也大有用武之地。5、针和线要有几种型号的针。至少应有一根大号的，针眼可以穿过外科手术缝腱线或粗制的棉纱线。选择坚韧耐磨的线,并将其绕在针上。56、鱼钩和鱼线I 精心挑选鱼钩并放入小纸包或袋内。记住，小号钩既能钓大鱼也能钓小鱼，大号钩则只能钩大鱼。记着带尽可能长的钓鱼线，它还可能来捕鸟。7、指南针准备一只刻度清晰、钮扣大小的指南针。有些迷你型指南针刻度易使人迷惑，所以事前要弄清楚。液态填空型是最棒的，应检查一下不要有漏隙，必须内无气泡。要确信指针在轴上能正常自由转动，因为指针容易生锈。8、B灯B灯是一种水晶发光体，仅有一枚硬币大小，但用于 夜间察看地图非常理想，同时夜间垂钓时也是极好的诱饵尽管昂贵但经久耐用。9、圈套索线口先用约6或圈套,0-9 0厘米长的精细铜线，用于布置陷阱同时还能解决许多求生问题。1 0、弹性锯条锯条两端通常有两个大环作把手。由于把手很占空间可以不要。要用时可用木质栓扣之类的东西代替。锯条外面浸一层油脂可免生锈。弹性锯条能锯断很粗的树。10011、医疗小瓶如图所示，你可以选择几只细长圆柱体小药瓶。瓶内 盛什么药品要根据自己的需要。镇痛药这类药可缓解疼痛、减轻痛苦。可待因磷酸盐是牙痛、耳痛和头痛的理想用药。剂量：根据需要每6小时一片。副作用在于会引起便 秘，所以对治疗腹泻也会有所帮助。要注意，儿童、哮喘 病患者或生活无规律者禁服。肠道镇定剂可用于治疗急性或慢性腹泻。剂量：最初用二粒，然后每次便后一粒。抗生素可用于治疗常见细菌感染。对于青霉素过敏者可选用 四环素。剂量：每片2 5 0毫克，一日四次，连续服用五至七 天。带足一个疗程的用药量，服用时应避免同时饮用牛奶 或服用钙铁制剂及其他氢氧化铝类药品。抗组胺类药可用于治疗各类过敏症、蚊虫叮咬和毒虫螯刺等，还 可治疗对某类药品发生恶性反应的病人。当然，不要过分 推崇吃药或者服药时饮酒。漂白粉当怀疑水源不清洁而你又无法将水烧开杀菌时，可选 用漂白粉，具体用法参照生产说明。抗疟疾类药品在疟疾流行区，这类药品是必需的。抗疟疾类药有多 种，每日服用一片就可以了。1 2、外科手术刀片口至少应带两个不同型号的刀片。需要用时可临时自制木制刀柄。1 3、蝴蝶结口用来固定受伤部位，促使伤口愈合。1 4、膏药类口类型多样，最好防水，使用前应保证将伤口弄清洁。也可以将它们撕成蝴蝶结样结构以方便使用。141 5、避孕套口可用作很好的水袋一一至少可以装2品脱 水。食物口你需要了解自身的营养需求，以及如何满足这些营养 需求的基本常识。在多数环境下，最可能得到的食物来自 于植物界一一但你还得了解应该避开哪些有毒植物，本章 的图例中给出了有关一些最常见植物的指导性常识。从本 章中你可以进一步扩展有关植物的基本知识。几乎任何一 种野生动物都可以提供有营养价的食物资源，你必须习惯 于食用不合口味但确有营养的东西，比如各类易于消化的 蠕虫、昆虫等。大范围广布有效的陷阱和罗网将会给你带 来好运。在等待的过程中，你还可以收集水分、采集植物 或者从事其他救生活动。需要躲避的口 不要采集任何带有乳白色奶状汁液的植物，除非你能砍认它 是无毒种（如蒲公英）。