眼部保健操--澄明堂中医眼科中心PPT课件.ppt

眼部保健操眼部保健操-澄明堂澄明堂中医眼科中心中医眼科中心2024/5/242保健操事前準備l指甲不可過長l清潔雙手l接觸部位沒有炎症l閉上眼睛l用力不可過猛澄明堂中醫眼科中心2024/5/24澄明堂中醫眼科中心3第一節l揉天應穴(眉頭內側端下三分,上眶角內處)l節拍:8X82024/5/24澄明堂中醫眼科中心4第二節l按睛明穴(先向下後向上)l節拍:8X82024/5/24澄明堂中醫眼科中心5第三節l按揉四白穴l節拍:8X82024/5/24澄明堂中醫眼科中心6第四節l按太陽穴l輪刮眼眶(用食指第二節先上後下)l節拍:8X8