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幼儿情绪调节述评摘 要 情绪调节一直以来都是幼儿发展过程中重要研究 的课题之一,该文从情绪调节的概念、发展与关系研究、影 响因素以及幼儿情绪能力的培养展开较为简单的阐释。以 期为幼儿情绪调节的相关研究添砖加瓦。关键词情绪调节;影响因素；能力培养A Review of Childrens Emotion Regulation/Qu Shun Abstract Emotion regulation has always been one of the important research subjects in the process of childrens development.This review carries out a detailed explanation from the connotation,development and relationship of emotion regulation as well as the cultivation of childrens emotional ability,hoping to contribute to the study of childrens emotion regulation.Key words emotion regulation;influencing factors;ability cultivation1引言个体生命的有效发展受情绪影响。情绪能力包括很多 方面，而情绪调节是其中一个重要组成部分,主要指个体在 面对情绪情境时做出被社会接受反应的能力。情绪调节的 目的在于处理人际冲突、调控行为，有效适应社会环境并保 持良好的人际关系，是幼儿适应人类社会生活的关键机制，也是幼儿社会发展的重要途径自20世纪80年代以来，情绪调节已成为发展心理学、教育心理学、社会心理学和临 床学科的新话题。2情绪调节的概念心理学家对情绪调节的理解因其丰富多变的内涵而 有所不同。克洛斯将情绪调节解释为一个过程，阐述在这 个过程中，个体为何、何时出现情绪并如何自我体会和表 达该情绪；汤普森也认为情绪调节是一个过程，在这个过 程中，个体为实现目标而产生相关情绪，个体在内在与外 在如何体验、表达、评估并修正；道奇从情绪调节的操作过 程入手，认为情绪调节是一种引发另一活动的辅助活动过 程久也就是说，情绪调节的发生是因为个体由于外部的变 化识别情绪，再由个体进行情绪理解，最后由个体内部进 行调节的过程。马斯特斯认为情绪调节是一种具有明确目标且为个体 生存发展的活动。坎波斯和史密斯在相关研究中发现，在情 绪调节的内外过程中表现出来的强度与持久性都与个体目 标有关。对于情绪调节有多种界定方式，但是不同的界定方式是 为了我们可以从不同角度、不同侧面认识情绪调节的内涵。3情绪调节的发展与关系研究3.1 情绪调节的发展3.1.1 支持性的情绪调节在婴儿早期，父母与婴儿的互动过程是婴儿学习情绪 表达的第一堂课。另外,抚养者也会根据幼儿的情绪做出选 择性反应，即照料者为婴儿提供主要的支持性情绪调节。3.1.2参与性的情绪调节随着自身身心水平的逐渐发展，儿童逐渐能够更加灵 活地使用情绪调节策略。例如,6个月大的孩子会选择使用 哭泣的方法来调节不愉快的情绪。当婴儿1岁时，会使用其 他策略来减少令人不愉快的情绪，例如摇动身体和避免令 人不愉快的情绪的来源。瓦尔登在研究中发现，在压力环境 中，婴儿主要利用母亲的面部表情帮助调节自己的行为。等 到了 2岁时，幼儿会逐渐从主要依靠母亲的表情转向依靠 自己的内部情绪调节自身行为叫3.1.3 独立运用的情绪调节2岁以后，随着自我意识的发展，大多数幼儿可以使用 过渡物等积极的应付策略来进行情绪调节。此外,幼儿之 前会运用的一些退缩、攥拳等消极的应付策略会随着年龄 的增长而减少。随着年龄的增长，儿童会逐渐越来越灵活地 独立运用各种情绪调节能力。