不要采集亮红色植物，尤其是在带地区，肯定无毒种例外。野大黄具红色条形斑纹的茎是可食的，但叶片有毒。毒蛰茎上具 红紫色斑点，不可食用。别去采集分裂成五瓣形的浆果，除非确认它是安全的。最好不要采集茎叶上有着微小倒钩的野草或其他植物。用放 大镜观察时你会发现它们具鱼钩状倒刺，而不像细长的毛发。它 们会刺激口部和消化道。不要采集衰老或已枯萎的叶片。有些植物叶片在枯萎时会分 解形成致命的氢鼠酸一一包括黑莓、覆盆子、樱桃、梅树和桃树 等，但是它们的嫩叶、鲜果或干果都可以食用。不要采集成熟的羊齿类植物。它们会破坏体内的维生素B,引起各种血液病，严重的会引起食者死亡。只可食用紧紧卷曲的 嫩头部。北温带地区所有的2 5 0多种羊齿类植物在幼嫩期都可 以食用。不过有些种类气味不好，苦味很浓。有些具有刺激性线 毛，必须在食用前除去。尽可能从柔嫩部分的底端折断，可用手 去茎叶上的绒毛。有毒植物口 1、毒漆树口高2 6米，树干无毛。奇性复叶，小叶卵形对生,背部有黑色腺点。白色浆果簇生。分布于北美东南部沼泽地区。2、毒栋口与毒常春藤相似，但树型更小，直生。小叶卵形，三片，掌状复叶。白色浆果。分布于北美部分多林地区。3、毒常春藤口树型更小，茎扭曲缠绕或直生。复叶上着生三小叶，叶形多变，绿色花，白色浆果。分布于北美多林地区。4、宝石草口常与毒常春藤伴生。花瓣淡黄色，略带橙红色班点。种荚爆裂时会射出刺激性汁液。5、夺命草高约3 0 6 0厘米，茎基部着生长条形叶。花茎顶 端稀疏着生绿白色六瓣花。分布于北美草地及多岩多林地6、刺苹果口平均高约9 0厘米，卵形叶边缘具齿，大型白色种形花，刺果。广泛分布于温带大部分地区，热带地区也有分 布。气味令闻者作呕。7、狐套高1.5米，基部叶丛生，直立花茎基生，顶端着生 筒形、淡紫红或黄色花序；旷野之地广为分布。8、和尚帽口高达1.5米，扁平肉质叶呈指状分叉，有毛。黄或 蓝紫色覆瓦状花瓣，呈兜帽形。分布于潮湿阴凉地带。多 数种具蓝紫色花。毒性相当强。9、毒芹口高达2米，茎多分枝，中空茎，外布紫色斑点。复羽 状复叶对生，复伞房花序，小花白色，根也为白色。分布 于荒川野草丛中。气味难闻，毒性很大。1 0、水毒芹口平均高为0.6-1.3米，多分枝，茎上分布紫色 条纹，密生根，奇数复叶，小叶双齿状裂，复伞房花序,白色小花簇生。总是分布在水边。气味令人难受，有毒。11、毒莓高达3 0-6 0厘米，复叶对生，小叶具齿。小型花 通常白色，簇生于茎顶。多数分布于森林阴地。整株各部 分误食后都会引起头晕、恶心，严重刺激肠胃。1 2、夺命颠茄高达1米，多分枝，卵形叶，叶腋着生钟形紫色或绿 色花，浆果亮黑色。分布于欧洲大陆灌木丛林中。有毒真I口 1、毁灭天使整菌白色，菌托不很明显，茎干有鳞片，菌帽直径可 达1 2厘米，夏秋之季分布于树林之中。嗅闻时有甜味,含有致命毒素。幼生株形似松蕈伞菌。2、死人帽菌帽橄榄绿色，茎干苍白，菌托大而明显，白色菌肉和菌褶。常分布于橡树或山毛棒林中。是所有真菌中毒性 最强种之一。3、美洲豹帽棕色菌帽，厚实，有斑点。菌褶白色，茎基部有2 3圈菌环。生存于树林荫地，尤喜山毛棒林。有毒！常致 人死命。