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单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,10 十一月 2026,职业人生规划培训教材,职业规划的内涵,(career planning),又称职业生涯设计，是指个人和组织相结合，在对一个人职业生涯的主客观条件进行测定、分析、总结研究的基础上，对自己的兴趣、爱好、能力、特长、经历及不足等各方面进行综合分析与权衡，结合时代特点，根据自己的职业倾向，确定其最佳的职业奋斗目标，并为实现这一目标做出有效的安排。,为什么要做职业生涯规划,“为什么总是找不到适合我的工作？”,很多找不到工作或频繁跳槽者都有着这样的困惑。管理学认为，职业规划是我们迈入社会的第一个规划，也是,人生规划当中最核心的规划,。,职业生涯在人的一生中占有极为重要的地位，职业生涯的成功与否,直接影响到人生价值能否得到充分的体现，间接决定了生命内容的精彩抑或平淡。,因此，做好职业生涯的规划，对每个人来说都是十分重要的，它关乎个人的前途与命运。,为什么要做职业生涯规划,职业生涯规划的目的，决不只是帮助一个人按照自己的资质条件去找到一份工作，而更重要的是，帮助一个人真正了解自己，为自己定下事业大计，筹划未来，进一步详尽估量主、客观条件和内外环境优势和限制，在,“衡外情、量己力”的情形下，设计出符合自己特点的、合理而又可行的职业生涯发展方向。,职业生涯规划的作用可归纳为以下几点：,1,）准确评价个人特点和强项，以既有的成就为基础，,确立人生的方向；,2,）评估个人目标和现状的差距，,激发,自己,前进的动力；,3,）重新认识自身的价值，实现自我价值的不断提升和超越，,增强职业竞争力；,4,）通过科学的规划，将个人、事业与家庭生活和谐地联系起来，,经营更美好人生。,职业生涯规划的意义,增加工作动力，获得成就感和满意度，从而更有效的工作。,促进人的全面发展（拥有健康、知识、良好人际关系、渴望事业成功、享有和谐生活和多彩的休闲时光）,促成自我实现，做出更大贡献。,发掘自我潜能，增强个人实力,.,应对社会竞争压力。,职业阶段的划分,探索期（,20-29,）,开始考虑自身条件与喜爱的职业是否相符，有意识的进行能力培养，并选定工作领域，开始从事某种职业，对职业发展目标的可行性进行实验。,中年危机期（,40-49,）,进入“安身立命”的状态，呈现“中期稳定”态势，同时也遇到一系列“中年危机”，如面对新人挑战，或偏离原来职业目标或发现新的目标，以及出现职业发展瓶颈等，是人生发展的重要分水岭。,20-29,岁,30-39,岁,40-49,岁,50-59,岁,职业生涯发展阶段（参考）,稳定期（,30-39,岁）,基本使命是“成家立业”，是关键阶段，是极富创造性的时期，一般职业方向已定，拥有并保持自己的核心竞争力，在自己选择的专业或管理领域内继续学习，力争成为一名专家或职业能手。,成熟期（,50-59,）,这一阶段扩大、发展、深化自己的核心技能，维护已获得的成就和社会地位，维持家庭和工作两者间的和谐关系，寻找接替人选。并不断总结自己的职业经验，开始成为一名良师，传授经验给后起之秀。,职业阶段的危机期,定位危机（实习）、升职危机（,30,）、方向危机（过,40,）、饭碗危机（,50,以上压力）,因工作挫折而丧失信心、,30,岁是否改行（机会判断）、,40,岁（无成就思变）,“职业生涯信念的误区”,例：我的目标就是当经理。能做好下属就能做好领导、不管事大事小都要尽力去做，生活是生活，工作是工作，,内外有别,职业生涯规划形态与特点,个人职业生涯规划：,确立职业目标,-,选择职业道路,-,确定发展计划,-,教育计划,-,确定职业行动,短期规划,2,年；中期规划,36,年；长期规划,610,年；,特点：由自己主导，无固定模式，个性化；动态性。,职业生涯设计取向,那么，怎样才能知道自己到底想做什么呢？,江文雄在,生涯规划：活出快乐人生,一书中说，,“,悲观者抱怨风向，乐观者期待转向，聪明者调整风帆。,”,所以，职业生涯的方向设计异常重要。