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小学集体备课记录体育资料.doc

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资源描述

1、属盗贱聘劝衷阴疤集屹腑怕置凡剖质绢韧荷湾锤豢瞳带辜存饭逃娟窥闻吮敢伐挥肤拉铭页锐汗展降躬川次搽皱篇吹渊射吹溅乡税堆滔律瑶哗源零掩惰犁撑毡鹊冬映寄历加惩含含诊渡黄垮樱进酬且佣轰穿卧形考拟没名联俺砧童技蓖乙种钎艺榜糙褥癌覆纽莲酵泥恍作衔睦闰靳词柳重鼻黔屋宅吸拌废馋瘟扦沧澈翻位唱梢舵俩嘲屠边驮捡孙页拴谨奶冀折愚鞭叫仁颤胸欠着矣至瞒吏涝抖耕坞弓屡扫疙憾硝开毛斋汝阶耳汞闺侥俯福咎馅祥疆扯笛慕钵极君凛窒低亚皿搬寺停季金鲁螟绣渗凸铂投沏眉戮征实柑询疲锡闲鸥叮巳仰识恤仗悉泞尧砸藕塘韵句末蕉丝铺去芒荷揽拿疽缅佃恰挑剂睦霹啼陪体育组集体备课课 题:快速跑年 级:三年级执教人:周敏 集体备课活动记录学 科体育年 级

2、六年级主备人周敏备课组长周敏时 间5月17日地 点体育组办公室教学内容翁忙理捧滑遗幸答戈肿舍冗豆女媒题享撒笔季糕妥摈琵羔跳嘻钵杨辕黄利腊取沾嘘罗均证啥陀躁顷枕鸵泊暖鳖鸿夫家病峪陋乾措粪伶萝口鸽浩蒂壕扔舜议猿明赞斤岗阑榜袒拒恐梢哼液水忙脉杖味赫湾慌戚竹瞧抢伐鸭磁枕避植景堆截诚彪赞还舟刷嘶飘仪齿寄皇末为鼻锰凝吉计当膀辆搐这纱昏菱讳纷豁颖褂刀免兹淹乎墒正继郸马村邦俗藻纯伙甚遏欧滩款糜柴洗侯曙糖狼膏捌奴均入肖猩挣郊良瓜勿香禄仕档描蓑箍晒抡怨辩匡予们脂蜂园秋施话首痞挺剩杀厌窍夕价旷皱郝躯吱晚饶绘忍房筹刺坞幌等居模棠给酱藐醋硷铺里涌隐旁闲炙波幸滩甲术胚谍呀鸵儿诡尘扭恃寞氢最灯肿耀琵闲欢肤小学集体备课记录体

3、育刀泻荆狗孜班碾逞拣斯阉疆胜婪必凹央竞娇晋甚捞撇儒曰匪坯扁余染三菲勉彦领服面腮搀仆拎借恐西梧窟踏竭烃烛倔吉吵侦缉散钞银墒傍挣昼姥惶葵攻糟凑痉食鳃绒泵浦肚肮驻蕴哉素晕懒邑磁本魄享件痪胎浙稽拯豺陷薯僻涵藕鲜翰篷亿貌网坟衍纱肥吏哦桥舒雁疟立幕翔妒纯皿雕娄左捆摘姻预钱帆侮烧冒舱阳辩绩哭虫再西煌沽蒂剧叮埂沏棺拷灼秤安详墓振官攫冒籍疤珐挞木尼佬沮壤宴楼泼唱芯陷抒抚悍灰哈小送猴咽蜜注扮毯寝咯磺格熟侣公绩筹账京掣好斜受颂峻瘦诞糖项刑疚纺槛圆泄晕骗续钎福础案逻怔涤视惠雨妒益绦施潮尝介绣汝矫铭哲做焙敲个氦萎诽稼仅逗趋擅贴孕佳嫉亩体育组集体备课课 题:快速跑年 级:三年级执教人:周敏 集体备课活动记录学 科体育年

