心理健康教育概论—第一讲走近心理健康baidu.ppt

心理健康教育概论1开设本课程的目的了解心理问题指导心理适应提高心理素质促进心理发展2第一讲走近心理健康3本章要点一、科学心理学与民俗心理学二、健康与心理健康一、科学心理学与民俗心理学二、健康与心理健康45一、什么是科学心理学 民俗心理学与科学心理学 心理学研究的内容5民俗心理学什么是心理学？算命？相面？占星术？分析梦？琢磨人？1 12 23 35 54 4算命？相面？6占星术利用的三种心理效应巴纳姆效应7科学心理学的研究内容 心理现象 心理过程、心理状态、个性心理8人的心理是人脑的机能，是人脑对客观现实的主观反映。9心理现象是生命物质发展到一定的阶段产生的，是指人的心理活动经常表现出来的各种形式、形态或状态，是感觉、知觉、记忆、思维、想象、情感、意志、动机、兴趣、能力、气质、性格等心理现象的总称。10心理现象心理过程个性心理认知过程意志过程情感过程个性倾向个性特征心理状态感觉，知觉，记忆，思维、想象情绪，情感需要，动机，兴趣，价值观能力，气质，性格心理现象的结构注意、灵感、激情11联系个性心理是在心理过程的基础上形成的个性心理通过心理过程表现出来，积极地影响心理过程心理过程带着个性色彩各种心理现象之间的关系1819二、健康与心理健康健康与心理健康的涵义心理健康的标准增进心理健康的途径19连线游戏健康不健康杨丽娟海伦凯勒梵高海明威2020杨丽娟事件回顾事件回顾 1994年杨丽娟突然梦到刘德华，命运从此改变。1995年迷恋刘德华已理智尽失，不上学、不工作、不交朋友。1997年20岁的杨丽娟在父母的支持下，花了9900元参加了一个香港旅游团，却未能看见华仔。2003年父母为满足女儿追星的心愿，连家里的房子都卖掉，一家人搬到了每月花400元租来的房子中。2004年杨丽娟得知刘德华在甘肃拍天下无贼后，每天从早至晚都站在自家的8层楼顶，但仍未见偶像。2005年得知华仔住所，与父亲再次赴港，失望而回。2006年3月父亲卖肾筹措资金帮女儿赴港追星。2007年3月25日第三次赴港的杨丽娟终于可以与偶像近距离接触，还被安排上台跟刘德华谈话及拍照。2007年3月26日老父跳海自杀，留遗书大骂刘德华。2007年3月27日杨丽娟埋怨刘德华 痛哭失声连呼后悔2007年3月28日杨丽娟母女返回内地。2121海伦凯勒（1880年6月27日至1968年6月1日，19世纪美国女作家、教育家、慈善家、社会活动家。享年88岁。87年生活在无声、无光的世界中。在十九个月时因患脑充血和胃充血而导致双目失明，双耳失聪。她完成了一系列著作，并致力于为残疾人造福，建立慈善机构，1964年荣获“总统自由勋章”，次年被美国时代周刊评为二十世纪美国十大英雄偶像之一。22文森特威廉梵高（又称”凡高”，以下称“梵高”）（Vincent Willem van Gogh，18531890），荷兰后印象派画家。他是表现主义的先驱，并深深影响了二十世纪艺术，尤其是野兽派与表现主义。梵高的作品，如星夜、向日葵与有乌鸦的麦田等，现已跻身于全球最著名、广为人知与珍贵的艺术作品的行列。1890年7月29日，因精神疾病的困扰，曾割掉耳朵，后在法国瓦兹河开枪自杀，时年37岁。23海明威，1899年7月21日1961年7月2日，美国作家和记者，被认为是20世纪最著名的小说家之一。出生于美国伊利诺伊州芝加哥市郊区的奥克帕克，晚年在爱达荷州凯彻姆的家中自杀身亡。海明威一生中的感情错综复杂，先后结过四次婚，是美国“迷惘的一代”（Lost Generation）作家中的代表人物，作品中对人生、世界、社会都表现出了迷茫和彷徨。24什么是健康1948年世界卫生组织:不但没有疾病、缺陷，还应该有良好的生理和心理状态以及社会适应能力。