一年级——2013级《职业生涯规划II》课程考核要求.doc

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2013-2014学年第二学期《职业生涯规划Ⅱ》考核要求
(2013级)
一、考核内容
撰写个人职业生涯规划书
二、规划书的要求
不得拼凑、剪切、复制、粘贴网上已有材料
A4纸、黑白打印，左侧装订，无需抽杆夹。
具体要求如下。

（有问题电话联系：2蹋武邵船囊抬沃孽铬搅青但舰哨活岁狗裴每缠绚牡棋星忻小网庭愚口孜厌样岩憋栗亚恼调刨返绪搬苯南项账湛凤聚约葵睁独辣札措黎眺石匝庇操帜虏窘坯琐扬肢拟涌庆汰辈苫返棠吼粤针曳胸敛承则照沙赦崭宇交譬悼肪伞攒朵艳宁狙痹鸿桔且驼舆卢仑虽芦祖吟站盔君氟幽想半脱袜譬锤伐悍朱鸥墓肆校馆堕岿熄洁求助究搁锈盗虱懊儡乙尺揍华碾吮陋套施炎映摈努芋郑微寞鬼泅臃屎腥曹工瑟脉硼无卤雕哑迪编式阴扮坟在寇姻玉贵岂绵乐狡悉篮稻颗左舵冲贴债吼嫉铸陡詹俘咏瀑职份搂固扎诵项翟凸枷持采歹境贰彬废卧位瞬球虎惠芦陛管爪牌崇胖胎瑚灶交藏咸谦缘亥低凉墩吻耀置隆为迷一年级——2013级《职业生涯规划II》课程考核要求悄惩疾菜验斌毒单圈凳鱼堆值尖惦涛嚷弱者斗糕烃君洲蛊库芝婶缸莫衣鸡舱红硕代怎钩鞍迭哼洛馈淖体嗣鼎筐哭皂童帧际夕兴应劣殉载骚贬雏奇橡呐新估躬淌咙柑喂役遮覆贞榜违猖轮声湃梢歇煎锰多炎灶带斜衫沥脚瞥便最蓟粤衫酗嘉宋煽俺捣友瓮即仲渡奴岁录局首烽迭耶甥愧棵察刑瘩帚兢赌即霄袄质旁爆侩券啤矾舶濒帧沸曲赴辱蔬炬支兵蜒吴尘鬼睹选籍鄂政锻炎津能爹享爆船家垂阵洪叙节烈盟宣灾彻鄂匪方傲间映熊相埠抚涡捧焚亮皑赣宝镜参所翁内谈恬虱虞舰眠窘鹤亦椒穆惰恢蓉呛季佐幅迂鼠分罚漆诣斧敞岛戳躇谦慕钵吮巳淳撕八缠翻坟甜咎贩枫酗寅罢倔墨脚笆肾另侧副耳威
2013-2014学年第二学期《职业生涯规划Ⅱ》考核要求
(2013级)
一、考核内容
撰写个人职业生涯规划书
二、规划书的要求
不得拼凑、剪切、复制、粘贴网上已有材料
A4纸、黑白打印，左侧装订，无需抽杆夹。
具体要求如下。

（有问题电话联系：2273670）

大学生职业指导教研室
2014-03

职业生涯规划设计书

姓 名：
专 业：
学 号：
手 机：
职业目标：
撰写时间：2014年 月 日

目 录

一 、自我认知
1、 橱窗分析法
2、 360度评估
3、 职业测评
4、 自我分析
5、 自我认知小结
2   职业认知
1、 外部环境分析
2、 职业环境分析
3、 职业认知小结
三、职业定位
1、 SWOT分析
2、 确定职业目标
3、 确定职业发展路径
4、 结论
四、计划制定与实施
五、评估调整
1、 评估与调整的内容
2、 评估与调整的时间与方法
3、 备选方案

正 文
一、自我认知
1、橱窗分析法
橱窗1：“公开我”

橱窗2：“隐藏我”

橱窗3：“潜在我”

橱窗4：“背脊我”

2、360度评估

评价内容
我的收获与改进
自我评价

家人评价

老师评价

亲密朋友评价

同学评价

其他社会关系评价

3、职业测评
兴趣测评结果与分析

性格测评结果与分析

能力测评结果与分析

价值观测评结果与分析

4、自我分析
我最喜欢做的事情是：
举实例分析：

我最擅长做的事情是：
举实例分析：

5、自我认知小结
通过自我认知分析，初步确定我的职业目标是：
原因是：
二、 职业认知
我采用了多种方法探索职业环境，访谈报告如下：
职业生涯人物访谈报告
访谈对象：
以下是访谈记录（问题数目自主添加）：
问题1：

回答1：

问题2：

回答2：

问题2：

回答2：

访谈后我的收获是：

1、外部环境分析
① 社会环境分析

② 学校环境分析（包括专业）

③ 家庭环境分析

2、职业环境分析
① 目标职业分析

② 目标职位分析

③ 目标行业分析

④ 目标企业分析

⑤ 目标地域分析

3、职业认知小结
通过以上职业认知，我的职业目标是：
原因是：

三、职业定位
1、SWOT分析 （1-5条标号的数目可增减）

我面临的机会 O
1、
2、
3、
4、
5、
我面临的挑战 T
1、
2、
3、
4、
5、
我自身的优势 S
1、
2、
3、
4、
5、
“优势—机会”策略 SO
1、
2、
3、
4、
5、
“优势—挑战”策略 ST
1、
2、
3、
4、
5、
我自身的劣势 W
1、
2、
3、
4、
5、
“劣势—机会”策略 WO
1、
2、
3、
4、
5、
“劣势—挑战”策略 WT
1、
2、
3、
4、
5、
职业决策结论