职业生涯的设计取向一般从,目标、能力,和,机会,三个维度进行分析。,目标取向,人生目标分析,能力取向,与他人的优势比较,机会取向,机会与挑战分析,职业生涯设计取向,目标取向,人生目标分析,我想往哪走？,价值,/,理想,/,动机,/,兴趣,即，要考虑：我的梦想是什么？我对什么最感兴趣？我做人和做事的价值观是什么？比如，李开复说，,我必须听从我心中的声音，追随我心的选择！,达尔文自幼对动植物就有强烈的兴趣，他狂热地搜集昆虫与植物标本，采集贝壳、化石之类的东西，他的卧室就像个博物馆。在父亲和老师眼里，他是个不求上进、智商不高、成绩低下、不可救药的孩子。在父亲的训导下，他先后前往爱丁堡大学和剑桥大学学习医学和神学，但他的兴趣始终在自然科学上，经常把采集到的昆虫新物种送给学者去命名。,1831,年，达尔文获准以自然科学家的身份参加了贝格尔舰的环球航行，,5,年之后，他发表的,物种起源,震惊了全世界。,职业生涯设计取向,能力取向,与他人的优势比较,我能往哪走？,学历,/,技能,/,情商,/,性格,/,智慧,即，从工作经历、知识结构、年龄、技能、个性特点等角度对自己能力与潜力进行全面总结，看自己究竟能做什么。,当一个人自身的素质和其工作职位的要求产生很大重叠时，人们就容易成功。特别要思考的是：我具有什么样特殊的天赋？如果能将自己的天赋和职业结合起来，那就更完美了！,【观点】,人生幸福要沿着你喜欢（,目标取向,）和擅长（,能力取向,）的事走！,职业生涯设计取向,我可以往哪走？,组织环境,/,行业环境,/,社会环境,/,经济环境,/,政治环境,机会取向,机会与挑战分析,为什么要对环境进行分析？答：环境，舞台也。环境是职业活动的背景，环境是职业生涯规划的限制条件，即，环境支持允许你干什么？,职业生涯规划最重要的是适应环境，顺应环境变化。正所谓识时务者为俊杰。,有多少职业曾经辉煌一时？有多少职业曾伴我们在成长的过程中走过？有多少职业正在逐步消逝，正在淡出我们的视线？时光荏苒，刻在年轮上的最大印记之一，便是众多职业的交换更替。你看，这些逐渐消逝的职业：弹棉花、货郎、代写书信、磨刀人、卖凉开水、放蜂人、修钢笔、补锅、出租图书音像、剃头挑子、打水井,职业生涯诊断,“自己自彼，百战百胜”是生涯探索与规划的最佳原则，若我们对自己以及环境有充分的认识与了解，便能做出较为适合自己的决定。,知彼,自我分析（目标取向和能力取向），了解自我的兴趣、专长、性格、学识、技能、智商、情商、体质、价值观、思维方式、拥有的资源等。,孙子兵法,知己,环境分析（机会取向），了解社会的职业需求、职业声望、社会人际环境、社会制度和社会经济发展状况等。,职业规划的要素与步骤,罗双平：生涯规划,=,知己,+,知彼,+,抉择,1.,自我评估,(,性格,/,兴趣,/,特长,/,智能,/,情商,/,气质,/,价值观,),2.,外部环境分析,(,组织环境,/,组织发展战略,/,人力资源需求,/,晋升机会,/,政治,/,社会,/,经济,),3.,抉择,(,职业抉择,/,路线抉择,/,目标抉择,/,行动抉择,),职业生涯规划先要从认识自我开始,现实型,（顺应的、具体的、老实的）,研究型,（分析型的、指挥的、探究的）,艺术型,（想象的、独白的、情感性的和无秩序的）,社会型,（社交性的、爱帮助他人和善解人意的）,企业型,（冒险的、精力充沛的、社交性的和自信的）,常规型,（守规则的、慎重的、自制的、顺从的）,人格类型,自我,5W,分析,我是谁,我能做什么,我想怎么做,我的机会在那里,我的外部环境允许我做什么,企业需要什么人,心态 需要良好心态的人,人才 需要有才能的人,人裁 需要裁决的人,忠诚 需要忠诚的人,人财 需要有财力的人,能力 需要各种能力的人,确定职业定位（职业锚）,针对上述这些要素按照,SWOT,模型进行分析。并以发挥优势、弥补劣势，抓住机会，规避威胁为原则，来选择自己的最佳职业定位，即“职业锚（,Career Anchor,）”。,“职业锚”是在职业生涯规划领域具有,“教父”级,地位的概念，是由麻省理工大学斯隆商学院、美国著名的职业指导专家埃德加,.H.,施恩（,Edgar.H.Schein,）教授通过对该学院,44,名,MBA,毕业生的,12,年职业生涯研究并分析总结出的理论，又称为职业定位理论。