健康生活科学养生.ppt

1.饮食养生|饮食的作用|饮食的合理搭配|保健食物的归纳2.|饮食的食的预防作用防作用所有关于所有关于饮食的保健措施都是以食的保健措施都是以预防疾防疾病、延年益寿病、延年益寿为目的的。目的的。饮食食对人体的人体的滋养作用，本身就是一滋养作用，本身就是一项重要的保健重要的保健预防措施。合理安排防措施。合理安排饮食可保食可保证机体的机体的营养，使五养，使五脏功能旺盛、气血充功能旺盛、气血充实，恰如，恰如内内经所言：所言：“正气存内，邪不可干。正气存内，邪不可干。”现代研究代研究证明，人体如缺乏某些食物明，人体如缺乏某些食物成分，就会成分，就会导致疾病。而通致疾病。而通过食物的全食物的全面配合，或有面配合，或有针对性的增加上述食物成性的增加上述食物成分就会分就会预防和治防和治疗这些疾病。些疾病。如缺少蛋白如缺少蛋白质和碳水化合物就会引和碳水化合物就会引起肝功能障碍；缺乏某种起肝功能障碍；缺乏某种维生素就生素就会引起夜盲症、脚气病、口腔炎、会引起夜盲症、脚气病、口腔炎、坏血病、坏血病、软骨症等；缺乏某些微量骨症等；缺乏某些微量元素，如缺少元素，如缺少钙质会引起佝会引起佝偻病，病，缺乏磷缺乏磷质会引起神会引起神经衰弱，缺乏碘衰弱，缺乏碘会引起甲状腺会引起甲状腺肿，缺乏，缺乏铁质会引起会引起贫血，缺少血，缺少锌和和钼则会引起身体会引起身体发育不良育不良,缺少硒缺少硒则会引起肝病、癌症、会引起肝病、癌症、克山病克山病等多种疾病。等多种疾病。|饮食的滋养作用食的滋养作用饮食的滋养是人体食的滋养是人体赖以生存的基以生存的基础。一个。一个人一生中人一生中摄入的食物要超入的食物要超过自己体重的自己体重的1000100015001500倍，倍，这些食物中的些食物中的营养素养素(中中医称医称为“水谷精微水谷精微”)几乎全部几乎全部转化成人化成人体的体的组织和能量，以和能量，以满足生命运足生命运动的需要。的需要。中医学中医学认识饮食食对人体的滋养作用是从整人体的滋养作用是从整体体观出出发的。它的。它认为各种不同的食品分各种不同的食品分别可以入某可以入某脏某某经，从而滋养，从而滋养脏腑、腑、经脉、脉、气血，乃至四肢、骨骼、皮毛等。气血，乃至四肢、骨骼、皮毛等。饮食食进入人体，通入人体，通过胃的吸收，脾的运化，然后胃的吸收，脾的运化，然后输布全身，成布全身，成为水谷精微，而滋养人体。水谷精微，而滋养人体。|食物的延食物的延缓衰老作用衰老作用中医理中医理论认为，生、，生、长、壮、老、死，是、壮、老、死，是人人类生命的自然生命的自然规律。生命的最律。生命的最终衰亡是衰亡是不可避免的。但是，如注重养生保健，及不可避免的。但是，如注重养生保健，及时消除病因，使机体功能消除病因，使机体功能协调，而使衰老，而使衰老延延缓，所，所谓“延年益寿延年益寿”还是可能的。是可能的。中医在中医在应用用饮食食调理理进行抗衰防老方面，行抗衰防老方面，除因除因时、因地、因人、因病之不同，做到、因地、因人、因病之不同，做到辨辨证用膳，虚用膳，虚则补之，之，实则泻之外，泻之外，还常常注意注意对肺、脾、肺、脾、肾三三脏的的调理。