第三课大学生职业生涯规划.doc

个人收集整理 勿做商业用途第三课 大学生职业生涯规划播下一个行动,你将收获一种习惯；播下一种习惯,你将收获一种性格；播下一种性格，你将收获一种命运。 著名心理学家、哲学家 威廉詹姆士导言一、就职准备的四大原则1、要尽早动手，做好职业生涯规划。2、不要太注重表面的东西，要注重素质培养.3、尽早确立自己感兴趣的职业和行业.4、要针对目标行业的职业，平时要注意积累相关知识，并进行一些能力培训。二、1、高中缺少职业规划教育，填报志愿比较盲目2、大学职业指导体系还在不断完善中3、学生对自我、对职业了解比较少，目标缺失或模糊4、对国家将造成教育资源的浪费5、对个人将造成时间资源的浪费正文一职业生涯规划的概念及意义人的职业生活是其生活的主体，在其人生过程中占据核心位置。人的一生有少年、成年、老年之分,成年是人生的关键时期,通过从事职业活动，人可以创造社会财富，并担负养老育小的责任.简言之,职业生涯是指一个人一生连续从事和承担的职业、职务、职位发展和变化的全部过程.职业生涯规划(career planning）简称生涯规划,又叫职业生涯设计，是指个人与组织相结合，在对一个人职业生涯的主客观条件进行测定、分析、总结的基础上，对自己的兴趣、爱好、能力、特点进行综合分析与权衡，结合时代特点，根据自己的职业倾向，确定其最佳的职业奋斗目标,并为实现这一目标做出行之有效的安排。生涯设计的目的绝不仅是帮助个人按照自己的资历条件找到一份合适的工作,达到与实现个人目标，更重要的是帮助个人真正了解自己,为自己定下事业大计,筹划未来,拟定一生的发展方向，根据主客观条件设计出合理且可行的职业生涯发展方向.职业生涯活动将伴随我们的大半生，拥有成功的职业生涯才能实现完美人生。因此，职业生涯规划具有特别重要的意义。1、职业生涯规划可以发掘自我潜能，增强个人实力。周密、科学的的职业生涯规划将对自己产生重要的作用：引导你正确认识自身的个性特质、现有与潜在的资源优势,帮助你重新对自己的价值进行定位并使其持续增值;引导你对自己的综合优势与劣势进行对比分析；使你树立明确的职业发展目标与职业理想。2、引导你评估个人目标与现实之间的差距。职业生涯规划一个重要的功能是提供了自我评估的手段，个人可以根据设计的进展情况评价目前取得的成绩，并据此确定下一步的举措。3、引导你前瞻与实际相结合的职业定位。促进职业目标的实现;使你学会如何运用科学的方法采取可行的步骤与措施，不断增强你的职业竞争力，实现自己的职业目标与理想。4、职业生涯规划可以增强发展的目的性与计划性，加大成功的可能。生涯发展要有计划、有目的，不可盲目地“凭运气”,很多时候我们的职业生涯受挫就是由于生涯规划没有做好。好的计划是成功的开始，因为“凡事预则立，不预则废”。5、职业生涯规划可以提升应对竞争的能力.当今社会处在变革的时代,到处充满着激烈的竞争.物竞天择,适者生存。职业活动的竞争非常突出。要想在这场激烈的竞争中脱颖而出并保持立于不败之地，必须设计好自己的职业生涯规划。二职业生涯规划的流程及主要内容（一）职业生涯规划的分类按照时间的长短来分类,可分为人生规划、长期规划、中期规划与短期规划四种类型。人生规划整个职业生涯的规划，时间长至40年左右，设定整个人生的发展目标。长期规划-510年的规划,主要设定较长远的目标.如规划30岁时成为一家中型公司的部门经理，规划40岁时成为一家大型公司副总经理等.中期规划-一般为35年内的目标与任务。如规划到不同业务部门做经理，规划从大型公司部门经理到小公司做总经理等.短期规划-3年以内的规划，主要是确定近期目标，规划近期完成的任务。如对专业知识的学习，掌握哪些业务知识等.(二)职业生涯的主要流程及内容要做好职业生涯规划就必须按照职业生涯设计的流程，认真做好每个环节。职业生涯设计的具体步骤和内容概括起来主要有以下几个方面：1、自我评价也就是要全面了解自己。