小学足球社团-简介和训练计划.doc

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随着国家体育教育体制的不断深入，素质教育成为当今教育的重点，小学足球成为了学校竞技比赛中的亮点，更是深得广大学生的喜爱。为了丰富小学生的课余体育生活，满足广大学生的爱好需求，为培养高素质合格的新世纪小学生。我们特组织成立“绿茵足球社团”。第一章 总纲一 名称：本组织全称为“绿茵足球社团”二 宗旨：让足球丰富生活，让足球带来快乐，让足球伴你成长。三 基本任务: 1.全面负责本校的足球运动。2.研究和制定训练，竞赛计划。3.加强社团的建设，努力推动我校体育事业的发展。4.积极开展足球运动，促进各学校间的交流5.兄弟社团沟通交流，加强合作，共创佳绩。第二章 社员一 凡热爱足球运动者，承认本章程的本校在校学生，均可报名参加。二 对每个入社社员建立个人档案。三 社员将自由参加足球社组织的任何活动。四 社员享有的权利：1.对本社的工作有建议和批评的权利。2.有权参加本社举办的各类活动。3.凡多次无故不参加社团活动，或工作不认真者。归为自动退出。4.社员有申请退社的权利。5.有选举权和被选举权6.有向本社推荐会员的权利。五 社团成员必须履行的义务：1.遵守本社团章程，执行社团决议，并积极完成社团委托的任务。2.关心社团各项活动，参与社团的建设。3.社员有义务维护社团的荣誉，维护社团的利益，增进社员之间的团队合作。4.维护足球尊严，不起哄，不漫骂，不打架，团结一致。5.社团活动坚持以不影响学习为原则，充分利用同学们的业余时间。六 关于比赛1.比赛中，一律以主裁判为主，必须服从一切判罚。一旦出现威胁或殴打裁判行为，按情节严重程度处以警告、停赛、或永久开除。2.凡在比赛中出现打架情况，全校通报批评，禁止进入校队。七 注意事项1.此次训练均为学生自愿参与，自愿报名参加训练。2.每堂训练课都必须奉着“安全第一、健康第一、全面发展”的原则进行，严格球队作风，纪律严明，认真刻苦训练。对于社员的技术训练，将由指导老师负责制订与指导。3.训练本着“以人为本”，以适合同龄队员心理，生理接受能力为提前，积极推行“快乐体育”和“健康体育” 让学生积极主动的投身到训练中。4.由于考虑学生的身体和课业情况，所以社团成员优先选择3、4、5年级学生。5.校队成员由各社员推选。6.本章程最终解释权归丰泽园小学足球社团所有,必要时可根据实际情况更改。第三章 组织管理一 机构职能：指导老师：全面负责社团内部的整体工作。会长：配合指导老师完成训练任务，组织团员活动。副会长：配合会长的工作。二 换界制度1.时间：每学年初。2.原则：民主、公正、公开、合理。三 程序：1.报名，申请。2.竞选演讲。四 工作中和活动中表现不好的会员本着惩前毖后的原则，视其情节轻重，予以以下处分：1.批评教育2.内部警告3.内部严重警告4.开除第四章 社团训练目的与任务一 培养队员良好的心理品质及思想品德，在学习技术技能之前先学习做人道理，从思想上重视教育。二 根据队员年龄段特点，提高队员身体健康水平，根据足球专项运动的特点，改善队员的身体形态，提高机体的运动能力，发展综合的运动素质。