因理。因为这三三脏在生命在生命过程中，特程中，特别在机体与自然界的在机体与自然界的物物质交交换、新、新陈代代谢过程中，起着极程中，起着极为重重要的作用。要的作用。|饮食的治食的治疗作用作用食物与食物与药物都有治物都有治疗疾病的作用。但食物疾病的作用。但食物每人每天都要吃，每人每天都要吃，较药物与人物与人们的关系更的关系更为密切，所以密切，所以历代医家都主代医家都主张“药疗”不不如如“食食疗”。古代医者如此想，也是如此。古代医者如此想，也是如此做的。在治做的。在治疗过程中，确程中，确实先以食先以食疗，后，后以以药疗。只有食。只有食疗不能取效不能取效时，才以，才以药疗。在日常生活中，偏在日常生活中，偏热的体的体质或或热性性疾病，可疾病，可选用性用性质属寒的食品。瓜属寒的食品。瓜果、蔬菜中性寒者偏多，如梨汁、果、蔬菜中性寒者偏多，如梨汁、藕汁、橘汁等，可用于清藕汁、橘汁等，可用于清热、止渴、止渴、生津；西瓜、茶水等，可清生津；西瓜、茶水等，可清热、利、利尿；尿；萝卜、甘草可治外感喉痛；芫卜、甘草可治外感喉痛；芫荽、荽、荆芥能清芥能清热、解毒；赤小豆、解毒；赤小豆、白扁豆可清白扁豆可清热除湿等。除湿等。偏寒的体偏寒的体质或寒性疾病，可或寒性疾病，可选用性用性质属属热的食品。的食品。调味品中性味品中性热者偏者偏多，如胡荽面、姜糖多，如胡荽面、姜糖汤可温中可温中发汗；汗；辣椒、生姜能通阳健胃；胡椒、茴辣椒、生姜能通阳健胃；胡椒、茴香可治胃寒疼痛；小茴香和石榴皮香可治胃寒疼痛；小茴香和石榴皮煎服可用于治煎服可用于治疗痢疾；葱白和生姜痢疾；葱白和生姜煎服可用于治煎服可用于治疗风寒外感；大茴香寒外感；大茴香炒焦研末，炒焦研末，红糖糖调和，黄酒冲服可和，黄酒冲服可用于治用于治疗疝气疼痛等。疝气疼痛等。|谨和五味、和五味、五色五色指辛、甘、酸、苦、咸五种味道。五味与指辛、甘、酸、苦、咸五种味道。五味与五五脏的生理功能有着密切的关系，的生理功能有着密切的关系，对人体人体的作用各不相同。的作用各不相同。素素问至真要大至真要大论说：“五味入胃，各五味入胃，各归所喜。故酸先入肝，所喜。故酸先入肝，苦先人心，甘先入脾，辛先入肺，咸先入苦先人心，甘先入脾，辛先入肺，咸先入肾。”说明五味明五味对五五脏有其特定的有其特定的亲和性，和性，五味五味调和和则能滋养五能滋养五脏，补益五益五脏之气，之气，强壮身体。壮身体。不同的食物，不同的不同的食物，不同的颜色，不同的气味滋色，不同的气味滋补不同的不同的脏腑。因此，在腑。因此，在饮食上尽可能搭食上尽可能搭配不同配不同颜色的食物，会使色的食物，会使营养吸收更加平养吸收更加平衡。衡。|红色食物色食物 推荐西红柿、红薯、红辣椒、红葡萄酒。每天吃一个西红柿，能减少前列腺癌发病；红薯能通便抗癌，是最好的抗癌蔬菜；红辣椒能改善情绪，减少焦虑；每天喝50100毫升红葡萄酒能活血化瘀，抗动脉硬化，减少脑血管疾病。|黄色食物黄色食物 推荐胡萝卜、西瓜、红薯、玉米、香瓜、木瓜、香蕉。