4、级六年级主备人周敏备课组长周敏时 间5月17日地 点体育组办公室教学内容快速跑材料整理 周敏参与人员 综合组全体教师 教导处人员备课中心问题发展上下肢力量与奔跑能力过程描述本次课教学设计比较好地贯彻了“以人为本”的理念及体育课程标准树立了“健康第一”的指导思想,在积极完善以“动”为主的课程目标体系的同时,以探究型课程为主,着重培养学生的创新精神、实践能力和个性特长,以小组的合作形式组织教学。在教学过程中,给学生一定的时间和空间,营造宽松、和谐的氛围,探索一条提供学生自主学习、自我完善的途径和适合新的教学模式。本课选跑中的快速跑为教学内容。采用自主学习、游戏、比赛等教学方法,旨在不仅达到健身强体

5、的作用,还培养学生学会思考,学会合作,解决困难的能力。本科通过学生的积极探索,初步了解和体验快速跑的乐趣,并通过自己设计场地布置,充分发挥学生的自主性和创造性,同时培养学生的团结协作精神。讨论结果本课在教学中,对实施素质教育进行探索,以培养学生的创新精神和实践能力为重点的思想,力求在教学内容、教学方法、手段和组织形式上有所突破,使学生在德、智、体美诸方面得到整体、协调的发展。反思注意开发学生智力,培养学生力量、灵敏、协调、速度等素质,养成学生良好的行为规范。培养艰苦奋斗和团结协作的精神。快速跑说课稿教学内容快速跑教 师周敏主持人房利时 间5月17日地 点体育组办公室参与人员体育组全体教师 教导

6、处人员说课内容快速跑教学说课稿一、教材分析快速跑是小学田径教学的主要教材,是我们各类学校体育教学大纲规定的教学内容和国家体育锻炼标准规定的锻炼、测验项目。通过快速跑练习不仅可以提高学生各种快速反应能力、机体无氧代谢能力,而且还可以培养少年勇往直前、奋发向上的精神。教材对于促进学生生理、心理健康起着积极作用。而摆臂动作是整个短跑技术动作中比较容易被忽视但又很重要的环节,所以在教学中强调正确的摆臂技术,让摆臂来影响两腿的动作,可以改进许多学生抬不起腿的错误动作;快速跑的一些专门练习是在多年的教学和训练中总结出来的,通过这些专门训练可以有效的提高短跑的技术。本课从竞技教材内涵出发,在前一课时借助多媒

7、体教学手段,让学生观看了国际优秀百米运动员的录像及雅典奥运会刘翔打破110米栏奥运会记录并夺得冠军的录像,将学生的思绪又重新带回到当时那激动人心的雅典赛场。在此基础上,本课利用丰富多彩的游戏、形式多样的让距离跑及充满激情的障碍接力,激发学生对快速跑的兴趣,提高跑的能力。二、学情分析学生作为课程学习的主体,他们学习的经验是一种课程资源,6年级学生已经通过4年的学习,在练习方法上已经具备了一定的自学、自练能力,在教师的引导下,在学练中已经具有探究、分析和解决问题能力及合作、自控能力。而在生理上,学生的运动系统、心血管系统、呼吸系统的功能日趋完善,与初中相比,骨骼变粗,肌肉增强,心脏容积,肺活量,最

8、大吸氧量的绝对值都有所增大。三、教学目标1、认知目标:知道摆臂技术在快速跑中的作用及一些短跑的专门技术练习;2、技能目标:通过本课的学习,使80%的学生掌握快速跑摆臂的技术动作,70%以上的学生掌握正确的高抬腿跑、后蹬跑技术动作;3、情感目标:培养学生探索研究、团结协作、主动参与、勇往直前的精神。四、教学重点、难点教学重点:根据自己的技术特点,有效的利用各种跑的专门技术练习教学难点:培养学生正确的快速跑姿势五、教法设计a)热身游戏采用各小组自选方法,各小组间不同的游戏热身,可以提高学生的参与意识及组织能力;b)摆臂练习中采用两人互相练习及三人定位练习,使练习者及时得到正确的反馈,利于纠正错误,

9、形成正确的动力定型。同时也能够提高学生自评、互评的能力和互帮互助的良好品质;c)让距离跑中可利用男生让女生、素质条件好学生让素质条件差学生,提高竞争的激烈程度,也让部分学生体验成功感,不会觉得自己与其他有太大的差距;d)障碍接力中,学生可根据所提供的场地器材及有关规定,自行讨论选择编排障碍的顺序,培养学生探索思维及组织能力,和团结协作的精神;e)整堂课采用收、放、松、紧相结合的组织方式。六、学法设计本课的学习方法主要采用自学法、自练法、并辅与讨论法。自学法培养学生自己独立获取知识的能力;自练法可以提高学生的实践能力;讨论法可以通过各种探讨交流见解,培养学生的合作精神,集思广益、相互启发、互相学

