幼儿园体能测试项目及标准.doc

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幼儿园体能测试项目及标准  体质测试的项目：
坐位体前屈、立定跳远、网球掷远、双脚连续跳、10米折返跑、走平衡木  
各项目的意义：  
1. 坐位体前屈：躯干和下肢柔韧性  
2. 立定跳远：主要反映人儿童下肢的爆发力。  
3. 网球掷远：反映儿童上肢腰腹肌肉力量。  
4. 双脚连续跳：反映儿童协调性和下肢肌肉力量  
5.  10米折返跑：反映人体的灵敏素质。  
6. 走平衡木：反映人体平衡能力。  
测试方法：  
坐位体前屈：幼儿面向仪器坐在垫子上，双腿向前伸直；脚跟并拢，蹬在测试仪的挡板上，脚尖自然分开。测试时，幼儿双手并拢，掌心向下平伸，膝关节伸直，上体前屈，用双手中指指尖推动游标平滑前进，直到不能推动为止。  
10米折返跑：幼儿至少2人一组，两腿前后分开，站立在起跑线后；当听到起跑信号后，立即起跑，直奔折返线，用手触摸到物体（木箱或墙壁）后返回，直奔目标线。  
立定跳远：幼儿两脚自然分开，站立在起跳线后，然后，摆动双臂，双脚蹬地尽力向前跳。  
网球掷远：幼儿站在投掷线后，两脚前后分开，单手（右手）持球；将球从肩上方投出，球出手时后脚可以向前迈出一步，但不能踩线或过线。  
走平衡木：幼儿站在“起点线”后的平台上，面向平衡木，双臂侧平举，当听到“开始”的口令后，两脚交替向“终点线”前进。  
双脚连续跳：幼儿两脚并拢站在“起跳线”后，听到“开始”的口令后，双脚起跳，连续跳过10个软方包停止。  
成绩标准  
表一  10╳2往返跑（秒）{男}
岁  5分  4分     3分       2分         1分  
3   <8.0  8.0～9.0  9.1～10.2  10.3～12.8   12.9～15.8  3.5  <7.5  7.5～8.3  8.4～9.4  9.5～11.3   11.4～14.0  4   <6.9  6.9～7.6  7.7～8.5  8.6～10.1    10.2～12.4  4.5  <6.7  6.7～7.2  7.3～8.0  8.1～9.7    9.8～11.8  5   <6.4  6.4～6.9  7.0～7.6  7.7～8.9     9.0～10.3  5.5  <6.2  6.2～6.7  6.8～7.3  7.4～8.5    8.6～10.0  6   <5.8  5.8～6.2  6.3～6.8  6.9～7.9     8.0～9.4            
表一  10╳2往返跑（秒）{女}           
岁 5分 4分 3分 2分 1分  
3 <8.2 8.2～9.3 9.4～10.5 10.6～13.4 13.5～16.8  3.5 <7.7 7.7～8.6 8.7～9.7 9.8～12.0 12.1～14.9  4 <7.2 7.2～8.0 8.1～9.0 9.1～10.8 10.9～13.2  4.5 <7.0 7.0～7.6 7.7～8.5 8.6～10.2 10.3～12.4  5 <6.7 6.7～7.2 7.3～8.0 8.1～9.6 9.7～11.2  5.5 <6.4 6.4～6.9 7.0～7.6 7.7～9.0 9.1～10.5  6 <6.1 6.1～6.5 6.6～7.2 7.3～8.5 8.6～10.2            
表二  立定跳远（厘米）{男}           
岁 5分 4分 3分 2分 1分  
3 >76 76～59 58～43 42～30 29～21  3.5 >84 84～70 69～53 52～35 34～27  4 >95 95～80 79～65 65～47 46～35  4.5 >102 102～89 88～73 72～55 54～40  5 >110 110～96 95～80 79～65 64～50  5.5 >119 119～103 102～90 89～70 69～56  6 >127 127～111 110～95 94～79 78～61表二  立定跳远（厘米）{女}           
岁 5分 4分 3分 2分 1分  
3 >71 71～55 54～40 39～29 28～21  3.5 >81 81～65 64～50 49～34 33～25  4 >89 89～74 73～60 59～44 43～32  4.5 >96 96～81 80～68 67～50 49～40  5 >102 102～89 88～75 74～60 59～50  5.5 >109 109～96 95～82 81～66 65～54  6 >116 116～101 100～87 86～71 70～60            
表三  网球掷远（米）{男}           
岁 5分 4分 3分 2分 1分  
3 >5.5 5.5～4.0 3.5～3.0 2.5～2.0 1.5  3.5 >5.5 5.5～4.5 4.0～3.0 2.5～2.0 1.5  4 >6.0 6.0～5.0 4.5～4.0 3.5～3.0 2.5～2.0  4.5 >8.0 8.0～6.5 6.0～4.5 4.0～3.0 2.5  5 >9.0 9.0～7.5 7.0～5.5 5.0～4.0 3.5～3.0  5.5 >10.0 10.0～8.0 7.5～6.0 5.5～4.0 3.5～3.0  6 >12.0 12.0～9.5 9.0～7.0 6.5～4.5 4.0～3.5            
表三  网球掷远（米）{女}           
岁 5分 4分 3分 2分 1分  
3 >5.0 5.0～3.5 3.0～2.5 2.0～1.5 1  3.5 >5.0 5.0～4.0 3.5～3.0 2.5～2.0 1.5 
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