黄色食物助胃健脾，富含维生素A。维生素A缺乏，小孩易发感冒，中年人易患癌症，老年人易眼花、视力模糊。各年龄段都应多吃黄色食物。|绿色食物色食物 推荐绿茶和蔬菜。绿色食物能抗氧自由基，推迟老龄化，减少动脉硬化，延年益寿。|白色食物白色食物 推荐燕麦、白萝卜、葛根粉。燕麦粉含有丰富的粗纤维，能降低胆固醇、甘油三酯，预防脑血管意外，治疗糖尿病。|黑色食物黑色食物 推荐黑木耳、黑豆等。黑色食物能预防脑血管、心血管的发病。|粗粗细结合合|近年来，随着人近年来，随着人们生活水平的不断生活水平的不断提高，不少人只把提高，不少人只把营养养视为肉、肉、鱼、奶、蛋、精米、白面，忽奶、蛋、精米、白面，忽视了了营养养丰富、保健力丰富、保健力强的粗粮。其的粗粮。其实，从，从营养学养学观点来看，所点来看，所谓精品，其精品，其营养价养价值反而不如粗粮高。据反而不如粗粮高。据现代代营养学养学测定，同定，同样1kg1kg粮食，供粮食，供给热能能较多、蛋白多、蛋白质含量含量较高的是莜麦高的是莜麦面、糜子面，其次面、糜子面，其次为小米、玉米和小米、玉米和高粱，而大米、白面的含量最低。高粱，而大米、白面的含量最低。小米、玉米中的小米、玉米中的钙相当于精相当于精细米的米的2 2倍，倍，铁为3 34 4倍。倍。维生素及生素及纤维素的含量，精品更比粗粮少。素的含量，精品更比粗粮少。|不少粗粮不少粗粮还有有防病治病的特防病治病的特殊功效。如玉殊功效。如玉米富含木米富含木质素，素，可使体内巨噬可使体内巨噬细胞的吞噬功胞的吞噬功能增能增强23倍，倍，所含谷胱甘所含谷胱甘肽，其抗氧化能力其抗氧化能力比比维生素生素E还强500倍，能有效倍，能有效地清除自由基。地清除自由基。|荤素搭配素搭配|主主张既要既要荤素素搭配，又要以搭配，又要以素素为主。因主。因荤素食的合理搭素食的合理搭配，能配，能满足人足人们的的营养需要。养需要。而素食不但有而素食不但有补益的功能，益的功能，还有疏通胃有疏通胃肠，帮助消化的作帮助消化的作用。用。|寒寒热适宜适宜|一方面指食物属性的阴阳寒一方面指食物属性的阴阳寒热应互互相相调和，另一方面指和，另一方面指饮食入腹食入腹时的的生熟情况或冷生熟情况或冷烫温度要适宜。食物温度要适宜。食物除五味外，除五味外，还有寒有寒热温凉等不同的温凉等不同的性性质。|所所谓热物者，物者，如膏粱、辛辣如膏粱、辛辣厚味之物是也，厚味之物是也，谷肉多有之，谷肉多有之，还包括姜、椒、包括姜、椒、蒜、韭等。蒜、韭等。|寒物者，冰水、寒物者，冰水、瓜桃生冷之物瓜桃生冷之物是也，菜果多是也，菜果多有之，有之，还包括包括鱼、鳖、蟹、蟹、贝类水水产等。等。保保健健食食物物归纳|聪耳耳(指增指增强或改善听力或改善听力)类食物：食物：莲子、山子、山药、荸荸荠、蒲菜、芥菜、蜂蜜。、蒲菜、芥菜、蜂蜜。|明目明目(指增指增强或改善或改善视力力)类食物：山食物：山药、枸杞、枸杞子、蒲菜、猪肝、羊肝、野子、蒲菜、猪肝、羊肝、野鸭肉、青肉、青鱼、鲍鱼、螺、螺蛳、蚌。、蚌。