积极心理学视角下的高职院校大学生心理健康教育课程教学设计研究.pdf

灾燥造援22 晕燥援3Sep援 圆园23第 22 卷第 3 期圆园23 年 9 月浙江工商职业技术学院学报允燥怎则灶葬造 o枣 在澡藻躁蚤葬灶早 月怎泽蚤灶藻泽泽 栽藻糟澡灶燥造燥早赠 陨灶泽贼蚤贼怎贼藻2021 年中科院等机构联合发布了叶中国国民心理健康发展报告渊2020-2021冤曳袁报告显示 18-24 岁年龄组的抑郁风险检出率达 24.1%袁55.3%的大学生存在不同程度的焦虑问题袁大学生整体心理健康状况不容乐观1遥 已有研究表明高职院校学生的抑郁尧焦虑等心理健康问题普遍要比本科院校学生更加严重袁 叠加近几年疫情和经济发展放缓等因素袁高职院校学生面临着更大的就业压力袁亟需有针对性地开展高职院校大学生的心理健康教育2遥高职院校肩负着为国家培养高素质技能人才的重要使命袁健康的心理是高职生成长成才的重要保障遥 大学生心理健康教育课程是大学生心理健康教育的主要路径遥 传统的心理健康教育课程教学注重对高职生的焦虑尧抑郁以及压力等负性心理健康状态的理论教学及干预袁忽视对高职生积极心理状态的引导和发展遥 20 世纪末袁在反思传统心理学和学校心理健康教育的过程中袁马丁 窑 塞利格曼渊MartinE.P.Seligman冤的积极心理学为人重视遥 积极心理学致力于以积极的态度来解释各种心理现象袁通过激发个体积极体验尧塑造个体积极人格以及建立个体积极的社会组织系统来提高个体的主观幸福感袁形成野一个中心三个支撑点冶的理论体系3遥 具体而言袁与传统心理学侧重心理问题尧心理疾病和异常心理状态不同袁积极心理学旨在帮助人们提高幸福感尧培养积极情绪尧发展个人的优点和优势袁为了解个体心理健康提供了更为全面的视角遥 积极心理学On Teaching Design of Mental Health Education Course for Higher VocationalCollege Students from the Perspective of Positive PsychologyLI Wen-ping渊Zhejiang Business Technology Institute袁 Ningbo 315012袁 China冤粤遭泽贼则葬糟贼院 The traditional college students爷 mental health education course focuses on野problem-oriented冶 ap鄄proach袁 but the teaching effectiveness is not good.In view of the existing dilemma of college students爷 mentalhealth education courses袁 this paper discusses how to better carry out the teaching design of college students爷mental health from the perspective of positive psychology including the general idea袁 teaching mode袁 teachingcontent and teaching evaluation in order to achieve better teaching effect袁 improve the effect of psychological ed鄄ucation and better protect the mental health of college students.运藻赠 憎燥则凿泽院 positive psychology曰 mental health education course曰 teaching design积极心理学视角下的高职院校大学生心理健康教育课程教学设计研究李文萍渊浙江工商职业技术学院袁 浙江 宁波315012冤摘要：传统的大学生心理健康教育课程侧重于野问题导向冶袁教学效果不佳遥 针对目前高职院校大学生心理健康教育课程存在的困境袁可探讨积极心理学视角下的大学生心理健康教育课程教学设计遥从总体思路尧教学模式尧教学内容和教学评价等四个方面出发进行设计袁以实现更好的教学效果袁提升高职院校大学生的心理健康素养遥关键词院积极心理学曰 大学生心理健康教育课程曰 