第三讲心理咨询方法.ppt

单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,第三讲,心 理 咨 询 的 方法,一、心理咨询的方法,心理咨询与治疗的理论多种多样，方法与技术,更是繁多，各种学派与体系不断涌现、交迭更替。,主要的有：心理分析学派、行为学派、合理情绪,疗法,（一）心理分析法,心理分析又称精神分析或心理动力学。,由奥地利精神病医生弗洛伊德创立。,心理分析的方法主要在于逐渐地觉察、明晰洞,察人的行为，以及了解症状所显示的意义。,心理分析认为：症状是神经症性冲突的结果，,是经过化装的，背后有无意识的症结。咨询中要,帮助当事人寻找症状背后的无意识动机，使之与,意识相见，通过分析让当事人自己意识到其无意,识中的症结所在，产生意识层次的领悟，使无意,识的心理过程转变为意识的，使当事人真正了解,症状的真实意义，使症消失。,方法：,1、自由联想：分析者辅导当事人尽可能地将心中,的话说出来，不管多么的琐碎、无逻辑、不清楚，,当事人仍直觉地、不假思考地报告出来的方法。,分析者任务：鉴别潜意识中被压抑的事件与当,事人症状有关联的资料。,4、移情的分析,移情是指当事人在咨询过程中，把治病者当成,他过去生命中的一个重要人物，当事人以对待此,人物的情感转移来对待治疗者。通过移情作用，,治疗者有机会去具体地观察和了解当事人的人际,关系，并解析问题行为的冲突所在。,5、解释,解释是心理分析中最常用的方法。解释的目的,是让当事人正视他所回避的东西或尚未意识到的,东西，使无意识之中的内容变成意识。,解释要在当事人有接受的思想准备时进行；在,一段时间内渐渐地接近问题，从对问题的澄清逐,步过渡到解释。因此，解释是一个缓慢而又复杂,的过程,（二）行为治疗法,在心理咨询和治疗中，常用的行为矫正方法主,要有下面几种：,1、系统脱敏法：,系统脱敏法主要利用交互抑制或反条件作用的,原理，来矫正当事人在某一特定的情境下产生的,超出一般紧张的焦虑或恐惧状态。,具体实施过程中，利用人的肌肉放松状态去抵,抗由焦虑或恐惧引起的个体的心率、呼吸等生,理指标的变化反应。,条件刺激物,放松状态 反应降低/消除,系统脱敏法由3个部分组成：放松训练、建立恐惧,或焦虑的等级层次、要求当事人在放松的情况下,按等级层次中列出的项目进行想象或实地脱敏。,2、模仿学习,模仿学习利用人类通过模仿学习获得新的行为,反应倾向，帮助某些具有不良行为的人以适当的,反应取代不适当的反应，或帮助某些缺乏某种行,为的人学习这种行为。,方式：,想象模仿：,是指借想象来仿效示范者的行为方式，即让当,事人想象其他人（楷模）在从事有关活动的情境，,借此来改变当事人的行为。,注意：想象模仿中，充当楷模的特征：年龄、性,别、身份等要尽可能与当事人相一致。,参与想象：,是让当事人一边观察示范者的所作所为，一边,在治疗者的引导下，实际逐步地参与同演练有关,的活动。,包括：示范者适当的行为、当事人模仿、再由治,疗者逐步改正当事人的模仿行为。,3、角色扮演：,是指扮演与来访者问题有关的特定人物，将其,可能出现的行为表现出来。是对现实生活的一种,重复，又是一种预演。在角色扮演过程中，来访,者可学习改变自己旧有的行为或学习新的行为，,并进而改变自己对某一问题的看法。,5、强化的方法,强化的方法是建立在操作性条件反射作用原理,上的。如：某一行为若得到奖赏，那么以后这个,行为重复出现的频率就会增加；反之，得不到奖,赏的行为出现的次数就可能会减少。,常用的方法：,增强法,积极增强：是指给予正性增强物,消极增强：指拿掉负性增强物,共同点：用来鼓励当事人的受欢迎行为，抑,制不受欢迎行为,（三）合理情绪疗法,合理情绪疗法认为：人们的情绪障碍是由于人,们的不合理信念所造成的。因此，就是要以理性,治疗非理性，帮助来访者以合理的思维方式代替,不合理的思维方式，以合理的信念代替不合理的,信念，最大限度地减少不合理信念给情绪带来的,不良影响，以改变认知为主的治疗方式帮助来,访者减少或消除已有的情绪障碍。,过程：ABCDE模式,A诱发性事件、B-由A引起的信念,C-情绪和行为的后果、D-与不合理的信念辩论,E-通过治疗达到新的情绪及行为的治疗效果,夸张法：,治疗者针对来访者信念的不合理之处故意提一,些夸张的问题，把对方信念的不合理、不合逻辑、,不现实之处以夸张的方式放大给当事人自己看。,2、合理情绪想象技术,患者的情绪困扰有时就是他自己头脑传播的烦,恼。合理情绪想象技术就是要帮助来访者停止这,种传播的方法。,步骤：,使来访者在想象中进入不适应的情绪反应或自感最受不了的情境中，体会在这种情境下的强烈情绪体验。,帮助来访者改变这种不适当的情绪体验，并使其能体验到适度的情绪反应。,停止想象，让来访者讲述他是怎样想的、自己的情绪有哪些变化、是如何变化的、改变了哪些观念、学到了哪些观察。对于来访者情绪和观念的积极转变，应及时给予强化，巩固他在合理情绪治疗中获得的新的情绪反应。,3、认知家庭作业,认知家庭作业实际上是治疗者与来访者之间的,辩论在一次治疗后的延伸，即让来访者自己与自,己的不合理信念进行辨论。,方式：当事人自己写出原有的想法（不合理信念）,再从治疗者提供的理智的回答中选择应有,的想法（自我辩护）,