一个有效的职业生涯设计必须是在充分且正确认识自身条件与相关环境的基础上进行的。要审视自己、认识自己、了解自己，做好自我评估，包括自己的兴趣、特长、性格、学识、技能、智商、情商、思维方式等。即要弄清我想干什么、我能干什么、我应该干什么、在众多的职业面前我会选择什么等问题。兴趣2、确立目标确立目标是制定职业生涯规划的关键,通常目标有短期目标、中期目标、长期目标和人生目标之分。长远目标需要个人经过长期艰苦努力、不懈奋斗才有可能实现，确立长远目标时要立足现实、慎重选择、全面考虑，使之既有现实性又有前瞻性。短期目标更具体，对人的影响也更直接，也是长远目标的组成部分。3、环境评价职业生涯规划还要充分认识与了解相关的环境，评估环境因素对自己职业生涯发展的影响,分析环境条件的特点、发展变化情况，把握环境因素的优势与限制.了解本专业、本行业的地位、形势以及发展趋势。4、职业定位职业定位就是要为职业目标与自己的潜能以及主客观条件谋求最佳匹配。良好的职业定位是以自己的最佳才能、最优性格、最大兴趣、最有利的环境等信息为依据的。职业定位过程中要考虑性格与职业的匹配、兴趣与职业的匹配、特长与职业的匹配、专业与职业的匹配等。职业定位应注意：第一,比较鉴别.比较职业的条件、要求、性质与自身条件的匹配情况，选择条件更合适、更符合自己特长、更感兴趣、经过努力能很快胜任、有发展前途的职业；第二，扬长避短,看主要方面，不要追求十全十美的职业;第三，审时度势，及时调整,要根据情况的变化适时调整择业目标。5、实施策略就是要制定实现职业生涯目标的行动方案，要有具体的行为措施来保证。没有行动,职业目标只能是一种梦想.要制定周详的行动方案，更要注意去落实这一行动方案.6、评估与反馈整个职业生涯规划要在实施中去检验,看效果如何，及时诊断生涯规划各个环节出现的问题,找出相应对策，对规划进行调整与完善。由此可以看出，整个规划流程中正确的自我评价是最为基础、最为核心的环节，这一环做不好或出现偏差，就会导致整个职业生涯规划的各个环节出现问题。三职业生涯规划的原则与方法（一)大学生职业生涯规划原则关于大学生职业生涯规划的原则有很多,但是最重要的有以下三条：1、结合社会需求规划职业生涯。社会需求是个人职业理想实现的基本条件，只有将自己的职业生涯规划紧紧贴近社会的发展脉搏，适应社会需求,才可能做出科学扎实的事业生涯规划。2、结合所学专业规划职业生涯.这是在上一条原则基础上的发展.在制定职业生涯规划时,要了解清楚自己所学专业的就业状况及趋势,并据此作出自己在某一阶段应努力的重点和计划达到的目标。3、结合个人特点规划职业生涯。个人特点也就是自己的个性特征，如兴趣、爱好、特长、性格趋向（内向或外向)等，根据自己的特点,制定职业生涯规划,对自己的发展将起到极为重要的作用。（二)、职业生涯规划的方法职业生规划的方法也很多，在此我们列举一些常用的方法共同学们参考.1。觉知与允诺即你已领悟到生涯规划的重要性，并且愿意花段时间,规划自己的生涯。但你也了解想找一份如鱼得水的工作，需要投注大量的精力与努力，进行各种测验，剖析自己,通过各种途径搜集相关行业的信息，并在此过程中， 不断修正自己的目标.2。设定方向你必须先有目的,凭着过去的经验和直觉，选定一个方向，满怀著好奇心和求知欲,发现生命中的奇光异彩,并发掘出源源不绝的生命之泉,充分考虑后果,认真拟定计划，并坚持勇往直前。3。认识自己理智的审视自己：我的兴趣是什么？我有那些技能是可以赖以为生的？是高人一筹的？我有那些人格特质使我独具一格、与众不同的?那些东西是我本身中所缺乏的，我的优点、缺点是什么？4。认识工作世界一要清楚地认识自己身处的政治,经济,社会和文化因素，二要了解职业所需的技能,不同职业所需的人格特质,各职业的报酬等内容。5.