概括地说，职业锚就是你的最佳职业定位。,埃德加,.,施恩认为，职业设计是一个持续不断的探索过程，随着一个人对自己越来越了解，这个人就会越来越明显地形成一个占主要地位的“职业锚”。,这个所谓的“职业锚”就是指当一个人不得不做出选择的时候，无论如何都不会放弃的职业中的那种至关重要的东西或价值观,，即人们选择和发展自己的职业时所围绕的中心。,影响一个人职业锚的因素有：,天资、能力和兴趣；,工作动机和需要；人生态度和价值观。,在人生的进程中，梳理自己的职业经历，明确自己的职业定位，就可以让自己少走弯路，大步迈向成功。根据施恩教授的职业锚理论，我们可以总结出职业锚的如下特点：,如何选择自己的最佳职业定位？,确定职业定位（职业锚）,个人在面临各种各样的实际工作生活情境之前，不可能真切地了解自己的能力、动机和价值观以及与之对应的、合适的职业选择。,当员工已经工作若干年，习得工作经验后，方能够选定自己稳定的长期贡献区。换言之,，,职业锚在某种程度上由员工的实际工作经验所决定的，而不只是取决于个人潜在的才干和动机。,职业锚特点一：职业锚是以员工的工作经验为基础的,确定职业定位（职业锚）,虽然有各种职业锚的测试模型，但职业锚不是根据各种测试出来的能力、才干或者职业动机、价值观所做的预测，而是员工在工作实践中，依据总我发掘的和已被证明的才干、动机、需要和价值观，现实地选择和确定的职业定位。,一个人的职业倾向可以预测，但职业锚一定是经过实践后才能确定的。,但值得庆幸的是，一个人的职业锚通常在他的职业倾向范围之内。因此，进行职业倾向测评对确定自己的职业锚会有极大的指导作用。,职业锚特点二：职业锚不是预测,确定职业定位（职业锚）,当一个人确定了自己的职业锚之后，他的职业生涯将转变为事业生涯，这就是职业锚的作用。,当你找到职业锚后，别人的议论、评价，自己的辛苦、风险都能无所畏惧，义无反顾地前行，因为，你的职业已经转换为你的事业。,比如说孙中山，他的第一个职业是医生，但是他后来发现中国的问题不是民众身体的疾病问题，而是腐朽没落的封建统治。于是他弃医从政，把推翻封建王朝，建立一个民主的中国当作他的事业来做，他找到了他的职业锚。,职业锚特点三：从确认职业锚的那时起，你的职业转变为事业,确定职业定位（职业锚）,职业生涯规划是一个持续不断的探索过程。或许在每一个职场人的整个职业生涯过程中，都会一次又一次的确立职业定位，然后打破，然后再确立。,由于职业锚以习得的工作经验为基础，因此相比从小就有勤工俭学传统的美国人，中国人职业锚确定时间较晚，一个人能在,30,岁确定自己的第一个职业锚就不错了。,倘若,35,岁还没找到自己的“锚”，那真的要好好思考了。,日本丰田公司在运用员工的“职业锚”方面给了我们有益的借鉴。丰田公司对于岗位一线工人采用工作轮调的方式来培养和训练多功能作业员，这样既提高了工人的全面操作能力，又使一些生产骨干的经验得以传授。,员工还能在此过程中发现了自己的优势在哪里，从而进行准确定位，找到真正适合自己的岗位。一旦员工确立了自己的职业锚，工作起来将会更具积极性和主动性，效率将会有很大提高。,职业锚特点四：职业锚不是固定不变的,确定职业定位（职业锚）,如何根据自身特点作出正确的职业选择？职业锚理论有助于我们对这些问题的解决。我们根据,SWOT,模型进行自我分析（目标取向、能力取向）和环境分析（机会取向）之后，有以下五种类型的职业锚供参考。,属于这一类型的人在进行职业选择时，主要注意力是工作的实际技术或职能内容，他们会在自己的领域不断地提高专业水平。他们的,认同感来自于在专业领域不断地得到锻炼和挑战，直到成为该领域的专家。,他们总是围绕着特定领域安排自己的职业，虽然在其技术或职能领域也会接受管理职责，但他们对管理职业并不感兴趣。在许多岗位上都会有倾向技术或职能型职业锚的人，如咨询公司的项目经理、工厂的技术副厂长、企业中的研究开发人员、统计人员和会计人员等。,1,）技术,/,职能型职业锚,确定职业定位（职业锚）,2,）管理型职业锚,管理型职业锚的人把管理本身作为职业目标，而,具体的技术工作或职能工作仅仅被看作是通向更高的管理层道路上的必经阶段。