4、飞伞菌口菌帽亮红色，上着生白色斑纹，菌帽直径可达2 2厘 米，秋季常见于针叶林中。15、Ent o 1 omnnua turn灰白色深凸形菌帽，直径达1 5厘米，菌褶黄色，成 熟时转为淡紫色。坚实的白色菌肉略带动物肉味、苦杏仁 味或萝卜味。夏秋季群生于草地及丛林之中，尤喜橡树和 山毛棒林。毒性致命。容易与松蕈类相混淆，但记住它的 茎上无菌环。*6、Inocybe Paton i 1 a r d i i幼株白色，长大逐渐变成综黄色，菌帽直径7厘米，菌褶幼小时为白色，后变成橄榄色；菌株擦伤处逐渐变红 O夏秋季分布于阔叶林中，尤喜山毛棒林。菌茎上无菌环，但幼生菌株易被认成松蕈类。含致命毒素。X7 P a x i 1 u s i n v o 1 u t u s菌帽结实，呈黄色号角状，帽沿外翻，直径约1 2厘 米，菌褶棕黄色，柱形菌茎.常见于树林中，尤喜桦树林8、Cort i n a r i u s pecisissimus口整株红至红棕色，屋顶式菌帽，直径2 8百米，菌 褶也为红棕色。秋季分布于针叶林中，不很常见，但毒性 很大。颜色稍淡一些的C ort inarius o r 1 a n u s分布于阔叶林中，也有毒。都有类似萝卜的土腥 味。别与鸡油菌相混淆。有致命毒性。中毒症状口误食有毒真菌后的中毒症状各异，以下介绍一些 典型症状.八 口死人帽/夺命天使 中毒症状发展缓慢，在误食 8 2 4小时内出现症状一一呕吐，腹泻，极度口渴，贼 汗和痉李等。一天后症状明显缓解，然后又会重新加剧发 作。9 0%的中毒者在2 1。天内死于肝功能衰竭。尚 完解药。口蕈毒碱毒素 好几种毒菌都具有该毒素，会引起 神经系统受毒害。口飞伞菌 误食后引起严重肠胃不适、精神错乱、非自主性扭动身体及痉享，随之会错睡不醒。病人通常可 以恢复。Inocybe Patoni 1 1 a r d i i及其亲缘种会导致误食者眩晕、失明、贼汗、体温下 降。重症病人会死亡。露营与帐篷口正确选择露营地和熟知如何搭建简便结实的帐篷是野 外求生者必须具备的技巧。本章描述了多种帐篷搭建方法,从最简单的避风棚到适于长期居住的简易住所都有描述。如何取火、如何选择构建适宜的火炉都是求生者必须 掌握的。火源保证了取暖以及烹饪做饭的需要。本章对于 食物准备、烹烧和贮存的指导性描述能够确保你的饮食安 全可靠，而且还不至于浪费。无论是单个求生者还是大群 探险队，帐篷的构建组织及其卫生状况对于保证身心健康 都是至关重要的。简陋庇身所口高大乔木的大树枝有时会被狂风折断，但仍牢靠地连 在树干上。利用它们可搭建简陋的庇身所。但是要检验树 干与树枝的连接处是否足够牢固，以免瞬时落下时砸伤自 己。用一些细枝编进大树枝上，可以增强防风效果。针叶 树会比阔叶树更有效，只需较少的编织就会达到理想效果。将折断的大树技绑在树木的树干分叉上，可以产生类 似效果（图a）。冬仞利用天然凹坑口浅坑也会有部分挡风效果，并且使得你进一步搭建庇身所时会省许多力气。但必须采取措施，让附近的流水改 道。如果凹坑位于斜坡上，这就更为重要了。否则下雨时 你会发现自己生活在小水池里。为了防雨保暖，坑顶要加以遮蔽。