颈椎病课件.ppt

脊柱的结构脊柱的结构n n脊柱是人体的中轴脊柱是人体的中轴 颈椎颈椎 7 7 块块 胸椎胸椎 12 12 块块 腰椎腰椎 5 5 块块 骶椎骶椎 5 5 块块 尾椎尾椎 4 4 块块 n n脊椎骨由椎间盘脊椎骨由椎间盘,关节关节,韧带紧密连接而成韧带紧密连接而成.颈部的骨骼及其功能颈部的骨骼及其功能 什么叫颈椎病什么叫颈椎病?n n颈椎病又称颈椎综合症颈椎病又称颈椎综合症 多见于中老年人多见于中老年人,指颈椎椎指颈椎椎间盘退行性改变及其继发病理间盘退行性改变及其继发病理改变累及其周围组织结构（神改变累及其周围组织结构（神经根、脊髓、椎动脉、交感神经根、脊髓、椎动脉、交感神经等），出现相应的临床表现。经等），出现相应的临床表现。颈椎病年轻化！颈椎病年轻化！颈椎病年轻化！颈椎病年轻化！为什么会得颈椎病呢为什么会得颈椎病呢?（内（内（内（内 因）因）因）因）年龄因素年龄因素 随着年龄的增长随着年龄的增长,损伤因素的累加。颈椎发生退行性变化损伤因素的累加。颈椎发生退行性变化颈椎的退行性改变退行性改变是颈椎病发病的起始原因起始原因(内因内因)颈椎的生理特点颈椎的生理特点 椎体体积小，灵活性最大、活动频率最高、负重较大 第5-6、第6-7颈椎受力最大，颈椎病易发生在这些节段基础篇基础篇 为什么会得颈椎病呢为什么会得颈椎病呢?（外（外 因）因）慢性劳损慢性劳损 指超过正常生理活动范围最大限度或局部所能耐指超过正常生理活动范围最大限度或局部所能耐受时值的各种超限活动所引起的损伤受时值的各种超限活动所引起的损伤.睡眠姿势不良睡眠姿势不良 不良生活习惯不良生活习惯 工作姿势不良工作姿势不良 体育锻炼不当体育锻炼不当 颈椎病病因颈椎病病因头颈部外伤头颈部外伤 以车祸最为常见,其他日常生活中的意外,锻炼时不慎,医源性损伤如错误的推拿,牵引疾病因素疾病因素 咽喉部及颈部急慢性炎症咽喉部及颈部急慢性炎症颈椎管狭窄颈椎管狭窄 哪哪哪哪 些些些些 人人人人 容容容容 易易易易 得得得得 颈颈颈颈 椎椎椎椎 病病病病 呢呢呢呢?运动过度的业余运动过度的业余运动员运动员外科医生外科医生计算机操作人员计算机操作人员司机司机刺绣女工刺绣女工会计会计教师教师银行职员银行职员办公室工作人员办公室工作人员 颈椎病颈椎病各型临床表现各型临床表现治疗原则治疗原则 维持及维持及 重建颈椎的稳定性重建颈椎的稳定性,延缓颈椎延缓颈椎退变、减少慢性积累性损伤，是缓解及消退变、减少慢性积累性损伤，是缓解及消除颈椎病临床症状的有效方法除颈椎病临床症状的有效方法.五部法五部法五部法五部法 正确的休息正确的休息 正确的运动正规的非手术治疗药物治疗手术治疗颈椎病预防颈椎病预防颈椎病预防颈椎病预防n n一、在日常生活中应注意保持头颈正确的姿势，不要偏头一、在日常生活中应注意保持头颈正确的姿势，不要偏头耸肩，与人说话、看书、操作电脑时要正面注视，保持脊耸肩，与人说话、看书、操作电脑时要正面注视，保持脊柱的正直；柱的正直；n n二、睡觉时枕头不宜过高或过低，在人仰卧时与其人的拳二、睡觉时枕头不宜过高或过低，在人仰卧时与其人的拳头等高，侧卧时的高度是在立起的拳头上加一横指头等高，侧卧时的高度是在立起的拳头上加一横指,一般一般以以8-128-12厘米的高度为宜，厘米的高度为宜，n n枕头枕头长度：长度：长度：长度：40cm40cm60cm60cm，宽度宽度宽度宽度达肩部，使颈椎受到承担。达肩部，使颈椎受到承担。l l外形设计外形设计外形设计外形设计：以以中间低中间低中间低中间低，两端高两端高两端高两端高的元宝形的元宝形的元宝形的元宝形l l不要躺着看书、看电视；不要躺着看书、看电视；怎怎 么么 睡睡 侧卧 或 仰卧双髋及双膝呈屈曲放松颈椎病预防颈椎病预防颈椎病预防颈椎病预防n n三三,要加强体育锻炼，尽可能要加强体育锻炼，尽可能少坐多动少坐多动，建议选择，建议选择游泳游泳等等运动运动,特别是有车族和伏案工作人员，每天要进行颈肩部特别是有车族和伏案工作人员，每天要进行颈肩部肌肉的锻炼肌肉的锻炼 n n四、注意动、静结合。每工作四、注意动、静结合。每工作一小时一小时，应站起来活动四肢，应站起来活动四肢和颈椎，以消除颈部肌肉和韧带的疲劳；和颈椎，以消除颈部肌肉和韧带的疲劳；n n五、如果发生颈、肩、背软组织劳损，要及早进行治疗，五、如果发生颈、肩、背软组织劳损，要及早进行治疗，防止发展为颈椎病；防止发展为颈椎病；n n六、平时要注意六、平时要注意颈肩部的保暖颈肩部的保暖，防止受寒凉。夏季避免冷，防止受寒凉。夏季避免冷风直吹颈肩部风直吹颈肩部n n七、避免用脖子夹电话边工作边讲话这个动作七、避免用脖子夹电话边工作边讲话这个动作 让我们一起来做让我们一起来做颈颈 椎椎 操操 每个人都能做颈椎操吗每个人都能做颈椎操吗?uu 适用适用适用适用:症状症状基本缓解基本缓解或呈或呈慢性状态慢性状态时，时，可促进症状的进一步消除及巩固疗效。可促进症状的进一步消除及巩固疗效。uu 禁忌禁忌禁忌禁忌:症状急性发作期症状急性发作期 较明显或进行性脊髓受压症状时较明显或进行性脊髓受压症状时禁忌禁忌运动运动 特别是颈椎后仰运动应禁忌。特别是颈椎后仰运动应禁忌。颈椎操的注意点颈椎操的注意点n n症状急性发作期包括颈部疼痛剧烈时症状急性发作期包括颈部疼痛剧烈时,颈部活动明显受限颈部活动明显受限时请不要做颈椎操时请不要做颈椎操.n n做操时速度要慢做操时速度要慢,并尽可能到位并尽可能到位,切忌暴力切忌暴力.n n每一节做操过程中如有不适感每一节做操过程中如有不适感,这节可暂时不做这节可暂时不做,避免强力避免强力为之为之.n n椎动脉型颈椎病时尽量避免头部旋转运动椎动脉型颈椎病时尽量避免头部旋转运动.因可加重眩晕因可加重眩晕感感 关爱颈椎关爱颈椎 从现在开始从现在开始