,他们倾心于全面管理，掌握更大的权力，肩负更大责任，他们具有强有力的升迁动机和价值观，以提升等级和收入作为成功的标准，他们具有分析能力、人际沟通能力和情感能力的强强组合。管理型职业锚的主要职业领域是政府机构、企事业组织的主要负责人，如市长、局长、校长、厂长和总经理等。,确定职业定位（职业锚）,3,）创造,/,创业型职业锚,创造,/,创业型职业锚的人时时,追求建立或创造完全属于自己的成就。,他们要求拥有自主权、管理能力和施展自己才华的特殊能力，创造是他们自我发展的核心。他们意志坚定，敢于冒险，个人的强烈需要是能够感受到所发生的一切都是与自己的创造成果联系在一起的。,他们希望用自己的能力去创建属于自己的公司或创建完全属于自己的产品（或服务），而且愿意去冒风险，并克服面临的障碍。创造型,/,创业职业锚的主要职业领域是发明家、冒险性投资者、产品开发人员和企业家等，该型职业锚同其他类型职业锚存在着一定程度的重叠。,确定职业定位（职业锚）,4,）自主,/,独立型职业锚,属于自主与独立型职业锚的人希望随心所欲安排自己的工作方式、工作习惯和生活方式，追求一种能最大限度地摆脱组织约束，施展自己职业能力的工作情景。他们追求在工作中享有自身的自由，他们宁愿放弃提升或工作发展机会，也不愿意放弃自由与独立。,只有当某一项工作允许他们有弹性的工作时间和方式时,他们才愿意继续留任。,该锚的主要职业领域是学者、科研人员、职业作家、个体咨询人员、手工业者和个体工商户等，与其他类型的职业锚有明显交叉。,确定职业定位（职业锚）,5,）安全稳定型职业锚,安全稳定型职业锚的人倾向于追求安全、稳定的职业前途，比如工作的安全，体面的收入，有效的退休方案和津贴等等。对他们来讲，工作挑战性、丰富性和其他内部动机并不重要，他们关注于工作的情境（如发展前途、工作条件、福利等）而不是工作内容本身。,他们依赖组织,倾向于根据组织要求行事,寻求组织的认同,高度的感情安全,没有太大的抱负,认为成功的标准是一种稳定、安全、良好而合理的家庭和工作环境。,该锚的主要职业领域是公务员或稳定性非常强的企事业单位职员。,该五个职业锚是施恩教授根据员工在组织中的职业生涯发展概括总结出来的，,90,年代后，又演绎增加出了“服务型、挑战性、生活型”三个职业锚，个人认为与上述五个存在交叉与重复，就不再一一阐述了。,选择职业发展通道,1,、管理通道：基层管理者中层管理者高层管理者，具体根据各个公司的职等划分。,2,、专家通道（营销类、技术类、职能类等）：初级中级高级资深首席等，具体根据各个公司的职级划分。,【,案例：腾讯的双通道职业发展体系,】,2004,年底，腾讯就开始引进了国内顶级的培训机构,HP,商学院，共同打造了员工职业发展体系，建立了员工管理和专业“双通道”的职业发展体系，即所有员工可以根据自己的特长和兴趣，选择走管理的发展路线，也可以选择技术、设计、产品、市场等专业发展通道，在专业通道上发展可以获得和管理通道发展相同的认可和回报；避免了“千军万马去走管理独木桥”的发展瓶颈。,说明：各通道也是可以相互交叉发展的。,根据上述职业锚的选择结果，我们来确定发展的职位通道：,确定发展目标,制订个人职业生涯规划的最终目标就是实现自己的职业目标，因此，,目标抉择是职业生涯规划的核心。,职业生涯规划中所确立的目标，应该是可预想到的、有一定实现可能的最长远目标，包括终极目标、长期目标、中期目标和短期目标。,目标确立的方法通常是先结合自身条件和现实环境选择终极目标和长期目标，然后通过目标，分化为符合阶段目标要求的中期、短期目标。具体如何制定目标，请参考,SMART,原则（百度可搜或参加,目标管理,课程）。,确定目标,制定实施计划与措施,在确定了职业生涯目标后，行动便成了关键的环节。,这里所指的行动，是指落实目标的具体措施，主要包括轮岗或多工种训练、在职培训、脱产学习等方面的措施。,实施方案：首先找出自身观念、知识、能力、心理素质等方面与实现目标要求之间和差距，然后制订具体方案逐步缩小差距以实现各阶段目标。,制定实施计划与措施,