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秋冬皮肤护理秋冬皮肤护理 皮肤的基本构造皮肤的基本构造1.1.最大器官最大器官最大器官最大器官2.2.1.51.81.51.8米米米米3.3.覆盖覆盖覆盖覆盖4.4.弱酸性弱酸性弱酸性弱酸性5.5.由细胞组成（由细胞组成（由细胞组成（由细胞组成（70%70%水、水、水、水、27%27%蛋白质、蛋白质、蛋白质、蛋白质、2%2%脂类、脂类、脂类、脂类、1%1%糖类或矿物质）糖类或矿物质）糖类或矿物质）糖类或矿物质）6.6.共分三层：共分三层：共分三层：共分三层：表皮表皮表皮表皮_0.1mm_0.1mm 真皮真皮真皮真皮_心脏心脏心脏心脏 皮下组织皮下组织皮下组织皮下组织_犹如软垫犹如软垫犹如软垫犹如软垫2皮肤是如何生长的呢皮肤是如何生长的呢？自我更新所需时间自我更新所需时间婴幼儿婴幼儿14天左右天左右青年青年28天天40岁以后岁以后35-40天天如何判断皮肤是否如何判断皮肤是否缺水？缺水？v水份水份跟细胞的含水量有关，即跟细胞的含水量有关，即 跟表皮跟表皮 的含水量有关。的含水量有关。v油份油份跟人的皮脂腺分泌有关。跟人的皮脂腺分泌有关。污污 染染风风温温 度度湿湿 度度阳阳 光光年年 龄龄有有毒毒物物质质压压力力运运动动营营养养水水份份睡睡眠眠v皮肤干燥、紧绷、脱皮v皮肤粗燥、晦暗、无光泽v皮肤老化，出现细纹、皱纹v油脂分泌旺盛、出黑头及暗疮v肤色不均匀，出现斑点、斑块皮肤干燥、紧绷、脱皮原因v适当的水分能给予肌肤饱满、细致的质感。皮肤角质层的含水量约为10%-25%，令肌肤拥有饱满、润泽的质感。v当肌肤含水量不足10%时，皮肤就会呈现干燥、脱皮，甚至产生敏感的现象。造成皮肤缺水的因素v炽热的阳光加速皮肤的水分流失v空调下低湿的环境或强风结合极冷或极热的温度v年龄增长，皮肤新陈代谢过程所需的时间也愈长，皮肤愈容易失去水分v熬夜等不规律的生活方式v日常饮食中的咖啡、浓茶、酒精和辛辣的食物形成黑头及暗疮原因v皮脂腺分泌油脂过多，与积聚在毛囊中的死细胞混合，又未能及时清除，便会堵塞毛孔v堵塞位于毛孔上半部，会被空气中的氧气氧化而发黑，成为黑头v毛囊中的细菌亦会造成发炎，引致毛囊破裂，最后形成了暗疮 你的形象,是美丽的外现你的心智,是气质的构建你的情爱,是情感的需求你的成功,是生命的巅峰如何靓丽一生保养营养修养 何为美肤 白净斑痘等瑕疵 润泽干燥 脱皮 饱满松弛 皱纹光泽 粗糙 水蛋白质维E按摩霜美白眼霜维C保湿运动睡眠养颜小心呵护冬日丽人 注意事项：v不要用热水洗脸v不可省略紧肤水v彻底完整地卸妆v将美白进行到底v一定要用眼霜果酸v摩砂时间宜短v一定要注重饮食均衡秋冬季节特点一.阳光未减，风沙渐起应对措施：被风吹过的皮肤处理：v勿用过热的水清洗v彻底清洁v镇定保湿v选用保湿滋润温和无刺激的天然保养品，白天防晒美白v注意晚间按摩及夜间修护冬日丽人保护贴士v二.空气干燥缺水-粗糙脱皮皱纹v三.温差太大,代谢减缓-肤色肤质差v四.