教学设计中图分类号院G718.5文献标识码院粤文章编号院1671-9565渊2023冤03-076-04收稿日期院2023-05-15作者简介院李文萍渊1989-冤袁女袁河南商丘人袁浙江工商职业技术学院明智学院助教袁主要从事高校大学生心理健康方面研究遥窑76窑灾燥造援22 晕燥援3Sep援 圆园23第 22 卷第 3 期圆园23 年 9 月对心理健康教育课程教学设计有很大的启发意义袁它鼓励教师在课堂教学过程中从单纯的问题取向转移到对学生积极品质的发现和培养袁发挥学生自身的潜能袁提高他们的心理韧性袁进而提升学生的主观幸福感袁为高职院校大学生心理健康教育课程设计提供了新的思路遥1积极心理学视角下高职院校心理健康教育课程的教学设计总思路1.1 以教育性和发展性为目标心理健康教育主要包含以下三种功能院一是心理健康教育的教育和发展功能袁帮助学生养成良好的品格和积极的人格袁为大学生的全面发展打下基础曰二是健康教育的预防功能袁减少学生心理问题和心理危机的发生率曰三是心理健康教育的干预功能袁把心理健康教育的重心放在有心理问题和心理疾病的学生身上袁着重于问题的解决3遥 第二种和第三种是消极心理学取向袁 推行的是 野问题模式冶和野疾病模式冶袁把心理健康等同于没有心理疾病4遥 这种教育模式无法满足大多数学生的需求和期待袁心理健康教育的实效性不理想遥 第一种则是积极心理学取向袁 能够满足大多数同学对积极心理的需求袁可收到较好的心理健康教育成效遥1.2 构建高职院校心理健康教育的积极内容受传统消极心理学的影响袁很多高职院校的心理健康教育内容主要围绕心理问题的预防袁如自我意识偏差尧人格障碍尧大学生心理异常与应对尧压力管理尧负性情绪管理以及人际交往偏差等袁这种以问题为导向的心理健康教育教学袁窄化了心理健康的功能袁不能很好地满足大多数学生心理发展的诉求5遥 高职院校的大学生普遍存在消极的自我认知袁更容易关注自身的缺点和不足袁而积极心理学视角下的大学生心理健康教育课程引导学生从积极的视角去看待个人和世界袁关注自身的优势袁注重个人潜能的挖掘袁注重积极关系的建立袁注重积极情绪的体验和积极人格特质的培养袁关注生命的意义和价值遥 要将上述内容渗透到心理健康教育课程的各个模块中袁如大学生的自我意识和人格尧生命教育尧压力管理尧情绪管理和人际关系等遥1.3 注重增强大学生的主观幸福感要帮助学生意识到积极情感的重要性袁并教授学生培养积极情感的方法袁 帮助他们拥有感恩尧喜悦尧乐观等积极情感袁通过积极情感的体验来提升主观幸福感遥 鼓励大学生学会从积极的角度看待问题和困境袁 并通过改变思维方式来增强主观幸福感曰帮助学生发现和发展自己的优势和潜力袁以更好地应对挑战袁在学业和生活中取得成就遥 强调社交支持的重要性袁 并提供学生与他人建立健康尧支持性人际关系的技巧和方法袁良好的人际关系可以提供情感上的支持和满足感袁促进主观幸福感的提升遥 教导学生如何应对挫折尧压力和困难袁培养他们的心理弹性袁通过学习灵活的应对方式袁增强大学生的主观幸福感遥2积极心理学视角下的心理健康教育课程教学模式传统的心理健康教育模式侧重于问题导向袁重理论轻实践袁重讲授轻体验袁教学效果不佳遥 基于积极心理学的理念袁心理健康教育课程应该以学生为中心袁注重积极情绪的体验袁采用体验式教学法6袁具体步骤见表 1遥通过体验式教学模式袁学生可以亲身参与并感受到积极情感的体验袁并将积极情感应用到实际生活中袁从而增强他们的主观幸福感遥3教学设计的基本内容在积极心理学视角下袁设计高职院校大学生心理健康教育课程的教学内容应该注重培养学生的积极情感袁提升其心理健康素养袁进而促进其综合成长遥 本文基于积极心理学理论和体验式教学模式袁 对目前的心理健康教育课程的内容进行调整袁以更好地实现心理育人成效袁提高大学生的主观幸福感袁促进大学生的全面发展遥 具体内容见表 2遥李文萍院积极心理学视角下的高职院校大学生心理健康教育课程教学设计研究表 1积极心理学视角下的心理健康教育模式-体验式教学1.设计具体体验活动确定具体的体验活动袁让学生亲身参与并感受积极情感的体验袁包括小组讨论尧角色扮演尧游戏尧心理剧等遥2.创造积极情感氛围在教学环境中营造积极尧支持和安全的氛围袁以促进学生在体验中展示积极情感遥 教师可以通过鼓励尧赞扬和分享积极经历来激发学生的情感表达遥3.反思和分享体验在体验活动结束后袁组织学生进行反思和分享遥 让学生回顾在体验中产生的积极情感袁 分享他们的感受尧观点和学习经验遥4.提供指导和反馈教师在反思和分享的过程中提供指导和反馈遥 引导学生深入思考他们的积极情感体验袁帮助他们发现其中的意义和价值袁并将其与日常生活联系起来遥5.