确立目标在了解自我,认识工作世界后，要整合各种因素,并评估其可行性,在修定方向后,定出具体可行的目标和方案。这些过程是职业生涯决定性的过程。6.付诸行动当职业生涯的规划完成之后，就要认真实践。这时要考虑自己现有的教育与教训，是否足够应付工作所需要的，如果答案是否定的,那些机构可以提供这些服务，品质如何？价钱多少是否需要取得一些工作经验？短期的还是长期的？业余的还是全时的？义务性的还是要求报酬的等。7。评估回馈职业生涯规划的最后一步，是评估实践的效果。当找到适合自己志趣的工作，所得到的正面回馈，会多于负面回馈；对自己感到满意，自信心也随之增高。这些方法的优点是：第一，帮助你认识自己的特质及价值所在.第二，帮助你迅速而完整地认识工作世界。第三，帮助你找出适合自己人格特质的工作。第四，帮助你了解工作只是人生的一部份,而非所有。四影响职业生涯规划的主要因素众所周知，人们一生的职业历程有着种种不同的可能,有的人从事这种职业，有的人从事那种职业；有的人一生变换过多种职业，有的人终身在一个岗位上;有的人事业有成，有的人则碌碌无为这是为什么？影响职业生涯设计的因素是多方面的，他们相互关联、相互依靠，好比房子周围支撑篱笆的桩柱,假如你移动其中的一根,整道篱笆就会改变形状.对于某些人来说,他们所喜欢的职业或许正好需要一些他们并不具备的能力;对于某些人来说，他们所受的教育、所学的专业并非自己的兴趣爱好所在；对于某些人来说，他们的健康状况束缚了自己的职业选择因此在进行职业生涯规划时要仔细考虑影响自己职业生涯的每一个因素。1健康健康对于职业选择特别重要,几乎所有的职业都需要健康的身心.2教育教育是赋予一个人才能，塑造人格，从而促进个人发展的活动。获得不同教育程度的人，在个人职业选择或被选择时，具有不同能量。一般来说，接受过较高水平教育的人，在就业以后会有较大的发展;在职业不如意时,再次进行职业选择的能力和竞争力也较强。另外,人们所接受教育的专业、学科门类、对职业生涯起着决定性作用，人们在选择职业、转换职业时往往与所学的专业有一定的联系,或以该专业的理论知识、技术能力为基础，流动到更高层次的职业岗位上。受教育程度是事业成功中不可缺少的因素。教育是改变社会地位的主要动力。但是对大多数的职业而言,却未必尽然.雇主往往对录用者能干什么有更大的兴趣，而不仅仅看他们所具备的教育资格.一般来说,他们要找的是既受过正规教育，又具备某些没有固定规范的个人发展潜力的人。3家庭负担这是对别人（多为家人或朋友)、对社会及对财务状况所承担的义务。任何年满18岁的成年人必定会受各种义务的束缚。小王是某校中文系的毕业生，从跨入大学的那天起便立志成为一名记者，但最后在毕业生就业协议书上签下的不是某某报社,而是一家企业，在收起协议书的一刻，他感慨万千，那是一种放弃曾经无限痴迷的梦想之后无奈的叹息：”我没有冒险的资本，我不能那么自私，只为我自己潇洒而不考虑家人，一份高薪稳定的工作对我来说比较合适，至少在最近几年是应该如此.也许有一天,当我还有那份痴迷和激情时,而我又找到更好的起点时，我还会重新选择。角度4性别虽然男女平等的观念已普遍被现代社会所接受，但性别因素仍然扮演着重要的角色。事实上,很少有人能完全漠视性别问题，雇主在态度上通常歧视女性。因此，我们每个人（尤其是女性）都必须找出自己的理想,以便充分发展自己的性别特色，并使自己能够扮演成功。5社会环境因素主要是指社会的政治、经济体制、人才市场的管理体制、社会文化习俗、职业的社会评价等等。社会环境因素决定了社会对社会职业岗位的数量、结构、层次等等，社会环境因素决定了人们对不同职业岗位的接受、赞誉或贬低的程度,决定了个人步入职业生涯的基本方式以及开始职业生涯后的基本态度以及由此引起的个人职业生涯的变化.6机遇机遇是影响职业生涯的偶然因素，但是对个人的职业生涯而言，有时又具有决定性的作用。