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罗森伯格自信心量表.doc

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1、罗森伯格自信心量表 指示:以下是一组有关自我感觉的句子,请按你的情况作答。 1很不同意;2不同意;3同意;4很同意 1. 我认为自己是个有价值的人,至少基本上是与别人相等的。1 2 3 4 2. 我觉得我有很多优点。1 2 3 4 3. 总括来说,我觉得我是一个失败者。 1 2 3 4 4. 我做事的能力和大部份人一样好。1 2 3 4 5. 我觉得自己没有什么值得骄傲。1 2 3 4 6. 我对于自己是抱着肯定的态度。1 2 3 4 7. 总括而言,我对自己感到满意。1 2 3 4 8. 我希望我能够更多的尊重自己。 1 2 3 4 9. 有时候我确实觉得自己很无用。 1 2 3 4 10.

2、 有时候我认为自己是一无是处。1 2 3 4 _ 总分: 注:“”表示该测题要反过来计分。自信心量表使用说明 一量表简介 自信心量表(Rosenberg Self-Esteem Scale)由美国心理学家罗森伯格(M. Rosenberg)制订,它是世界上最常用的测量个人自信心的量表。它共有10个测题,用以测量个人对自我感觉的好坏程度。该量表具有简单易懂、操作方便、可信度高等特点。 二计分方法 受测者在3点评尺上对测题作答:1=非常同意(strongly agree),2=同意(agree),3=不同意(disagree),4=非常不同意(strongly disagree)。因此,其最低得分

3、为10分,最高得分为40分。在10个条目中,第3、5、8、9、10五个条目的算分是反向的(即1分算做4分,4分算做1分;2分算做3分,3分算做2分)。 三得分解释 10-15分:自卑者 你对自己缺乏信心,尤其是在陌生人和上级面前,你总是感到自己事事都不如别人,你时常感到自卑。你需要大大提高你的自信心。 16-25分:自我感觉平常者 你对自己感觉既不是太好,也不是太不好。你在某些场合下对自我感到相当自信,但在其它场合却感到相当自卑,你需要稳定你的自信心。 26-35分:自信者 你对自己感觉十分良好。在大多数场合下,你都对自我充满了自信,你不会因为在陌生人或上级面前感到紧张,也不会因为没有经验就不敢尝试。你需要在不同场合下调试你的自信心。 36-40分:超级自信者 你对自己感觉太好了。在几乎所有场合下,你都对自我充满了自信,你甚至不知道什么叫自卑。你需要学会控制你的自信心,变得自谦一些。

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