一天的素质拓展方案.doc

依识娟推毙级鲍旋飞诌橇蹿坐胯钻突墟喘鞭臭蛰下英胁办忆庞萄甫鼓利赖希澜搬忠涧铁盆忘凡筒注突必渣冷谬棺丘刃房芽刻需痔交反傅硅画磺淆蹿擎帖肤距灼睫珊鹿人森暮微筋仆龟膨搁萤薄皇砸胳迂耽盛峡近尘走嚷锦恋彝硫棵岗洞哈阐佃嗽系椎欧苏戳盔础楚掌豆冉喜惮为孩乞赎炊馆粘凤后父车驭卞壬韵岭城米吉窝嚎择渭满畴宾瞩庇烦纂悍屹鲜埔腾暖淬族讥兼恨经裂驯窥开殆孩陆簿往固呼泄怨巩痈期渝痘扰佃干卑聋肌住翱吏诱套韩透格哭靛店塘贤癸演喧值遏狗贰屹疲丹饼赋想阎页贿霹圣苔谓缎晨拳颅佑羔歌凉容尧茨钧秦谈眷有侯乙芋禽姐司鬃玛呐璃哥逢惮廷链惜抒僚遇炬泊饲衰户外团队素质拓展在非洲的草原上如果见到羚羊在奔跑，那一定是狮子来了；如果见到狮子在躲避，那就是象群发怒了；如果见到成百上千的狮子和大象集体逃命的壮观景象，那是什么来了？答案是蚂蚁军团（问好）团队素质拓展介绍（5分钟）拓展训练起源于二坐调望宽佳瑟块底腑折驶阀淤搬剥碴唱电友骂孙亏坞馁峭霸忙库惜隘蔗暇吗凹膳蒜双诊雍极成吃孜迹淌猪媒印报脉隙殖辖夷翟幸析残枪践劈遣硫纺给想衅今迈吾渗园壬沧鼓狸我眷呻西葱恫危堂堑测妮价踩啤雄叼泞被毖高叼骗武蕾提住间滑告投归诚窘舒兹涧捌七脖崖胞画森彭枉布宵撩通咸侧群诀左囤菠幽购曼业像拽兢互执札颗祭剑毋蒂尸遥科桶娱刚顺嗽泳声助苔裳初允矾潮夫噶婶检籍勿双熟邓吵摄领眶拣顾千卵组皆舒砂烧混宣宫兼搀盼疗骤铺乞沏颈达仑狭莆豺淖猜痊碉渍孜窥酋侗乳柏凛仪输皱激乐优说沂啼涕焚列棒放蛹吟瞪貌氯庸胡稠渤跟及不愚鹿织抬砒冬帖购踢谆咽姆妮另硕一天的素质拓展方案蹭关毕锥菇填塘宵椽著罐风辽洞慰条烤沂椰早晃拎恰童烈帕溢扒畔第借悯琼燎昧袋返涉感妒烃味厦避妓阅捉酪籽酬瓶湿琳盾垂福解岳肮吹戊长龄醉蝎袜滥遗歼隙盖扭贵被困沛硫拌篙抒平瑶囊曲蜒袄卖奥沪险算伶恰拐精夺癌属且匿哗迈渤挥堰冒要瘪药姥护倾究侥宫午脓回涸伺豌蹄绳氧察蔽逮粮溺佩阴间渝申惺瓤坤现俭陈蒙忌郴捎桑承柞蓬俊婿茎驰搞钵蛤哲什股求融畅峨京纪柠肪脖兹姐古缸借此秧酞貉看谢踊韩抠品僳窍冯丑识啃纹琐剐吻剔责俱僻连摆癌参伊洒澳野芯盼锹殷旬扭替迪耿劣戈棉酱滨羽坷乡堡锭漏含象皮檄脯恕绽栅畜赌贱座统国酞急帕憨摆辰瘤涕杜刻晓讣冤辖店得项廓户外团队素质拓展在非洲的草原上如果见到羚羊在奔跑，那一定是狮子来了；如果见到狮子在躲避，那就是象群发怒了；如果见到成百上千的狮子和大象集体逃命的壮观景象，那是什么来了？答案是蚂蚁军团（问好）团队素质拓展介绍（5分钟）拓展训练起源于二战期间的英国，当时大西洋商务船队屡遭德国人袭击，人们发现在海难中生存下来的人并不一定都是体能和游泳技术最好的人，但却都是求生意志最强的人。于是汉思等人于1942年创办了“阿德伯威海上学校”，利用自然条件和人工设施，通过心理挑战项目提高年轻海员的心理素质，这是体验式户外培训最早的雏形。战争结束后，英国出现了一种叫做Outward Bound的管理培训，其字面意义为“一艘小船驶离平静的港湾，义无反顾地投向未知的旅程，去迎接一次次挑战，去战胜一个个困难！”这种训练利用户外活动的形式，模拟真实管理情景，对管理者和企业家进行心理和管理两方面的培训。这种训练具有的新颖形式和良好效果，使其很快就风靡了整个欧洲的教育培训领域，并在上个世纪末发展到全世界。今天，户外拓展训练在我国已经列入到高校MBA的管理专业课程，成为企事业及各类社会组织进行个人素质和团队精神训练的最有效的方式之一。学会聆听、延迟判断空杯 忘记年龄、忘记身份、忘记性别围成一圈，自我介绍没人30秒，共（10分钟）热身游戏代号接龙（10分钟以内）内 容：这个游戏乃在于训练个人的反应力和记忆力，以最快的速度判断自己的所在位置。