慢性病预防与日常保健.ppt

按一下以編輯母片標題樣式,按一下以編輯母片,第二層,第三層,第四層,第五層,*,慢性病預防與日常保健,脂肪肝-,Fatty Liver,pps整理yt.Tsai,肝臟不同病變圖,正常肝臟外觀(Nomal Liver),正常肝臟橫切面(Nomal Liver),肝硬化外觀(Cirrhosis),肝硬化橫切面(Cirrhosis),肝癌外觀(Hepatoma),肝癌橫切面(Hepatoma),脂肪肝,正常肝臟,肝硬化,脂肪肝的定義,脂肪肝就是肝細胞內有,脂肪聚積,，也就是肝臟比較油。在正常情況下，脂肪一般佔整肝臟重量的,3%,左右，當脂肪囤積超過肝臟重量的,5%,時，即稱為,脂肪肝,。超過,10%25%,者為,中度脂肪肝,；超過,20%50%,為,重度脂肪肝,。,導致脂肪肝的因素有以下六種：,1.肥胖,2.肝炎恢復期,3.糖尿病患,4.,嗜酒者,5.,藥物,6.營養不良,7.三酸甘油脂高,4.酒精及5.藥物所致者較難治療，易引起脂質代謝異常,肥胖(肥胖性脂肪肝),吃太多、吃太好，以致營養過剩所致。肥胖性脂肪肝的患者腹壁脂肪較厚。,糖尿病患(糖尿病脂肪肝),易因醣類代謝異常，使肝醣貯存減少、肝中脂質增加，而導致糖尿病脂肪肝。,嗜酒者(酒精性脂肪肝),長期過多的飲酒會導致肝臟對脂質代謝的功能障礙，使肝內脂質囤積，形成酒精性脂肪肝。正常人每天喝270克的酒精(相常於5杯高梁酒杯的量)，連續兩天即可造成脂肪肝。,這類病人若不戒酒，將可能變成肝硬化或肝癌。,營養不良(營養缺乏性脂肪肝),長期厭食、飢餓或吸收不良時，全身的脂肪將被逼燃燒，使大量脂肪進入肝臟，等待代謝。但因長期缺乏蛋白質會導致脂質代謝異常，使脂肪囤積肝臟。這種營養缺乏性脂肪肝，較常見於減肥不當的人。,脂肪肝的預防,對飲食應該加以節制，不可暴飲暴食。,控制體重。,不能長期酗酒，加重肝臟的傷害。,此外營養不良或失調，也是形成脂肪肝的原因之一，所以要注意營養的均衡攝取。,檢 查,根據床報告顯示，80%的脂肪肝患者，絕少有症出現，,僅少出現,上腹部飽脹,、,食慾振,或,全身倦怠,等現象。,超音波檢查,診斷脂肪肝的準確度，,高達97%。,應定期接受檢查。,身體質量指數（,BMI,）,目的：以身高標準化的相對體重估算肥胖程度,方法步驟：量取身高及體重,。,例如：身高為,160,公分，體重為,55,公 斤，,BMI=551.61.6=21.48,。,什麼情況下的脂肪肝不必過分擔心,脂肪肝的病程溫和，若超音波診斷是脂肪肝，而肝功能正常，沒有B型肝炎或C型肝炎，沒有酗酒或亂吃藥，只要定期追蹤即可，不必擔心脂肪肝轉變成肝硬化或肝癌。,超音波診斷是脂肪肝，且肝功能不正常，但沒有B型肝炎或C型肝炎，此時只要定期追蹤即可，不必太擔心，因為轉變成肝硬化的機率小。,脂肪肝是可逆性病變，尤其是輕度脂肪肝，如果持之以恆地進行,飲食調節，,並,配合適當的運動,，是可以使細胞內沉漬的脂肪逐漸減少、肝功能恢復正常的。,已罹患脂肪肝的病患，在心理上千萬不要存有過度的憂慮，否則心裡壓力更會造成情緒的低落及倦怠。,什麼情況下的脂肪肝會誘發健康危害,脂肪肝也會導致肝臟合成高密度脂蛋白HDL(好膽固醇)減少，低密度脂蛋白LDL(壞膽固醇)增加，形成高血脂症，引發動脈硬化、心臟血管阻塞，導致心臟病或中風。,脂肪肝且合併新陳代謝症候群者，若,肝功指數異常,，,罹患心血管疾病的危險性為一般人的4.6倍；若,肝功能指數正常,則為一般人的2.9倍。專家認為，,脂肪肝可能在還沒有惡化到肝硬化前，就已死於心血管疾病。,脂肪肝伴有肝功能異常較易出現耐糖不良，日後變成糖尿病的風險大大增加。,治 療,輕度的脂肪肝患者，並不需特別做積極治療，只要針對致病因，進行,減肥,、,運動,、,控制血糖,、,戒酒,或,停止亂服不必要的成藥,，即可恢復。,而因體質關係導致的血中三酸甘油酯偏高，則需服用醫師開的降血脂藥物。,醫師表示，除了少數病歷外，一般的脂肪肝患者，若謹遵醫囑，去除致病因，通常不會有嚴重後果，千萬勿貿然服用偏方，增加肝臟負荷。,事實上，脂肪肝會因病因的去除，而得以改善，但其中長期過量飲酒以及長期服用藥物所引起的脂肪肝，在原因持續存在之下，少數的人可能形成不可回復的肝硬化。