机遇是随机出现的、具有偶然性因素的事物，它包括社会各种职业对一个人展示的随机性的岗位，或者说是一个人能够就业和流动的各种职业岗位，也包括能够给个人提供发展的职业境遇。机遇本身是客观存在的，但机遇只垂青那些有准备的人。个人的能动性会导致寻求到新的发展机会,或者自己创造机会，许多事业上成功的人，不是靠家庭、亲友的帮助，也不依赖社会给予的现成机会，而是靠自己的努力奋斗和开拓进取。五、职业生涯规划的管理（一）什么是职业生涯规划的管理我们知道，职业生涯是一个人一生的工作经历，特别是职业、职位的变动及工作理想实现的整个过程。而职业生涯规划管理就是具体设计及实现个人合理的职业生涯计划.是个人对职业生涯进行设计、规划、执行、评估和反馈的一个综合性过程。职业生涯管理本来也是用人单位人力资源管理的一个重要环节,本书仅谈谈个人的职业生涯管理问题。 （二）进行职业生涯规划的管理意义职业生涯规划与管理对个人和所在的公司都有相当重要的意义：对个人而言：1、以既有的成就为基础，确立人生的方向，提供奋斗的策略。2、突破并塑造清新充实的自我。3、准确评价个人特点和强项。4、评估个人目标和现状的差距。5、准确定位职业方向。6、重新认识自身的价值并使其增值.7、发现新的职业机遇。8、增强职业竞争力。9、将个人、事业与家庭联系起来。对用人单位而言：1、可以更深地了解员工的兴趣、愿望、理想，以使他能够感觉到自己是受到重视的人，从而发挥更大的作用。2、由于管理者和员工有时间接触，使得员工产生积极的上进心，从而为单位的工作做出更大的贡献。3、由于了解了员工希望达到的目的,管理者可以根据具体情况来安排对员工的培训.4、可以适时地用各种方法引导员工进入单位的工作领域，从而使个人目标和单位的目标更好地统一起来，降低了员工的失落感和挫折感.5、能够使员工看到自己在这个单位的希望、目标，从而达到稳定员工队伍的目的. （三)如何进行职业生涯规划管理1、树立正确的价值观在大学生进入职业生涯前，做好充分地思想准备是十分必要的。具体要求是：(1）真心接受某一职业及其组织。要知道，任何职业及其组织所谓的优劣好坏都不是绝对的或永久的,对于自己选定的职业，应当充满信心，只有勤奋工作，取得成绩，才会有发展前景。（2)充分认识自己所选职业的重要性。将其看作是整个组织经济运行链条中必不可少的环节。（3）在充分认识自己选定的职业重要性和真心接受它的基础上，形成个人积极向上的价值系统。有了这种基本价值观，个人思想得到升华，形成强烈的职业责任意识，其将来事业的成功是必然的。2、职业生涯早期阶段(1）认识个人特征在这一时期，个人的特征主要是:第一，强烈的成功欲.在职业生涯初期，对于刚就业的青年人来说，具有远大的职业理想和抱负，成功的心理要求强烈，且精力旺盛，朝气蓬勃，事业心强。随着职业竞争力的不断增强，对职业成功的信心也不断增加。第二，急功近利的心态。一些刚就业的年轻人往往因年轻气盛,难免会表现出浮躁和冲动,如不愿从小事做起、过高估价自己的能力，低估他人、在工作团队中，由于个人争强好胜而影响人际关系的和谐等。第三，开始组建家庭。在职业生涯早期，通常是个人处于单身向组建家庭的过渡时期，这一时期的家庭问题相对较少,任务较轻。但由于组建家庭或有了孩子，不可避免地会产生处理同配偶的关系和承担抚育子女的任务.这一时期家庭的责任使员工自我意识逐渐削弱，家庭观念增强，逐步学会处理好家庭关系,开始具有养家的动机和责任心。在职业生涯早期阶段，个人还是职业新手,一切都还在学习、探索之中。了解这一阶段的心理特征，更好地利用自己的优点和避免缺点将对职业生涯规划产生重要的影响。(2)了解组织特点。在刚刚步入职业生涯之际,大学生由于对组织不十分了解,与上级、同事之间还不熟悉，处于相对适应期。这一时期常见的问题主要有：第一，现实冲击。因为在此时期初涉职业者可能都希望去寻找一分富有挑战性的、激动人心的工作，渴望在工作中发挥自己在大学所掌握的知识、技能，证明自己的能力并获得提升的机会。