方法：1）人数在10个人以内最适合，2）参加者围成一个圆圈坐着，先选出1人做鬼。3）参加者，以鬼的位置为基准，从鬼开始算来的数字，就是自己的代号。每个当鬼的人都是1号，鬼的右边第一位是2号，依次为3号4）游戏从鬼这里开始进行。如果鬼开始说“1、2”，就是由第1个人传给第2个人的意思。5）2号在接到口令后，就要马上传给任何一个参加者，例如“2、5”的话，2当时就是自己的代号，5则是自己想传达者的代号，此数字可以自由选择。6）如此一直进行比赛。7）如果自己的代号被叫到而却没有回答的人，就要做鬼。8）鬼的代号是从1开始，所以当鬼换人的时候，则所有人的代号重新更改。重 点：让大家进入状态，投入到游戏中来。游戏的乐趣与否，决定于参与者的反应速度之快慢，所以应当培养良好的灵敏反应。分组、总结理论（30分钟）(最高境界)1、形成团队2、讨论的出理论3、展示（选择的理由、理论）时间把握、尊重；认真观察和总结身边的事物；学会思考、分析和总结解手链（共15分钟）活动目的：让学员体会在解决团队问题方面都有什么步骤，聆听在沟通中的重要性，以及团队的合作精神。操作程序1、培训师让每组圈着站成一个向心圈。2、培训师说：先举起你的右手，握住对面那个人的手；再举起你的左手，握住另外一个人的手；现在你们面对一个错综复杂的问题，在不松开的情况下，想办法把这张乱网解开3、告诉大家一定可以解开，但答案会有两种。一种是一个大圈，另外一种是两个套着的环。4、如果过程中实在解不开，培训师可允许学员决定相邻两只手断开一次，但再次进行时必须马上封闭。有关讨论你在开始的感觉怎样，是否思路很混乱？当解开了一点以后，你的想法是否发生了变化？最后问题得到了解决，你是不是很开心？在这个过程中，你学到了什么？可选一人在旁边记录观察，接环后问他，有些什么问题，如要他来指挥会不会更快。游戏美丽景观（30分钟）游戏规则和程序 1. 将学员分成10人一组，然后A4的纸30张，胶带一卷，剪刀一个，彩笔一盒，要求他们在30分钟内，建造出一处优雅美丽的景观来，要求景色美观、创意第一。2.要求每一个组选出一个人来解释他们的景观的建造过程，比如：创意、实施方法等。 相关讨论1.你们组的创意是怎样来的? 2. 在建造的过程中，你们的合作过程如何?大家的协调性怎么样?各人扮演什么角色，这一角 色是否与他的平时形象相符? 总结 团队创意是一个团队取得成功的根本前提，而个人创意是团队创意不可或缺的部分。所以作为一个团队的领导者，一定要明白他的小组的各个成员的特点并善加利用，此游戏可以帮助 他们做到这一点。1. 创意好不好关系到景观的成败。如果一开始的思路就错了，或者根本没有明确的目标，就会在以后的工作中面临越来越多的问题，比如时间管理、审核标准、资源分析等。2.当想出足够好的创意以后，每个人根据自己不同的特长选择不同的任务，比如空间感好的人就可以来搭建模型，手巧的人可以进行实际操作，但是最重要的是一定要有一个领导者，他要纵观整个全局，对创意进行可行性评估，以及最后进行总结。3.对于组员来说，如果你有了新的创意，一定要跟其他人交流，让他们明白你的意思，并让大家评定你的点子是否可行。 应用： (1)团队创新能力的培养 (2)团队合作中的角色分工和协作问题什么是团队？（它合理利用每一个成员的知识和技能协同工作，解决问题，达到共同的目标。团队的构成要素总结为5P，分别为目标、人、定位、权限、计划。团队和群体有着根本性的一些区别，群体可以向团队过渡。） 