运动生理学肌肉活动的神经控制.pdf

运动生理学肌肉活动的神经控制基本功能:(1)感受刺激f兴奋或抑制(2)整合、分析、贮存信息传导信息或分泌激素突触:前一个神经元的轴突末梢分枝与后一个神经 元的胞体或突起相互接触的部位。ions神经递质受体二、神经肌肉之间的联系1、结构基础:突触2、功能基础:反射弧3、运动单位一块肌肉往往受许多运动神经元的支配,支配某一 肌肉的一群运动神经元(运动神经元池)包括a和 r运动神经元。大a运动神经元支配快肌纤维小a运动神经元支配慢肌纤维r运动神经元支配肌梭的梭内肌纤维。一个a运动神经元和受其支配的肌纤维所组成的最基本的收缩单位叫运动单位(motor unit,MU)e运动性运动单位:肌纤维兴奋时发放的冲动频率较高，收缩 力量大，但容易疲劳,氧化酶的含量较低,属于快肌运动单位。紧张性运动单位:肌纤维兴奋时冲动频率较低，但发放可持 续较长的时间,氧化酶的含量较高,属于慢肌运动单位。眼外直肌运动单位：5-7条肌纤维 腓肠肌运动单位：200多条肌纤维 一般说来,一个运动单位中的肌纤维数目越少就越灵活,而越多则产生的张力越大。运动单位动员肌肉收缩时参与的肌纤维数目越多，产生的张力就越大。张力不但与兴奋的运动单位数目有关,而且也与运动神经元传到肌纤维的冲动频率有关、参与活动的运动单位数与兴奋频率的结合,称为运动单位动员（简称MUD。运动单位动员也可称为运动单位募 集。三.前庭器.前庭反应与前庭稳定性 前庭器位于内耳,包括椭圆囊、球囊和三个半规管，是维持姿 势和平衡的位觉感受装置。前庭反应当人体前庭感受器受到过度刺激时，反射性引起骨骼 肌紧张性的改变、眼震颤以及自主功能反应，如心率加 快、血压下降、恶心呕吐、眩晕、出冷汗等，称为前庭 反应。前庭稳定性过度刺激前庭感受器而引起机体各种前庭反应的程 度，称为前庭稳定性。四、本体感受器骨骼肌的肌梭和腱梭本体感受器:肌肉、肌腱和关节囊中分布有各种各样 的感受器,能感受躯体在空间运动和位置的变化，叫本体感受器。其中,肌肉中的叫肌梭,肌腱中的叫腱梭。本体感受:本体感受器受到刺激所产生的躯体感受。1、肌梭是分布于骨骼 肌，特别是与精细运动有关的肌肉如手 肌、眼肌等内的梭 形小体，内含210条 细小有骨骼肌纤维,称梭内肌，受丫运动 神经元支配。MB月匚肉传出神经末枪传入珅经木祠 肌梭卓拉肌肉（长度、张力）一牵拉肌 梭一神经冲动 传入中枢-被 牵拉肌反射性 收缩。由肌梭 引起的反射叫 牵张反射。梭内肌纤维：核链纤维核袋纤维-肌鞘膜一传入神经纤维（感觉）I类传入纤维环旋末梢II类传入纤维花枝末梢-传出神经纤维（运动）y传出纤维a传出纤维梭外肌纤维2 腱梭:分布在腱胶原纤维之间,与梭外肌纤维串联,是一种张力感受 aaSSo 肌肉收缩张力增加一腱梭发生兴奋一冲动传人中枢一反射性地引 起肌肉舒张。腱梭引起的反射叫反奉张反射。当肌肉被牵拉时，先是肌梭兴奋,加强肌肉收缩，对抗牵拉。牵拉加 强时,腱梭兴奋,抑制牵张反射,保护肌肉。运用反牵张反射的原理可有效的放松肌肉,改善关节的柔韧性。PNF练习法一一种放松肌肉和消除疲 劳的有效方法 运用肌梭和腱梭形成的牵张反射和反牵张反射的 原理,进行肌肉放松的方法。方法：缓慢逆向运动使肌肉拉伸至最大幅度一保持（6-10秒）一稍放松一肌肉在抗阻下作静力性 收缩一保持（6-10秒）一结束运动对本体感受器的影响人体经常参加体育训练,不仅使本体感受器的机能得到提高,而且能使肌肉运动的分析能力及动作时间的判断精确力得到发展。例如,不同训练水平的篮球运动员运球快速进攻时,训练水平高的运动员其控球能力强,失球次数少,而且运动速度快,表现出本体感受器具有较高的敏感性。肌肉活动时发生的本体感受往往被视、听和其 他感受遮蔽,故本体感受也称为暗淡的感受。运动员的本体感受能力必须经过长时间训练，才能在意识中比较明显而精确地反映出自己的运动动作。第二节 躯体运动的神经调控 躯体运动:人类和高等动物全身或局部的肌肉活动。分类:S反射:不受主观意识支配,运动形式定,反应快捷的运动。节律化（形式化）运动:主观意识只控制运动的起始和终止,而运动期间多可自动完成。运动形式多固定,具有节律性与连续住如走.跑等。