4二年级原地高抬腿教案.-.doc

体育课教案
学校：小学
班级：
教师：
人数：
课时：
日期：
教材内容
原地高抬腿跑
场 地
器 材
校内操场
教学目标
1、继续进行走和跑的练习
2、发展学生下肢活动能力
3、培养学生热爱体育运动的精神
课 的
部 分
时
间
课的内容
练 习
时 间
次 数
组织教法及教学过程
开 始
部 分
3
1、集合整队、师生问好！
2、检查人数、着装
3、宣布本次课教学任务
1

组织队形：按四列横排站立

○○○○○○○○○○○
○○○○○○○○○○○
○○○○○○○○○○○
○○○○○○○○○○○

▲
要求：集合快、静、齐、精神饱满
准 备
部 分
3’
1、慢跑操场200米
2、徒手操
（1）、头部运动 4*8拍
（2）、扩胸、振背运动4*8拍
（3）、体转运动 4*8拍
（4）、弓步压腿 4*8拍
（5）、侧压腿 4*8拍
（6）、膝关节运动 4*8拍
（7）、手腕踝关节 4*8拍

1

组织：

○ ○ ○ ○ ○ ○
○ ○ ○ ○ ○ ○

▲

教法：教师讲解示范，教师口令
要求：1、教师要求整齐、协调
2、调整好呼吸、注意安全

基 本
部 分

20’

原地高抬腿跑

30米加速跑

重点：掌握分速的时间
难点：加速和匀速是有区别的

数次

数次

组织：四列横队(体操队形散开)

○ ○ ○ ○
○ ○ ○ ○
○ ○ ○ ○
○ ○ ○ ○

教法：教师讲解动作方法
动作方法：上体保持正直，大腿高抬时，大小腿自然折叠，蹬地时腰要伸直。用前脚掌着地，两臂弯曲前后自然摆的。
要点：做动作时蹬、摆配合协调，上体不过分前倾和后仰。

动作方法：
跑的动作与“沿”相同，跑的速度 由慢到快。

要点：体会跑动中逐渐加速的感觉，使学生知道跑得慢省力，跑得越快越要用力的道理。

结 束
部 分
4’
1、集合：放松、整理。

2、小结本课

3、解散

4、回收器材

1

组织：按四列横排放松

○○○○○○○○○○○
○○○○○○○○○○○
○○○○○○○○○○○
○○○○○○○○○○○

▲

教法：1、教师讲解、领做、口令
2、教师与学生放松整理
3、教师评价小结、学生认真听评

要求：身心充分放松、协调

课 后
小 结

原地高抬腿练习要加强，学生的体质较弱，加强练习。