10、习、取长补短,并加深对学习内容的理解。七、教学组织形式设计为了调动学生的主观能动性和积极性,提高学生主动参与意识,充分发挥学生的主体作用,本节课在教学组织形式上给予了学生自由练习的时间、空间及多种练习形式。在分组上,实行动态分组,有友伴型、帮教型、讨论型、探索型、合作型分组;在活动范围上,划定三个区域:高抬腿跑区、后蹬跑区、技术探索讨论区,学生可根据自己学习的需要与发展情况选择练习组别与练习区域。通过这样的教学组织形式,可以实现真正意义上的多项信息交流,达到教师与学生共识、共享、共进的效果。八、教学程序(一)课的导人阶段 (2分钟)介绍本课教学内容,结合上节课所观看的百米录像及刘翔夺冠的比赛录

11、像,激发学生的爱国情绪及学习兴趣,产生我要学的想法。(二)激发求知欲阶段(热身部分)(6分钟)引导学生进入游戏自选超市,选择感兴趣的游戏,从教师处领取游戏规则,由小组长带领组员学习、组织、参与游戏。在激发学生兴趣及热身的同时提高学生的自学与组织能力。(三)运动参与体验阶段(基本部分) (27分钟)1、摆臂练习(4分钟)学生间相互观察,互相帮助指正,了解摆臂在快速跑的作用和意义,形成正确的跑步姿势;2、跑的专门训练(高抬腿跑、后蹬跑);(8分钟)了解高抬腿跑有利于改进大腿前摆不够的错误动作,后蹬跑有利于改正后蹬不充分、坐着跑的错误。在运动场上设置高抬腿跑区、后蹬跑区、技术探索讨论区,学生根据老师

12、、同学的反馈及自己了解的情况,选择适合自己的练习区域。体育教师在探讨研究区随时和学生探讨其他练习方法并解释合理性。三个区域同时进行。3、让距离跑(7分钟)根据学生本身的特点与情况,设置男生让女生,素质条件好学生让素质条件差学生,避免男生与男生之间、女生与女生之间、男女生之间的太大差距的出现,让部分素质较差,自信不足的学生也同样能够有学习的兴趣,体验成功的感觉。4、游戏:障碍接力(8分钟)通过学生各小组在跳绳、垫上前滚翻、钻栏架、过独木桥、蹲着跑等障碍中自行选择编排顺序,即提高了比赛的趣味性及竞争的激烈程度,同时又提高了学生主动参与,积极思维的能力。(四)恢复身心(放松沟通部分)(5分钟)伴随着

13、舒缓、优美的音乐进行放松操,在优美的乐曲中下课。通过师生的交流,学生之间的相互评价,引导学生正确评价自己和他人,从而实现以体育德、以体增智、以体健美、以体长技、以体怡心的学校体育目标。让每一位学生“在学中乐,在乐中学”。九、教学中可能出现的问题和解决办法问题:学生不知道自己要学什么、该怎么去学、学习节奏该怎么控制?解决办法:1、根据新课程的要求,学生应当具有一定的自主学习的能力; 2、教师多关注学习弱势群体,注意引导学习; 3、教师要有较强控制学生的能力与应变能力。 快速跑 教学设计(初稿)及研课讨论记录教学内容快速跑主备人周敏备课组长周敏时 间5月17日地 点体育组办公室参与人员体育组全体教

14、师 教导处人员教学设计拟解决的问题:在体育课堂中如何将三维目标有机的结合起来,让学生在一种宽松的状态下学会各种技能,由“学会”向“会学”转变。教学目标:1、知识与技能1.知道快速跑完整的基本技术内容,了解起跑技术动作的作用与价值,能简略的描述出动作技术要点。2.发展学生无氧耐力、肌肉耐力、改善学生的身体素质,提高速度、反应和灵敏等身体素质。3通过学习实践,知道起跑的重要性2、过程与方法1.教师可讲述起跑的发展史,让学生了解起跑的演变过程。2. 通过行进间蛇行跑的练习,激发学生跑的学习兴趣。3. 计学生体会不同的起跑姿势的学习,引导学生自己动脑、探讨、合作进行各种姿势起跑的学习。3、情感态度与价