但现实中他们所面对的往往是枯燥无味和毫无挑战性的工作，面对这种冲击,应针对自身情况进行分析，争取尽快找到解决问题的办法,使自己融入现实的工作环境之中。第二，难以得到上级的信任和重用。由于对组织的人员和环境缺乏了解，组织对其本人也缺乏了解，很难马上取得上级的信任。第三，组织成员往往会对新员工怀有偏见和嫉妒。由于年龄的差别，代沟在新老员工之间是客观存在的。因而组织中的老员工常常会对新员工抱有某种偏见或成见，认为新员工年轻幼稚，经验不足等，这种成见或偏见，很可能有其合理的、符合事实的地方,但同时有具有很大的片面性。其原因是新员工进入组织时，会给老员工带来一种威胁.因为新员工常常比他们有更好的教育背景和较高的起薪，所以他们无形中会拉开与新员工的距离，产生一些偏见也是不奇怪的。（3）做好个人准备第一，适应组织环境，融入组织文化.要想尽快融入一个新的组织，必然要经历一个适应环境的过程。这也是新员工学会工作,做好工作，获得发展的必要条件。第二，塑造职业形象，树立个人品牌。包括注重服饰和仪表；遵章守纪，讲究信誉;严守秘密，待人真诚；尽快熟悉工作,明确岗位职责；恰当地在上司面前展示自己等。第三，为晋升做准备。在职业生涯早期，新员工为了职业目标的更好实现，为了晋升，就必须做好如下方面：做好第一份工作；爱岗敬业；理顺人际关系；尽快崭露头角；积极参加组织的各种开发活动。（4）职业生涯管理在职业生涯早期阶段，组织会为员工制定出切合实际的个人职业发展规划对个人的职业生涯进行管理。为了更好的实现个人职业生涯目标，个人应按照组织的发展目标和发展方向，配合组织进行个人职业生涯的规划和管理。第一，提供自己的真实资料.新员工应及时地向组织提供自己的真实资料,使组织能全面真实地了解自己，如一系列关于个人的资历证书、曾参加过的相关培训证明以及有关证明自己的特征和能力的材料等.这样既有利于个人职业道路的发展，也有利于组织资源的充分利用.第二，主动从上司和同事那获得有关自身优势和不足的信息反馈。以便于即使扬长避短,提高自己的职业潜能。第三，争取获得晋升机会。晋升是一种直线运动,反映了新员工同组织关系的密切，以及自己在组织中的地位和作用有所提高。第四，与管理人员一同制定可行的方案。在管理人员的帮助下，明确自己的职业生涯规划阶段和开发需要,然后，根据自己的潜能和组织的内外环境，制定可行的个人职业生涯规划方案.第五，朝制定的行动方案努力。第六，积极与来自组织内外不同工作群体的员工进行接触。如各专业协会、项目小组等，拓宽自己的知识面和交际范围，促进个人职业潜能的提升。3、职业生涯中期阶段（1)认识个人特征第一，个人心理特征。在职业生涯中期阶段,由于客观家庭环境和职业工作环境都发生了变化，个人的心态也相应发生了一系列的变化，在此时期，个人突出的心理特征主要有：一是家庭结构和内部关系改变.人到中年，孩子长大成人并离开家庭，家庭角色结构出现明显的变化，如：停止了对子女的抚养和教育费用，家庭经济负担大幅度减轻，个人有财力可以自由地运用于其他活动等。这时候对父母长期被压抑的感情会再现出来,并想方设法满足他们的要求，解决父母的困难。二是职业认同感受到冲击，青春期的心理冲突复活。人到中年后，开始面临个人梦想和实际成就之间的不一致,青春期发生的选择职业和生活道路时的矛盾与冲突,会复萌和再现。父母同子女之间存在代沟，年轻的子女常常向父母的价值观和成就提出挑战，这会影响和加重他们对自己职业生的焦虑和怀疑。这些感情和心理的变化会给中年人的职业生涯带来一定影响。三是意识到职业机会有限而产生焦虑。由于年龄不断增大，适合个人的职业岗位和机会越来越少，以致无法找到新的职业岗位；与年轻人来比适应性越来越差等，使个人逐渐意识到职业机会随着年龄的增长而越来越受到限制，个人更加难以作出职业生涯规划，由此产生出焦虑不安的心情.