简而言之，儿童的情绪调节能力会随着年龄的增长而 逐渐提升，幼儿使用的情绪调节策略也随之增加，并且使用 策略的方法更加灵活。这种对情绪调节的独立使用已在依 赖和参与中转变,这是幼儿成长过程中的必然产物。3.2 情绪调节的关系研究拉扎勒斯在1996年的研究中发现，同样的情绪会因不 同个体得到不同的解释，而情绪反应的发生受到人们对该 事件的认知程度的影响几在克普和汤普森等人的研究中发现，在学步期以前，照 料者常会参与到幼儿的情绪注意力中，有的放矢地调配幼 儿的注意力。许多研究人员将情绪和记忆关系的中间变量理解为情 绪调节。1998年，克洛斯提出了“情绪调节的共识过程模 型”。该模型将人类情绪调节的过程分为事先注意调节和注 意调节。4情绪调节的影响因素4.1 性别许多研究表明，就调节情绪的能力而言,尤其是诸如愤 怒之类的负面情绪，幼儿对各种情感信息的吸收和理解方 式不同。萨米(Saami,1992)在一项研究中，向孩子讲了一个 引发负面情绪的故事，并要求幼儿提出他们认为最佳的策 略。事实证明，男孩的反应主要是愤怒的反应方式。该研究 对采用不同应对策略的原因进行了深入研究，发现男孩通 常会考虑使自己快乐的方法,而不论是使用哪种方法，因此 男孩在表达愤怒的方式上受到的限制较少。巴雷特(Barrett,1998)的研究从反面证实，女孩调节负性情绪的能力不受自 己的影响，而受父母的影响久4.2 年龄陆芳和陈国鹏(2007)在他们的研究中发现，在情绪调节 策略的使用上存在极大的年龄差异。随着年龄的增长，儿童 调节情绪的能力不断提高P久年幼的孩子将独立地调节情 绪，并采取积极的情绪调节策略，与年幼的孩子相比，年龄 较大的孩子将使用更优化的策略来解决情感冲突。4.3 幼儿的人格特质与气质具有不同人格特征的幼儿对相同的情感刺激会有不同 的情感反应模式。埃里克森(Ericson)使用ABC理论来解释：错误的思维或不合理的信念是心理障碍，是情绪和行为问 题的症结所在。通常认为，当人们陷入情感障碍时,是由个 人选择这种情感取向，即个人对事件的感知和评估导致了 由个人形成的情感障碍和行为问题。此外，不同气质的儿童在发育过程中的情绪调节能力 也因人而异。多项研究表明，情绪调节与高强度生理唤醒有 关曳首先,情绪调节是一个自我控制的过程。这些活动中有 许多都超出了意识水平，这意味着个人需要知道他们想要 调节什么。这种意识需要高强度的情感唤醒或强烈的情感 体验。换句话说，只有当个体具有高强度的情绪唤醒状态 时,才会产生情绪调节的意识和操作过程。负性情绪高的人 倾向于有各种各样的负性情绪，例如恐惧和内向。如果调整 不成功，个人将长时间处于高度负面情绪中，从而导致情绪 障碍和抑制性障碍的形成。丹尼斯的情绪调节模型指出，儿 童情绪调节的两个重要方面是儿童对情绪信息的注意力处 理和情绪需求下的注意力控制。研究发现,多血质的人更倾 向于积极刺激。在Davies和Cummings于1995年进行的一 项研究中发现，被积极情绪激发的孩子在经历愤怒时会减 少愤怒感，并具有更多的积极认知。这似乎表明情绪唤起的 程度对情绪调节有很大的影响，但与此同时，情绪功效与情 绪调节之间也存在一定的关系。4.4 家庭与亲子互动4.4.1 家庭家庭是幼儿最早的生活场所，家庭对于情绪调节的影 响主要体现在以下几点：家庭氛围、婚姻质量、父母的情绪 调节能力、父母对于幼儿情绪表达的回应。高压的家庭氛围不利于幼儿的情绪表达，在这样的家 庭中，幼儿通常只会抑制自己的情绪而非表达情绪。质量较低的婚姻会导致父母教养类型不一致或无效 性，造成夫妻之间疏离，这样微妙的关系会使幼儿变得敏 感，不敢表达自己的情绪。父母在教育幼儿的过程中，对幼儿起着潜移默化的作 用。一个不会正确积极表达自己情绪的父母会培养出一个 同样不会表达自己情绪的幼儿。另外,父母之间的情绪表达 与幼儿的情绪表达也有密切的联系。若父母之间处理情绪 的策略较消极，那幼儿在观察模仿的过程中也会使用消极 的情绪调节策略口支4.4.2 亲子互动幼儿早期的情绪调节能力随着自身与照料者之间的互 动质量增加而逐步发展，照料者的言行与对待幼儿的情绪 所采用的方式都会对幼儿的情绪调节能力产生耳濡目染的 影响。