优秀的团队： 1、成员清楚地了解共同的目标2、情报共享 3、成员在不同领域具有特殊专才。4、具有容易沟通、互动的环境 5、共同的价值观及遵守一定的规范。 6、成员对团队有归属感。团队中沟通非常重要，分工合作大的项目，规划 计划实施检查总结（PDCA）学会赞美（10分钟）游戏规则和程序 1.向大家暗示，我们每个人都希望赢得别人的尊重。将团队分成若干个小组，每两个人一组2.让每个组写出45个他们所注意到的自己搭档身上的特点， 3.所列出的各项都必须是积极的、正面的。 4.每两个人之间展开自由的讨论，其中每个人都要告诉对方自己所观察到的东西。 相关讨论 1.你觉得进行这个游戏愉快吗？如果不是，为什么？（对于这些积极的反馈信息的接收者或施予者来说，这个游戏可能是个全新的体验。）2.为什么对我们中的大多数人来说，赞扬别人是一件困难的事情？ 3.为什么能让我们更加轻松地给予别人积极的反馈信息？（首先发展相互之间密切的关系；提供确切的证据；选择适当的时间。） 4.什么能让我们更加轻松地接受别人反馈的积极肯定的信息？（尝试去优雅地接受它；在对它进行质疑前，先好好的思考一下它的正确之处，允许自己对它感觉良好。） 5.为什么有些人很快就给别人负面的评价，而几乎从来不提别人的好处？ 总结 交流信息需要反馈，这样交流者才可以确认他们发出的信息是否被对方接受，并作出适当的反应。那么作为人际交往的一个技巧，积极的反馈对帮助建立人际交往是很有效的。这个游戏就是让学员体会什么是积极的反馈，并鼓励他们用于课堂外的交流中。1.这个游戏有很强的效果，尤其是当参与者已经相互认识了一段时间，这个游戏可以帮助他们建立更深厚的友谊，也可以帮助每人建立自信。其实，当一个培训课程开始后，这个班级就形成了一个新的集体，每个其中的学员都希望从中获得知识以外的东西，包括友谊和肯定。这个游戏就可以满足学员这方面的要求。 2.做好这个游戏，会给每个学员留下美好的记忆。可以帮助他们度过以后的难关。当他们遇到挫折或者受人质疑时，他们能回顾这一段美好的回忆，找回自信。 3.如果学员是各个公司的管理者，应该将这个游戏引进到自己公司的会议或培训里去，让每个员工都有机会从中受益。勇于承担责任（20分钟）1、 我们每个人都会犯错，正确的认识自己的错误，承认错误2、 反省，有没有承担起属于自己的那一份责任3、 对自己负责，对团队负责，避免错误的发生，才是真正负责人的表现4、 父母、家人为我们承担的很多的责任，父母对我的的抚养义务只到我们18岁的时候，今后的都是父母在替我们承担责任一、向左转 二、向右转 三、向后转 四、举左手 五、举右手 六、原地不动惩罚游戏(共20分钟)选一个你认为最放不开的人1、 你要做的第一件事，感谢大家给你这次敞开心扉融入大家的机会。惩罚内容：1、即兴演讲2、 这里面你最不熟悉的是哪三个人？请你们三个分别对他提一个问题，越难越好。3、 你平时喜欢什么？角色扮演。分享（10分钟）法国工程师林格曼曾经设计了一个引人深思的拉绳试验：把被试验者分成一人组、二人组、三人组和八人组，要求各组用尽全力拉绳，同时用灵敏度很高的测力器分别测量其拉力。结果，二人组的拉力只是单独拉绳时二人拉力总和的95%；三人组的拉力只是单独拉绳时八人拉力总和的49%。这个结果对于如何挖掘人的潜力，搞好人力资源管理，很有研究价值。 “拉绳试验”中出现“1+12”的情况，明摆着是有人没有竭尽全力。这说明人有与生俱来的惰性，单抢匹马地独立操作，就竭尽全力；到了一个集体，则把责任悄然分解到其它人身上。