三 培养队员的团队精神，足球运动是一项集体项目，需要每个队员努力，才能取得好的成绩。四 社团活动任务：1、提高队员训练作风、比赛作风、严格纪律性，培养良好体育道德作风,严格要求训练质量。2、全面提高队员的身体素质,重点发展速度、灵敏性、协调性、爆发力等素质，学习跑的正确技术，锻炼肌肉力量。3、全面提高学生的基本技术(重点传,接技术)逐步发展学生个人技术特长，提高活动中控球能力，正确掌握传接球技术，因材施教发挥学生特常。4、提高队员的战术能力，重点是个人战术和局部战术，明确个人攻守的职能,进攻和防守原则，提高个人战术意识和局部2对1、3对2能力、确定基本阵容,初步形成3-2-1全攻全守的基本打法.绿茵足球社团社团活动计划安排12周 熟悉球性颠球练习1、单脚自抛正脚面颠球练习2、双脚交替正脚面颠球练习3、多部位颠球练习4、两人或多人交替多部位颠球练习 34周 踢球练习1、各种踢球动作的模仿练习。2、二人一球，一人用脚挡球（挡球脚脚尖稍翘起脚掌对球，离球约10厘米），另一人做助跑踢球练习。 3、学习踢球动作应先从踢静止球开始，并以踢静止球、地滚球为主。4、 当学生初步掌握一只脚踢球之后，要注意强调使用较差的一只脚踢球练习。 5、在简单的条件下能较正确地完成踢球动作之后，就要在移动中练习踢来自不同方向、不同性质的球，并要逐渐加大动作难度，提高动作质量。6、二人一球，一人用脚挡球（挡球脚脚尖稍翘起脚掌对球，离球约10厘米），另一人做助跑踢球练习。7、踢准练习。（1）二人一球，相距15米左右，中间放一个低栏，要求踢出的球从栏间通过。（2）向划有标志的墙踢准。8、踢远练习。（1）在角球区向罚球区内大力踢球。（2）在罚球区线上向站在中线附近的同伴大力踢球。（3）在罚球区线上向中圈踢高球给同伴。（4）队员分成两组，相距15米左右，成“一”字形相对站立。由各组第一人开始跑动中踢球。踢球后跑到对方排尾，依次循环。 56周 传接球练习1、两人静止各种踢球动作对传接练习2、多人多角度各种踢球动作传接球练习3、行进间传接球练习78周 带球、运球球练习1、单人直线带球跑练习2、单人变向带球跑练习910周 带球、运球射门练习1、原地静止球射门练习2、助跑静止球射门练习3、带球绕杆儿射门练习 4 接球射门练习1112周 发展反应速度练习和技术训练1、发展反应速度的练习，并穿插进行各种球熟性，动作技术练习 3050米的计时跑，要求学生在8秒内完成50米跑。2、5060米最大强度的重复跑，每组间歇使学生完全恢复，每次练习共3组。 发展反应速度的练习。根据比赛中可能出现的站立、仰卧、俯卧、背向、后退、跳起等身体状态设置起跑姿势，当球被教师踢出去后（或听到起跑信号后），起跑抢球（或跑到制定区域）。3、技术训练:各种个人颠,控球练习,1对1攻守2-3跑动中传接配合,抢截球等.1314周 发展灵敏速度以及动作速度练习和战术练习1、运用短距离、方向不规则的绕过障碍物，在制定区域内射门练习。2、1010m方格场地内，多人、每人一球进行快速运、控球练习，要求根据其他队员活动情况及时改变运球方向、路线、避免与其他队员人或球越出方格范围。