有研究发现，同伴交往中表现出积极情绪的幼儿其父 母的情绪也较为积极【闾。由此可见，幼儿是天生善于观察与 模仿的。若亲子关系较差，亲子互动质量不高，子女受到父 母消极情绪的影响会表现出相关的外显行为。4.5 文化价值的差异东方文化强调内敛含蓄、稳重克制，在此观念影响下的 父母对于幼儿的情绪表达有抑制倾向。并且,社会对于男孩 的情绪表达更倾向于克制，对女孩的情绪表达更倾向于适 度表达。在强调直接多样表达的西方文化的影响下，幼儿会 更加自由地表达自己的情绪。5幼儿情绪调节能力的培养5.1 鼓励幼儿表达与自我安慰幼儿情绪是生命存在的体现之一，它可以用不同的方 式进行表达。个体的情感表达通常分为两种类型:非语言表 达和语言表达。无论哪种表达方式，它都是个体生命信息的 外在表达。幼儿在生命早期由于语言发展的不完善,主要以 非语言类的情绪表达为主，如面部表情变化、拍手、攥拳、跑 步、哭笑等，还包括图画、手工创作等。尽管幼儿的语言表达 能力有限，但可以通过不同的表达方式来展现幼儿丰富的 内心世界曳随着年龄的增长，幼儿的语言能力逐渐增强，幼儿会根 据不同的情绪刺激做出不同的情绪反应,或尖叫或唱歌，这 种不完全符合社会交往规则的特殊语言，往往是幼儿最常 采用的情绪表达语言。父母与教师应对这种语言足够敏感,以包容的态度鼓励幼儿多进行这样的情绪表达。在遭受困 难时，教师可提供给幼儿独处的机会，既给予幼儿情绪识别 和理解的空间，又鼓励孩子进行自我安慰曳5.2 父母需要因材施教幼儿的情绪调节是一个不断发展变化的过程，调节能 力的强弱主要依赖照料者的影响，随着幼儿自身身心水平 的发展与照料者之间的互动，幼儿逐渐习得情绪自我控制 的能力。由此，父母需要根据幼儿的身心发展特点,采取合 适的教养方式才能给幼儿建立榜样作用，帮助幼儿理解和 应对由情绪引起的问题。首先，父母应接受幼儿的情绪。当幼儿表现出较强的情 绪时，父母一方面要接受幼儿的表现，另一方面也要对幼儿 的表现进行适度把控。其次，父母需要正确给予幼儿在情绪需求与表达方面 的回应。父母须首先察觉幼儿的情绪变化，并与之进行高质 量的亲子互动。很多时候，父母对幼儿的消极情绪只有忽略 不顾或敷衍的应对方式，这样低质量的回应方式反而会对 幼儿一些良好的情绪产生负面影响，导致幼儿消极情绪的 产生和消极行为的表达。5.3 父母教授幼儿情绪调节策略总的来说，父母应始终鼓励幼儿进行自我调节,例如反 思性方法，让他们思考自己的情绪表现是否适当；如自我说 服法,在遇到伤心情境时可以让幼儿同自己对话，在自我说服的过程中调节自己的悲伤情绪；如想象法，以想想自己是 某个心中英雄或积极人物形象来调节自己的消极情绪。此 外,父母还应该教给孩子一些常见的情绪调节策略。陆芳和 陈国鹏(2007)发现，当幼儿使用情绪调节策略时，他们经常 使用替代性的活动调节策略，而发泄较少作为情绪调节策 略20 一方面是因为随着幼儿的生理与心理发育的不断成 熟，自控能力也随之提高，能够克制由情绪引起的消极行 为；另一方面，幼儿与周围环境互动不断增加，幼儿可以从 父母、朋辈的情绪行为表现中有意无意地学到一些符合社 会规则的情绪表达方式。5.4 学校提供合适的情绪教育方法薄思雨(2018)提出，学校可以提供适宜的情绪调节方 法，如认知训练法、系统脱敏法、深呼吸法以及音乐调节和 体育活动调节法久 音乐调节主要是让幼儿听自己喜欢的歌 曲消除不安、难过等情绪;幼儿在体育活动中可以不知不觉 地将消极情绪转化为积极情绪。6总结与展望幼儿情绪调节在幼儿发展过程中起着非常重要的作 用，可以帮助幼儿适应社会、促进人际交往。父母与教师要 时刻关注和疏导幼儿的消极情绪，学校应采用合理的教育 方式与手段帮助幼儿调节情绪。此外,研究幼儿情绪的方法 虽然很多，但是结果均是在特定的情绪环境下测定而来，很 难将结果推广至各种即时的情境中。在今后的研究中，一方 面可以采用如脑成像技术等研究方法，另一方面，还需要对 通过各种研究方法获得的结果进行全面分析，以更全面地 了解情绪调节。