结合理论知识将体验式教学与积极心理学的理论知识相结合袁引导学生理解积极情感的来源和作用机制遥 通过讲解相关理论和研究袁 帮助学生建立对积极情感的认知和理解遥6.实践应用鼓励学生将积极情感的体验和理论应用到实际生活中遥 通过讨论案例尧制定个人目标和行动计划袁帮助学生将积极情感融入日常的生活和学习中遥窑77窑灾燥造援22 晕燥援3Sep援 圆园23第 22 卷第 3 期圆园23 年 9 月浙江工商职业技术学院学报4课程教学评价设计本文从积极心理学视角出发袁采用野前置评价渊10%冤+过程性评价渊50%冤+终结性评价渊40%冤冶的综合评价方式构建大学生心理健康教育课程教学评价体系遥 其中前置评价关注学生的课前准备袁过程性评价主要关注课程实施过程中的各个环节袁终结性评价则着重于总结课程的整体效果遥 通过量化和定性评价指标袁全面了解学生的心理健康发展水平袁并通过积极心理学视角下的课程教学促进学生的心理健康水平的提升和潜力的发展遥4.1 前置评价前置评价是指在教学活动开始前通过定量评价了解学生的学习准备情况袁 并对学生的课前学习情况做出评价遥 前置评价有利于教师结合学生学习情况制定教学计划袁保证课堂教学活动的顺利开展遥 借助于学习通等信息化教学平台袁 教师根据教学进度提前发布课程预习通知袁 上传课程相关的学习资料渊如教学课件尧教学视频尧案例等冤并对学生的在线预习学习时长等信息进行采集袁 为后续对学生进行学习评价做好准备遥 前置评价设计的指标包括学习进度以及学习效果等指标遥 其中袁学习进度指标的评价内容是学生已经学习的案例数量或视频时长袁 所占权重为 50%曰 学习效果指标的评价内容是学生回答问题的数量及准确性袁所占权重为 50%遥4.2 过程性评价积极心理学视角下的大学生心理健康教育课程不仅关注学生对相关心理健康知识的理解和掌握袁也关注心理健康知识的实践应用遥 教师在课程中记录学生的课堂表现以及课后实践活动表现情况袁结合学生在学习过程中的表现设计心理健康教育课程教学过程性评价遥 过程性评价设计主要包含考勤尧课堂表现渊师生互动尧小组互动尧线上任务点完成尧主题讨论尧网络测评尧随堂练习尧抢答尧问卷等冤以及实践应用渊如应用情绪 ABC 理论管理自己情绪冤三项内容袁并对三项评价的内容以及所占权重进行阐述遥 如考勤以学生上课签到的次数为评价内容袁所占权重为 10%曰课堂表现以活动参与数量和质量为评价内容袁所占权重为 60%曰实践应用以学生利用理论知识完成的实践活动为评价内容袁所占权重为 30%遥 此外袁教师还需搜集学生的课堂满意度作为评价内容袁反映学生对积极心理学视角下大学生心理健康教育教学评价设计的满意度遥 考勤的评价主体是教师袁 课堂表现的评价主体是教师袁课堂满意度的评价主体是学生遥4.3 终结性评价终结性评价是对课程的整体效果和学生综合发展情况进行评估的过程遥 在积极心理学视角下袁终结性评价旨在了解课程是否达到了培养学生积极情感尧 提升心理健康素养和促进综合成长的目标遥 积极情感包括乐观尧希望尧自我肯定等情感状态遥 通过问卷调查和自我评估方式袁评价课程是否帮助学生培养积极情感袁以及他们是否在课程结束时具备更积极的态度和情感袁所占权重为 30%遥 心理健康素养是指个体的心理资源和应对能力袁包括解决问题尧情绪管理尧人际关系等方面的能力遥 通过分析真实案例并提出解决方案尧心理健康素养问卷表 2积极心理学视角下高职院校大学生心理健康教育课程教学设计的基本内容课程类型心理健康教育课程内容传统课程教学设计内容积极心理学视角下课程教学设计内容三个支撑点 一个中心理论课自我意识与培养自我意识的概念结构和偏差1.自我意识的价值曰2.自我觉察训练曰3.自我认知和自信曰4.设定目标与规划未来曰5.自我关怀和自我接纳遥积极的个人特质提高个体的主观幸福感人格发展与完善人格的概念结构及影响因素1.积极人格特质曰2.自我认知与自省曰3.人际互动与沟通遥心理异常与应对常见的心理异常及应对1.学习情绪调节策略袁提高应对负性情绪的能力曰2.开展生命教育袁认识生命袁珍惜生命遥积极的主观体验情绪管理负性情绪及管理1.准确识别情绪曰2.积极的情绪表达方式曰3.情绪调节策略渊如认知重构尧情绪放松尧注意转移等冤曰4.实践与反馈遥压力管理压力源和压力管理1.认知重构技巧曰2.培养积极情感袁如希望尧乐观和感恩曰3.目标设定与时间管理曰4.自我效能和心理弹性遥人际交往人际交往的影响因素1.积极沟通技巧曰2.共情能力训练与培养曰3.解决冲突和合作策略曰4.