|生生发(指促指促进头发的生的生长)类食物：白芝麻、韭食物：白芝麻、韭菜子、核桃仁。菜子、核桃仁。|润发(指指润发、美、美发)类食物：食物：鲍鱼。|乌须发(指指头发早白早黄者得以恢复早白早黄者得以恢复)类食物：食物：黑芝麻、核桃仁、大麦。黑芝麻、核桃仁、大麦。|美容美容颜(指指润肌肤、助肌肤、助颜色等色等)类食物：枸杞子、食物：枸杞子、樱桃、荔枝、黑芝麻、山桃、荔枝、黑芝麻、山药、松子、牛奶、荷、松子、牛奶、荷蕊。蕊。|健健齿(指使牙指使牙齿坚固、白固、白洁)类食物：花椒、蒲食物：花椒、蒲菜、菜、莴笋。笋。|轻身身(指消肥胖指消肥胖)类食物：菱角、大食物：菱角、大枣、榧、榧子、子、龙眼、荷叶、燕麦、青粱米。眼、荷叶、燕麦、青粱米。|肥人肥人(指改善瘦人体指改善瘦人体质，增加肥胖，增加肥胖)类食物：食物：小麦、粳米、酸小麦、粳米、酸枣、葡萄、藕、山、葡萄、藕、山药、黑、黑芝麻、牛肉。芝麻、牛肉。|增智增智(指益智、健指益智、健脑等等)类食物：粳米、食物：粳米、荞麦、核桃、葡萄、菠麦、核桃、葡萄、菠萝、荔枝、荔枝、龙眼、大眼、大枣、百合、山、百合、山药、茶、黑芝麻、黑木耳、茶、黑芝麻、黑木耳、乌贼鱼。|益志益志(指增指增强志气志气)类食物：百合、山食物：百合、山药。|安神安神(指使精神安静、利睡眠等指使精神安静、利睡眠等)类食物：食物：莲子、酸子、酸枣、百合、梅子、荔枝、百合、梅子、荔枝、龙眼、眼、山山药、鹌鹑、牡蛎肉、黄花、牡蛎肉、黄花鱼。|增神增神(指增指增强精神，减少疲倦精神，减少疲倦)类食物：茶、食物：茶、荞麦、核桃。麦、核桃。|增力增力(指健力，善走等指健力，善走等)类食物：食物：荞麦、大麦、大麦、桑椹、榛子。麦、桑椹、榛子。|强筋骨筋骨(指指强健体健体质，包括筋骨、肌肉以，包括筋骨、肌肉以及体力及体力)类食物：栗子、酸食物：栗子、酸枣、黄膳、食、黄膳、食盐。|耐耐饥(指使人耐受指使人耐受饥饿，推，推迟进食食时间)类食物：食物：荞麦、松子、菱角、香菇、葡萄。麦、松子、菱角、香菇、葡萄。|能食能食(指增指增强食欲、消化等能力食欲、消化等能力)类食物：食物：葱、姜、蒜、韭菜、芫荽、胡椒、辣椒、葱、姜、蒜、韭菜、芫荽、胡椒、辣椒、胡胡萝卜、白卜、白萝卜。卜。学医生，自我学医生，自我诊断病情断病情21.望望诊，主要用眼睛去，主要用眼睛去观察病人的神色形察病人的神色形态和局部表和局部表现。这个个观察病人的神色形察病人的神色形态，是，是讲的全身的神、色、形、的全身的神、色、形、态改改变。已。已经某一个局部，某一个局部，头、眼睛、手、腹部等等局、眼睛、手、腹部等等局部的表部的表现。凡是用眼睛去看，其中。凡是用眼睛去看，其中还有一个中医特有一个中医特别重重视的，就是舌象。的，就是舌象。还包括分泌物。包括分泌物。还有一个小儿的指有一个小儿的指纹等等。等等。这一些内容。通一些内容。通过观察来察来测知他的健康状况。了知他的健康状况。了解病情的一种方法。解病情的一种方法。为什么什么说测知健康状况呢？我知健康状况呢？