四是承认时间有限和生命有限的事实，从而产生心理变化.在职业生涯早期和中期的初始阶段，人们往往尚未从感情上认识到时间和生命的有限性,总以为有充裕的时间来实现自己的抱负，思考在自己的职业和一生中是否完成了预计要做的事情，当意识到个人的学习和能力正在下降，常常会出现抑郁、焦虑的心态，产生某种心理负担.第二，个人能力特征。共性的特征主要表现在:一是职业能力稳步提高，并逐渐成熟。在这一时期，个人的职业能力不断得到提高，事业心、责任心强,职业技能娴熟，积累了丰富的职业工作经验，各方面都逐渐趋于成熟。二是创造力强，工作业绩比较突出。此一阶段员工在组织中大多发挥着骨干的作用，个人也具有创造辉煌业绩的潜在实力。三是事业发展轨迹呈现”n”型。职业生涯中期是一个长达20多年的时间段，在其初始阶段，职业发展轨迹呈现由低到高逐步上升的趋势，职业顶峰多出现在职业生涯中期的中间阶段,跨过辉煌的职业顶峰后，职业轨迹就会成下降的趋势，整个过程呈”n形曲线。（2)职业生涯管理第一，适当考虑降低职业生涯目标。在此时期，应该以更加实际的态度调整自己的职业目标，以更加豁达的眼光来看待自己的禀赋。假如职业目标过高，就要适当地予以降低.第二,树立终生学习的理念。只有不断地学习新知识、新技术，才能在自己的本职岗位上保持领先的地位。第三,保持身心健康。不患得患失，心态淡定,加强体育锻炼,以健康的身心应对人到中年的负担和挑战。4、职业生涯后期阶段(1）职业生涯特征当进入职业生涯后期阶段，个人的年龄一般都处在50岁至退休年龄之间.由于职业性质及个体特征的不同,个人职业生涯后期阶段开始与结束的时间也会有明显的差别。这一阶段个人职业工作、生活和心理状态都发生了与以前不同的变化，并呈现出明显的特征:一是个人家庭和心理特征。如家庭境况发生了很大变化;在此时期，由于孩子成家立业，员工家庭出现空巢，夫妻相依为命,产生了对家庭的依赖感,温馨的家庭天伦之乐成为职业生涯后期阶段员工的一大需求。二是自我意识上升,怀旧感增强;随着年龄的增长,个人从感情上意识到健康的重要性，自我保健意识极大加强，重心转移到自我生命及健康。人已近老年,怀旧之情油然而生，渴望与过去的社会关系交往，回到过去的岁月,以满足精神上的要求。三是进取心显著下降,开始安于现状，淡泊人生；随着年龄的增长，个人的体力、精力、生理机能都开始退化，学习能力下降,职业工作能力明显衰退，进取心也因经历过人生的酸甜苦辣,不再有奢望和追求，而是平静自若的面对人生，安于现状，淡泊坦然.(2)个人职业特征。一是进取心、竞争力和职业能力明显下降。二是权力、责任和种重心地位下降，角色发生明显变化。在职业生涯中期,正值员工年富力强、职业发展至高峰的时候。有的当上了领导,拥有相当的权力，负有重要责任，即使是一般员工也基本成为单位的骨干,娴熟的技能和丰富的经验，使他们处于良师角色和工作中心位置。而到了职业生涯后期阶段，这一个个夺目的光环会逐步消失，中心地位和作用逐步丧失.三是优势尚存，仍可发挥余热，尽职贡献。进入职业生涯后期的员工，完全有条件凭借自身的经验技能和智慧优势，担当良师的角色，继续在职业工作中发挥自己独有的作用。（3）职业生涯管理一是承认竞争力和进取心下降的实事,学会接受和发展新角色.个人要勇敢地面对和接受生理机能衰退及其所导致的竞争力、进取心下降的客观现实，另辟蹊径，寻求适合自己的新职业角色，以发挥个人的专长与优势。二是接受权力、责任和职位下降的现实，不断从思想上认识和接受年轻一代具有较强的知识水平和适应能力的事实，并对他们抱一种客观评价的态度,支持他们开展工作；学会正确处理好家庭空巢问题。在职业生后期，空巢问题的出现是家庭生活的一大变化，也是人生的一大转折。处理好这一问题，对于个人职业生涯后期的生活和发展都很重要.可以把思想重心向家庭倾斜，发展个人业余爱好和兴趣，注重社会人际交往，增进亲情和友谊;积极参加社会活动，寻找适宜的新职业.