面容臃肿,缺少弹性-松弛灰暗v五.污染严重,损伤肌肤应对措施二.补水,加强按摩,去除老化角质三.促进新陈代谢,摩砂,按摩四.按摩五.1.使用天然生物无污染的绿色化妆品2.增加自身免疫力服用及外用抗氧化的营养品及美容品3.出门前加保护层(防晒抗氧化)回家后彻底清洁帮助晚间修护.4.做好周护,增加面膜摩砂及按摩的次数.养颜之诀当以善睡为先v最佳美容时间？22：00-2：00均衡营养 平衡膳食v蛋白质：健康肌肤的基础v胡萝卜素：防止干燥改善表皮细胞抗氧化v维B：维护肌肤正常，调节皮脂分泌v维C：促进血液循环，维护胶原组织健康，抗氧化v维E：抗氧化调节内分泌抗贫血一个良好的运动计划v加强有氧运动（骑自行车 慢跑 长距离游泳 竞走等）v随时随地进行伸展运动v无氧运动（短跑举重等短暂的剧烈活动）愉悦的心情如何才能水灵灵?v皮肤的含水量v喝水v保湿v角质层照顾好，皮肤就会水灵灵对红血丝如何处理 1.冷水洗脸 2.避免过冷过热过晒过度摩擦皮肤 3.禁食刺激食物 4.减少对肌肤的过多刺激，如功能性很强的产品及摩砂 5.用营养品增强皮肤抵抗力增加强血管弹性,减低色素(补充蛋白质.维C.维E.维A)新血丝处理:冷敷2-3次一天,五分钟一次对斑点皮肤如何处理v选择适合的保养品v保湿面膜加强护理v特效果酸可去斑v美白精华淡化色素v营养补充v食物牛奶海带豆类鸡蛋蔬菜柑橘鱼类柠檬贝类按摩对皮肤的好处按摩对皮肤的好处v加速血液循环；加速血液循环；v加强皮肤的新陈代谢；加强皮肤的新陈代谢；v加强皮肤健康；加强皮肤健康；v全身心、精神上的放全身心、精神上的放松；松；通过按摩通过按摩,可有效促进血液循环，获可有效促进血液循环，获 得更多的养分，改善肌肤灰暗，令得更多的养分，改善肌肤灰暗，令 肤色红润。肤色红润。促进皮肤的新陈代谢，帮助去除老促进皮肤的新陈代谢，帮助去除老 死角质，柔软光滑肌肤。死角质，柔软光滑肌肤。加强皮肤的弹性，令肌肤更饱满、加强皮肤的弹性，令肌肤更饱满、结实。结实。消除面部疲劳，焕发动人光彩。消除面部疲劳，焕发动人光彩。自我按摩小贴士v从下向上，由里往外按摩v按摩的力道要温和，以免揉出小皱纹v按摩的分量要适中，干性皮肤的分量可略为增加，油性皮肤的分量可略为减少v中性皮肤的按摩时间为10分钟左右，油性皮肤最好不要超过10分钟v如皮肤正处在敏感或紧张状态，或面部有暗疮，暂不适宜做按摩年轻肌肤特点：（年轻肌肤特点：（15-22岁）岁）*陈新代谢旺盛陈新代谢旺盛*皮脂膜完整皮脂膜完整*皮肤机能良好皮肤机能良好年轻者（年轻者（23-35岁）的特点：岁）的特点：按摩手法按摩手法轻松、有效、易学的 按摩时一般用中指和无名指的指腹较多。按摩时一般用中指和无名指的指腹较多。大面积的部位用中指和无名指；大面积的部位用中指和无名指；细小的细小的 部位用无名指。部位用无名指。做脸颊抚摩时，则用整个手掌，有节奏地，做脸颊抚摩时，则用整个手掌，有节奏地，均匀地，轻柔地均匀地，轻柔地 在面部按摩。在面部按摩。哪里有爱哪里就有财富与成功自尊自爱自强自信自重助人者天助也天助者必先自助者也