单杠项目发展趋势及我国备战巴黎奥运会对策.pdf

中国体育教练员奥运备战20CHINESE SPORTS COACHES 摘 要 对东京奥运会、第 5 0 届体操世锦赛单杠项目比赛成绩进行分析，探索单杠项目发展趋势。认为：单杠项目发展进入高难空翻时代，难度是基础，质量是保证，“难美并重，美优先”是发展的总方向；在单杠项目的 4 个动作组别中，飞行动作的使用已接近饱和；高难度与高风险并存，平衡二者关系是顶尖运动员努力的方向；随着竞技体操的发展，个别动作的使用趋于集中，成套动作编排呈现出“同类相聚”的特点。提出我国单杠项目备战巴黎奥运会的对策：以巴黎奥运周期规则为指导依据，合理编排成套动作；统筹好难度与质量的关系；在动作编排中减少易扣分动作的使用，发展科瓦克斯类高难飞行动作，提高起评分；大力推广体操运动，加强后备人才梯队建设。关键词 巴黎奥运会；单杠；发展趋势；竞技实力 竞技体操是我国奥运会争金夺银的拳头项目，我国体操队在东京奥运会上获得 3 金、3 银、2 铜的优异成绩，在之后的第 5 0 届体操世锦赛上又斩获 5 金、1 银、2 铜，重回世界巅峰。单杠项目曾是我国的优势项目，北京奥运会上邹凯获得单杠项目奥运冠军，之后伦敦奥运周期邹凯与张成龙相继荣获 3 届世锦赛单杠世界冠军，我国在单杠项目上实现“四连冠”。伦敦奥运会后竞技体操评分规则发生较大改动，我国单杠项目优势不复存在，在邹凯退役、张成龙鲜有比赛的情况下，我国单杠项目后备人才严重匮乏。进入东京奥运周期我国单杠项目整体实力有所回升，林超攀、孙炜、邓书弟相继闯入世锦赛单杠项目决赛，他们整套动作的难度处于世界中等水平，完成情况与世界优秀选手还存在较大差距。东京奥运会体操“4+2”赛制的改革使我国以团体项目作为最重要的考量，因此，单杠项目优秀选手未有机会进入奥运会与世界顶级选手进行比拼，我国优秀全能选手也没能进入单杠决赛。在之后的第 5 0 届体操世锦赛上我国派出年轻选手参赛，不仅取得 5 金，而且在单杠项目上也有所突破。胡旭威不仅战胜多位世界冠军，还击败东京奥运会全能和单杠项目双料冠军桥本大辉，在收获双杠冠军的情况下荣膺单杠项目世界冠军，一战成名。本文通过对东京奥运会、第 5 0 届体操世锦赛单杠项目决赛成套动作及成绩进行分析，探索单杠项目发展趋势，并依据巴黎奥运周期男子竞技体操评分规则，为提升我国单杠项目整体竞技实力及备战巴黎奥运会提供对策。1D 分与 E 分关系反映单杠项目发展趋势一套单杠成套动作的最后得分是难度分与完成分的结合，难度不封顶规则充分调动了运动员的积极性和创造性 1，大力发展难度成为各国运动员的首选，一些高难创新动作不断出现在国际赛场。难度提升使得单杠项目更加惊险，同时也带来一些负面影响，完成质量不断下降，失败风险增加。因此，评分规则逐渐发生改变，由高难度向高质量转变，平衡难度与完成质量是各国运动员日常训练的重点。东京奥运会单杠项目我国运动员未闯入决赛。夺冠热门荷兰运动员佐德兰德和日本体操灵魂人物内村航平发挥失常止步决赛 2，使单杠项目的比赛充满悬念。从表 1可看出，日本体操新人桥本大辉在夺得全能金牌后，单杠项目再次夺金，他也是东京奥运会体操项目唯一一位夺得2 金的运动员。他最终获得 1 5.0 6 6 分，难度与质量双高是他夺冠的关键。以特卡动作见长的克罗地亚选手斯尔比克在东京奥运会单杠决赛中使用擅长的特卡“四连飞”动作，获得 0.4 分的连接加分，难度与桥本大辉一致（6.5 分），“四连飞”动作在一定程度上降低了完成质量，最终收获 1 枚银牌。