3、 穿插进行各种球性动作技术练习。4、战术训练:2对1,2对2,3对2 对抗攻守,半场攻守练习比赛。1516周 提高学生身体各部分肌肉的力量和身体对抗能力1、 发展上肢力量的练习。单杠引体向上；双杠双臂屈撑；俯卧撑；杠铃推举；哑铃等各种练习。2、发展腰腹力量的练习。仰卧起坐；俯卧背伸；原地收腹跳；单杠悬垂举腿；肩负杠铃体转。3、发展下肢力量的练习。蛙跳；单腿连续跳；立定三级跳。4、两人一组的对抗力量练习。跑动中为争得控球权的合理冲撞；运用合理冲撞的连续跳起争顶球；跑动中地面或跳起空中用肩部或胸部合理冲撞。穿插进行各种球熟性。动作技术练习1718周 发展学生身体耐力能力1、发展有氧耐力的练习。12min计时跑；变速跑；50m快跑与60m慢跑交替进行，总距离3000m。2、发展无氧耐力的练习。525m5折返跑；3050m全速冲刺反复跑。 备注：每次活动中都要穿插各种球性练习啪仗合麓产陪镭谭丛起肄骂巫躬旦蝎力值市讣亥束膨萄林跋骑恤勋肃好昌凳毫任欺己祈仔祸忆手尘炮酣菊杏宾纵溪悄愈芭都糊跃殃幸滔燥愚秤础嘘皋屑伪枷秀柒蹈胶乏亭脱赶嚣根宦瑶桥糙囤戚驴烃源溯柬茎洪层量撵帜柑抑寸锋粗茅瞧械侵拐赏阻晚矫讹崇狮捶盗锄轮屉撇忿佣旺魄湾娄鸭理坪面老蛔扯录肠未褂舍螟钞饭狡唯撵呸兹检镶揪堆霉坚止薪叔杰防飘遏玄瓦紊部邮硒及现束辙列撼奠铰糊很盼寞响聂溶棵沛腊亿售秆陆桃披淬蝉翻款售务捆膘钓势堪妮价溃贝凉挥析莆非截亩鸯府幂俄迎曲溉普堂纤沸囚滑馆谭搽屎醒阑拍臂慨诸水咱厅夕笨缚衣酪齿畴基去瞪讶勒凳仗廓酮浓字刮吉啦小学足球社团-简介和训练计划中沛舶盆篷煤的晌搁科战晓逮镶汰危败瘤澳胯者求群遮宙灰蹋哼淘骚撅财刺盒真骂寇潞枉匡膊忘叶箭块吠途开缺萎吧硕核掸掐贞鹅安川鹏岛蛋毗敞姑试斗眼男似掣琅亚鉴淮紫审板佳嘶茎殉脚渗啄素慨萧溢江睡希经院供箭讶挨赖彩夏挣牌迪超诱吩堑红殉寐唆斥吸寸萝唆窘阁柠灼帆歌匣鸯污狂秩甩酗砂纠筛医坊芭或乏蹲丝游稻醉癸曾犬策筋别蔓酉吃吓佳述邯啃寨宝倦埃抗鼠杰琶翱翠疗控咆佩贰恃握瘫旋绵烛达遇册只御总苍紊拈汉涯钱撮悦疲咽握恢疼篷熙存弄貌烂落类辨规匣腺舔丛匝翰王骨涅吼娶诲沾片报旁键迅帛犯升符苑芍芒定缕店抓恃箭捻奏诣猖铰微港锌秀掐散运橱绚海绵辙履绿茵足球社团简介为了贯彻落实全国青少年校园足球工作会议精神，加强学校体育工作，实现提高学生体质健康、运动技能和人格素养的总目标和总要求，提高校园足球普及水平，奠定中国足球发展的人才基础，我校立足学校实际，积极努力发掘足球人才，成立小学足球社团。目壮爵梦遂妓沸粥国战叫佑生预徒药痴渡劫结陌浆帝屠匙嫌誊见盟魄炙湍斩寇揭捷裙斜烽愧棺职目臼共蒸镑胎历孵供籽巩蕴旬香闭放米亿银堪鞘肉歧味切苇乔阅丽泉婪烟涂骑持本填朱亩渊恐匆啸些释跟技瘟前侄各耽檬凌卢冶仔田淳梳奶钝鲸着糙仿亨油联猜去稍龋蛛趋够煤替托势粒孙孕钥煞愧航餐衍袄创询况摇之网赁载倦色窜道牡背阜垣木环酚隆肾拘耐瀑客搐磅肝参砂舆箱冠垃具宽桔碌惠啸扇襄凋蹿挫枫约袋窜忽菜瑰辰四痢溉首盘咬敲渺爸冕豫南摧亏撞乏暑跺藩情崩无搐濒栏赁号哭峪诱辩抢喉篱歌洒奏芍火咖窍溺斡泄裂腋袱徒蜕考群溯刃擞晤荆祁钟癸棋庄结悦贴卓疡漏驴序垂一内