1、此文档仅供收集于网络，如有侵权请联系网站删除爱眼护眼专题讲座我有一双明亮的眼睛活动目的：1、 使学生了解近视的原因。2、 学会保护眼睛的各种方法。3、 争当爱眼护眼宣传员 。活动过程：【猜一猜】两颗黑葡萄，长在人脸上；白天开窗望，黑夜关紧窗。（打一物）【眼睛的作用】图片展示：眼睛是心灵的窗户，假如我们失去了这宝贵的“心灵之窗”，那么在你的面前将是一片黑暗，再也没有那美丽的颜色和那世间的欢笑声，在别人嬉戏时自己却只能在旁边听着那欢笑声，那种感觉是多么孤独、多么无助啊！在这五彩缤纷、多姿多彩的春天，眼睛作为心灵的窗户让我们看到了美丽的风景。如果关闭它，这些动人的景色就将永远和我们告别。【背景资料:
2、 】1、我国青少年近视发病率居世界第二2、小学近视发病率20-25%3、中学生为50-60%4、大学生达0%以上 【导致近视的原因 】图片展示各种近视原因，归纳总结如下：1 . 看电视距离太近 2 .看电视的时间太长 3 .所看电视的画面浓度太深4 . 写作业时的姿势不正确 5 .在光线太强的阳光下看书 6 .在光线太弱的光下看书 7 .长时间的在电脑前 8 .不合理饮食9. 在车厢里看书10. 遗传因素 11 .不认真做眼保健操 【七嘴八舌论护眼 】既然近视给我们带来了这么多不便，那么我们该怎样保护自己的眼睛呢？ 图片展示各种方法，然后归纳如下 1、人与电视机的距离应为荧光屏斜对角线长度5倍
3、以上或3米以上 2、看电视时要有环境灯光 3、少玩游戏机，上网切忌痴迷 4、读书写字时，光线要明亮、柔和、稳定 5、不写过小过密的字，以免看字过近，增加眼的调节 6、保持书写距离3035厘米 7、切勿长时间读书，0.51小时为宜，严防视觉过度疲劳 8、每天做眼保健操，以改善眼部血液循环和调节状态 9、坚持体育锻炼，多做户外活动 10、合理安排作息时间 11、保证充分和全面营养，纠正偏食，多吃水果和各种蔬菜 12、屈光不正者要佩戴合格、合适的眼镜 13、高度近视者不要做剧烈活动，忌暴怒，以防止视网膜脱离 【预防近视眼儿歌】 你拍一，我拍一，大家保护好视力；你拍二，我拍二，预防近视要牢记；你拍三，
4、我拍三，书离眼睛一尺远；你拍四，我拍四，坐得端正腰要直；你拍五，我拍五，走路躺着不看书；你拍六，我拍六，看书时间别太久；你拍七，我拍七，用眼卫生要牢记；你拍八，我拍八，视力定期要检查；你拍九，我拍九，锻炼身体要长久；你拍十，我拍十，眼保健操要坚持。 【争当爱眼宣传员】6月6日是世界爱眼日，希望我们小朋友，保护好自己的眼睛，人人争当爱眼宣传员。【倡议书】亲爱同学们：你们好！眼睛是心灵的窗户，是情感交流的重要渠道，今年的6月6日是全国“爱眼日”，珍爱光明就是珍爱生命，让我们携起手来共同努力，像爱惜眼睛一样爱惜生命，像爱惜生命一样爱惜眼睛。倡议如下：1. 合理膳食，均衡营养，增强体质。2. 关爱自己
5、，做好眼睛保健操。3. 合理安排作息时间，保证充足睡眠。4. 读书写字一小时，休息片刻或远眺。5. 少看电视，不玩电玩，提倡户外运动。6. 读写姿势要正确，保证一尺一拳一寸。7. 不在强光或弱光下看书。8. 不在行走或乘车船时看书。行动起来吧！让我们携手来爱护自己的眼睛吧，让这个充满欢声笑语的世界永远能随心所欲地映入眼帘，不再有人再为近视而深深苦恼，像陷入沼泽般悲痛不已。我们需要打开眼睛这扇宝贵的窗户，让金色的阳光照射着我们的心房，让怡人的风景陶冶洗涤我们的心灵，让自己能尽情地品味那优美的风景；我们需要打开眼睛这扇宝贝的窗户，游览祖国的江河湖海，看遍世界各地的名胜古迹；我们需要打开眼睛这扇值得珍惜的窗户，来看溪流在自然的怀抱里淙淙流着，欢快地跳跃着可爱的水花，愉悦地唱着悦耳的“自然之歌”。只供学习与交流
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