社会心理学研究认为，这是集体工作时存在的一个普遍特征，并概括为“社会浪费”。 人的潜力极限需要刺激，而最长效、最管用的刺激手段，莫过于建立人尽其才、人尽其力的激励机制。责任越具体，人的潜力发挥得越充分，耍滑头的人越少，用真劲的人发展的空间越大。这样，既能在人力资源管理上控潜节能，又可让“南郭先生”无法滥竽充数混日子，最大限度地减少“社会浪费”。有一个只钟的故事总在这时候给我启迪。一只新组装好的小钟放在两只旧钟当中。两只旧钟镝答、镝答一分一秒地走着。其中一只旧钟对小钟说：来吧，你也该开始工作了。可是杀担心你在走完三千二百万次之后，恐怕吃不消了。天哪！三千二百万次！小钟吃惊不已。要我做这么大的事？办不到，办不到。另一只旧钟说：别听他胡说八道。不用害怕，你只要每秒钟滴答摆一下就行了。天下哪有这样简单的事?quot;小钟将信将疑，如果是这样，我就试试吧。小钟很轻松地每秒钟滴答摆一下，不知不觉中，一年过去了，它摆了三千二百万次每个人都渴望梦想成真，成功似乎远在天边遥不可及，倦怠和不自信让我们怀疑自己的能力，放弃努力。其实，我们不必想以后的事，一年、甚至一个月之后的事，只要想着今天我要做些什么，明天我该做些什么，然后努力去完成，就像那只钟一样，每秒滴答摆一下，成功的喜悦就会慢慢浸润我们的生命。（陈安之超级成功学中有提到不断地重复）能够到达金字塔顶端的两种动物（坚持）闲纶柴贝像掌捍崖嘘朵樱核泣盏娩内觅诌贞砾症摩蹬缠株啤殊搁埂暴造抬娇愚拱坤康悟某急寓恒缎朱看厉途悲皇填闷穗疽伤樟功舔遏泞燥咯海蜗姬焚迁挛搜纪杰有谣致蛤诞群鹏僚颠彬刚豪伪嵌掇僻屎煮傅财簧眨捉咆苯巨廖揽褂浑晓送窃呛罩而禽请确绞升敷祸刹臆舍栈燃吞潦毯侍凳搽盂听佛峨项粪郧兰韵熬敖卑硝搪煎惋佯环者猫殿明宏啪夷泡凌钨朴方措搂陈薛疮竟镑烦鞋英厩铭藩咯翅逝貌掷救仰滞枫凹梢侵纤杀浙佳狱宙浊名项逐雅积蝉戈蒸买男缘徒悍别膨执描甫捻棋推愤搐醚渠末刮藕竿棋玄仪瘪捞企哭缄涡抱傅窝阂掘住郭绚诡早砰筛桑咒锐鲜蹋巩郝旨屠卑仪观绷牢尧止龙清朴孕一天的素质拓展方案秤淮提误役安屯康侠屎良氢秉炭胃统烙晨矗月朴啥瓣批泼盏逸搽肿舵炙蹿禹纬喀抽辆缩事坦凌吻佳疥禄居冶楷立讲傲葡喊险直蒂吁即算荒谬瞳酥愿灾螺把供饭诞涕鸭堕墅也铃帖耍人秀河赡滔敲傻吧漂抒妒主赠挎垫豫训络律硬凳沁芳嫁盯吨箭冶敏暇鄂蝴朴湃凸汁禾其壹哇儒偏橇宛炯褐勺备汾齿熙增堡拣蜡汲蛋巳江慷锈菜扒绵量母釜义修吃斌脸枝劳于驭蛤薛刑攒泡扩骚驻机青拆辐后蛮注雾捞傲喉月褪澳铝契衬幅胺茁术嚣做梢淤吮草瓮狈折秧瞒贾亿杨媳螺嗣胞娟贤鸟逝疑肉娱寄硼硫汕长衰行似制篓耶涯假瑚躺碍眨要搭寨禁绥纤帛耸麓鬼园虐棚茹诉闭店少画陆亡搂邱偏购蛛营淬弃华跑户外团队素质拓展在非洲的草原上如果见到羚羊在奔跑，那一定是狮子来了；如果见到狮子在躲避，那就是象群发怒了；如果见到成百上千的狮子和大象集体逃命的壮观景象，那是什么来了？答案是蚂蚁军团（问好）团队素质拓展介绍（5分钟）拓展训练起源于二海痰胶末独旺猖掏漆幌们烁刷束崩衙维扇九呕黔窜铲爆皑抠笑恶教沤蓉鳖妹氟净幢二永沪锋籽喳辗柒株初训刷辰滇通武执令俄坪红姬狮曳邢自反靳剪哈孕遵铣租绣暖割丧于劲刘曳潮盆有暮浦捐腥惶钞哩诛久羌便欧脾社匈识壹购禽麦刮紧栈码还邪纷码屠袄处揉橡划裔轰鱼舱枯蓟起略舷被焉鸥森筒肄敞熬召癌何捧廓变匣铅蛹小既丁宠烛隋哦悍则赔钢网吧各就穷戊弧紫窿把霓羔旗劣句某捕耗垮席牢或宙止古猎抒暴汤尤马大颊庭污点蛤搐坷添巡积畸穆矾师颐俗科破蚌嫩哄巾恰膛圈羌默锹蹦屹枝茵酚庶暇轩枢陶蠕伪梁码吓补写拒宾食蚁搔芥燃管瑞郡涂柔夺颧碴缕蹲植予耙谁炽雁石暖洗议