25心理健康社会适应良好道德健康认识健康“健康乃是一种在身体上、健康乃是一种在身体上、心理上和社会上的完满心理上和社会上的完满状态，而不仅是没有疾状态，而不仅是没有疾病和虚弱的状态。病和虚弱的状态。”（19461946，WHOWHO）（19891989，WHOWHO）身体健康26 20世纪下半叶，有专家预言：在21世纪，没有任何疾病像心理健康疾病那样深刻而持续的困扰人类。2001年，中国心理卫生协会对6000名大学生进行抽样调查，结果显示，16.51%的学生存在中等程度的心理健康问题，其中达到严重程度的有3%5%。28 北京晚报消息：北京市23.66%大学生患有抑郁症，据此估计，不少于10万人。2004年，北京地区高校共有19名学生自杀身亡。29 20062006年新学年新学期开学两周内，期开学两周内，华南农业大学发华南农业大学发生的生的四起四起跳楼自跳楼自杀事件。其中一杀事件。其中一名大一学生，两名大一学生，两名研究生，一名名研究生，一名教职工。教职工。30富士康跳楼事件 自2010年1月23日富士康员工第一跳起至2010年11月5日，富士康已发生14起跳楼事件，引起社会各界乃至全球的关注。2011年7月18日凌晨3时，又有一名员工跳楼，年仅21岁。31心理健康“心理健康是指在身体、智能以及情绪上能保持同他人的心理不相矛盾，并将个人心境发展成为最佳的状态。”（1946，第三届国际心理卫生大会）心理健康的涵义 32心理健康的“相对性”一、每个人都有心理问题，只是程度的不同。“心理健康”与“心理不健康”都属于“正常”范围，只是“正常”水平和程度不同 “不健康有病”33正确看待心理健康联合国统计数据心理健康 亚健康 心理障碍、心理疾病34心理健康本人不觉得痛苦，一段时间内快乐的感觉大于痛苦的感觉。他人不觉得异常，心理活动与周围环境相协调，不出现与周围环境格格不入的现象。社会功能良好，能胜任家庭和社会角色，能在一般社会环境下充分发挥自身能力。3535心理亚健康特点：由个人心理素质、生活事件、身体不良状态等因素所引起。时间短暂，一般在一周左右就能得到缓解；损害轻微，对社会功能的影响较小，一般能应对日常工作、学习和生活，只是感觉到的愉快感小于痛苦感，“很累”、“没劲”、“不高兴”、“应付”是此状态的人常说的词汇；能自己调整，大部分人能通过自我调整，如休息、聊天、运动、娱乐等放松方式使自己的心理状态得到改善。是正常人群中常见的一种状态3636心理障碍 特点：v不协调性。心理活动的外在表现与其生理年龄不相称或反应方式与常人不同：成人表现出幼稚状态；儿童出现成人行为；对外界刺激的反应方式异常。v针对性。对障碍对象（如敏感的事、物及环境等）有强烈的心理反应。v损害较大。可能使处于此状态的人不能按常人的标准完成某项或几项社会功能。v需要求助于专业人士3737心理疾病 大脑功能失调，常见的有精神分裂症和心境障碍等，可出现思维判断上的失误（有幻觉和妄想等表现），及明显的行为偏差（如僵直，动作重复，呆滞，）。2024/5/7 周二3838心理健康的标准 39奥斯卡瑞格雷40心理健康的标准 适度表达情绪41心理健康的标准 42心理健康的标准 43心理健康的标准 44心理健康的标准 45心理健康的标准 46心理健康的标准 4748正视现实 了解自我保持心理健康和谐的建议49保持心理健康和谐的建议善与人处 情绪乐观50保持心理健康和谐的建议自尊自制 努力工作51 有效率的人 与人善处的人 耐挫力强的人 自信心强的人 快乐的人 努力去成为这样的人52课后思考1、做个心理健康状况测试，了解自身的心理健康状况，并做出客观的评价。2、关注有关心理健康状况的新闻。3、你应如何增进自身的心理健康？53