怎样做一个身心健康的教师.doc

(完整word)怎样做一个身心健康的教师怎样做一个身心健康的教师在当今社会特别是学校日益重视学生身心健康的今天，教师的身心健康也成为许多人关心的话题。但是，遍观我们的教师群体,很大一部分老师呈现出身心亚健康状态，造成这一现状的原因是多方面的,主要是社会生存压力、家庭经济压力、学校升学压力等，这些压力的过度膨胀,则会导致我们教师情绪的爆发，表现出焦虑、暴躁、抑郁等症状，它不仅会妨碍教师智力的发挥，降低应付能力，还会出现情绪转嫁，例如：体罚学生。而这是极不利于学生健康成长的，也是违背教育理念的。为了给我们的学生创造出和谐、健康、向上的心理成长环境，我们就要有一个身心健康的教师团队，这就要求我们的教师做到以下几点：一、均衡营养，加强锻炼。好的膳食和锻炼,可以让我们的身体更强健，精神更饱满，从而可以更好地投入到教师的工作中。二、积极调试,悦纳自我.教师在遭受挫折时，必定会感到困扰、苦恼，对此，要善于进行自我调节；教师的工作从本质上来讲是一种奉献，而我们要善于用学生的点滴成绩、青春的活力来悦纳自我，同时还要坦然接受工作中的不顺心.三、端正态度，学会幽默。首先要求我们的教师喜爱我们的职业，爱我们的学生,加强专业技能,储备丰富知识,作为一名教师也要以宽容的心态去对待学生，也要从学生的角度出发,做学生的朋友,以宽容感动学生,这样会有利于学生的健康成长,收到意想不到的效果。当然，在严谨教学的过程中，适时的小幽默,则可以活跃课堂氛围，学生也会在轻松的环境中学习新知识.没有身心健康的教师群体，就没有身心健康的学生，为了我们神圣的教师职业，为了我们自身及家人的幸福,让我们共同努力，做一个身心健康的教师吧！