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什么是高血压

在排除各种干扰因素的情况下，非同日三次测量，收缩压≥140mmHg或舒张压≥90mmHg；既往有高压史。目前正在用抗高压药，血压虽然低于140/90mmHg，亦应该诊断为高血压。

高血压的危害

高血压是导致心脏病，脑血管病，肾脏病发生和死亡的最主要危险因素，是全球人类最常见的慢性病

目前我国高血压有什么特点

三高：患病率高，残疾率高，死亡率高

三低：知晓率低，治疗率低，控制率低

哪些人容易患上高血压

肥胖
高盐饮食
长期精神过度紧张
缺乏体育运动
吸烟
长期过量饮酒
。。。。。。。。。

中年人是否该注意自己的高血压

高血压通常无自觉症状，俗称“无声杀手”，目前高血压明显有年龄提前的趋势，故中青年需要高度重视，定期测量血压，以便及时发现高血压，及时治疗。

高血压患者合理用药需要注意哪些方面

1.规范治疗，刚吃药按时按量，不宜骤然停药。
2.每天第一片降压药一定要早晨起床时服用。
3.调整降压药物和剂量要由医生指导
4.千万别自行加药，减药或停药。
5.出现头晕，头痛，恶心，呕吐，心悸，胸闷，心前区疼痛，视物模糊，四肢发麻等症状时，应及时去医院就诊

减少钠盐摄入，没人每天食盐量不超过6克
合理饮食，减少膳食脂肪
规律运动
控制体重

如何防治高血压

高血压是一种“生活方式病”，改善不良的生活方式有利于预防和控制高血压

戒烟
限制饮酒
保持乐观积极心理