建立社交支持网络遥积极的社会组织系统恋爱心理常见的恋爱心理问题1.积极情感与心理韧性曰2.情感表达与共情能力曰3.积极沟通与冲突解决曰4.自我认知与积极恋爱遥实践课心理健康实践生活中的心理问题及应对1.从积极的视角去看待个人和世界袁关注生命的意义和价值曰2.从积极的角度关注生活和生命袁并展开调研遥积极的主观体验窑78窑灾燥造援22 晕燥援3Sep援 圆园23第 22 卷第 3 期圆园23 年 9 月and-wages.2牛婧.基于小世界行为理论的青少年数字化贫困成因分析J.农业图书情报学刊袁2018袁30渊4冤院132-135.3闫慧袁闫希敏.农民数字化贫困自我归因分析及启示要要要来自皖甘津的田野调查J.中国图书馆学报袁2014袁40渊5冤院68-81.4Amartya Sen.The Standard of Living院Interestsand Capabilities M.Hawthorn G.Cambridge院Cambridge University Press袁1987.5王素芳.信息与贫困院埃尔夫瑞德 窑 查特曼的小世界信息行为理论述评J.图书情报知识袁2015袁渊6冤院67-78.6Yu L.How Poor Informationally are the Infor鄄mation Poor Evidence from an Empirical Studyof Daily and Regular Information Practices ofIndividualsJ.Journal of Documentation袁2010袁66渊6冤院906原933.7Lingel J.野Keep it Secret袁 Keep it Safe冶院Infor鄄mation Poverty袁 Information Norms袁 and StigmaJ.Journal of the Association for InformationScience and Technology袁2013袁64渊9冤院981-991.8孙贵珍.河北省农村信息贫困问题研究D.保定院河北农业大学袁2010.9方志袁黄荔.西部地区农村居民数字化贫困归因分析要要要基于陕西省农村地区调查以及相关数据J.图书馆理论与实践袁2019袁渊9冤院27-33.10闫慧.农民数字化贫困的结构性成因分析J.中国图书馆学报袁2017袁43渊2冤院24-39.揖责任编辑院黄素华铱渊上接第 75 页冤评估课程是否有助于提升学生的心理健康素养袁所占权重为 40%遥 课程对学生个人成长和发展的影响袁包括自我认知尧项目展示和未来职业规划等袁可以通过个人成长报告尧微视频或情景剧表演等方式展示他们在课程中学到的知识和技能袁以及如何应用于个人成长和发展袁所占权重为 30%遥综上所述袁积极心理学为高职院校大学生心理健康教育课程提供了新的视角和思路袁本文从积极心理学的角度袁从教学总体思路尧教学模式尧教学内容尧教学评价四个方面阐释了如何把积极心理学用对大学生心理健康教育课程遥 将积极心理学融入高职院校大学生心理健康教育课程袁不仅能够满足学生实际需求袁 更能引导他们建立积极的心理素养袁提升心理健康水平袁从而在学业和生活中更好地发展和成长遥参考文献院1傅小兰袁张侃袁陈雪峰袁等.中国国民心理健康发展报告渊2019-2020冤M.北京院社会科学文献出版社袁2021.2ZHAO A.The impact of career expectation onemploymentanxietyofartstudentsinhighervocational colleges during the COVID-19院A chainmediating role of social support and psychologicalcapitalJ.Frontiers in Psychology袁 2023袁14.3李小青袁宋传颖.积极心理学视角下大学生心理健康教育课程教学设计研究J.高教学刊袁2017袁53渊5冤院88袁90.4程治强.积极心理学视角下大学生心理健康教育研究综述J.黑龙江教育渊高教研究与评估冤袁2015袁1134渊4冤院85-86.5金瑶.大学生心理健康教育课程教学优化设计探析要要要基于积极心理学的视角J.科技创业月刊袁2015袁28渊7冤院63-64.6冉红.情景体验式教学法在大学心理学课教学中的应用J.心理月刊袁2020袁15渊7冤院58.揖责任编辑院黄素华铱李文萍院积极心理学视角下的高职院校大学生心理健康教育课程教学设计研究窑79窑