高血压海报.doc

什么是高血压在排除各种干扰因素的情况下，非同日三次测量，收缩压140mmHg或舒张压90mmHg；既往有高压史。目前正在用抗高压药，血压虽然低于140/90mmHg，亦应该诊断为高血压。高血压的危害高血压是导致心脏病，脑血管病，肾脏病发生和死亡的最主要危险因素，是全球人类最常见的慢性病目前我国高血压有什么特点三高：患病率高，残疾率高，死亡率高三低：知晓率低，治疗率低，控制率低哪些人容易患上高血压肥胖高盐饮食长期精神过度紧张缺乏体育运动吸烟长期过量饮酒。中年人是否该注意自己的高血压高血压通常无自觉症状，俗称“无声杀手”，目前高血压明显有年龄提前的趋势，故中青年需要高度重视，定期测量血压，以便及时发现高血压，及时治疗。高血压患者合理用药需要注意哪些方面1.规范治疗，刚吃药按时按量，不宜骤然停药。2.每天第一片降压药一定要早晨起床时服用。3.调整降压药物和剂量要由医生指导4.千万别自行加药，减药或停药。5.出现头晕，头痛，恶心，呕吐，心悸，胸闷，心前区疼痛，视物模糊，四肢发麻等症状时，应及时去医院就诊 减少钠盐摄入，没人每天食盐量不超过6克合理饮食，减少膳食脂肪规律运动控制体重如何防治高血压高血压是一种“生活方式病”，改善不良的生活方式有利于预防和控制高血压戒烟限制饮酒保持乐观积极心理