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争做文明二中人,筑起心灵防火墙!2013年年12月月1.2.活活动一:一:“网网瘾”测一一测1、每天起床后情每天起床后情绪低落,低落,头昏眼花,疲乏昏眼花,疲乏无力,食欲不振,或神不守舍,而一旦上网无力,食欲不振,或神不守舍,而一旦上网便精神抖便精神抖擞,百,百“病病”全消。全消。2、上网、上网时表表现得神思敏捷,口若得神思敏捷,口若悬河,并感到格外开心,一旦离开网河,并感到格外开心,一旦离开网络便便语言言迟钝,情,情绪低落,低落,怅然若失。然若失。3.3、只有不断增加上网只有不断增加上网时间才能感到才能感到满足,足,从而使得上网从而使得上网时间失控,失控,经常比常比预定定时间长。4、无法控制去上网的冲、无法控制去上网的冲动。5、每看到一个新网址就会心跳加、每看到一个新网址就会心跳加快或心率不快或心率不齐。6、只要、只要长时间不上网操作就手痒不上网操作就手痒难耐。有耐。有时刚刚离网就有又想上网离网就有又想上网的冲的冲动。有。有时早晨一起床就有想上早晨一起床就有想上网网这种欲望。甚至夜种欲望。甚至夜间趁小便的空趁小便的空也想打开也想打开电脑。4.7、每当因特网的、每当因特网的线路被掐断或由于路被掐断或由于其它原因不能上网,便感到其它原因不能上网,便感到烦躁不躁不安或情安或情绪低落。低落。8、平常有不由自主地敲、平常有不由自主地敲击键盘的的动作,或身体有作,或身体有颤抖的抖的现象。象。9、对家人或家人或亲友友隐瞒迷特网迷特网的程度。的程度。10、因迷恋因特网而面、因迷恋因特网而面临失学、失失学、失业或失去朋友的危或失去朋友的危险。5.你具有上述你具有上述10条中的哪几条表条中的哪几条表现呢?呢?如果你其中有如果你其中有4项或或4项以上表以上表现,且持,且持续时间已已经达达1年以年以上,那么就表明你已上,那么就表明你已经患上了患上了IAD。那可要下定决心立那可要下定决心立即戒除网即戒除网瘾。6.7.玩游玩游戏:65%,聊天:聊天:20%,查资料:料:5%,娱乐:10%。8.9.10.11.活动二:讨论沉迷网络游戏有哪些危害?1、危害身体:危害身体:致病甚至死亡;影响致病甚至死亡;影响视力;力;辐射危害;体射危害;体质下降;关下降;关节受受损。2、影响学影响学习:浪浪费时间;耗;耗费精力;注意精力;注意 力分散。力分散。3、道德缺失、性格道德缺失、性格变异:异:凶凶杀暴力、色情暴力、色情 场面的不良影响;面的不良影响;说谎、欺、欺骗、甚至、甚至抢劫;劫;缺乏交缺乏交际能力;自私、怯懦、自卑,失去家能力;自私、怯懦、自卑,失去家人和朋友的信任。人和朋友的信任。12.13.学会保学会保护自己自己1)不要把姓名、住址、)不要把姓名、住址、电话号号码等与自己身份有关的信等与自己身份有关的信息息资料随意公开在网上。料随意公开在网上。2)不要)不要轻易向易向别人提供自己的照片。人提供自己的照片。3)当有人以)当有人以赠送送钱物物为由要求你去由要求你去约会或提出登会或提出登门拜拜访时,应当高度警惕,最好婉言拒当高度警惕,最好婉言拒绝。4)一旦一旦发现令你感到不安的信息,令你感到不安的信息,应立即告立即告诉你的父母你的父母或老或老师。5)千万不要在父母不知道的情况下与)千万不要在父母不知道的情况下与别人面人面对面面约会,会,即使父母同意你去即使父母同意你去约会,会,约会地点也一定要会地点也一定要选在公共在公共场合,合,最好有家最好有家长陪同。陪同。6)不要)不要轻信网上朋友的信息信网上朋友的信息资料,因料,因为一些一些别有用心者有用心者上网前往往用假信息上网前往往用假信息资料巧妙地把自己料巧妙地把自己伪装起来。装起来。14.帅哥你好,偶是漂亮哥你好,偶是漂亮MM,欢迎点迎点击,内容内容刺激,精彩无限。刺激,精彩无限。15.你你们看我看我漂亮漂亮吗?南宁十四中学生小胖(化名)南宁十四中学生小胖(化名)16.网网络恶搞搞之之百百变小胖小胖17.思思 考:考:1、你能列、你能列举网网络中中类似的不文明行似的不文明行为吗?2、我、我们应该怎怎样来共同来共同维护健康的网健康的网络?活活动三:三:18.19.要善于网上学要善于网上学习,不,不浏览不良信息;不良信息;要要诚实友好交流,不侮辱欺友好交流,不侮辱欺诈他人;他人;要增要增强自自护意意识,不随意,不随意约会网友;会网友;要要维护网网络安全,不破坏网安全,不破坏网络秩序;秩序;要有益身心健康,不沉溺虚要有益身心健康,不沉溺虚拟时空。空。20.倡议书1、不不进营业性性网网吧吧。严格格遵遵守守有有关关法法律律、法法规,遵遵守守学学生行生行为规范,范,坚决不决不进入入营业性网吧。性网吧。2、不、不浏览色情网站。自色情网站。自觉做到不碰、不沾、不看、不做到不碰、不沾、不看、不传。3、不不沉沉迷迷网网络游游戏。学学习是是我我们的的首首要要任任务,游游戏永永远只是我只是我们业余生活的点余生活的点缀。4、科科学学文文明明上上网网。恪恪守守网网上上道道德德,不不玷玷污他他人人网网站站,不不改改他他人人网网页,聊聊天天讲文文明明,发帖帖遵遵法法律律,在在虚虚拟世世界界里里播播洒文明之光。洒文明之光。5、绿色色上上网网。正正确确把把握握上上网网时间和和上上网网时段段,确确保保个个人人的身心健康。的身心健康。21.活活动四:四:请有决心、有信心有决心、有信心坚持文明上持文明上网的同学,在网的同学,在“绿色上网,文明上色上网,文明上网网”承承诺书上上签上你的名字,下定上你的名字,下定决心决心“拒拒绝网毒,文明上网网毒,文明上网”,并,并请你的家你的家长和班主任和班主任监督。督。22.23.宣誓词为了使网络成为我们的快乐天堂,而不是地狱,为了使网络伴我们健康成长,而不是毁灭我们的前途,为了使网络更好地服务你我,我们要擦亮眼睛,信守承诺,从现在做起、从自己做起,健康上网,快乐成长,携手共撑网络蓝天!宣誓人:24.沉迷网沉迷网络,你将来会,你将来会过得很狼得很狼狈!25.26.5/27/202427.
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