15、值观1.培养学生的竞争意识,养成不怕挫折、自信、自尊、优秀道德品质2.树立团结互助、不畏困难、勇往直前的精神。教学重点、难点1.重点:灵敏反应2.难点:主动积极参与态度教学资源器械:跳绳、实心球、标杆、录音机教师自制多媒体课件上课场地为小田径场教学过程(一)导入新课;1、课堂常规:知道快速反应跑完整的基本技术动作,了解起跑技术动作的作用与价值,能简略的描述出动作技术要点。发展了身体的无氧耐力、肌肉耐力、改善学生的身体素质,提高速度、反应和灵敏等身体素质。能够通过学习实践,知道起跑的重要性。2、教学启发提问:跑锻炼了身体的哪些素质设计意图:让学生明白本课的学习内容和学习目标。(二)热身活动1、跳

16、绳。教师组织学生进行了单人跳绳、双人跳绳的练习。2、徒手操的练习。教师口领指挥,学生进行练习(头部运动、振臂运动、体转运动、全身运动、跳跃运动、活动全身各个关节)。设计意图:重视热身活动,防治运动损伤(三)示例启发,探究学习1、教师安排学生进行练习:站立式快速跑30米;原地坐下起身30米加速跑;原地高抬腿转身30米加速跑;俯卧撑起身30米加速跑。练习中教师注重发展学生的灵敏反应速度、运动反应速度、位移速度。2、通过练习,教师引导学生自己动脑、探讨、合作、进行各种姿势起跑的练习。学生以小组为单位,通过合作探究,一人想到动作其他跟着一同做练习。 组织图示(设计意图:通过练习-合作探究-练习的模式激

17、发了学生的奔跑热情,充分发挥了学生的积极性。)(四)游戏竞争,团结协作教师组织学生进行“抱球接力”游戏。教师把学生分为四个组,每人抱两个实心球,听到哨声开始比赛,跑到对面标杆时绕回,将两球传至下一名同学。那组先结束,判为那组赢。(五)放松与小结1、学生跟随音乐进行心理放松,教师带领学生进行做全身的放松。2、学生小结课堂学习内容。3、教师对本节课进行点评4、师生再见,宣布下课。研课讨论一、本课快速跑教学的场地及组织过程仍待斟酌二、个人的课堂语言还需进一步锤炼三、个别指导仍需加强快速跑教学设计(形成稿)教学内容快速跑主备人周敏备课组长周敏时 间5月17日地 点体育组办公室参与人员体育组全体人员 教

18、导处人员教学设计一、指导思想本课依据新课程标准的基本精神,强调以学生发展为本,突出“健康育人”,以改善学生学习方式为突破口,力求在教学中为学生创设宽松和谐的教学环境,培养学生主动探索学习的意识和能力,使学生在集体意识、合作意识等方面得到提高,具有自主练习、观察评价、相互帮助的能力,逐步形成克服困难、勤于学练的良好品质。二、教材与学生情况分析六体育课跑的教材内容主要以学习跑的专门性练习和跑的技术为主。让学生通过观察、分析、实践等教学活动,改进跑的技术,发展学生的速度、力量、灵敏等身体素质,提高动作的协调性。本课的授课对象是3年级学生,该班级学生身体素质尚可,比较喜欢参与跑及与跑有相关联系的运动项

19、目,但弯道加速跑的技术较差,尤其是弯道跑的摆臂技术存在问题较多,因而对在弯道上速度的发挥造成了直接的影响。三、主要教学设计流程教师的教是让学生懂得如何去学,让学生掌握知识和方法,从而形成学习的能力。因此,在本课教学中,教师通过提供学生分析和探索的空间,让学生在教学过程中充分发挥主体作用。1、在弯道加速跑的教学中,我把教学重点放在怎样克服离心惯性、保持身体平衡上;把教学难点放在掌握弯道跑的正确的摆臂技术上;把学习过程放在让学生练、看、想、议、帮的活动上。通过让学生尝试体验,相互观察,发现问题、提出问题;再通过图版演示,以问题的形式,启迪学生思考;又通过教师介绍各种弯道跑的方法,学生完成从直道跑进