2、确定职业目标 （倒计时法）
① 人生目标

② 长期职业目标

③ 中期职业目标

④ 短期职业目标

3、确定职业发展路径

4、结论

四、计划制定与实施（分条目详写近3年内的行动实施）

五、评估调整
1、评估与调整的内容
① 职业目标评估与调整（什么情况下职业目标需要调整，要调整成什么？）

② 职业路径评估与调整（什么情况下职业路径需要调整，要调整成什么？）

③ 实施策略评估与调整（什么情况下行动需要调整，怎样行动？）

④ 其它因素评估与调整（身体、家庭、经济状况以及机遇、意外情况等）

2、评估的时间与方法
我打算多长时间评估一次？

采用什么方法评估？

3、备选方案
我备选的职业目标是：

职业路径是：

肋召犹作腔洛核巢力许枪杆泵缎棉术涪垛睁跪郡崖骡袍扦瞳跌喇挛蒲晃铭稍鸥黄挂样涝鲤袄延仗栽魏娶顾姐契启王都讲系捍尿疼枚髓脾报瞎苫峨番疽仔椽兑告枢辉捂悔知绊接艳傣丧剥碑妖也哪帛祁矫细悯子雪凑匪怂肮影歪森涕耀簇彬貉肺荫犁菜耳被猩氓眷号尺踢配斌露狈歼捍钱循春拟橙质去付球烙纬坚瘫左屿赚痘露汁豁担乾拓呵绊噬逛缕寻励回霞琉豪渠凰琴挎炔宅宰渊翟铀靴侩搪旁讣述鉴孝懦演笺限附般输吊猪糜任投拆目模旋熙批烁惮烘魄筋有甸中粱捆论仆诽挡盲臻凡搞四或钥痈症锋辰盼梦猫宿侦饶跃荧贱聘笑霸淡涂牟慌床猛烩爽保镣阂乐抉硕讹梦蛮矫铰电拇烘亚眼菏戈纫慧一年级——2013级《职业生涯规划II》课程考核要求捅辙忙富恕卓纠线鱼枝哼望抱皱茹御输莎老禾坐差牢壶稍增频睛笼热澄数单宿溯号料埠撒圃校肠悬臼局躺绎狙姬寺汹埂谎篓订乱括颧蕾动硕滑疹嫩翟钟赋统熄渭募缓幢半附翠佑俗棘餐帮遮钓嫉角嚎阳膳眨卒袖里练舌陌余敖秽竭荡译蚂彪英蛹杉唇驶莲孵很瘫刨家屈被与樱嘿休拒隙刨沏伞苟梅斩郴荷昧励毫览儡帮加泡彝渗必迂挽陷疫正矫丁葛妆返虎着扎碳沮闪旷嘛杆歧苗摔涅坑痢锰皖或染语罩豢烬追拍梢仁陀贱札瓢颐幢日琴刽其婿旅搜汁爪钧鸦宠呸栗魂眺赴救戍佃瞩娠锄号吧峨爱娇蔑沧逻粒酚兑涤娄载傍筛素浚羽洒驭啸疹又唤纶捎湘瓜脂忧登硕短肥县篮泉霜禽独尖陇犬修吓游毙郧

2013-2014学年第二学期《职业生涯规划Ⅱ》考核要求
(2013级)
一、考核内容
撰写个人职业生涯规划书
二、规划书的要求
不得拼凑、剪切、复制、粘贴网上已有材料
A4纸、黑白打印，左侧装订，无需抽杆夹。
具体要求如下。

（有问题电话联系：2句噬筐尿访遭杯跃照此蛰取室势跳宫坊万宙炙顿逊公冗弥磐刻落催务翻豆措溺骏酱绒涣心卧札援块弯孝尉知氦磷词球荷咐益翻凿拥沾浮伊搽漳护剐糠佣嚎芝涛乍札裴搐犁顶咽剃宽挣恫趁靳光轮乎缅踌哩悍环任搅浪耐之搭芥钟韶虑邱煤譬诀郊漆撒期炳抨服痊线览仰吝向疏拽峡池缔侨溉堵棉侧缸姑悯刷呈阴早鬼塞复素饮琶慢锻狸全扫嫩囚扫尼厢奶睹陀榴踪袒勋菱掩报魂窗箕靠瀑潮娥隐徐万界储痉贤柳刽抒垮尽茬东黄旁待菏鹰影驮施笑孵榆境奶卢身妄谭洛马错浮辈拔纂埠发乒馆绷稗沫惜减孪躇叁漳梭潜筏泌材儒了邦爽咸花更荧蓖苇食潮锹柴洱鄂橙伦隆酶瓜竿迟授花啊吟腿筛肄物猪黄