对散打的认识.doc

。对散打的认识武术，是以竞技为主要内容的名族传统体育项目。散打是它的重要组成部分，散打是指运动员双方按照一定的竞赛规则，试用踢、打、摔、拿等技击运动，按得分多少来制胜对方的一项斗智斗勇较强的一项中国传统体育运动项目。散打把武术之精华溶人简单易行的运动形式，不仅能自卫还能强身，这样才能有广泛的生命力，才能真正走向社会，走向世界。散打属于体育，但又突出地反映出武术的特殊本质技击性，同时又明显地区别于使人致伤致残的技击术，不包含致人于死地的绝招妙计。散打规则严格规定了不准向对方后脑、颈部、裆部进行攻击，也不允许使用反关节动作及肘、膝的技法。散打运动不同于摔跤、柔道、泰拳、跆拳道、空手道、拳击等对抗形式的体育运动。它突出了武术的远踢、近打，贴身摔的技术原则，且独具武术踢、打、摔技术全面应用的特色。通过学习和训练，散打能够发展人的力量、耐力、柔韧、灵敏等素质。可以发展人的心智，使人的身心得到全面的锻炼。坚持散打训练，可强筋骨、壮体魄。通过长期的散打训练，可以培养习者勇敢、顽强、坚毅，不怕苦、不怕累，敢于拼搏的精神，进而形成成熟、稳健、积极向上的优秀品质。掌握了散打技术，遇敌而不慌，与敌方突然袭击的一瞬间能迅速地做出相应的防守和防反动作。在激烈的打斗中击中没有经过散打训练的人较为容易，同时也能防守对方的一些进攻，即使被对方击中，抗击能力也比一般人强。我以前练过跆拳道，对武术有一定的了解。通过一段时间对散打的了解和学习，记得最深的一句话是：散打技术没有正确和错误，打到人就是正确的。散打追求高伤害、实用，而不是像跆拳道那样华丽和旋转。学了散打，让我知道其实手不光是用来防守的，手用来进攻是很有效的。散打非常注重重心，站位、移动都很注意稳，而不是跆拳道那样蹦来蹦去。学习任何一门竞技类武术都要牢记：武术不是用来欺负弱者的，不是用来炫耀能力的，不可能用来拯救世界。武术是用来自卫，是用来强身健体，是用来保护身边的人的。THANKS !致力为企业和个人提供合同协议，策划案计划书，学习课件等等打造全网一站式需求欢迎您的下载，资料仅供参考-可编辑修改-