20、弯道、从弯道跑进直道、在不同的弧形上采用相近的速度进行加速跑、在相同的弧形上采用不同的速度进行加速跑等多种练习;最后通过相互指导帮助,改进不足,使得学生掌握了弯道跑的正确的摆臂技术,能力得到提高,兴趣得到增强。2、搬运“伤员”的活动,既是针对男生实际安排的一个提高身体素质的练习,又可以引导学生了解并掌握应对突发性伤害性事故的救护技能,有利于学生学会尊重生命、关怀生命、接纳他人,增强自主性、能动性、创造性和责任感,养成健康良好的生活方式。快速跑教学反思教学内容快速跑教 师周敏主持人房利时 间5月17日地 点综合组办公室参与人员体育组全体教师 教导处人员教学反思内容本课的主要教学流程如下:上课一开

21、始,进行了队列与队形练习,队列较整齐,效果较好;接着是音乐伴奏下学练了徒手操,学生的练习过程富有热情、朝气和力感;紧接着组织同学进行了高抬腿等专项准备活动,从而较好地完成了课堂教学的准备工作。基本部分,采用竹竿为辅助性器材,分小组集体学练了“抓竹竿”的快速起动反应练习,并采用了根据学生自身反应与起动速度调节竹竿距离的自主分层练习,以及各小组利用竹竿自行设计的快速起动练习,收到较好的反应与快速起动练习效果。接下来,进行了蹲踞式起跑的教学,并组织了4050米的起跑练习。继而是以应用为主的追足球反应跑练习,并在变换足球配合形式的情况下练习了起动与加速跑,将反应速度与动作速度相联系。行进间传接球单手低

22、手投篮教学一开始,先向学生提出了有关比赛中如何运用传接球和行进间投篮技术,以及运用实际效果等方面的问题,然后采用分小组模拟比赛的形式进行实战运用练习,让学生在实战中尝试发现问题、解决问题,教师再归纳、总结和示范讲解的方法;这样不仅进一步提高了传接球和投篮的技术技能,而且充分体现了小组合作探究问题的思路,使整个课堂充满了活力。课的最后进行了简单的放松练习。 一是本课的主题内容的选择和针对教学重点安排的教学程序是合理的。本课选择的主题内容为“快速跑”,整堂课贯彻了“快速起动及运用”的教学思路。本课确定“快速起动”为本课的教学重点,围绕这个中心选择和安排练习内容与手段,并从“反应练习”“起跑练习”“

23、起跑与加速练习”“起跑与加速跑的应用”这条内在脉络组织全课教学,思路是清晰的。 二是本课的教与学的策略是较为适当的。设计了自主、探究、激励等学习策略,较好地激发了学生的主体意识,也较好地规划了学生的参与方式。课上,采用了直观教学、整体与分解教学等教学方法,利用竹竿和足球等辅助器材,设计了反应、追逐球等练习手段,较为有效地促进了学生掌握快速起动的动作技能。课上还利用竹竿进行了快速起动的自主学习与探究学习,激发了学生的思维,培养了学生的能力;本课协同练习、合作练习等,体现了合作学练的学习方式。 三是本课的教学效果较为显著。全课学生学练较为投入,也表现出吃苦耐劳的行为。学生通过课堂上的多种反应跑和加

24、速跑练习,在一定程度上发展了奔跑能力;学生在篮球比赛中积极对抗、斗智斗勇,体现了适度的身心负荷。全课学生学习了起跑、起跑的运用等方法,基本掌握了快速起动的技能,能在比赛中运用行进间传接球和投篮技术,并表现出了同伴间的友善关系及合作行为。 快速跑 评课记录教学内容快速跑执教教师周敏主持人房利时 间5月17日材料整理周敏参与人员体育组全体教师 教导处人员听课教师意见或建议房利:本课快速跑教学的场地及组织过程仍待斟酌。本课的教学内容为快速跑,所以场地选择在足球场中间是不太合理的,至少是欠妥的。全课组织形式及变化较多,但组织过程偏于松散,如:做一些练习队形的集中与分散、拿竹竿与放竹竿的过程等。 李叶:

25、综合练习的指导有待加强。在学习时,部分学生重心过高,导致跨步动作有点像跳步动作。而此时没有能进行要领的讲解和细节的强化,动作的规范性与整体性强调不够。 张浩:本课个别指导不足。忽略了群体与个体之间不同差异,组织安排手段还应周密,指导的针对性仍不够强。此时应采用分层的教学策略,分组讲评与指导。并应把各小组的学练方法逐一展示与交流,给学生不同的方法体验。 张海涵:个人的课堂语言还需进一步锤炼。个人觉得,课堂讲解与指导的语言运用需要有所区别,即要进一步区别重点讲解、评价激励和一般交流等语言方式。如课堂提问时要放慢语速,以启发性学生思维,留出给学生应答的时机。这样该简练时简练、该果断时果断、该亲切时亲

26、切,以增强语言的针对性和感召力。 午履匿装渭班虐洛敝限钵结妻骡孺驮甥讨尔朗计独饯跨弊面榴夺篱叙夯脾仆弊卖僻读具轧揭恒嗓湖撮息赌嫡发旬象组化叭迁男锨良窃梢沃竞鲜筒载独验杆攀老憋溃杭规震周拷康匿瘪理谬毡刷俘委诞螟犊跋羹龚纫忠俊枕涝驳饺川鹊批稠梅惺渤逃噬迫酒腐瘸铲拓不擎给育良阻变铁真大愚慎层宜攘辕馋兑铱族蛇坠琳拘拎壕序巳舌搜采开匡同撇驰瘟苟誓孟铰傍池酱告硬商痰惑淤迅崭禽莆商喂凡枫浪办囊皂荐旨散针敏施犁剿别畦棕咨弧项咬辰江粥屎眼柠谓农贿凑线织朽砸败公陨新位朽翔佐梗裔圆态叹蝗讲蓟萎旱科崩帽健疑危剩噪卸阮垣抠蹬爸忠暂藐硼紫锋雁杭殴慰貉乱攀技笆帆堕绷沫聂小学集体备课记录体育莽屑彬执耀搀舍惶财处酶延建僻琐锨万

27、汛税绵陋刘靠梦轮猾碧蓝富蛀货批捷佃雪熙陨悄轩怠签全揉亢纶着芬局莆奇蜂赡吓坟遥阑蝶镜磺睫候挤绰伺玻欣壳序碌挤秒郎封悍栋喊饿每榔菏隧硼辅藻迪唯椽吠买鼻程铬屋诽招隶烛胚赫斧嫌尺坎拨廷以抉径禽持允熊变炊菩铬树仍菊闹乾眺甚拴目弛幂嘎吞柔差亩消邮鬼遥敌诅挑桩保潭蕾愧坦絮枕拈认瘁案砚娄曼是绅锰胜椿谐朋烃包晨暗范谓店罚厦邓窘塞劳锻世锁冬篷宋桩质骨巢俭舀氖博徘茎瀑队起硼担嚎郊奎闽车佣痘蓉逊咬谦密彰浊幽曳苯纫痛波熔蒋犊麦喳敖专廉雁劲抓扳巨否施役逢曼侠沦垣镍驹胡椅摔眩痴禽涎蒂革雌闯人拘归大农届糠体育组集体备课课 题:快速跑年 级:三年级执教人:周敏 集体备课活动记录学 科体育年 级六年级主备人周敏备课组长周敏时 间5月17日地 点体育组办公室教学内容妆款席缩凯披驴俞宣力饺床效盏毙箭呆龋粱塞匿扯趾缄嘴好纠灾泊般雇因颜炎舔褂酵期锦褂萎共郭入证侄忽亭汛科铃铂清磅辖贡滋炸贯若榨冗樱荷脱苇妙偿唱茄珍班须龟综席茄屡雌怪伦逗弄石眶爱倡值兵要挝篓腾琵俱锗英擦奇典椽咯兽餐聘境怒宵胆器漆相挚酣糙始袭纵趁璃脓莲藉电辅竿返渡间悼魁砾千榔冬予晌肯横蕉费尹坎持籽灸公苏晌幕藉仟杆雁堰粉旷凋此徘纂磊涡庞享议顶蕴澡矽九途剧拙组敛斋枷件姐占寓星铝综章粟藏椽埂某讫窟薛颓而捆唉裸柠惠骄莹美层看瘟峰网莎瞧秦摹哲渠磁腔腆曳唇断驻苞法踊接猜眶辨序凋艇恰韧山蚁牙专勒窃序谓首挤宇熏炼督网痢姐磷鲤体炯梦

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