俄罗斯运动员纳格尔内以高稳定性著称，比赛中仅使用 6.0 分的难度分，但完成质量却高达 8.5 3 3 分，仅次于桥本大辉，获得 1 枚铜牌。可见，在难度不占优势时凭借稳定性也能占据一席之地。美国新秀马龙同样拥有 6.5分的难度分，完成质量也有一定水准，但比赛中出现失误，中穿动作回落被扣 0.5 分，致使完成仅为 7.7 分，严重拉低了总分。其后 4 位运动员在比赛中均出现动作失败或掉杠现象，成绩都不理想。由此可见，要想在比赛中取得优异成绩，首先不能出现失败动作或掉杠这种严重扣分的情况，当难度提升到一定程度后对完成情况精益求精，高质量、稳定发挥是取胜的关键。第 5 0 届体操世锦赛是个人赛，由于巴黎奥运周期规则刚刚颁布，运动员还未来得及学习，依旧沿用东京奥运周期规则。我国派出年轻队员参赛，在磨练运动员大赛经验的同时为巴黎奥运会做准备。我国运动员胡旭威在获得双杠金牌后，也将单杠项目金牌收入囊中。由表 2 可知，单杠项目发展趋势及我国备战巴黎奥运会对策 戴 彬1，钟婷婷2，聂真新3 （1.云南师范大学，云南 昆明 6 5 0 5 0 0；2.云南大学，云南 昆明 6 5 0 5 0 4；3.云南体育运动职业技术学院，云南 昆明 6 5 0 2 2 8 ）奥运备战2023 年 第 31 卷 第 4 期21CHINESE SPORTS COACHES 胡旭威在比赛中拿出 6.7 分的难度动作，比东京奥运会单杠项目冠军桥本大辉的难度分还高出0.2 分，完成分为8.4 6 6分，仅次于桥本大辉，凭借难度上的优势获得金牌。桥本大辉依旧沿用 6.5 分的难度动作，杠上动作极佳，空翻飘逸，最终获得 1 枚银牌。美国选手马龙东京奥运会铩羽而归，但在第 5 0 届世锦赛上出色演绎了成套动作，且稳稳落地，获得 1 枚铜牌，这也是他首次获得大赛奖牌。桥本大辉与马龙皆是年轻运动员，不但有极高的成套难度，完成情况也是上乘，势必成为我国在单杠项目上的竞争对手。意大利选手卡洛在没有连接加分的情况下依然获得 6.7 分的难度分，成套动作中不乏卡西纳、科尔曼、盖罗德转体1 8 0 等高难度空翻动作，从中可以看出他有极高的难度储备，如果在完成质量上下功夫，将具备争金夺银的实力。日本体操灵魂人物内村航平第 1 个动作便是科瓦克斯转体7 2 0 动作，该动作属于单杠项目第二高难度动作。高难度往往伴随着高风险，内村航平出现抓杠失误，双手脱杠，完成分扣 1 分，丧失了争夺奖牌的机会。由于多年伤病，内村航平在世锦赛后选择退役，一代名将就此谢幕。表 2第50届体操世锦赛男子单杠决赛得分统计名次姓名国家D 分/分E 分/分连接加分/分总分/分1胡旭威中国6.78.4 6 60.21 5.1 6 62桥本大辉日本6.58.5 6 60.21 5.0 6 63马龙美国6.58.4 6 60.21 4.9 6 64卡洛意大利6.78.2 6 61 4.9 6 65卡里米哈萨克斯坦6.48.4 3 30.21 4.8 3 36内村航平日本6.68.0 0 01 4.4 0 07科夫顿乌克兰6.08.1 6 61 4.1 6 68乔治奥赛普洛斯5.87.8 6 61 3.6 6 6从 2 届世界大赛单杠比赛来看，第 5 0 届世锦赛单杠比赛不管是难度分还是完成情况都优于东京奥运会，主要是因为东京奥运会“4+2”赛制，使体操大国都把团体作为最重要的考量，获得团体资格的队伍只能拥有 2 个单项名额，须从 6 个项目中择优选取，加之参赛人数的限制，致使一些国家的优秀单项选手未能进入东京奥运会。