预防近视-保护视力.ppt

预防近视预防近视,保护视力保护视力什么是近视眼呢？什么是近视眼呢？眼睛看近处物体清眼睛看近处物体清楚，看远处模糊，楚，看远处模糊，称近视眼称近视眼近视眼是怎样形成的呢？近视眼是怎样形成的呢？形成近视的根本原形成近视的根本原因就是眼睛疲劳因就是眼睛疲劳眼睛长时间、近距离眼睛长时间、近距离的紧张工作，使调节的紧张工作，使调节晶状体的睫状肌过度晶状体的睫状肌过度疲劳，降低了伸缩性，疲劳，降低了伸缩性，导致晶状体停留在凸导致晶状体停留在凸起状态不能复原，远起状态不能复原，远处的物像落在视网膜处的物像落在视网膜的前方，而看不清楚的前方，而看不清楚了。了。怎样保护视力，预防近视眼呢？怎样保护视力，预防近视眼呢？三注意，两不看是预防近视的关键三注意，两不看是预防近视的关键三注意：看书写字三注意：看书写字眼睛与书本距离眼睛与书本距离1尺远；看书尺远；看书1小时小时后，要体息几分钟；后，要体息几分钟；字要写大些，字迹字要写大些，字迹要工整。要工整。两不看：光线两不看：光线太强、太弱不太强、太弱不看书；躺着、看书；躺着、走路、坐车不走路、坐车不看书。看书。怎样保护视力，预防近视眼呢？怎样保护视力，预防近视眼呢？小学生每天保证小学生每天保证10小时的睡眠小时的睡眠怎样保护视力，预防近视眼呢？怎样保护视力，预防近视眼呢？休息时远眺，做眼保健操休息时远眺，做眼保健操怎样保护视力，预防近视眼呢？怎样保护视力，预防近视眼呢？每次看电视玩游戏机不能超过半个小时每次看电视玩游戏机不能超过半个小时光线应从左前方来，亮度要适宜光线应从左前方来，亮度要适宜怎样保护视力，预防近视眼呢？怎样保护视力，预防近视眼呢？怎样保护视力，预防近视眼呢？怎样保护视力，预防近视眼呢？不挑食，不偏食，多吃胡萝卜、动物肝脏不挑食，不偏食，多吃胡萝卜、动物肝脏