随意（意向性）运动:运动具有明确的的性,全过程均受主观意识支配,运动形式较复杂,一般通过后天学习而获得。如跳高.传接球等多数运动技能。一、脊髓对躯体运动的调节以脊髓为中枢形成的初级反射活动,称为脊 髓反射。奉张反射 屈肌反射1、牵张反射 概念:当骨骼肌受 到奉拉时会产生 反射性收缩。特点:感受器和效 应器都是在同一 块肌肉中 类型：腱反射 肌紧张 意义:在于维持身 体姿势，增强肌肉 力量。腱反射（位相性奉张反射，动态奉张反射）：指快速牵拉 肌腱时发生的奉张反射。如:膝跳反射、跟腱反射。膝跳反射弧:叩击肌腱肌肉受到卓拉刺激肌梭兴奋性Tla类和n类N纤维传入a运动N元兴奋梭外肌收缩A肌紧张（紧张性牵张反射,静态牵张反 射）:概念:指缓慢而持续地牵拉肌腱时所引起 的牵张反射。意义:对抗肌肉的牵拉以维持身体的姿势,是一切躯体运动的基础。脑干某些中枢调节肌紧张是通过兴孰环实现的。Y环的意义:使肌肉维持于缩短状态。高位中枢下传冲动,重力作用Vr运动N元兴奋梭内肌收缩V环I敏感性t兴奋性t持续轻微奉拉伸肌骨骼肌处于持续地轻微的收缩状态r-环的作用2、屈肌反射概念:当皮肤或肌肉受到伤害性刺激时，受刺 激一侧的肢体迅速回撤，这一反射称为屈肌反射。意义:保护肢体免受进一步伤害。4网状结构对肌紧张的调节抑制区:抑制肌紧张 和肌运动的区域,称为抑制区（范围较小）;易化区：加强肌紧张 和肌运动的区域,称为易脑干网状结构下行系统示意图+：易化区-：抑制区1：网状结构异化区 2:延髓前庭核3:网状结构抑制区4：大脑皮层 5：尾状核 6：小脑化区（范围较大）。2、姿势反射在身体活动过程中,中枢不断地调整不同 部位骨骼肌的张力,以完成各种动作，保持变更躯体各部分的位置,这种反射为姿 势反射。(D状态反射(2)翻正反射(3)旋转运动反射(4)直线运动反射 概念:是头部空间位置改变时反射性地引起四肢肌张 力重新调整的一种反射活动。头部后仰:上下肢及背部伸肌紧张性加强；头部前倾:上下肢及背部伸肌紧张性减弱，屈肌及腹 肌的紧张性相对加强；头部侧倾或扭转时:同侧上下肢伸肌紧张性加强,对 侧上下肢伸肌紧张性减弱。状态反射在体育运动中的应用:讨论：在需要保持身体平衡的运动中,假如头部位置 不正会有什么后果？举重时提铃瞬间头应该如何？为什么？短跑运动员起跑瞬间头为什么要低着？体操的后手翻.空翻及跳马动作,若头部位置不正,就会使两臂用力不均衡,身体偏向一侧,常常导致动 作失误或无法完成。短跑运动员起跑时,为防止身体过早直立,往往采纳 低头姿势,这些都是运用了状态反射的规律。举重时,提杠铃至胸前瞬间头后仰,可借以提高肩背 肌群的力量能更好地完成动作。违反状态反射规律:例如，有训练的自行车运动员在快速骑车时，做出头后仰而身体前倾的姿势。概念:当人和动物处于不正常体位时，通过一 系列动作将体位恢复常态的反射活动。特点:先转头，再转身。应用:体育运动中皓别多动作是在翻正反射的基础上形成的运动技能。实例:体操运动员的空翻转体,跳水运动中转 体及篮球转体过人等动作，都要先转头，再转上半身，然后下半身，使动作优美、协调且迅速。猫落地时的姿态连 续变化图概念:人体在进行主动或被动旋转运动时,为了恢 复正常体位而产生的一种反射活动。实例:在弯道上跑步时,身体向左侧倾斜,将反射性地引起躯干右侧肌张力增加。(4)直线运动反射着地反射：从高处落下时,四肢伸肌紧张,以四肢伸分开姿态着地的一种反射。讨论:这种反射有什么作用？有什么害处?假如幸免或 减轻落地时的危险？（三）小脑在运动中的调控作用小脑对运动的调控作用调节肌紧张控制身体平衡.协调感受运动 和参与运动学习。小脑损伤时,常见的症状为随意运动障碍，出 现运动过度或不足、乏力、方向偏移，失去运动 稳定性（四）大脑皮质在运动控制中的作用大脑皮层运动区主要运动区其他运动区部位：中央前回和运动前区辅助运动区第二运动区等（4E）（6E）肢体总端肌肢4近端肌（纵裂内缘及扣带回）（5、6、7、8、18、19区）功能：执行随意运动指令设计运动动作协调随意运动特征：交叉支配:（除上面部肌受双侧皮层支配外）倒置分布：（除头面部是正立的外）区域大小与精细程度呈正比:功能定位精确：双侧支配感谢您的聆听！