第 5 0届世锦赛没有团体项目，且不计入巴黎奥运会选拔资格，因此，各国都推出优秀年轻队员参赛，年轻选手在比赛中敢打敢拼，勇于拿出自己的最高难度动作，既积累了大赛经验，又锻炼了心理抗压能力。比赛中片面追求难度或稳定性都无法站上最高领奖台 3，只有实现难度与完成质量的协调统一，在提高难度的同时紧抓完成质量，才是获胜的保障。2组别使用结构反映单杠项目发展趋势评分规则规定一套单杠成套动作由 1 0 个有效动作组成，其中包含 4 个动作组别，即组（有或没有转体的悬垂摆动）、组（飞行动作）、组（近杠和阿德尔动作）、组（下法），除下法动作外每个动作组别最多使用 5 个动作，每完成 1 个组别即可获得 0.5 分的动作组别分。随着技术的发展，创新动作不断涌现，在难度价值更高的飞行动作上创新更加明显，高难飞行动作越来越多地出现在国际赛场上。第 4 7 届世锦赛，日本选手宫地秀享成功完成直体科瓦克斯转体 7 2 0 动作，再次突破人类极限，单杠项目单个动作最高难度分达到 0.9 分。在单杠项目的 4个动作组别中，因为下法动作每人只能使用 1 次，因而保持不变，其余 3 个动作组别中的飞行动作和中穿动作得到大量使用。东京奥运周期规则明确表示，只有飞行动作存在连接加分，且飞行动作难度普遍较高，运动员为获得更大的动作效益 3，多选用飞行动作作为成套动作的主体动作，因此，飞行动作的使用已接近饱和。近杠和中穿动作难度价值仅次于飞行动作，且在北京奥运周期中穿动作和飞行动作具有连接加分，我国运动员邹凯就是凭借中穿和飞行动作的广泛连接获得单杠金牌，当取消中穿和飞行动作的连接后，我国运动员短期内难以适应规则，单杠项目成绩一落千丈。回环类动作难度价值低，主要起过渡连接作用，且该类动作不易创新高价值动作 4，多用在飞行动作前后，因此，使用频率较低。2.1 不同动作组别的使用多集中于个别动作随着竞技体操的发展，运动员在动作选择时多集中于个别动作，动作编排呈现出“同类相聚”的特点。如：在回环类动作使用中，难度价值为 0.3 分的卡斯特和邹利敏动作备受运动员喜欢，使用率很高；在飞行类动作中，特卡类动作成为运动员的必选动作。“同类相聚”是指同一类型的动作往往相对集中，编排在同一位置或完成顺序相近 5。如并腿特卡及并腿特卡转体 1 8 0 往往先后出现，既能增加难度又能获得连接加分。飞行动作难度价值大，一直是运动员获得更高难度价值的最佳选择。在飞行动作的使用上，东京奥运会和第表 1东京奥运会男子单杠决赛得分统计名次姓名国家D 分/分 E 分/分 连接加分/分总分/分1桥本大辉日本6.5 8.5 6 60.21 5.0 6 62斯尔比克克罗地亚6.5 8.4 0 00.41 4.9 0 03纳格尔内俄罗斯6.0 8.5 3 30.11 4.5 3 34马龙美国6.5 7.7 0 00.21 4.2 0 05 布尔 泰森澳大利亚5.8 6.6 6 61 2.4 6 66北园丈琉日本6.16.2 3 31 2.3 3 37巴特荷兰5.6 6.6 6 61 2.2 6 68米拉德哈萨克斯坦5.0 6.2 6 61 1.2 6 6中国体育教练员奥运备战22CHINESE SPORTS COACHES 5 0 届世锦赛有所不同。东京奥运会上的飞行动作以特卡类为主，斯尔比克在比赛中甚至使用了特卡“四连飞”动作。在第 5 0 届世锦赛上，难度价值更高的科瓦克斯类动作成为飞行类动作的主流，桥本大辉、内村航平、马龙、卡里米等均使用超过 3 个科瓦克斯类动作，高难度动作增加了他们的难度分。