我们来来看病的也好，没看的，我看病的也好，没看的，我们一般都可以一般都可以观察他的神色形察他的神色形态。他的神色形。他的神色形态很好，他不一定是有病，或者很好，他不一定是有病，或者虽然有然有病，也是病，也是还不太明不太明显，一种，一种亚健康状健康状态。所以我。所以我们观察察健康状况，并且了解病情的一种健康状况，并且了解病情的一种检查方法。方法。简单的的说，就是用眼睛去就是用眼睛去观察来察来诊断病情。断病情。22.23.1.额头长痘痘 原因：原因：压力大，脾气差，造成心火和血液循力大，脾气差，造成心火和血液循环有有问题。改善：早睡早起，多喝水。改善：早睡早起，多喝水。2 2.双眉双眉间长痘：痘：原因：胸原因：胸闷，心律不整，心悸。，心律不整，心悸。改善：不要做太改善：不要做太过激烈的运激烈的运动，避免烟、酒、辛，避免烟、酒、辛辣食品。辣食品。3.鼻鼻头长痘：痘：原因：胃火原因：胃火过盛，消化系盛，消化系统异常。异常。改善：少吃冰冷食物。改善：少吃冰冷食物。长痘痘没事的，不哭了，它只是想告诉你你病了.24.4.右右边脸颊长痘：痘：原因：肺功能失常。原因：肺功能失常。改善：注意保养呼吸道，尽量避免芒果、芋改善：注意保养呼吸道，尽量避免芒果、芋头、海、海鲜等易等易过敏的食物。敏的食物。5.左左边脸颊长痘：痘：原因：肝功能不原因：肝功能不顺畅，有，有热毒。毒。改善：作息正常，保持心情愉快，改善：作息正常，保持心情愉快，该吹冷空气就吹，吹冷空气就吹，不要不要让身体身体处在在闷热的的环境中。境中。痘痘，你好！我将更好的认识你！25.7.唇周唇周边长痘：痘：原因：便秘原因：便秘导致体内毒素累致体内毒素累积，或是使用含氟，或是使用含氟过量的牙膏。量的牙膏。改善：多吃高改善：多吃高纤维的蔬菜水果的蔬菜水果 8.下巴下巴长痘：痘：原因：内分泌失原因：内分泌失调。改善：少吃冰冷的改善：少吃冰冷的东西。西。9.太阳穴：太阳穴：太阳穴附近出太阳穴附近出现小粉刺，小粉刺，显示你的示你的饮食中包含了食中包含了过多的加食多的加食 品，造成胆囊阻塞，需要赶品，造成胆囊阻塞，需要赶紧行体内大行体内大扫除。除。26.祛痘的祛痘的15个良好个良好习惯 1、每天八杯水。清早没有、每天八杯水。清早没有进食前一定要喝一大杯水，可以清食前一定要喝一大杯水，可以清肠胃。胃。（相信很多美眉（相信很多美眉们是知道的是知道的,问题是做不做得到。）是做不做得到。）2、每天一便。每天一便。坚持养好良好持养好良好习惯，排毒，必要，排毒，必要时可吃香蕉可吃香蕉调理一下。理一下。3、切忌熬夜。熬夜是美肌的最大天、切忌熬夜。熬夜是美肌的最大天敌。4、洗面的、洗面的时候，要候，要彻底洗底洗净，不要有残留的化，不要有残留的化妆品品 5、少玩、少玩电脑，手机不可以开机放床，手机不可以开机放床头，有，有辐射，射，对皮肤影响皮肤影响厉害。害。6、不可以用手、不可以用手挤痘痘，任其自己脱落，痘痘，任其自己脱落，这样不易留痕。不易留痕。7、床套，枕、床套，枕头巾要定期清洗，否巾要定期清洗，否则会有很多会有很多螨虫滋生，睡虫滋生，睡觉的的时候很易感染。