先在坑四周横向搭 建一排结实的棒状树枝，在其上中部纵向放置一根圆 枝条、小棍的一端搭在圆木上。使得棒状树枝相互挤紧让 雨水顺着一边流淌。还可用泥巴、细枝和树叶加强防雨效冬仞利用倒地的树干口如果倒地树干的方向恰好与风向垂直，那 么可以利用它来防风，可以在背风处挖一凹坑，坑上 可以搭建棚顶。冬仞利用石块的庇身棚口如果棚里体积较大，不仅仅能躺下，还能坐起，甚至在棚内活动，那无疑会舒适许多。所以要在坑的 四周垒起石块以增加棚高，用泥炭、树叶和泥填充石块间 的缝隙。加上顶盖后，即便大雨倾盆，也可以有干地居留 To冬仞利用小树苗的庇身棚3寻找两排合适的树苗，除去彼此间的障碍物，将对应的树苗上部绑在一起，构成帐篷的支架，盖上篷布，用石块或圆木压住底边，帐篷就搭成了。口如果没有帐篷布，选择较矮的小树苗，用枝条把它们编织在一起，并用泥炭和蕨类加固。图例庇身棚所用的覆盖物口防水雨披、地膜、塑料布或帆布等都可以用作庇身棚 顶的覆盖物。图a主要利用自然条件，图b搭建成背风的 三角形帐篷。如果覆盖物足够长，可如图c那样，将多余 部分沿下坡的方向折向内面，这样可以避免地表水流进棚 内。在棚中躺下休息的地面上，一定要铺上干燥的野草或 蕨类，以免受潮。只要倾角比较大，编织紧密的帆布即可挡住绝大部分 雨水，尽管并非绝对不渗水。将大小相差无几的帐篷套在 一起，效果会更好（图d）。注意：在去除帐篷顶上的积 水时，不要触及帆布内表面。图例圆锥形帐篷口 一种著名的印第安人帐篷，别的种族也曾使用。根或更多的圆杆一端绑在一起，形成圆锥顶点,简单的搭建法。圆杆另一端斜插入地面中固定。白桦树皮或防雨布覆盖。口圆杆间夹角增大，帐篷内的面积即会相应增加,帐篷排水会略加困难。将三 是最快最 可用兽皮、不过图例防风墙与屏风用两根粗棒夹住一排横木，绑紧，竖起即成一面防风墙。设法堵塞横木间的缝隙。活动木墙也可作为庇身棚出 口的防护门，或用来反射篝火的热量。另外，还可用来筑 坝引水。3为使防风木墙更加结实，可增加竖直夹棒的间距，使 对立两根木棒间夹住双排横木，横木间填充一层泥土，呈 三明治形。冬仞覆盖物口弹性树苗、枝条，野草，长树叶都可用来编织篱色及 其类似物，用于护墙和遮盖棚顶。叶片过大时，可以适当 切割以便编织得更加紧密。先用硬度大的材料作骨架，加 以编织和填充。可以在原位上直接编织，也可先编织成块 板状，再安排至适当的位置。绑牢主要交结点，然后逐渐 编上一些较为柔软的材料。如果没有绳索，可先将作为骨架的硬棒插在地上（间 隙不要过大），再编织上树枝，最后用泥和野草填充缝隙 口如果适用且结实的树枝太少，可利用藤茎编织。大型 树叶，无论是成束垂下还是串连在藤茎上，都可相互重叠,如同建房用的房瓦，可以挡风避雨。口长草按束编织，不断掺加草叶使其延长，可制成很不 错的草席。图例半开放式庇身棚如果不是搭建可抗暴风雨的长久居留场所，而且也无 坚固之物可供利用，可以搭建简便的构架，上面覆盖野草 在树与树之间或树与立柱之间搭上一根横木。根据风 向，在横木与地面之间呈4 5角搭上简便构架。用木棍 加固成一面边墙（图a）,在背风处生火，用板或活动木 墙使热量反射到避身棚里（图b）,可以保暖。图例