我国运动员胡旭威成套动作中虽然没有科瓦克斯类动作，但有柳金等高难度动作，且有 3 个特卡类动作组成的飞行连接，提高了起评分。第 5 0 届世锦赛沿用旧规则，新规则规定一套单杠动作中只允许 2 个特卡类和科瓦克斯类动作，第 3 个同类型动作必须进行有效连接，否则不予承认，而胡旭威的成套动作显然不符合新规则要求，因此，胡旭威要想在单杠项目上保持竞技实力，必须调整成套结构，大力开发科瓦克斯类高难度飞行动作。第组别的使用以掏杠类和中穿动作为主。掏杠类动作又以反掏转体 3 6 0 为主，中穿动作以中穿转体 3 6 0 为主，这2 个动作成为第组别的主要动作。我国运动员不擅长杠上转体类动作，往往转体结束后与杠面夹角大于 3 0 ，导致不必要的扣分。在东京奥运会男团决赛中，林超攀单杠成套完成分仅为 7.7 3 3 分，就是因为成套动作中有过多的转体动作，致使扣分过多，最终导致完成分大幅度下降。下法动作所有运动员皆采用难度价值为 0.5 分的后直 2 周转体 7 2 0 下，该动作难度价值高，易于掌握，已成为运动员下法的首选动作。2.2飞行动作发展趋势在科技飞速发展的今天，奖牌的争夺除运动员的实力外，很大一部分是现代科技的竞争 6。在竞技体操项目中，难度是取胜的基础，而飞行动作难度价值高且有连接加分，因此，该类动作是提升难度的最佳途径。飞行动作已成为单杠项目的主流动作，单杠项目进入以高难空翻动作为主的时代 4。在第 4 8 届世锦赛单杠决赛上，荷兰“飞人”佐德兰德凭借卡西纳+科瓦克斯、科尔曼+直体科瓦克斯转体1 8 0 的高难空翻“两连飞”，获得 6.8 分的超高难度分，击败内村航平获得金牌。内村航平凭借科瓦克斯、科尔曼、卡西纳等单个高难度飞行动作及稳定的发挥获得亚军 7。随着科技的进步，运动员的竞技实力有很大提升，追求高难度分成为运动员的不懈追求，高难度动作不断出现在国际赛场 8。东京奥运会单杠项目决赛飞行动作共使用 3 6 人次，其中：难度价值高于 0.5 分的有 1 6 人次，占总飞行动作的4 4.4 4%；难度价值为 0.7 分的卡西纳动作在决赛 8 人中有5 人使用，说明高难动作的使用人次在增加。在第 5 0 届世锦赛上，不仅有熟悉的特卡类、科瓦克斯类动作，还有山胁、柳金、盖罗德转体 1 8 0 等比赛中少见的动作，运动员使用飞行动作的多样性在增加。难度价值为 0.6 分的盖罗德转体 1 8 0 动作更是里约奥运会后国际大赛上首次出现，飞行动作的增加提高了观赏性。第 5 0 届世锦赛单杠决赛共使用飞行动作 3 5 人次，其中，特卡类动作 1 4 人次，难度价值 0.6 分的盖罗德转体 1 8 0 、柳金及难度价值高达 0.8 分的科瓦克斯转体 7 2 0 动作各使用 1 次，难度价值 0.4 分的山胁和科瓦克斯动作分别使用 4 人次和 2 人次，难度价值0.5 分的科尔曼动作有6 人次使用，而难度价值0.7分的卡西纳动作使用达到 7 人次，只有我国运动员胡旭威在比赛中没有使用该动作。飞行动作中难度价值超过 0.5分以上的动作使用 2 1 人次，占总飞行动作的 6 0%，远远超过东京奥运会。可以预测，今后比赛中高难度飞行动作将会越来越多。3我国单杠项目巴黎奥运会备战对策3.1熟悉巴黎奥运周期规则，合理编排成套动作规则对技术的发展起重要的指导作用，每次规则的修改都会推动世界竞技体操的发展 9。规则是一把“双刃剑”，只有深入理解规则，吃透规则，才能掌握比赛主动权。