,除了要少吃過去那些我們已經很熟悉的食物之外，還有一些食物陸續被發現多吃可以讓膽固醇下降喔！,杏仁果,杏仁它含有將近70的,單元不飽和脂肪酸,，可以降低血液中LDL的量（俗稱壞的膽固醇），提高血液中的HDL的量（俗稱好的膽固醇）。,每天最好吃約一把的杏仁果（約23粒），就能,有效降低心臟病的危險,。而且根據美國加州洛馬琳達大學研究發現，即使每週只吃一次堅果，也能減少四分之一罹患心血管疾病的風險。,但杏仁熱量高，最好減少其他油脂類攝取。,黃豆蛋白,黃豆蛋白，美國FDA(食品藥品管理局)已經核准一般的食品業者可以在含有大豆的產品上面直接標示可以,降低膽固醇與預防心血管疾病的保健功效。,因為根據研究，每天食用20到25公克的大豆降低LDL低密度脂蛋白8%，而提高HDL高密度脂蛋白2.4%，,總膽固醇,與,三酸甘油脂,都能降低，這對於,心血管病變具有降低發生率的保健功效,。,黏稠纖維(viscous fiber),包括,燕麥,、,大麥,以及,具黏性的蔬菜,（如：,秋葵,和茄子,）。,這些含有-聚葡萄醣的膳食纖維，這種膳食纖維已被許多的中外研究證實能夠降膽固醇。每天攝取20公克的纖維就可以產生效果。,研究顯示早餐吃燕麥穀類的少女們較不易肥胖,統計結果指出，平常有習慣吃早餐的少女們，平均體脂肪指數較低，經常省略早餐不吃的少女們，平均體脂肪指數反而較高。,這份研究報告更進一步顯示，有吃早餐習慣，而且早餐飲食當中以燕麥穀類(cereal)為主的少女們，體脂肪指數是最低的。,分析結果，,燕麥穀類當中含有纖維,，而也經常搭配牛奶或果汁當做早餐，這是讓這些吃燕麥穀類當早餐的少女們體脂肪指數較低原因。,九月號的美國飲食協會期刊(Journal OfThe American Dietetic Association),每天早上以,燕麥加上豆漿,當早餐，以,杏仁,取代隨手的夾心餅乾，每餐一定,吃豆腐或是黃豆製品,，再用,植物固醇炒菜,；就是這麼簡單，就可以開始您的健康新飲食。,Omega-3二十碳五烯酸(EPA)對憂鬱症有效,補充omega-3脂肪酸二十碳五烯酸(EPA)可以輕憂鬱症的症狀。每天服用1克EPA補給品可減少50%憂鬱等級，與服用抗憂鬱藥Fluoxetine的效果非常相似。而當omega 3補給品同時與fluoxetine服用時，可使憂鬱等級下降81%。(,澳洲與紐西蘭的精神病學雜誌,),Omega 3是一種,人體自身無法合成,，需從,魚類,、,堅果類,與,種子,等食物中攝取的多元不飽和脂肪酸(PUFAs)。而，這些Omega 3對健康非常有益，它可以防止很多疾病，如,心血管疾病,、糖尿病、關節炎、癌症、注意力不足過動症及,老年性癡呆症,等。,The End,祝闔府康健！事事平安！,多种,肺炎,细菌均可引起大叶性肺炎，但绝大多数为肺炎链球菌，其中以,型致病力最强。肺炎链球菌为革兰阳性球菌，有荚膜，其致病力是由于高分子多糖体的荚膜对组织的侵袭作用。少数为肺炎杆菌、金黄*色葡萄球菌、溶血性链球菌、,流感嗜血杆菌,等。肺炎链球菌为口腔及,鼻咽,部的正常寄生菌群，若呼吸道的排菌自净功能及,机体,的抵抗力正常时，不引发肺炎。当机体受寒、过度疲劳、醉酒、感冒、糖尿病、,免疫功能低下,等使呼吸道防御功能被削弱，细菌侵入肺泡通过,变态反应,使肺泡壁,毛细血管,通透性增强，浆液及,纤维素,渗出，富含蛋白的渗出物中细菌迅速繁殖，并通过肺泡间孔或呼吸,细支气管,向邻近肺组织蔓延，波及一个肺段或整个肺叶。大叶间的蔓延系带菌的渗出液经叶支气管播散所致。,编辑本段,临床表现,多数起病急骤，常有受凉淋雨、劳累、病毒感染等诱因，约,1/3,患病前有上呼吸道感染。病程,710,天。,（一）寒战、高热：典型病例以突然寒战起病，继之高热，体温可高达,3940,，呈稽留热型，常伴有头痛、全身肌肉酸痛，食量减少。抗生素使用后热型可不典型，年老体弱者可仅有,低热,或不发热。,精品,PPT,课件 浏览免费 下载后可以编辑修改。,打造最权威的专业课件,医学精品课件,本文档免费浏览阅读，下载后可以编辑修改。,