心理学在学习中的应用.pptx

心理学在学习中的应用如何科学的学习和记忆 董立明 主讲 董立明1使用SQ4R阅读法，成为书本的主人SQ4R概览（survey）、提问（question）、阅读（read）、复述(recite)、联想(reflect)和复习(review)。概览（survey）提问（question）阅读（read）复述(recite)联想(reflect)复习(review) 董立明2SQ4RS概览：看标题、插图的文字说明、章节小结以及复习题。Q提问：从每个标题引起一个或几个问题来。R1阅读：阅读时，要试着找出你所提问题的答案。R2复述：读了一小节后，应停下来复核一下读过的内容。R3联想：应把那些新的事实、术语和概念与你个人的经历或你很了解的信息联系在一起。R4复习：读完一章或一段之后，需要返回简略的看一下所学内容或学习笔记。 董立明3SQ4R阅读法的使用方法概概览 引子 关键问题 标题 插图提提问 标题 指导性问题 文中的对话式问题阅读 标题 黑体字术语 页脚术语表 图与表复述复述 “知识巩固”中的“测一测”问答题 阅读时的笔记联想想 “知识巩固”中的“想一想”问答题 “知识巩固”中的“批判性思考”问答题 文中插入的各种栏目复复习 本章总结 页脚术语表 黑体字术语 图与表 学习指导 董立明4优秀的学生怎样做笔记积极听极听课者者能够集中注意力、不分心。LISAN 主主动记（L=Lead）。自我提问以便提前估计老师下面要讲什么。重点重点记（I=Idea）。每一节课都是基于一个重要的核心观点设计的。抓信号抓信号词（S=Signal words）。听讲时要抓住那些表示老师思路变化的话语。比如老师说：“这里有三个原因说明为什么”表示将提出表示将提出观点点 “最重要的是”表示要表示要讲的主要的主要观点点 “与些相对的是”表示要表示要讲相反相反观点点 “我们看一个例子”表示要表示要讲支持主要支持主要观点的点的证据据 “因此”表示要做表示要做结论 董立明5积极听极听（A=Actively listen）。坐在听课清楚并能与老师交流的地方。选择记（N=Note taking）。听课时笔记记得好的学生考试成绩一般也不错。但应有选择、记重点、常复习，忌写“天书”。 董立明6笔记的使用和复习方法下课后尽早抽时间整理一下笔记，填补空缺，充实不完整的记录，并寻找各要点之间的联系。把新了解到的观点与已知的观点联系在一起思考。对笔记进行总结，写出摘要并系统整理笔记。每一节课后，至少要写下七条在未来考试中可能出现的要点、定义和细节。然后，根据课堂笔记设想各种问题，并确信你都能回答。 董立明7养成良好的学习习惯努力和智力这两个因素对学习成绩的影响几乎一样大。忌：反复抄写课堂笔记、只看笔记不读课本（或只看课本不读笔记）、读书时只看要点而不细读、做练习时只是从书中抄答案、在所谓小组学习中聊天浪费时间等。宜：读书要读懂、读透，不能缺课。 董立明8改善学习习惯营营造适合学造适合学造适合学造适合学习习的的的的环环境境境境 安静、光线充足、没有打扰的环境。采用分散复采用分散复采用分散复采用分散复习习法法法法 把复习时间分为一些相对较短的时间段，中间穿插休息和其他一些活动；长时间、不间断的复习为集中学习法。联联想想想想记忆记忆 读一遍后马上写出下列字母：T V I B M U S N Y M C A自自自自测测 在真正的考试前给自己安排几次练习性的测试。过过度学度学度学度学习习 考试成绩不理想，有的人是由于复习得不够，也有很多人是由于过高地估计了自己的实力。在认为自己已经达到掌握了知识的程度后，继续学习下去。 董立明9自律学习让你成为佼佼者自律学习法就是积极的、自我导向的学习。1、建立具体、客观的学习目标。2、制定一个学习计划。3、自我指导。多问几个为什么？4、监控进展。5、自我奖赏。6、经常性评价。7、发现问题后，及时采取措施。 董立明10拖延是学习的敌人时间管理：动手制定个时间表，合理分配学习、工作、及休闲活动的时间。确定目标：什么时间学到哪一章，哪一节。学习就是探险：学习是种兴趣，兴趣是一个态度问题。 董立明11学习技巧一览表检查并标出自己是否掌握以下的学习技巧时间管理方法管理方法制定时间表给自己规定具体的目标良好的学良好的学习习惯在特定地点学习习惯控制学习和复习节奏的习惯使用记忆术的习惯自我测验的习惯过度学习的习惯阅读方法方法 SQ4R法边读边学法经常复习法记笔笔记的方法的方法积极听讲运用LISAN法经常复习笔记 董立明12考试技巧1、认真阅读考卷上的所有说明和问题，你会从中获得答好考题的建议或线索。2、开始答题之前很快地把整篇考卷看一遍。3、先答较容易的题，再花时间做难题。4、确保你回答了所有问题。5、明智地分配做各部分题的时间。6、有问题时一定要请求解释。 董立明13应对客观题测验的技巧1、首先，要把所提的问题和你知道的与此有关的知识联系起来，然后读一遍每个备选项，看看能否找到与你的期望相符的答案。如果没有，再认真看一遍备选项，找到一个部分相符的答案。2、每个问题都要看过所有备选项后再做选择。3、快速跳过那些你没有把握回答的题，先答后面的题。4、排除肯定不对的备选项，运用排除法。5、一定不要忘记你跳过的那些题。6、学生中流行着一种“聪明”的做法，即做多项选择题时一次选定答案，绝不能再改。这个做法是错的！7、对每个问题来说只有一个最好的答案。8、世事无绝对，包含最多、最少、最好、最坏、最大、最小等最高级形容词的答案通常是错误的。 董立明14应对问答题测验的技巧1、认真读问题，直到确信自己已经看清楚了问题中的关键词。如：比较、对比、讨论、评价、分析、描述等，这些词告诉你答题的重点是什么。2、落笔前要先考虑一下你将怎么答，最好简要列出你的论点。3、答题切记不要拐弯抹角或短话长说，要直截了当地写出一个观点并论证它。4、写完之后要检查一下你的文章中是否有错别字和错病句。 董立明15应对对简答题测验的技巧 填空、列项、写定义的测验是有难度的。最佳方法就是过度学习。 董立明16结束语 佛教的禅宗思想中将文字分为活字和死字：用于记载一件事的文字是死字；而当人对事有了亲身体验后，再讲出来就是活字。希望以上介绍的学习方法能够使你有一个良好的开始！祝你好运！ 董立明17测试题1、SQ4R阅读法中的4个R分别代表阅读、复述、联想和复习。对不对？2、学生运用LISAN方法，目的就是要尽可能多地记录讲课内容，使笔记完整。对不对？3、分散复习法的效果通常优于集中复习法。对不对？4、最近的研究表明，考试中做多项选择题时，第一次选择答案后以不改动为妙。对不对？5、过度学习就是学生在感觉到自己已经达到掌握知识的程度后继续学下去，以提高知识巩固程度。对不对？6、建立学习目标和监控学习进展是（）学习的重要组成部分。7、过分追求完善及认为学习成绩体现个人价值的思想有时导致拖延学习。对不对？8、批判性思考：SQ4R阅读法与LISAN方法有何联系？ 董立明18答案1、对2、不对3、对4、不对5、对6、自律7、对8、为使学习更有效率，两种方法都鼓励人们积极地搜寻信息。 董立明19