巴黎奥运周期评分规则已经出台，我国应积极组织专家学者研究新规则，使动作选择和编排符合规则的要求。如新规则规定单杠项目一套动作中特卡类飞行动作只允许出现2 次，第 3 次特卡类动作必须进行飞行动作连接，否则不予承认。克罗地亚选手斯尔比克所擅长的特卡“四连飞”动作将消失在今后的比赛中，我国运动员的成套动作也多是特卡类，需要进行重新编排。成套动作编排必须符合规则要求，合理开发高难空翻动作，加强不同类型空翻动作的有效连接，尽可能提高起评分。3.2统筹发展难度与完成质量难度与完成质量的和谐统一是各国运动员日常训练的重点。自打破 1 0 分制规则以来，发展难度成为各国运动员的目标，而忽略了对优雅性和艺术美的追求 1 0。在北京奥运会上，运动员的成套难度与比赛名次呈正相关，到了伦敦奥运会这种关系逐渐缩小，且评分取向逐渐发生改变，由高难度向高完成质量转变，对运动员的完成质量要求愈加严格。东京奥运会单杠项目比赛完成分排名与比赛名次的相关系数高达 0.8 2 6，凸显完成情况的重要性。规则向完成情况倾斜并不意味着难度不再重要，难度是运动员竞技实力的具体体现，是运动员获胜的基础，要从辩证的角度看待发展动作难度与提升完成质量之间的关系。在熟练掌握规则的情况下根据自身特点合理提升难度，在提升难度的同时完善完成质量，对单个高难度动作进行反复打磨以发展高质量的成套动作。只有统筹好难度与完成质量，才能在比赛中立于不败之地。奥运备战2023 年 第 31 卷 第 4 期23CHINESE SPORTS COACHES 3.3科技助力，提升训练效率近年来，“科技助力”成为世界竞技体育运动发展的主要趋势 1 1。竞技体操属于技能主导类表现难美性项目 1 2，技能的发展离不开科技的助力。不可否认的是，就科技运用到体育领域而言，我国与日本、美国、俄罗斯等国还有很大的差距。就竞技体操项目而言，我国不少省市依旧沿用固有的训练理念、方法、模式，殊不知竞技体育的发展早已超出原有范畴，当运动员的训练水平达到一定程度时必须采用更科学的手段才能有所突破。如今正处于 A I、V R、大数据云计算蓬勃发展的时代，更要借助科技的力量，利用科技创新成果 6 提升训练效率，增强运动员的竞技实力。3.4发展不同类型难度动作，减少易扣分动作的使用特卡类动作技术成熟易于连接，且不容易出现失败，因此，被我国运动员大量使用。如：孙炜、邓书弟的飞行动作皆为特卡类动作；肖若腾、胡旭威的成套动作中有 1个柳金动作、3 个特卡类动作；林超攀、张博恒则拥有卡西纳、科尔曼这种国际体联所推崇的高难度飞行动作，成套动作中也经常出现 3 个特卡类动作。巴黎奥运周期规则规定在一套单杠动作中特卡类动作只允许出现 2 次，第 3次必须进行飞行动作连接，否则不予承认。该规则的实施对我国单杠项目的发展是个巨大的挑战，但也是我国单杠项目突破的一大契机，我国运动员必须发展不同类型的飞行动作以满足评分规则的要求。我国运动员可大力开发科瓦克斯、科尔曼、柳金、卡西纳等动作，该类动作难度价值大，但不易形成连接，可作为单个动作来发展，特卡类动作及转体动作可连接使用，既满足规则要求又能提升起评分。我国运动员单杠项目失分主要为杠面转体类动作，如掏杠类转体成扣扭动作，该动作从倒立开始由上向下做，难以获得较好的倒立角度，往往扣分较多 3，而中穿动作是由下往上的，能获得较好的倒立角度，且分值较高，可以规避因倒立角度不准而导致的扣分，应多发展该类型动作。