候很易感染。8、最好在十一点前睡、最好在十一点前睡觉。睡前不要吃宵夜。睡前不要吃宵夜。9、上火的、上火的东西尽量少吃。西尽量少吃。10、护肤品不要乱用，最好用一系列的肤品不要乱用，最好用一系列的产品，要了解自己是属于品，要了解自己是属于什么什么样的肤的肤质。11、珍珠粉沟蜂蜜做面膜，可以去痘去印。、珍珠粉沟蜂蜜做面膜，可以去痘去印。27.12、白砂糖洗面：可以去印，而且面部会比以前更光滑，洗完脸后用砂糖洗洗，效果好好。13、用维生素E涂痘印，坚持涂痘，印子会逐渐变淡。14、多喝些花茶，可以美容皮肤。15、有痘的人睡觉一定要把流海给夹起来。这样不易造成前额生疮，也不会令生疮祝大家战胜痘痘！28.中国是世界上中国是世界上应用手用手诊医学最早的国家。医学最早的国家。手手诊诊病，在我国有病，在我国有悠久的悠久的历史。在商朝甲骨文就有掌史。在商朝甲骨文就有掌纹辨病的辨病的记载。两千多年前。两千多年前黄帝内黄帝内经认为人体局部与整体有人体局部与整体有辩证统一的地方。一的地方。灵枢灵枢也有也有诊鱼际纹路之法及爪甲路之法及爪甲诊病法。唐代王超病法。唐代王超水水镜图诀就介就介绍过小儿指小儿指纹诊病方法。后又病方法。后又经过中外中外历代研究者共同探索代研究者共同探索实践，践，使它不但可以使它不但可以进行行预测诊治生理性疾病，治生理性疾病，还可以从心理上可以从心理上调节诊治疾病。治疾病。1956 年，我国制定了十指指年，我国制定了十指指纹分析法，并分析法，并应用于用于临床和司床和司法系法系统。1966 年之后，我国一些医院用手年之后，我国一些医院用手纹和足和足纹特征来特征来识别婴儿，儿，使皮使皮纹学学应用于用于临床。床。“从外知内。从外知内。”“视其外，以知其内其外，以知其内脏，则知所疾矣。知所疾矣。”“有有诸内，必形内，必形诸外。外。”“掌中掌中热者腑中者腑中热，掌，掌中寒者腑中寒。中寒者腑中寒。”“手掌信息关全身。手掌信息关全身。”这些些认识，是古代医学，是古代医学家家诊断疾病的重要方法之一。凡事物的局部都相似于断疾病的重要方法之一。凡事物的局部都相似于该事物的整事物的整体，体，这是全息定律的基本定是全息定律的基本定则。德国著名哲学家康德指出：。德国著名哲学家康德指出：“手手是人是人类外在的外在的头脑”29.人的双手上有十二条正经脉的 86 个经穴和 224 个奇穴，手部集中了与体内所有器官均有关系的穴位。手掌联结着人体的前部、手背联结着人体的后部各种器官，因此身体内部有无异常都可由经、穴传递给手的各部位。疾病的信号更会通过神经、血管和经络反应到指掌的不同部位上来，而指掌的某种部位的形态改变，其中特异性和规律性的改变，就是望手诊病的依据。30.白色白色病在肺，手掌病在肺，手掌颜色色苍白或萎黄而失去荣白或萎黄而失去荣华色色泽大多是大多是贫血，手掌呈青白色提示可能是瘀血。血，手掌呈青白色提示可能是瘀血。黑色黑色病在病在肾脏和和肾上腺（副上腺（副肾）。）。紫色紫色病在循病在循环系系统以及呼吸困以及呼吸困难、缺氧、中毒、瘀血、缺氧、中毒、瘀血等症。