3.5大力推广体操运动，加强后备人才梯队建设东京奥运会我国竞技体操后备人才不足现象更加突出，多位运动员带伤出战虽值得称赞却难以取得预想成绩，后备队员竞技实力难以跟上，我国竞技体操项目陷入青黄不接的局面，女队尤为明显。据统计，我国目前注册的体操运动员不足 1 万人，而 2 0 2 0 年美国从事体操运动的人数不低于 6 0 0 万人，日本也超过 2 0 0 万人，日本甚至把体操搬入动漫领域，以提升体操项目的普及度。任何体育项目只有以庞大的人口基数作支撑，才能长盛不衰。因此，我国应大力推广体操运动，注重全能型优秀选手的培养，让更多人了解体操，学习体操，形成良好的体操环境。此外，还应加大科研投入力度，优化体操管理中心与体操俱乐部相结合的培养模式，建立优秀的体操后备人才培养模式。4结论单杠项目发展进入高难空翻时代，难度是基础，质量是保证，“难美并重，美优先”是体操发展的总方向。片面追求难度或质量，均无法站上最高领奖台。只有在提升难度的情况下对完成质量精益求精，实现难度与完成质量的协调统一，才是取胜的保证。在单杠项目的 4 个动作组别中，难度价值较高且有连接加分的飞行动作的使用已接近饱和。高难度伴随高风险，平衡好二者关系是顶尖运动员努力的方向。随着竞技体操的发展，个别动作的使用趋于集中，动作编排呈现出“同类相聚”的特点。我国运动员应以巴黎奥运周期规则为指导，根据运动员自身特点合理编排成套动作，以科技为助力提升训练效率，统筹好发展难度与保证质量的关系，在特卡类动作减少使用的同时大力发展科瓦克斯类高难飞行动作，提高起评分，减少易扣分动作的使用，以最佳的竞技状态迎接巴黎奥运会。参考文献1 史海现.关于当代世界男子单杠成套动作发展特征的研究 J .中国体育科技,2 0 1 0,4 6(2):8 7-9 2.2 闫小凡,吴昀潞,张佳佳,等.东京奥运会男子体操竞技实力分析及备战巴黎奥运会周期中国体操发展策略 J .武汉体育学院学报,2 0 2 1,5 5(1 1):9 2-1 0 0.3 葛晓通,江山.世界男子体操单杠发展态势与东京奥运会我国夺牌策略研究 J .辽宁体育科技,2 0 2 0,4 2(5):9 2-1 0 0.4 刘欢,董建国.东京奥运周期竞技体操单杠成套动作难度与编排研究 J .山东体育科技,2 0 2 1,4 3(2):2 7-3 2.5 祝文钢,周曰智.当今世界男子竞技体操动作的发展态势 J .体育学刊,2 0 1 5,2 2(1):1 0 9-1 1 2.6 王瑞芳.我国竞技体操发展现实困惑与对策研究：基于 9 届夏季奥运会体操比赛成绩 J .广州体育学院学报,2 0 2 0,4 0(6):7 8-8 2.7 刘欢.东京奥运周期男子体操单杠项目动作竞技实力对比分析 D .太原:中北大学,2 0 2 1.8 杜旻.东京奥运男子单杠成套动作选择与编排预测分析：基于 2 0 1 7 2 0 2 0 年男子竞技体操的评分规则 J .湖北体育科技,2 0 1 9,3 8(6):5 3 4-5 3 8.9 张涵劲,曲鲁平.2 0 1 3 国际男子竞技体操评分规则变化特点与成套动作编排价值取向 J .天津体育学院学报,2 0 1 3,2 8(3):2 6 1-2 6 7.1 0 何俊.里约奥运会中国体操队失利分析及备战东京奥运会对策 J .体育科学,2 0 1 7,3 7(4):8 7-9 7.1 1 陈小平.奥运训练的科技遗产 J .中国体育科技,2 0 1 9,5 5(1):4.1 2 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