等症。黄色黄色病在肝胆。病在肝胆。赤色赤色病在心病在心脏。掌色。掌色红为多血多血质体体质，过红其性格暴其性格暴躁有患中躁有患中风的危的危险。31.中和掌色中和掌色诊病病1手掌白而无血色，提示手掌白而无血色，提示营养不良，养不良，贫血或病在肺血或病在肺脏；失；失血血过多、多、术后体虚、后体虚、产后体虚的手掌多呈白色无后体虚的手掌多呈白色无华。2手掌晦暗无手掌晦暗无华者提示者提示肾脏疾病，手掌疾病，手掌发青的人，生性冷青的人，生性冷淡内向。淡内向。3手掌呈手掌呈绛红色者提示心火旺盛。色者提示心火旺盛。4手掌皮肤向手掌皮肤向缎子子样柔柔软红润者容易患湿者容易患湿热和痛和痛风。5手掌手掌发红的人多是的人多是热情好客者，如果情好客者，如果红色色变暗提示心暗提示心脏功能不好，如果手掌突然功能不好，如果手掌突然变成成红茶色可能是茶色可能是脑溢血即将溢血即将发生的征生的征兆。兆。6指端皮肤呈紫指端皮肤呈紫绀色，色，说明体内缺氧，可明体内缺氧，可见于肺功能不全、于肺功能不全、肺心病、肺心病、动脉脉痉挛等。等。7手掌出手掌出现红色网状毛色网状毛细血管揭示血管揭示维生素生素 C 缺乏。缺乏。8手掌皮肤充血手掌皮肤充血发红多多为嗜酒者、肺嗜酒者、肺结核、核、风湿性心湿性心脏病。病。9大、小大、小鱼际颜色色绯红或呈或呈红白相白相间，除了，除了经常常练习气功气功者的掌色外，在年者的掌色外，在年轻妇女特除情况下提示了妊娠。女特除情况下提示了妊娠。32.10手掌手掌红、白交、白交错呈呈现象花象花岗石石样红色斑状者，俗称朱砂掌色斑状者，俗称朱砂掌（肝掌）（肝掌）指在手掌大、小指在手掌大、小鱼际处出出现的的鲜红斑斑块不高出皮肤、不高出皮肤、界限清楚。用小玻璃片平界限清楚。用小玻璃片平压红色区域色区域为淡白色，放松后又淡白色，放松后又转为红色，朱砂掌的人手掌温度比一般人高出一些故色，朱砂掌的人手掌温度比一般人高出一些故显得温暖些。朱砂得温暖些。朱砂掌的出掌的出现可提示曾患可提示曾患过肝炎。肝炎。红斑若呈暗紫色，斑若呈暗紫色，说明病情已迁延明病情已迁延或肝或肝细胞大部分受胞大部分受损害，有些肝病病人患病期害，有些肝病病人患病期间因无明因无明显体征致体征致肝病痊愈后也不知不肝病痊愈后也不知不觉，但在手掌上却留下了朱砂掌。，但在手掌上却留下了朱砂掌。体内雌性激素增多，也是引起朱砂掌的原因之一，所以个体内雌性激素增多，也是引起朱砂掌的原因之一，所以个别妊娠妊娠妇女，在妊娠期也可女，在妊娠期也可见到朱砂掌。另外体内到朱砂掌。另外体内维生素缺乏、肺生素缺乏、肺结核、核、风湿性心湿性心脏病、病、类风湿性关湿性关节炎、糖尿病、真性炎、糖尿病、真性红细胞增多、砷中毒等亦可出胞增多、砷中毒等亦可出现朱砂掌。朱砂掌。握手是世界上最常握手是世界上最常见的一种礼的一种礼仪，但是握手也会提示，但是握手也会提示许多健多健康的信息和性格所在。因此，掌握一些手康的信息和性格所在。因此，掌握一些手诊知知识，在，在实际交往中交往中非常有用。非常有用。33.谢谢观赏！祝大家身体健健康康！34.